一，哀牢起源
1，"哀牢人"的後裔傣族把氣味讀作"哀"，把酒讀作"牢"。如此，"哀牢"就是酒的氣味或酒氣。
2，"哀牢人"的後裔傣族也有把"哀"作為"老大"的意思，傣族男性的老大一般都叫"哀XX，那麼"哀牢"就應該是一個人名。史籍記載的哀牢國國王世系中也有一個國王叫"哀牢"。
3，哀牢國，即傣族史籍中記載的“達光王國”，是傣族先民在怒江-瀾滄江流域建立的部落聯盟國家。
二，神秘美麗的哀牢傳說
在傣族民間，流傳著這樣一個故事：有一婦人名沙壺，因到江邊捕魚，觸沉水而懷孕，生下十個兒子。後沉木化為龍作人言問"我的兒子何在"?九子驚走，獨幼子不去，背龍而坐，因而取名九隆。九隆長大後，雄桀出眾被推為王。當時有一婦人，名叫奴波息，也生有十個女兒，九隆兄弟皆娶以為妻，子孫繁衍，散居溪谷。九隆死後，世世相繼，分置小王。
據說，遺留在哀牢群山中的傣族(綽號:花腰傣)就是九隆兄弟中的一支 。
三，哀牢國的歷史疆域
哀牢國是雲南歷史上文明古國之一，歷時四百多年的發展，哀牢國大約形成於公元前五世紀左右，公元69年歸附東漢，以其地被設為永昌郡。哀牢國鼎盛時期，疆域遼闊，號稱東西3000裡，南北4600裡，國土約138萬平方里，範圍大半與東漢所設全國第二大郡的"永昌郡"轄地基本一致，即東起哀牢山脈，西至緬北敏金山，南達今西雙版納南境，北抵喜馬拉雅山南麓。
四，哀牢國的歷史發展
哀牢國是由最初的哀牢部落發展而成的。隨著哀牢王國的形成和不斷擴大，國內雜居了許多民族，哀牢民族就不再單指原來的哀牢部族，而包括了哀牢部落在內的所有"國民"。哀牢國的中心地保山，是雲南重要的人類起源地之一。這裡冬暖夏涼，四季如春，素有"保山氣候甲天下"的美稱，是人類生存繁衍的一片樂土。
在該地區的某煤礦出土了一具完整的古猿下頜骨化石，經鑑定迄今約400-800萬年，化石頜骨形態從齒弓到齒類都具有從猿向人轉化的顯著特徵。此外，考古專家還發掘了蒲縹塘子溝舊石器遺址，找到了現在已發現的最早的哀牢先民--蒲縹人。蒲縹人距今約8000年，屬於雲南早期智人。
五，史書裡關於哀牢國的記載
（一），在《史紀》裡，沒有"哀牢國"，也沒有"哀牢"字樣。但《史紀》確有記載:"……滇王嘗羌乃留為求道，四歲餘皆閉昆明(今雲南大理)，終莫能通。然聞其西可千餘里，有乘象國，名曰滇越，而蜀賈奸出物者或至焉。"滇國已經確認是在滇池一帶，從滇池往西千餘里，剛好就是今天的保山，即哀牢國。以此推論，"乘象國"即是"哀牢國"。
（二），《南中志·永昌郡》說，孝武時，度蘭滄水(瀾滄江)以取哀牢地，置嶲唐、不韋二縣，哀牢轉衰，加上柳貌歸漢後置了哀牢、博南二縣，"哀牢國"就有了一個全貌:"哀牢"地面上一共設了四個縣，約為《史紀》中的"同師"和"嶲"兩個地方。
（三），《後漢書·哀牢傳》使"哀牢"有了一個完整的形貌:哀牢人住在今保山、昌寧、施甸、永平、雲龍等地，沒有建立完善國家體系，各部落長均稱王，部落聯盟首領亦稱為王。漢武帝時，(公元前109年)取了保山、昌寧、施甸等地，設了嶲唐、不韋兩個縣，哀牢的元氣受傷，因此轉衰，永平十二年(公元69年)哀牢王柳貌歸漢，顯宗以其地置哀牢、博南二縣;建初元年(公元76年)，哀牢王類牢反漢;二年(公元77年)，平判。
六，哀牢國的消亡
漢武帝時期，派人開通西南夷，希望打通前往印度的道路，於元封二年(前109年)派兵渡過蘭滄水，攻打哀牢，這次侵略使得哀牢國元氣大傷，從此國運衰落。
東漢光武帝建武二十七年(51年)哀牢王賢慄遣使內屬，明帝永平十二年(69年)，柳貌繼承哀牢王位，派其子獻國於東漢，東漢政府以益州六縣與哀牢地設立永昌郡，以哀牢王為部族酋長，另派官吏進行政管理。
漢章帝建初元年(76年)，類牢繼位為哀牢王，起兵反抗東漢，為東漢擊破，類牢被殺。自此之後，哀牢國逐漸消失在歷史的長河之中。
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