清代文學家彭端淑在《為學》一文中寫到：四川有兩個和尚，一個貧窮，一個富有。窮和尚對富和尚說：“我想去南海，怎麼樣？”
富和尚說：“您靠什麼去呢？”窮和尚說：“我靠著一個水瓶和一個飯缽就夠了。”
富和尚說：“四川離南海幾千裡，我一直想僱船去，也沒能成行。你只帶兩樣東西不可能實現！”
可第二年，窮和尚從南海回來了，並告知富和尚。富和尚面露愧色。
富和尚有錢，可供選擇的手段也比窮和尚多，比如租船。之所以最終沒能成行，是因為他總想把任務一次性完成。
而窮和尚先出發，邊走邊找資源來解決問題。他依靠飯缽、水瓶，沿途通過化緣來果腹、解渴，於是在“行動力公式”中就有了許多“夥伴”，一步步幫他到達目的地。
此外，窮和尚並沒有給自己設定一個到達南海的期限，而是設定了一個方向，這樣沒有很大的目標壓力，可以從容開始。雖然花了一年多才從南海回來，但他畢竟做到了。
這個故事讓我感觸最大的是窮和尚確定目標就開始行動，過程中不斷找辦法解決問題，通過一年的努力實現目標；富和尚相對來說，更有條件實現去南海的目標。拖延症導致他遲遲沒有行動，直到窮和尚一年之後從南海回來，他還處於想的階段。
什麼是拖延症？
拖延症是自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，疾病，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理。一旦出現這種狀態，需要引起重視。
媽媽們都有這樣的經歷，孩子喜歡安靜地翻看繪本讀物、玩木製的大積木，樂高玩具、畫畫、彩色橡皮泥，只要我們不打擾孩子，孩子可以安靜地一個人玩好久。在對待自己喜歡、新鮮的事物時，“拖延症”、畏難情緒等負面的東西壓根不會出現在孩子的字典裡。
學前，LEO做他喜歡的事情特別專注。一年級到四年級，家庭作業控制在1小時之內完成，到了5年級發生了很大的轉變，家庭作業要寫到很晚，課外興趣班的作業經常要在下一節課上課前完成。在我看來，這實在是件太匪夷所思的事情了，一直以來挺自覺的一個孩子怎麼就發生這麼大的轉變呢？
拖延症在哪些不良影響？
這看似無管緊要的拖延症如同細菌感染一般，一點點影響著一個人的行為習慣。拖延症對孩子到底有哪些不良影響呢？
不能按時完成作業
孩子們害怕因為不能按時完成作業而被老師批評，但老師批評
的原因是，沒有完成作業，導致當天的學習效果不好，當天教授權的知識點孩子們沒有完全掌握，日積月累的結果是學習成績退步，進而缺少自信。
不能培養一項過硬的本領
拖延症會讓孩子選擇先做容易的事情，重要緊急的事情放到後面做，最好不做。培養興趣愛好屬於重要緊急的事情，需要堅持每天做，長期練習，孩子經常找各種理由不做，因此有拖延症的孩子很難培養一項過硬的興趣愛好。
產生焦慮感
拖延症造成焦慮、缺乏自信，不能按時完成老師作業，在學科上無法很好地掌握知識，更甚者不能堅持自己的喜好，導致沒有一項過硬的本領。而這樣的狀態會一直延續到孩子長大，形成一種固定的做事風格，養成壞習慣，終身都會受到不好的影響。
拖延症如何形成？
拖延症的後果如此嚴重，這種壞的行為方式是如何形成的呢？
身體原因
有些拖延症並不是後天習得的，有可能是身體原因造成的。在大腦功能分區中，大腦前額葉皮層功能區與計劃、控制、注意力和執行有關。當這部分區域功能受損或不活躍的時候，大腦排除雜擾事物的能力就會降低，注意力也會嚴重受到影響，做事效率會顯著降低。如果孩子的運動協調能力、注意力以及反應能力比同齡人遜色，一個最直接的後果便是無論做什麼事情都彷彿“慢半拍”。
心理原因
大多數父母不知道，孩子越催越慢的原因是因為這種催促打亂了孩子的內在秩序，導致孩子的自律性變差。家長的不斷催促下，不但會使孩子失去自我，他的自尊水平也在降低。心理學家研究發現，一個孩子的自尊水平直接決定了他今後的自律性。孩子的拖延症，是自律性差的直接表現。
催促帶給孩子負面的心理暗示。家長給孩子怎樣的暗示，孩子就會給自己怎樣的自我定位，就會有怎樣的外在表現。這一切來源於家長對孩子是否完全信任，以及家長內心的安定和從容。
對孩子來說，我們的催促就是“逼迫”，孩子會產生逆反心理，他用拖延來表示抗拒。其實最大的問題在家長，是大人太著急了。
環境因素
有時孩子做事拖拉，不是孩子自身問題造成的，而是環境過於嘈雜，導致孩子注意力不集中，影響效率。
言傳身教
父母是孩子的第一任老師，當發現孩子有拖延症的時候，父母首先要自查，自己是不是拖延症患者。如果父母本人在一些重大事情上習慣性拖到最後一刻才去做，孩子是非常容易學會這種做事方式的。
孩子缺乏時間觀念，做事缺少計劃性、沒有條理
孩子注意力不集中有可能是事情本身孩子不喜歡
拖延症的解決辦法
由此可見，造成孩子拖拉的原因有個人自身問題、家長原因以及環境問題，要想解決孩子拖拉問題得對症下藥，咱們來看看有什麼好的解決辦法。
鼓勵孩子多運動
針對身體方面的問題，如果孩子在運動協調能力、注意力和反應能力方面明顯比同齡人遜色，父母應該讓孩子多參加諸如跳繩、打球、下圍棋、下象棋或者游泳等活動，刺激孩子神經末梢和協調功能的發育，鼓勵孩子多運動，同時可在睡前對孩子進行全身按摩，讓孩子的身心得以放鬆。
父母要把責任交還給孩子，孩子的事情讓孩子自己處理，自己承擔事情後果。
著名心理學家埃裡克森認為，在幼兒階段，如果孩子得到自我管理的機會和支持，他們就會發展出自主性，獨立行為的能力和意志力。
法國教育家盧梭提出過自然後果法，把孩子的一切還給孩子，拖延造成的所有後果，讓孩子自己去承擔。自然後果法並不是不管不顧，也需要大人的正確引導。跟孩子約定晚上寫作業結束的時間，過了時間就不要再寫了，孩子有過一次不交作業被老師批評，他一定會在規定時間內集中注意力完成作業。
多鼓勵表揚孩子，少批評否定
每否定孩子一次，就把不好的印跡在孩子的大腦里加深一次。因此要給孩子積極的暗示，用適當鼓勵的話語去激勵孩子，孩子才能養成不拖拉的好習慣。
給孩子發言權
研究發現，民主的父母有利於孩子責任感的培養。
培養時間觀念
培養孩子的時間觀念，給孩子要做的事列個計劃，並且要儘量遵守。因為提高做事的效率，那麼他就有更多的時間去做他自己喜歡和想做的事情。
對於孩子不感興趣、同時對孩子的成長不是不可或缺的事情，不逼迫孩子做。
孩子有拖延症並不可怕，只要父母能夠意識到自己的問題，同時願意與孩子共同成長，提升自身的能力；同時也要在發現孩子碰到困難，不知道如何解決的時候給予幫助，問題一日不能解決，再優秀的孩子也會被養成“拖延症”。所以想要孩子勤快、自信，需要父母做好榜樣，因為父母只能給予孩子自己所擁有的東西，給不了自己所沒有的東西。
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