你好夏都
青藏線是最容易走的一條進藏路線，全長1926公里，全線平均海拔在4000米以上，青藏鐵路也基本與公路重疊。行駛在青藏線上，那莽莽逶迤的崑崙和唐古拉，浩瀚無邊的可可西里，還有那些高原上的生靈，都會使人砰然心動，心旌搖盪。這是一條神秘又神奇的雪域天路。
青藏線極致12日遊，您等於把西藏轉完了！來嗎？西藏等您呢！
路線如下:
1：西寧～塔爾寺～拉脊山～日月山～倒淌河～青海湖～黑馬河 （宿黑馬河）
D2：黑馬河一茶卡鹽湖—柴達木盆地～格爾木（宿格爾木）
D3：格爾木—崑崙山口—可可西里—沱沱河—唐古拉山口—安多～那曲
D:4：那曲～當雄~納木錯~那根拉山~念青唐古拉山~~拉薩（住拉薩）
D5:拉薩布達拉宮，大昭寺一日遊
D6：拉薩--米拉山口--尼洋河--魯朗林海--扎西崗村（宿）
D7：扎西崗村--色季拉山口觀南迦巴瓦峰--江河交匯處--加查（宿）
D8:加查--拉姆拉錯--達沽峽谷--雍布拉康--澤當（宿）
D9：澤當--羊卓雍錯--卡若拉冰川--江孜--宗山城堡--日喀則（宿）
D10：日喀則--定日--嘉措拉山珠峰觀景臺--烏拉山口--珠峰（宿珠峰帳篷區或絨布招待所）
D11：珠峰--定日--扎什倫布寺--日喀則（宿）
D12：日喀則--扎什倫布寺--沿著雅魯藏布江-尼木草原--拉薩（宿）
藏客的故事
很高興回答你的問題
你第一次進藏，強烈建議不要走青藏線進，因為出了格爾木很快就進入海拔4000海拔，一直到拉薩才會降低到3700米，全程有1000多公里處在海拔4000多米的海拔，很多人都適應不了。
最佳的進藏線路是川藏南線進，青藏線出，這樣就可以更容易的適應高原。
具體線路是，先到成都——雅安——康定——理塘——巴塘——芒康——波密——八一——拉薩——當雄——那區——可可西里——格爾木——西寧。
一般住宿大概150元一個晚上，吃全程以川菜為主。
川藏線最新路況信息：
1.成都~康定~新都橋~理塘~巴塘，路況好，柏油路，路面好走。
2.巴塘~芒康，過了金沙江大橋後有30~40公里路況較差，路面顛簸，有塌陷，會車要小心。
3.芒康~邦達~八宿，路況較好，其中邦達~八宿限速，領路條，95公里，2.5個小時走完。
4.八宿~然烏~波密，前面的路好走，距波密30~40公里時，鋪瀝青路面，時好時壞。
個人總結的高原旅行需要注意的事
1，進藏途中條件艱苦，醫療條件極差，而且很長路段都沒有城鎮甚至鄉村，所以要自備藥物。高原氣候多變，容易感冒、腹瀉，所以感冒藥和腸炎藥必須帶。
2，高原反應，一定要重視。目前市面上抗高原反應的產品有很多，本人十多次進藏用過好幾個品牌的產品，對比下來效果最好是氧健能，效果很強大。
4，任何季節去都應該帶上羽絨服或者一套厚衣服。海拔越高，風越大，氣溫越低。西藏有的地方需要辦理邊防證，比如珠峰大本營，墨脫，阿里等地，建議在戶口所在地派出所辦理比較方便，也可以到拉薩找旅行社代辦。
5，晚上睡覺開窗透氣，儘量喝熱水，不要劇烈運動，不要感冒。
6自駕進藏頭三天建議選擇海拔較低的地方休息，避開高海拔，寧可慢點，也得讓身體多適應。比如川藏線建議第一天住宿康定，第二天住宿雅江，第三天巴塘，這樣避開了新都橋和理塘休息，多點時間在路上玩。（時間緊的看自己情況安排）
7.進藏的尤其要多注意觀察身體情況。感覺不對勁趕緊往海拔低的地方撤退並就醫，大意不得！要多休息。退燒貼，退燒藥，溫度計必備。
8.進藏的路彎多，坡陡，路窄，注意安全，慢點，再慢點。（親眼看過多起墜入河流或山谷的車禍）
9.雖然有各種潛在危險存在，但也不要過分害怕，只要做好了預防和準備，就放心的去玩，開心的嗨皮。開心才是硬道理。祝一路順風，旅途愉快！
清水的阿蕨蕨
當您聽著韓紅的這首歌 ♬ 天路，您的青藏之旅即將開始，很高興為您設計這條自駕遊線路！一路伴著青藏鐵路到達離天空最近的地方！就從北京開始規劃線路吧，無論您在哪裡出發，都可以參照。
第一天：北京～內蒙古鄂爾多斯704公里9小時22分
第二天：內蒙古鄂爾多斯～寧夏中衛602公里6小時53分
第三天：中衛沙坡頭景區
第四天：寧夏中衛～甘肅張掖524公里6小時07分
第五天：張掖七彩丹霞地址公園
第六天：甘肅張掖～甘肅酒泉206公里2小時34分 酒泉 衛星航天城
甘肅酒泉～甘肅嘉峪關 25公里30分
第七天：甘肅嘉峪關～敦煌373公里3小時46分
第八天：鳴沙山月牙泉 沙漠第一泉
第九天：敦煌～青海格爾木532公里6小時41分
第十天：青海格爾木～西藏安多696公里13小時03分《切記》《切記》《切記【途中不能住宿】崑崙山+唐古拉山+可可西里自然保護區安多縣海拔高4679米，住宿要有製氧機的賓館
第十一天：西藏安多～納木錯國家公園312公里5小時05分
納木錯國家公園～西藏拉薩174公里3小時26分
第十二 天：大昭寺
第十三天：布達拉宮
第十四天西藏拉薩～羊湖景區104公里2小時7分
羊湖～日喀則239公里4小時19分
第十五天：日喀則～拉薩275公里4小時47分
不想走川藏線可以原路返回！祝您旅途愉快！
伊娜給你講故事
青藏公路是指從西寧出發經格爾木到達拉薩的公路,它是世界上海拔最高的公路之一。這一路翻越日月山、崑崙山、風火山、唐古拉山和念青唐古拉山等高山,跨越大水河、青水河、洪水河、通天河、沱沱河等河流,穿過藏北羌塘草原,在西藏自治區首府拉薩市與川藏公路匯合。從西寧出發—青海湖—格爾木—崑崙山—沱沱河—唐古拉山—安多—那曲—到達拉薩。
青海湖，藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位於青藏高原東北部、青海省境內，中國最大的內陸湖。
從青海湖到格爾木途徑的景點有途徑茶卡鹽湖、都蘭、戈壁灘、柴達木盆地等地。
格爾木到沱沱河全程有400多公里，順著青藏公路一路南下，途徑大西北悲涼蒼茫的戈壁灘，經過有“一步天險”之稱的崑崙橋，來到充滿傳奇色彩的納赤臺不凍泉，可看到常年冰裝雪衣的“崑崙六月雪”（海拔6000米以上）。
沱沱河—那曲鎮 沱沱河兵站到那曲，全程約420公里。翻過海拔5300米的唐古拉山口，進入安多高原牧場，來到藏北重要城鎮—那曲。
接下來到納木錯，位於拉薩的當雄縣和那曲的班戈縣之間，是西藏有名的三大聖湖之一，每年都有很多虔誠者來納木錯轉湖，傳聞納木錯能洗滌人的靈魂。
然後就到拉薩了，拉薩地處中國西南地區、西藏高原中部、喜馬拉雅山脈北側、雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經此，在南郊注入雅魯藏布江，是西藏的政治、經濟、文化和科教中心，也是藏傳佛教聖地。眾多的旅遊景點會讓你忘卻旅途的疲勞，領略高原的壯美。
一起跟著感覺走
這是我們之前拉薩和青藏線的旅行路線，供您參考:
從西寧乘車(或包車或班車)到門源需要一個上午。在門源看完油菜花後，你可以考慮在縣城呆一晚，或者當天開車(或包車、公交車)去青海湖。金色油菜花背景是藍色的青海湖。之後，你會看到恰卡鹽湖，一箇中國的天空，在那裡你可以乘坐一輛小火車深入湖中觀光。
繼續前往德訂單哈辦理入住手續，並於次日離開該市。你可以看到可魯克湖和外星人遺蹟的跡象。接下來，你來到了世界上最大的市-格爾木，走出了格爾木，開始了青藏線的真正意義。在路上，你會看到崑崙山東部最高的山峰，也被稱為科克塞奇門峰。沿著青藏高速公路從山腳下，你可以清楚地看到山峰。
然後去可可西里，這是一個讓人深感神秘的地方。這條路穿過可可西里的邊緣。放慢速度，仔細搜索。也許就在你面前，聰明的羚羊會閃過。
繼續前往cuona湖，在青藏高速公路上看不到該湖，因此您需要獨自出行。繼續到達班戈縣，登記入住並好好休息一晚。
第二天我去了聖像天門，從班戈開始，前往當雄。行駛至青龍鄉並行駛約10公里，然後在右側轉向三叉路口。玩了半天之後，回到原路青龍鄉的路口，繼續往前走，朝當雄的方向走，然後你會到達你的目的地—— 拉薩。
行者56環華騎行
青藏線是最容易走的一條進藏路線，全長1926公里，全線平均海拔在4000米以上，青藏鐵路也基本與公路重疊。行駛在青藏線上，那莽莽逶迤的崑崙山和唐古拉山，浩瀚無邊的可可西里，還有那些高原上的生靈，都會使人怦然心動。
青藏線，自駕遊約4天左右，適合初次進藏的人群
自駕遊走青藏公路，最大的難點在於從格爾木到翻越唐古拉山的一段，因為海拔急劇上升，比較容易產生高原反應，特別是如果休息不好的話，更是危險。西寧出發到達格爾木後要翻越4座高山：崑崙山、風火山、唐古拉山、念青唐古拉山，跨過三條大河：通天河、沱沱河、楚瑪爾河，平均海拔4800米左右，穿過藏北羌塘草原，可可西里才能到達拉薩。
青藏公里確實是幾條進藏線路中路況最好的一條線路，西起青海西寧，沿途經過青海湖，茶卡鹽湖。雖然海拔也高，但是對比起走山路的顛簸，選擇青藏線進藏也是最舒適的。
- 第1天：拉薩—羊八井—納木錯—安多（青藏高原，那木措景區）
- 第2天：安多—唐古拉山—沱沱河—可可西里—格爾木（唐古拉山，通天河，坨坨河，可可西里，崑崙山）
- 第3天：格爾木—茶卡—青海湖（柴達木盆地穿越，茶卡鹽湖，青海湖）
- 第4天：青海湖—倒淌河—西寧
Charles去旅行
夏天要走青藏線到拉薩。假定我們從蘭州或者西寧出發，這一路可有的玩了！
第一天:蘭州報到，晚上強烈推薦去正寧路夜市，好吃不貴！
第二天:蘭州-塔爾寺-青海湖 370公里，這一路漸入佳境，西寧的釀皮來一碗，到中國西北地區藏傳佛教中心塔爾寺，去感受格魯派（黃教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名勝古蹟。而後驅車青海湖遊覽，入住。
第三天:青海湖-茶卡鹽湖-格爾木 610公里，這一天，將有天空之境映入眼簾，夜晚到達崑崙山脈的前端格爾木，入住。
第四天:格爾木-那曲 810公里，這一天比較艱苦，要連續開車十多個小時，但是也比較興奮，進入高原，海拔升高，藏羚羊等野生動物比比皆是，會路過可可西里保護區，還會翻越5213米的唐古拉山口，切記注意身體適應，夜晚入住那曲，最好找一家有氧氣供應的酒店。
第五天:那曲-納木錯-拉薩 450公里，早餐後，翻越念青唐古拉山進入位於西藏自治區中部的納木措，納木錯是西藏第二大湖泊，也是中國第二大的鹹水湖。納木措是西藏的"三大聖湖"之一。 是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教聖地之一。之後驅車經羊八井抵達拉薩，入住。
接下來，就是布達拉宮，大昭寺，羊卓雍措…再有就是甜茶館、八廓街等等，你慢慢溜達吧！
以上就是青藏線到拉薩的一些建議，返程，可以原路返回，也可以走318青藏線到四川成都，還可以走219到新疆喀什。至於怎麼規劃，看你的時間和具體安排！如需推薦，可評論區告知，一定盡我所知，祝你旅途愉快！
千尋老愛
朋友你好，我是大海很樂意回答你提的這個問題“夏天想規劃一下去拉薩，有沒有什麼好的青藏線旅遊路線推薦？”
我前面2月21日回覆了一條關於揵達車可以去西藏的問答，你也可以查看了解一下。
我去西藏幾次都是走川藏線進，青藏線出。因為川藏線是逐漸上升海撥過程，對車人都有好處，路況雖然要險些，（現在基本上好走了）但青藏線就不是了，進入青海就是高原，對人的高原適應過程太快太短了。我認為出遊第一件事就是應該以安全為重，特別是對有些人，有高原反應強烈的人更為重要。出遊本來是愉快開心的旅遊，不要因為出現這些不愉快的事情發生而受影響。
另外給你一些提醒建議，進藏一定要帶齊身份證，駕照，行駛證，在西藏地區加油是要本人並查看這幾樣證件的。還有就是別超速，他們每段路都有時間控制的，你每到一個檢查站一定記得去領票（時間表……），你超速提前到了下一站也不會放你走的。要查看前面站的起點時間。反正出去遊玩不趕時間又安全。還有記得見到加油站就停車加滿油再走。
以上是我幾次進藏的個人經歷，希望對你有用能幫助到你。謝謝。
大海旅行記
很高興為您解答:
這是之前我們去拉薩，走青藏線的旅行路線供您參考:
從西寧開車（或者包車，班車）到達門源，需要一上午的時間。在門源看了油菜花之後，你們可以考慮縣城住一晚，或當天驅車（或包車，班車）前往青海湖。金燦燦的油菜花背景是湛藍的青海湖。之後會看到茶卡鹽湖，這是中國的天空之境，在這裡，可以乘小火車深入湖中觀光。
繼續前往德令哈入住，第二天出城，你可以看到可魯克湖和外星人遺址的指示牌。接下來，你來到了世界上最大的市-格爾木，出了格爾木，就開始真正意義上的青藏線了。途中會看見崑崙山東段最高峰，又稱為可可賽極門峰。從山下沿著青藏公路，可以清楚看到山峰。
接著前往可可西里，這是一片讓人深感神秘的地方。青藏公路從可可西里邊緣插過，放慢你的車速，仔細搜尋，也許就在你的面前，機靈的藏羚羊就會一閃而過。
繼續前往措那湖，在青藏公路是看不到的，所以需要你單獨繞一下。繼續前行抵達班戈縣，入住，好好休息一晚。
第二天前往聖象天門，從班戈出發，往當雄方向。行駛到青龍鄉出去大約10公里，轉入右手邊的岔路機耕道。半天的遊玩時間，原路返回到青龍鄉的分路口，繼續前行，往當雄方向，隨即就來到了你心目中的目的地——拉薩。
以上回答希望能幫助到您
佳哥遊天下
如果從成都出發的話先自駕遊
成都-新都橋/雅江
新都橋/雅江-巴塘
巴塘-八宿
八宿-波密
波密-林芝
林芝-拉薩
拉薩-羊湖-拉薩
拉薩一日遊
拉薩-那曲
那曲-格爾木
格爾木-德令哈/烏蘭
德令哈/烏蘭-蘭州
這樣玩的話可以走一個圈，
祝你一路順風，旅途愉快
