1都還有什麼名字好取
糖是我們身體三大營養素之一，提供我們身體所必須能量。但當我們攝入過量糖，也對我們身體沒有好處。攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、糖尿病、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧）。
我們需要關注合理膳食結構，尤其肥胖及糖尿病患者，不要糾結剩飯剩菜或新鮮飯菜之間關係，它們不是引起血糖改變原因。我們首先不能吃的太多，其次就是避免過多食用含糖量高的食物，例如加了糖的麵包、蛋糕、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾，還有我們有的人燒魚會放糖，我們儘量炒菜的時候不要放糖，平常吃東西的時候也不能放糖，還有像抹了糖的燒餅，也不可以；少油膩食物，油煎油炸的雞腿，像我們外面吃的燒烤，這些食物可以血糖升高，還有就是我們家裡吃的牛肉湯、雞湯、魚湯，這些食物儘量少吃。
耳鼻喉科高醫生
剩飯升糖高，現在天氣溫度這麼高，放一晚上食物就會變質，人 吃了以後不消化，容易拉肚，導致人體各種疾病發生。
剩飯有部分被轉化形成了不易吸收的減肥物質，澱粉和糖就不容易被吸收，針對糖尿病的人應避免吃剩飯。
分享到:
