水向東
我分享一個事情吧 ，或許對你有幫助。
我有一個同事，身高一米六，體重達到了150斤。前幾天聽我在健身房裡健身，她也就跟著我也報了個健身班。
教練通過對她進行體脂檢測以後，找他談話，分析了她的情況，並且鄭重其事說無論如何要去做一個體檢，做一個關於脂肪肝的檢查。當時那教練說的非常清，目測的話她應該是中度脂肪肝，而且特別特別的要重視起來。她今年只有，27歲，假如不去檢查的話，再不注意控制飲食，適量的運動，等到40歲的時候，身體就會處於疾病狀態了，絕不是危言聳聽。剛開始給我說她不想去檢查，覺得非常健康，就是胖嘛，別的什麼都好。最後在我的勸說下，還是去到醫院做了一個體檢，就是中度脂肪肝。現在的她像變了一個人，最近一個月一直注意飲食，按照教練給她說的不吃太多的油，以及那些肥甘厚膩的食物。基本上是早飯，嗯，吃的特別注意蔬菜加雞蛋。有時候吃點雞肉，辣椒油呀，什麼都吃的可少，主要以青菜，水果為主，而她以前就愛吃肉和火鍋之類的東西，看來只有一個人覺得對自己的健康造成威脅了，才會重視的。她說下決心一定要減下體重來，一年以後一定要消除脂肪肝。你不妨用這個例子來給你的妻子講一下。
人生在世健康才是最重要的不是嗎？
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