丟丟俠x
都是自己賺錢，自己用，自己沒錢，自己生病想辦法解決，不用去到哪裡都不問親戚和朋友？只靠自己，靠自己的雙手和自己的頭腦，，每個人都有自己的生存能力，自己的生活，自己解決，不要靠家人，這完全就是一個人自律，目前中國人自律的人少了，少之又少
小盧闖蕩城市
大家好，我是基金定投華為哥哥。今天給大家分享我的想法，🙃不喜歡(´;︵;`)的朋友不要評論，我玻璃心！
第一，蕭伯納曾說：自我控制，是最強者的本能。
真正的自律，可以解決人生中的大多數問題。
不論是體重，事業或是感情，唯有嚴格自我管理的人，才能得到自己想要的東西。
第二，學生時代，每到新學期開始前，月考目標學期目標能在紙上列一大堆，那期望值，一眼看去都是要上清華北大的程度。
長大了又喜歡和自己的體重和錢包死磕，“一個月我要瘦20斤！”“今年我要攢夠20萬！”
第三，“自律就是有目標有方向，積極主動地做事，堅定不移地執行計劃，最終達到自己想要的結果。”
謝謝(*°∀°)=3
華為哥哥的基金定投
我談談自己吧，我1米七，原來體重160多斤，喜歡喝酒，晚上下班聚一起吃喝，身邊的人胖的多，我也不覺得有什麼不好，我就一箇中等情況。
2年多以前，覺得餓的比較早，到時間不吃飯，身體發虛，就去檢查，說血糖受損，距離糖尿病就差一步了。
我害怕了，說真發展成糖尿病引起併發症死了什麼的，那不至於，我是怕以後真到了什麼也不能亂吃和一點酒也不能喝的地步，那樣活著就真不好玩了。
所以，我就買了跑步機開始跑步，飲食上開始吃粗糧，少吃肉，多吃青菜，晚上吃飯基本就在5點左右，過了時間就不吃了，酒當然也喝的少了。
堅持兩年，夏天的時候在外面跑步，隔天跑半小時 4.5公里，步行每天也不低於1萬，現在體重135斤。最近半年主要練習腹肌。春節前血糖還比正常值高了一點點。
只有你經過了這種長時間的自律生活，你才會知道樂趣，運動上癮，到時間不跑你就覺得腿彆扭，素食快樂，我看到餐廳裡大家放開了吃肉的感覺反正是比較彆扭，心情我覺得也平和了很多。
寫雜文的幻苦
自律的人不一定優秀，但優秀的人一定自律。這是我很喜歡的一句話，多年以來，一直和“自律”這個詞相愛相殺[捂臉]，就像人的身體裡面總有兩種屬性在博弈，——自我放縱與自我控制。在《聖經》裡，亞當和夏娃偷吃上帝不允許他們吃的禁果，就是沒有失控的結果，可見這是人的本性之一。我們的成長就是不斷自我修枝的過程，這個過程中，“自律”是保證自己長成參天大樹的“複合有機肥”😀。我這些年一直在從事體態梳理教練，首先需要自己有個好的體態，體重也要控制在標準範圍內，可遺憾的是我又是易胖體質，所以對飲食上的“自律”是安身的法寶。常常想起蔡明的那句話“你想吃這碗飯，就不能吃那碗飯”，分享給大家，共勉。
蘇毅體態梳理禮儀培訓
為什麼要自律，因為人生下來的時候，大腦只長成了百分之三十左右，剩下的一切都要看人的後天學習來完成。而人生下來後的學習是在家庭、幼兒園、學校完成的，這時候的個人習慣由於受環境影響，並不是很好的。而人進去社會以後，想要進步，想要出人頭地，就要各方面都比別人強，在大家都在一條起跑線的情況下，誰的學習能力更強，誰的適應能力更強，誰就能比別人走的快一點。想要學習的快，適應的快，自律在這個時候就起到作用了。別人業餘時間在學習工作中的專業知識，你在打遊戲；別人下班後還在崗位上思考遇到的問題，你卻找人喝酒去了。這樣的情況時間一長，兩人高下立判。這就是自律的關鍵作用。如果你說，我有個好爹，不用學也能總有比別人都多的財富地位，只要享受現成就可以了。中國有句話叫富不過三代，現在社會，估計兩代都夠嗆。人只有不斷的超越自我，超越同輩才能成就自己，成就未來，不思進取的人終究會被淘汰，只是時間的早晚罷了。
黃冠草屨
很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。
一個自律到骨子裡的人，看上去大多是無趣的。
在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那裡看書；在別人享用著美食的時候，在健身房裡揮汗如雨；週末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作...
這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。
但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。
如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。
那麼如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。
一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。
這就是一個人為什麼要自律的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為自己以後能真正自由一點，身體和人生都自由一點。
是啊。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什麼，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。
鄉村兩三事
謝謝。以我淺見，每一個人都是社會大家庭的一份子，要維護好這個社會大家庭，就人人需要自律。但是，自律就是自我約束力，有的時候人們往往不易做好。在這裡我要為心說句公道話，有個詞叫隨心所欲，這對心不公，因為很多時候的歪點子都是大腦想出來的。心，隨時都提醒大腦，儘量別做出格的事，心是趨於保守的。有時大腦愣是不聽心的話，去闖禍，到頭來讓心陪著受責。因此，要做到自律，就必須讓大腦時刻保持清醒。
賈燁真的故事
為什麼要自律？人生是一個面對問題並解決問題的過程，問題能啟發我們的智慧，激發我們的勇氣，問題是，我們成功與失敗的分水嶺，為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟，我們的心靈渴望成長，可否迎接成功，而不是遭遇失敗，所以會釋放出大量的潛力，儘可能將所有問題解決，面對問題的失敗和解決問題的痛苦，能讓我們得到最好的學習，人生的痛苦具有非凡的價值，由於承擔責任，勇敢面對問題，才能使心靈變得健康，自律能解決人生問題的主要工具也是消除人生痛苦的重要手段，通過自律我，我們就知道面對問題，如何以堅毅果斷的態度從學習中與成長中獲得收益？智力是衡量文明程度的一個指標，人越會智力說明她越素質高，中學生處於人生的階段，很多技能還不完善，自我的控制力還不強，這時候如果不自律，按照自己的性子來畫，養成性格之後，那以後就改不過來了
如何自立學習呢？
一加強思想修養
二提高文化素養
三要穩定自己情緒
四，要強化自我意識
五要強化實踐鍛鍊
六要強化意志力量
七調整好需要結構
八要強化積極思維
黑大公子
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒，只有自律才能走向更好的自己。
我總結了兩點可以幫助自己做到自律，成為更好的自己。
1.有目標感的人,更容易擺脫不自律影響
目標管理最大的特點是自我控制（Self-Control），就是當你看到別人的成功可以複製就想要改變自己目標的時候，當你看著小夥伴去玩而自己一邊淚目一邊完成自己的時間表的時候，當你覺得為了自己的目標放棄很多有點孤獨寂寞冷的時候，你要記住：在某種意義上，不是你管理目標，而是目標在管理你。
怎樣做適合自己的目標管理呢？
目標管理的切入點，不是單一的。而是應從領域，時長和項目大小三個維度來綜合尋求。最好的目標制定，最好是在你最有能力的領域，在你能夠hold住的時長內，超越自己的能力一點點。
作為練習，你可以嘗試著為自己制定一份詳實的周計劃，看一看下週的自己能不能夠完成。根據這次的練習，分析自己在計劃指定方面的可行性。
在培養自己的自律時，你一定要有一個詳細的、清晰的、分步驟的目標，最好把它寫下來。
2.日復一日的堅持力
僅僅有目標就可以了嗎？
當然不。強烈動機能保證你“三分鐘熱度”，要養成“自律”，就需要把一件事重複做。
自律和天性也有關聯，但是它絕對是後天可以修煉的能力，儘管這需要一個漫長的過程，希望行走在路上的你，都能夠美夢成真。
陀思妥耶夫斯基曾經說過，“如若你想征服全世界，你就得征服自己”。
最後，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰 。而那些真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。唯有你內心足夠渴望，你才有頑強的意志力去支撐、鼓舞著自己去堅持，唯有堅持到最後，才能實現真正的自由。
鼓手波哥3
自律是當下人們常談到的一個話題，人為什麼要自律，怎樣才能做到自律。人不自律有他律，等到他律的時候就後悔莫及了，聰明的人總是用自律來約束自己的行為，如此日子才過得平坦而安穩，這才是一種幸福人生。
面對如今市場經濟，燈紅酒綠，歌舞昇平，誘惑多多，使不少人心情浮躁，難守寧靜，不少人將自律拋在了一邊，自顧瀟灑，滿足於物質持活的感官刺激，使其不少人迷失了人生前進方向。正是如此，自律在當今就顯得更加重要。這就需要人要有自律精神，自律是一種自我管理，自我約束，自我成才。這就是為什麼要自律的原因。那麼怎樣才能做自律呢？
一是要立志高遠。一個人有成長是需要勵志的，要立志就要有自律精神，一個只有志向高遠大的人才能在成長的道路上不斷地約束自己的行為，並改掉身上的不良之習，使自己向著實現人生理想目標而奮進。相反，一個沒有志向人，就像船舶失去的舵一樣，會隨風飄蕩，慢無方向，飄到哪裡算哪裡，正如人們說的一樣，腳踏皮，滑到哪裡算哪裡。人要有自律精神，貴在先立志，志向遠大的人就能嚴格要求自己。
二是要勤奮學習。學習是提升人的素質重要途經，只有勤奮學習才能掌握知識，增強學問，明白事理，成為一個有文化、有素質、有教養的人。樂於勤奮學習的人，以學習為樂，以素質為榮，便會在生活和工作中自覺有節制地約束自己。真正有素質的人自律有其主動性和能動性，這就是好習慣的慣性。“每天叫醒的不是鬧鐘，而是夢想。”學習的人是有夢想的人，有追求的人，“勤奮”二字會時時警醒自己，不用揚鞭自奮蹄，勤奮會練就人一種非凡的素質。沒有夢想的人，成天無所事事，睡懶覺、起晚床，吃喝玩樂無度，一點生活自律精神都沒有，這就是區別，就是一種素質，而這種素質靠的是勤奮學習而來。
三是要發奮努力。一個人的自律精神並不是天生俱有的，也是後天立志、學習、發奮中而慢慢養成的，即使是有勤奮的人志有生活中都會遇到這樣和哪樣的困難和挫折，面對這些，有的頑強拼搏，堅韌不拔，越戰越勇，自強不息，有的則被困難所嚇倒，不敢再向前邁步，半途而廢。正是如此，自律的人總是勇往直前，不斷地向著自己的夢想而奮進，最終實現了人生的理想和目標。
四是要見賢思齊。一個有自律精神的人心中總是充滿著陽光和朝氣，總是積極向上，看到好的就學，總是用身邊的正能量來激勵自己、鼓舞自己，使自己不斷成長。古人云：“見賢思齊”。優秀的人為何更優秀就是以身邊的典型中積取了精神力量，使自己變得更強大，更自信、更自立，更自律。人就是如此，只要奮鬥了就會有收穫，有了收穫信心就越大。
在自律方面也是如此，越是自律的人工作和學習就越幹得輕鬆自如，長期堅持時間長了，就是一種良性循環。對此，人們常說：“真正的自律就是一種信仰、就是一種自省、就是一種自警、就是一種素質，更是一種覺悟”。此話是有很道理的。自律精神的人往往會從自律中嚐到自律的好處和甜頭，體會到越自律越快樂、越自律越健康、越自律幸福！有句話說得好“好人就會有好報。”自律就是德，有德便有得。
自律是一個好東西，自律是一種自我約束，好像捆住了自己的“手和腳”，可自律卻是一種最大的人生自由，不怕半夜鬼敲門，安安心心睡好覺，平平安安圓好夢！如此好事，為何不為呢？
