你好夏都
您好，很高兴回答这个问题
以下是我个人进藏的旅游线路，我走的是阿里南线外加纳木错圣湖的游玩：
1、拉萨—岗巴拉雪山—羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则
2、日喀则—定日—珠穆朗玛峰
3、珠穆朗玛峰—希夏邦马峰—佩古错
4、萨嘎—玛旁雍措—冈仁波齐峰—塔尔钦
5、塔尔钦—古格王朝—扎达土林—塔尔钦
6、塔尔钦—仲巴沙漠—萨嘎
7、萨嘎—拉孜—日喀则
8、日喀则—扎什伦布寺—中尼公路—雅鲁藏布江—当雄—纳木错圣象天门看日落
9、纳木错日出—羊八井温泉—念青唐古拉山—拉萨
这是在藏区进行的游玩路线，你也可以去阿里中、北看看做做攻略，阿里南线海拔都在4500以上建议最好防护，如果在拉萨本市布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街也是必不可少的游玩景点，喝着甜茶躺在八角街的椅子上沐浴着阳光，我想生活也不过如此了，拉萨又名日光之城，全年日照超过3000小时，夏天去拉萨更要最好防晒措施，拉萨是一个很干燥的城市建议自备一个水杯，以上我的路线希望可以帮助到你。后续有时间还要进行阿里北和中线的旅游。
豆豆旅行
当您听着韩红的这首歌 ♬ 天路，您的青藏之旅即将开始，很高兴为您设计这条自驾游线路！一路伴着青藏铁路到达离天空最近的地方！就从北京开始规划线路吧，无论您在哪里出发，都可以参照。
第一天：北京～内蒙古鄂尔多斯704公里9小时22分
第二天：内蒙古鄂尔多斯～宁夏中卫602公里6小时53分
第三天：中卫沙坡头景区
第四天：宁夏中卫～甘肃张掖524公里6小时07分
第五天：张掖七彩丹霞地址公园
第六天：甘肃张掖～甘肃酒泉206公里2小时34分 酒泉 卫星航天城
甘肃酒泉～甘肃嘉峪关 25公里30分
第七天：甘肃嘉峪关～敦煌373公里3小时46分
第八天：鸣沙山月牙泉 沙漠第一泉
第九天：敦煌～青海格尔木532公里6小时41分
第十天：青海格尔木～西藏安多696公里13小时03分《切记》《切记》《切记【途中不能住宿】昆仑山+唐古拉山+可可西里自然保护区安多县海拔高4679米，住宿要有制氧机的宾馆
第十一天：西藏安多～纳木错国家公园312公里5小时05分
纳木错国家公园～西藏拉萨174公里3小时26分
第十二 天：大昭寺
第十三天：布达拉宫
第十四天西藏拉萨～羊湖景区104公里2小时7分
羊湖～日喀则239公里4小时19分
第十五天：日喀则～拉萨275公里4小时47分
不想走川藏线可以原路返回！祝您旅途愉快！
伊娜给你讲故事
很高兴回答你的问题
你第一次进藏，强烈建议不要走青藏线进，因为出了格尔木很快就进入海拔4000海拔，一直到拉萨才会降低到3700米，全程有1000多公里处在海拔4000多米的海拔，很多人都适应不了。
最佳的进藏线路是川藏南线进，青藏线出，这样就可以更容易的适应高原。
具体线路是，先到成都——雅安——康定——理塘——巴塘——芒康——波密——八一——拉萨——当雄——那区——可可西里——格尔木——西宁。
一般住宿大概150元一个晚上，吃全程以川菜为主。
川藏线最新路况信息：
1.成都~康定~新都桥~理塘~巴塘，路况好，柏油路，路面好走。
2.巴塘~芒康，过了金沙江大桥后有30~40公里路况较差，路面颠簸，有塌陷，会车要小心。
3.芒康~邦达~八宿，路况较好，其中邦达~八宿限速，领路条，95公里，2.5个小时走完。
4.八宿~然乌~波密，前面的路好走，距波密30~40公里时，铺沥青路面，时好时坏。
个人总结的高原旅行需要注意的事
1，进藏途中条件艰苦，医疗条件极差，而且很长路段都没有城镇甚至乡村，所以要自备药物。高原气候多变，容易感冒、腹泻，所以感冒药和肠炎药必须带。
2，高原反应，一定要重视。目前市面上抗高原反应的产品有很多，本人十多次进藏用过好几个品牌的产品，对比下来效果最好是氧健能，效果很强大。
4，任何季节去都应该带上羽绒服或者一套厚衣服。海拔越高，风越大，气温越低。西藏有的地方需要办理边防证，比如珠峰大本营，墨脱，阿里等地，建议在户口所在地派出所办理比较方便，也可以到拉萨找旅行社代办。
5，晚上睡觉开窗透气，尽量喝热水，不要剧烈运动，不要感冒。
6自驾进藏头三天建议选择海拔较低的地方休息，避开高海拔，宁可慢点，也得让身体多适应。比如川藏线建议第一天住宿康定，第二天住宿雅江，第三天巴塘，这样避开了新都桥和理塘休息，多点时间在路上玩。（时间紧的看自己情况安排）
7.进藏的尤其要多注意观察身体情况。感觉不对劲赶紧往海拔低的地方撤退并就医，大意不得！要多休息。退烧贴，退烧药，温度计必备。
8.进藏的路弯多，坡陡，路窄，注意安全，慢点，再慢点。（亲眼看过多起坠入河流或山谷的车祸）
9.虽然有各种潜在危险存在，但也不要过分害怕，只要做好了预防和准备，就放心的去玩，开心的嗨皮。开心才是硬道理。祝一路顺风，旅途愉快！
清水的阿蕨蕨
西宁出发去拉萨青藏线6日自驾游行程攻略。自驾就是图个自由，可以走走停停多看看，唯一的好处就是想怎么玩就怎么玩，可以欣赏更多的美景，收获不同的乐趣与旅途体验。
唯一的缺点就是海拔太高，不建议初次进藏的，虽然比较方便路程也不是太长，直接飞到西宁就可出发，但是这对身体素质是一个巨大的考验，青藏线的海拔可是实打实的在4500米以上，能承受下来的都是素质过硬的人。
如果你担心自驾无法承受住这种程度的考验，也可以直接飞成都，从成都出发走川藏线去拉萨，虽然说的比较严重，但是行车安全毕竟是重中之重。
走青藏线的话建议不要太着急赶路，慢点走多看看风景，也多给身体一个适应的时间，有个一周左右到拉萨就可以了，然后在拉萨转一转布达拉宫大昭寺休息一天，体验一下拉萨城惬意的慢时光。
青藏线自驾游7日行程:
第一天:
行程安排:西宁--青海湖--茶卡
行程亮点:塔尔寺、日月山、青海湖
第二天:
行程安排:茶卡盐湖风景区一日游
行程亮点:茶卡盐湖
第三天:
行程安排:茶卡--都兰--格尔木
行程亮点:翡翠湖、戈壁滩
第四天:
行程安排:格尔木--西大滩--五道梁--沱沱河
行程亮点:玉珠峰、昆仑山口、风火山、沱沱河
第五天:
行程安排:沱沱河--雁石坪--安多--那曲
行程亮点:唐古拉山口、藏北草原、措那湖
第六天:
行程安排:那曲--当雄--纳木错
行程亮点:藏北八塔、纳木错、圣象天门
第七天:
行程安排:纳木错--羊八井--拉萨
行程亮点:羊八井温泉、布达拉宫、大昭寺
西宁到格尔木全程都是京藏高速路段，路况基本可以忽略，青藏线自驾游路况主要指的是格尔木到拉萨的路段
汉中康辉汉风自驾俱乐部
青藏线是最容易走的一条进藏路线，全长1926公里，全线平均海拔在4000米以上，青藏铁路也基本与公路重叠。行驶在青藏线上，那莽莽逶迤的昆仑山和唐古拉山，浩瀚无边的可可西里，还有那些高原上的生灵，都会使人怦然心动。
青藏线，自驾游约4天左右，适合初次进藏的人群
自驾游走青藏公路，最大的难点在于从格尔木到翻越唐古拉山的一段，因为海拔急剧上升，比较容易产生高原反应，特别是如果休息不好的话，更是危险。西宁出发到达格尔木后要翻越4座高山：昆仑山、风火山、唐古拉山、念青唐古拉山，跨过三条大河：通天河、沱沱河、楚玛尔河，平均海拔4800米左右，穿过藏北羌塘草原，可可西里才能到达拉萨。
青藏公里确实是几条进藏线路中路况最好的一条线路，西起青海西宁，沿途经过青海湖，茶卡盐湖。虽然海拔也高，但是对比起走山路的颠簸，选择青藏线进藏也是最舒适的。
- 第1天：拉萨—羊八井—纳木错—安多（青藏高原，那木措景区）
- 第2天：安多—唐古拉山—沱沱河—可可西里—格尔木（唐古拉山，通天河，坨坨河，可可西里，昆仑山）
- 第3天：格尔木—茶卡—青海湖（柴达木盆地穿越，茶卡盐湖，青海湖）
- 第4天：青海湖—倒淌河—西宁
Charles去旅行
青藏线是最容易走的一条进藏路线，全长1926公里，全线平均海拔在4000米以上，青藏铁路也基本与公路重叠。行驶在青藏线上，那莽莽逶迤的昆仑和唐古拉，浩瀚无边的可可西里，还有那些高原上的生灵，都会使人砰然心动，心旌摇荡。这是一条神秘又神奇的雪域天路。
青藏线极致12日游，您等于把西藏转完了！来吗？西藏等您呢！
路线如下:
1：西宁～塔尔寺～拉脊山～日月山～倒淌河～青海湖～黑马河 （宿黑马河）
D2：黑马河一茶卡盐湖—柴达木盆地～格尔木（宿格尔木）
D3：格尔木—昆仑山口—可可西里—沱沱河—唐古拉山口—安多～那曲
D:4：那曲～当雄~纳木错~那根拉山~念青唐古拉山~~拉萨（住拉萨）
D5:拉萨布达拉宫，大昭寺一日游
D6：拉萨--米拉山口--尼洋河--鲁朗林海--扎西岗村（宿）
D7：扎西岗村--色季拉山口观南迦巴瓦峰--江河交汇处--加查（宿）
D8:加查--拉姆拉错--达沽峡谷--雍布拉康--泽当（宿）
D9：泽当--羊卓雍错--卡若拉冰川--江孜--宗山城堡--日喀则（宿）
D10：日喀则--定日--嘉措拉山珠峰观景台--乌拉山口--珠峰（宿珠峰帐篷区或绒布招待所）
D11：珠峰--定日--扎什伦布寺--日喀则（宿）
D12：日喀则--扎什伦布寺--沿着雅鲁藏布江-尼木草原--拉萨（宿）
藏客的故事
朋友你好，我是大海很乐意回答你提的这个问题“夏天想规划一下去拉萨，有没有什么好的青藏线旅游路线推荐？”
我前面2月21日回复了一条关于揵达车可以去西藏的问答，你也可以查看了解一下。
我去西藏几次都是走川藏线进，青藏线出。因为川藏线是逐渐上升海拨过程，对车人都有好处，路况虽然要险些，（现在基本上好走了）但青藏线就不是了，进入青海就是高原，对人的高原适应过程太快太短了。我认为出游第一件事就是应该以安全为重，特别是对有些人，有高原反应强烈的人更为重要。出游本来是愉快开心的旅游，不要因为出现这些不愉快的事情发生而受影响。
另外给你一些提醒建议，进藏一定要带齐身份证，驾照，行驶证，在西藏地区加油是要本人并查看这几样证件的。还有就是别超速，他们每段路都有时间控制的，你每到一个检查站一定记得去领票（时间表……），你超速提前到了下一站也不会放你走的。要查看前面站的起点时间。反正出去游玩不赶时间又安全。还有记得见到加油站就停车加满油再走。
以上是我几次进藏的个人经历，希望对你有用能帮助到你。谢谢。
大海旅行记
如果从成都出发的话先自驾游
成都-新都桥/雅江
新都桥/雅江-巴塘
巴塘-八宿
八宿-波密
波密-林芝
林芝-拉萨
拉萨-羊湖-拉萨
拉萨一日游
拉萨-那曲
那曲-格尔木
格尔木-德令哈/乌兰
德令哈/乌兰-兰州
这样玩的话可以走一个圈，
祝你一路顺风，旅途愉快
每一天为明天1314
很高兴为您解答:
这是之前我们去拉萨，走青藏线的旅行路线供您参考:
从西宁开车（或者包车，班车）到达门源，需要一上午的时间。在门源看了油菜花之后，你们可以考虑县城住一晚，或当天驱车（或包车，班车）前往青海湖。金灿灿的油菜花背景是湛蓝的青海湖。之后会看到茶卡盐湖，这是中国的天空之境，在这里，可以乘小火车深入湖中观光。
继续前往德令哈入住，第二天出城，你可以看到可鲁克湖和外星人遗址的指示牌。接下来，你来到了世界上最大的市-格尔木，出了格尔木，就开始真正意义上的青藏线了。途中会看见昆仑山东段最高峰，又称为可可赛极门峰。从山下沿着青藏公路，可以清楚看到山峰。
接着前往可可西里，这是一片让人深感神秘的地方。青藏公路从可可西里边缘插过，放慢你的车速，仔细搜寻，也许就在你的面前，机灵的藏羚羊就会一闪而过。
继续前往措那湖，在青藏公路是看不到的，所以需要你单独绕一下。继续前行抵达班戈县，入住，好好休息一晚。
第二天前往圣象天门，从班戈出发，往当雄方向。行驶到青龙乡出去大约10公里，转入右手边的岔路机耕道。半天的游玩时间，原路返回到青龙乡的分路口，继续前行，往当雄方向，随即就来到了你心目中的目的地——拉萨。
以上回答希望能帮助到您
佳哥游天下
青藏线就是是从青海西宁出发到达拉萨这一段公路，全长大约2000公里。现在人们所说的青藏公路特指是格尔木到拉萨这一段路程，全程大约1100公里。
自驾青藏线，对车辆的要求不高，一般的那种小轿车应付青藏线就足够，但也不可以掉以轻心，青藏线的路况虽然较好但青藏线的平均海拔较高，格尔木到拉萨这一段平均海拔就达到了4500米以上，翻越5000米以上的高山垭口有昆仑山口、风火山口、大小唐古拉山口、申格里贡山口、念青唐古拉山口。所以自驾青藏线一定要做好抗高原反应的工作，自驾青藏线比较容易疲劳，切记不要疲劳驾驶，安全第一！由于青藏线平均海拔较高，自驾青藏线的朋友一定要做好抗高反工作，自驾前的1星期可以提前喝红景天，车上可以带上高原安（红景天是预防高反，高原安是治疗高反）
首先要提醒自驾青藏线的朋友，进入西藏境内，有许多路段设置限速，一定不要超速驾驶，到每个站点记得领取限速卡，许多朋友就是因为没有领取限速卡而不让通行，或者因为超速而领到一堆罚单。
给你推荐下面的路线供你参考：
Day1 西宁-青海湖-小水桥-茶卡盐湖-都兰
Day2 都兰-柴达木盆地-格尔木--察尔汗盐湖--格尔木
Day3 格尔木-昆仑山口-可可西里无人区-雁石坪-唐古拉山口--安多--那曲
Day4 那曲-纳木错-当雄-拉萨
