分享帶來自由
可以適當的放手一些不是沒有你就完不成的事情，比如說家務、孩子的學習、日常三餐，人是人容易被瑣碎所拖垮整疲憊的。有的時候不是他們不能撐、不能扛，而是你不放心讓他們扛。一旦心態有所改變，其實沒有什麼樣的生活是過不下去的，只要自己心裡願意，哪怕再爛的生活也會理出精彩。
崩潰源於心態。世界不會因為沒有誰就不轉了，同樣，一個家不會因為沒有誰就過不下去了。當你在疲憊不堪的時候，停下來，找一個安靜的角落設想一下，就當自己死了，難道他們就不要活了嗎？只要這樣的心裡週轉一下，面前的一切就豁然開朗了。
加油！[微笑]
無G期
大家好，我很喜歡這個問題，也願意回答這個問題，我就是一個人撐起了這個家，老婆從結婚沒有工作過，都是我一個人努力養著這個家，到現在也沒有存款，而且還有外債，我從來沒有崩潰過，17年在我不知道的情況下，老婆借給小舅子快20萬，而且信用卡的錢多，他還不起了，突然告訴我了這件事，以後我每個月幫他還信用卡1萬多，我的工資9000元，還錢以後連生活費都沒有了，當時我知道後卻實快崩潰了，我們吵了一架，我也埋怨她，為了孩子，為了這個家我也沒有過份的要求她怎麼著，畢竟沒有離婚日子還得過，這點錢還不至於到離婚的份上，這麼多年都過來了，大不了我在掄起肩膀幹兩年，心往寬處想，不能鑽牛角尖。就因為我沒有過份的埋怨老婆，過了好長時間她才告訴我，當時她差點從12樓跳下去，想想太可怕了。這件事算我經歷的大事了，從這件事我懂得了很多，人不可能一帆風順，人不可能不犯錯誤，人生經歷了很多事才能成長，才能有抗壓的能力，從錯誤中吸取教訓，以後才能不出錯。2020年外債快還完了，現在的壓力也沒有那麼大了，好好幹吧，給自己加油！
卡哥小陸
一個人撐一個家確實不容易，但是我想肯定不是突然想這麼做的。
我其實就是你這種狀態，一開始結婚老婆還有工作，但是有了孩子以後，因為與家人不和，所以我就讓老婆離職全職帶孩子了，目前已經十年了。這中間我父親去世了，只有媽媽目前還在老家，每個月退休金1300塊。
目前房貸66萬，每個月4500左右。因為郊區買的房子教育不怎麼好，為了孩子讀的私立學校，沒有任何補課，僅僅教育開支每年6萬左右，老婆全職陪著孩子學習成長，家庭開支都是老婆規劃，我負責賺錢即可，老媽每年給點錢，中途會接過來待一段時間然後再回老家，來來回回。但是我僅僅是打工的，人到中年有時候真的覺得這樣下去壓力很大。
有時候和創業的一些朋友聊天，他們是每一天眼睛睜開就需要扣除那麼多費用，人工、材料、運營、折舊等等，有時候沒有單很焦慮。但是我呢，打工的也一樣焦慮，每天花銷，孩子學費，如果沒有工作了怎麼辦！有時候工作不順心了，也只能咬緊牙關撐下去。不像年輕單身，一個人吃飽全家不餓的！
後面有親愛的老婆、可愛的孩子、年邁的母親已無退路。必須撐下去，如果撐不下去，就什麼都沒有了！怎麼去面對那些親人。生活有時候就是那麼的操蛋，但是我們大老爺們不能去扯淡。
不說什麼為了別人為了家！就一個為了自己的責任，為了我帶來這個世界的孩子，也要撐下去！
不開心了，出去跑跑，跑虛脫了也就心情愉悅了，然後想想遇到的都不是事！活著就是來體驗人間的喜怒哀樂的！！好好努力吧！！一切都會過去的！！大家一起加油
宇軒遊俠
你好，很榮幸回答你的問題:
你現在不管遇到什麼困難都要必須堅強面對，每個人都會遇到不同的遭遇，我曾經就有過這樣的遭遇，那時候的自己真的感覺自己天都快塌了，做什麼都感覺沒希望，前幾年，我前夫把家裡的存款拿了，人跑了，怎麼聯繫都聯繫不上，當我發現這個事的時候，我真的心裡有殺人的衝動，到現在都還會對他說見他我還可能會有殺人的衝動。恨自己一直以來為什麼那麼信任他，自己為什麼那麼傻，省吃儉用為這個家付出，最後換來這樣的結果。那時候真的是很無助，自己抱著自己使勁哭，😭😭😭😭坐著哭，睡覺也哭，也不敢告訴家人，就知道自己哭，後來也不知道怎麼想明白了，就自己告訴自己為了這種忘恩負義的人傷心不值得，我得好好工作，好好掙錢，我要證明給他看，我就算沒有他，我會過得比以前還要好，地球少了誰不照樣轉。我現在很慶幸自己當初給自己的鼓勵，讓自己沒有一直頹廢，不過現在自己至少過得開心，自己掙錢，自己花，自己高興。所以你首先一定要相信自己可以，以後會越來越好的，自己要有信心，我為你加油，以後會好的。吃得苦中苦方為人上人，遠方的朋友加油。
不萌不美的妞
我來回答你這個問題吧！
咱們現在面臨的問題是差不多的或者我比你更難。
我父親生了很嚴重的病，正好現在是疫情期，我作為一名醫生必須要靠上去，沒有休班、沒有假期，只有無休止的工作，還擔心父親的身體，以前我一直以為自己是孩子，只要把自己的工作做好了，其他的事父親都會處理了。可是自從父親病了，我必須要扛起這個家了，回家還要面對妻子的不理解，孩子在家學習，父親用藥，家裡的所有力氣活…
我曾經一度到了感覺自己下一步就要倒下的時候，可是我除了堅強別無選擇，因為我為了父親母親，為了孩子和所有需要自己和愛自己的人必須堅強，雖然自己很想逃避，一度感覺活著不如死了利索，可是想想自己死了，父母孩子怎麼辦？
堅持住，一切都會好起來的，不要放棄，就有奇蹟…
落憶灬
這個問題很予盾，現在一個人掙一大家人很正常，如我三個小孩三個老人家，離婚後都是一個人撐，老的年紀大了幫忙帶帶小孩接送小孩，你能停嗎！還得加勁幹，再說停了又怎麼辦，你都是20世紀走到21世紀了 20世紀的苦也見過，也過了 21世紀的大發展 新鮮事物也見過，再苦再難都要掙下去，
潼南勇哥帶你看項目
您並沒有詳細的描述當前的困惑到底出在哪方面，這個得具體問題具體分析，無法做出中肯的回覆！下面我將通過發小的故事，希望能觸及到您的內心深處！發小軍軍，小時候不小心觸電，造成雙腿殘疾，無法正常參加高考，那時候他曾經想到過自殺！但他不屈服於命運，不斷學習，自學家電維修，由於服務態度好，技術過硬，在我們縣裡經營了一家電器修理行，雖然面積不大，但也夠生活開銷所用了。目前一家三口，其樂融融！
通過上面的小故事，不知道能否開導你！你四肢健全、身體健康，難道你的心智，內心還沒有一個殘疾人強大？殘疾人都能走出陰影，奮發圖強，創造出一片屬於自己的天空！而你，為何會有這種消極的態度呢？
真心的希望你能調整好心態，用積極的心態面對生活、面對家人，勇敢的挑起生活的重擔！人生在世，我們不求大富大貴，但求平平安安，平平淡淡的生活才是最美最真的生活！
朋友，請相信自己，充滿激情的去開創自己的事業！ 相信看完我的回答，你也有了自己的答案，相信自己，你一定可以的。 願你快樂祝你成功！在你疲倦消極的時候，別忘了回頭看看，還有一直支持你的我們！
新疆老男孩
不管你是男人還是女人，都是這個家庭中不可或缺的一部分，你都到崩潰的邊緣了，說明這個家庭不是完全和美的。這裡的崩潰是因為家裡的情況確實需要你一個人苦苦地去職稱還是你認為的你應該去這樣苦苦地支撐？如果是你覺得你應該需要把自己逼到崩潰的邊緣去支撐一個家，我覺得可能你需要停下來想一想了，就是俗稱地不要鑽牛角尖，人生一世不容易，或許你換個思路，你如果崩潰了，家裡豈不是更糟，不如你適當地取捨，放棄一些可以放棄的，你自己也不會那麼累，反而你會把不放棄的那部分做得更好。我自己深有體會，自己什麼事都想做，但是並不是每件事都能做好，反而會導致有些你擅長的事做得不好。所以這裡的崩潰不怪別人，是你自己的問題，給自己放鬆點壓力，你會做得更好，生活得也更好。
另外還有一些可能性，因為題主說得不是很清楚，所以我只能按可能性去說。
如果你家裡真的遇到了很大的經濟困難，因為你是家裡的頂樑柱，所以不得不面對這些，這個時候需要用錢，所以停不下來，這個時候我覺得可以和家人商量，能不能借一些錢，後面大家再慢慢一起還，這個時候確實很難，只有靠開源節流的方式去做。這個困難的時刻肯定有個頭，這個時候只能積極地去面對，做到你目前能做到最好的，將來即使哪天真的有不好的情況發生了，你也不應該自責，人不是神仙，不是什麼事都能做得很好，也請保持自己生理和心理的健康，善待自己，也不枉自己來這世上走一遭。幸運的事往往會眷顧樂觀的人。
如果是因為家裡人的不上進導致你不得不苦苦地支撐這一個家，這個時候可以適當地停下了，停下修整是為了更好地繼續。我有時不敢去停止一些事情，總覺得停下來了就有可能有很壞的結果，其實這是一種膽小的表現，你停下來了就真的有不好的事情發生？地球離了你就不轉了，所以不要把自己看得太重要。這時候停下來好好跟不願意一起承擔的家人去談談，看看他們是什麼想法，你可以試著用一些方法去感化他們，你也可以停下來看看有沒有什麼太壞的變化，也許他們有感悟了，願意陪你一起承擔了，那這個就是再好不過的事了。反之如果他們不願意跟你一起做生活這條路上的夥伴，可以分開住或者離開對方未嘗不是一件好事。
所以我的觀點就是不管是堅持還是停下，首先的前提是你不要崩潰，崩潰是一個很壞的結果，但這樣的結果能帶來什麼嗎？最終還是會停下來，所以要做生活的思考者，不管遇到再壞的情況，我們也能樂觀地生活，生死麵前，其他也許都是小事。
正經人士
一個人撐一個家，確實很累，但是細想一下，活在世上又有那個人不累呢？人的一生也就是：從“活著累，到，累到死”的一個過程。
說孩子不累，否也！看看孩子們“頭懸樑 ，錐刺股，頂風冒雪，挑燈夜戰”，從幼兒園到大學畢業，近二十年的寒窗之苦 ，累嗎？累！能停下歇一歇嗎？不能！
說年輕人不累，否也！君不見為生存 ，無數背景離鄉、別妻離子遺高堂的打工者，終年累月，日不休，夜不寐，一頭土 ，滿身泥的，累嗎？累！能停下歇一歇嗎？不能！
說中年人不累，否也！人到中年歲更寒，上有高堂下有孩；爹孃老邁有病根，嬌兒婚配要車房；半生辛苦掙兩錢，一朝回到解放前。累嗎？累！能停下歇一歇嗎？不能！
說老年人不累，否也！老來難！老來難！老眼昏花行路難，銀髮幾縷齒掉完；養大兒女還養孫，發完餘熱便歸西。累嗎？累！能停下歇一歇嗎？能！當生命終結之時，便是永遠的歇息之日。
所以，題主說很累，是繼續還是停下來，你看能停下來嗎？聽著父母期盼的嘮叨；看著妻子哀怨的目光；想著子女祈求的心願，你只有負重前行，不能停歇，否則，崩潰的將不只是你一個人，而是你的整個家庭，所以，挺住，朋友！再苦再難都要挺住，相信彩虹必定會在風雨後。
瞧你弄啥哩
回答你這個問題之前，說一個前段時間比較火的視頻，是說一位媽媽是醫生，因為疫情的原因在一線，家裡只剩下6歲的哥哥和4歲的弟弟，弟弟哭著要找媽媽，6歲哥哥對弟弟說：不止是媽媽辛苦，媽媽說這世界上的所有都辛苦，哭是沒有用的，哭不能解決問題。當時看了這個視頻很有感觸，說的多好啊，人生而為人怎麼可能一生順遂，短短百年總是時而風平浪靜，時而電閃雷鳴，一個家庭就像一座房子，總有一根頂樑柱，他雖然負重最多，最辛苦，但只要能為家人和孩子創造一個溫暖堅實的生活環境，一切的辛苦都是值得的，問題的一個人撐一個家，如果這個人是丈夫，那我勸你不要放棄，繼續堅強的走下去，你堅強後背是愛人和孩子堅實的港灣，這個人如果是妻子，如果是你丈夫無所作為造成的局面，那就試著與丈夫溝通解決問題，實在解決不了，還有重新開始的可能嘛，如果是單親媽媽，一個人實在困難，可以求助社會愛心人士、社區或是親人幫助，不管各種情況，生活需要熱愛，生活需要善待，你微笑著面對生活，生活總有春暖花開的到來！
