疫情爆發對人造成心理的恐懼和焦慮，一位疫區網友比喻得很貼切，她說：你們的隔離和我們的隔離不是一回事，我們就像是一籠子雞，隔天被人抓走2只，剩下的雞是什麼心情我們就是什麼心情。
疫情引起的恐慌不僅是我們心理上的，還有我們的身體，它似乎很會模仿，某個時刻我感覺自己心跳加快，感覺自己有點發熱，似乎被“感染”了，這讓人怕得要死，也明顯地感覺到“很怕死”。
不出門，戴口罩，勤洗手，為了生命安全做好一切防控。
這時我們好像無比的珍惜自己的生命，但是有的時候，我們好像又對自己的生命一點都不在乎，覺得隨時都能“去死”，也許是和愛人吵一次架，或者是覺得孩子不聽話，都會引起我們不想活的想法。
就連心理學家也說：我想沒有誰一生沒有過死的念頭。
這是為什麼呢？為什麼有的時候我們很怕死，有的時候我們卻一點不怕。
因為不怕死，是你可以選擇不想活了，是自己選擇結束生命，而疫情帶來的死亡危險是生命的剝奪，是被動的，是你沒有辦法選擇的。
英勇就義的人，上戰場可能就沒有想過活著回來，決戰的時刻就做好了赴死的選擇，這樣的死亡是有準備的。
能夠自殺的人也不怕死，因為自殺是他做出的選擇，相對於他的生活，自殺是可控的，而生活他可能認為比死亡更糟糕。
電影《小丑》裡男主的日記這樣寫道：但願死亡比我的生活更有價值。
因此，在對自殺人群的危機干預中，首先是對他做出自殺這個選擇的尊重。雖然我不能認同自殺，但我尊重你的選擇。而理解他正是幫助他的前提。
這樣做的意義，不僅在於自殺的當事人感覺世間還有人能理解他，激起他求生的慾望，還在於，生而為人應當尊重他人，同時尊重自己，包括自己的生命，從這一點看，可以起到積極的示範作用。
在生命教育中，對生命充滿敬畏和尊重是前提條件，人的降生已經是一件不容易的事情。在有選擇的時候可以選擇活著，不論對關心你的人，還是對自己，都是無上的慈悲。
閱讀更多 深圳悠香心理諮詢中心 的文章
