惟一楠木
怎麼說呢？腰椎病包含很多個問題，按摩器也有很多種，我也測試過很多種，但是都不如用按摩球自己按效果好，一個是便宜，另一個是攜帶方便，但是按摩也僅僅適應於一部分腰椎病，例如，腰肌勞損……
1.臨時效果
如果一個人有腰椎小關節紊亂，也算腰椎病，這會造成久坐、久站腰部酸困難受，按摩只是臨時的感覺舒服，必須要把錯位的關節突關節調整回正常位置，否則還是會反覆的發作！
2.腰肌勞損
腰肌勞損，按摩是很好的處理方式，但是，多數按摩器很難把握好細節，也難以按摩到深層，就導致也只是臨時效果，並不是按摩不好，是器械不行，真的不如按摩球來做，可以通過疼痛的感覺隨時調整力度。
3.按摩方式
教給你按摩球滾壓的方法，可以躺在瑜伽墊上按摩，也可以靠牆壁按摩，以靠牆按摩舉例，將按摩球塞在腰部疼痛的肌肉和牆壁之間，用傾斜角度和腳蹬地來調整力度，以疼痛感覺舒服的力度，單側按摩7~10分鐘，每天一次。
其他的腰椎病
按摩，針對肌肉的處理效果是值得肯定的，但是，對於某些病痛只有小的幫助，像較為常見的腰椎間盤突出症，自我按摩效果就很差，畢竟自己發力，很難去改變突出物對於神經根的壓迫刺激，如果長期不好，還是及時就診！
喬棟談健康
不能說沒有效果，但是要達到效果的成功率也是相當低。不是什麼按摩都會對腰椎間盤突出有作用。
從本人的已有腰椎間盤突出推拿按摩案例來說，要對推拿對象有恢復效果：首先，要滿足推拿的一些條件。年齡太大且膨出節數多、體型太胖且結實、腰椎脫出太多或者遊離的患者效果差。其次，推拿按摩的方位、力度、角度等也要配合好，才能產生效果促使突出回納。如果什麼按摩都有效果，外面街上的按摩店都會治療這個病了。
所以說按摩器作用不大，很難對腰椎間盤突出有效果。
河邊莊稼漢主朋友們身體健康!有這方面需求可留言!
河邊莊稼漢
可能有些作用----但一定要正確使用。
其次，還可以瞭解一下斜面床墊，如下，它是利用睡覺的部分時間來進行理療的。還有定製枕頭能當一般的床墊使用的。
吳邪9179
應該以主動運動為主。301脊椎運動機，頸肩腰三位一體，背部整體運動，促進頸肩腰的血液循環。
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