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这个问题问的很好，高血压患者需要控制好血压，把血压降下来，但绝非是吃的淡一点，或者坚持长期服用那么简单，也并不是把血压降的越低越好那么简单，高血压患者，想要控制好血压，在降压过程中，需要注意的方面还有很多。

高血压患者降压过程中，要注意血压的监控测量

高血压患者需要把血压降下来，但在降血压的同时也要注意做好血压的监控测量。人体的血压并不是一成不变的，每天不同时间段，人体的血压会有一定的波动性，在剧烈运动后，心情激动时，血压也会出现较大的波动情况，因此，高血压患者想要控制好自己的血压，多注意血压的监控测量是非常重要的事情。

对于高血压患者的初治，我们建议要多多的测量血压，除了在医院进行24小时动态血压测量以外，还建议在家庭中自备一个电子血压计，选择各个时间点，比如晨起后，午饭后，运动后，下午，晚餐后，睡觉前等时间点，多次测量自己的血压情况，了解自身的血压波动规律。了解自身血压波动规律，对于选择服药时间，选择运动时间等方面，都是非常有意义的事情。

在高血压患者服药治疗过程中，在用药初期，也建议要每天测量一到两次血压，这样有助于了解自身的血压情况，和服药的降压情况。需要指出的是，有些长效的降压药物，如氨氯地平、各种沙坦类，卡托普利以外的普利类药物，这些药物往往要服用2周左右或以上的时间，才能达到最大降压效果，因此，如果服药初期，血压控制效果不理想，不要急于换药，试着吃上2周以上时间看看效果再说。对于服药控制血压比较平稳的朋友，可以适当的减少血压监控测量的频次，建议每周测量1~2次血压，确认血压仍然平稳未波动即可。

因此，血压的监控和测量，对于高血压患者的血压控制来说，是非常重要的事情，千万不要觉得吃了药就万事大吉，只有真正了解自身的血压情况，平稳有效的控制好血压，才能真正的做到稳控血压，减少心血管疾病风险。

高血压患者降压过程中，要注意其他心血管风险疾病的控制

我们之所以要控制好血压，还是为了使血压能够得到平稳控制，减少长期血压偏高带来的动脉硬化、心血管疾病风险、脑卒中、肾脏损伤等健康危害。但想要减少心脑血管疾病风险，单单控制好血压还是不够的。

如果您合并有高血脂的问题，在控制好血压的基础上，也应该把血脂控制好，特别是低密度脂蛋白胆固醇，如果能够平稳的控制在2.6以下最佳，通常良好的生活方式，加上合理的应用他汀等降脂药物，血脂也会得到有效的控制和改善；如果您有糖尿病的问题，合并高血压的情况下，把血糖控制达标，也是减少心血管疾病风险的重要方面，糖尿病患者可以根据病情，在医生指导下合理应用口服降糖药，或加用胰岛素来控制血糖，很多降糖药物，如二甲双胍等，对于心血管还有一定的保护作用，合理应用，不但能够有效降低血糖，还会减少心血管疾病风险。

心血管疾病风险的控制，不光是控制好血压或者血脂一个方面的问题，而是一个综合多种慢病控制，同时坚持良好生活习惯的综合调理过程，只有控制好相关慢病，同时坚持良好的生活习惯，才能够减缓血管老化硬化的进程，减少心脑血管的疾病风险。

高血压患者降压过程中，要注意定期复查身体

高血压对于身体的健康危害，是多个方面的，除了会加速动脉硬化问题，造成心血管疾病风险，还会加大梗塞性脑卒中和出血性脑卒中的风险，长期高血压控制不良，还会导致肾脏功能受到影响，眼底血管也会因高血压而引起硬化、出血风险；因此，作为高血压患者，即使长期用药加上良好的生活习惯干预控制，血压控制平稳良好，也建议定期的进行身体的全面检查，特别是肾功能、心脑血管、血脂、血糖等指标，都要注意定期检查，做到有问题早发现，早治疗。

高血压患者降压过程中，要注意降压药的服用禁忌和不良反应风险

大多数的高血压患者，除了要坚持健康生活方式的干预调理外，也要长期的服用降压药来控制血压，在长期服药的过程中，除了要注意药物的降压效果（药物有效性），同时也要注意药物的安全性，即要了解药物的服药禁忌，同时注意服药过程中可能出现的不良反应风险。

目前临床上常见降压药有很多种，不同的药物有不同的禁忌和不同的不良反应风险，举例来说，沙坦或普利类药物是很好的降压药，但对于双侧肾动脉狭窄的患者，就是不能服用的，而如果有高钾血问题的朋友，也要调理好血钾以后，才可以考虑服用；再比如氨氯地平这个常用的降压药，虽然没有绝对的禁忌症，但由于它能够引起交感神经兴奋，导致心跳加速的问题，因此有心律失常、心动过速问题的朋友还是应该慎用，而如果在服药过程中，出现脚踝水肿、牙龈增生等方面的问题，也应该考虑可能是服用氨氯地平降压药所引起。

对于这样的值得注意的用药安全性问题还有很多，建议大家在服用降压药期间，一定要仔细阅读说明书，了解药物的用药禁忌和注意事项以及不良反应风险，在长期用药的过程中注意观察，出现问题及时就医调整用药方案。

李药师谈健康

高血压需要降压治疗，已经是一个尽人皆知的常识。但如果你要问，高血压患者在降压治疗的过程中需要注意什么？可能有很多人不知道答案。事实上在高血压降压治疗的过程中，需要注意的事情有很多，咱们今天也就列举几个，看一看你知道这些常识吗？

一、切勿降压过快

很多人都想着在最短的时间内把血压控制到正常范围以内，以使得血压达标。但殊不知降压过快，有可能会导致一系列的并发症。比如血压突然降低导致脑灌注不足，引发脑梗塞等等，所以在指南中，也建议血压逐步下降，尤其是三级或者三级以上的高血压不建议尽快达标。

二、注意降压平稳

对于降压平稳，很多人可能没有概念！其实血压的测量和达标，不仅仅需要白天或者是你测量时的血压达标，还需要保证24小时以内血压都能达标，这样才能更好的减少并发症，所以使得血压在夜间、晨峰时都能够达标，平稳降压，才能更好的减少并发症。

三、注意药物副反应

降压药物和其他药物一样也有副作用，副反应诸如钙离子拮抗剂会引起牙龈增生、心慌脸红、下肢水肿等等。而有些副作用，是需要我们仔细观察才能够去发现的。所以在降压治疗中，观察和监测药物的副反应也非常重要。

四、症状和预后同时改善

降压治疗的目的，不仅仅是为了改善患者的症状，还很大程度上可以减少事件的发生，也就是改善我们的预后。所以，在选用降压药物的时候，一定要注意靶器官的保护，改善患者并发症的相关预后，是我们降压的初衷和目的。

在降压治疗的同时，还需要进行生活方式的干预，以及其他很多注意事项，了解和掌握降压治疗时的相关注意事项，对我们把血压控制达标改成预后，有着非常重要的作用！所以赶紧关注我们吧，关注我们，每天都有更新的科普推送给您。

心健康

这也是作为一个临床大夫比较关注的问题，因为有的病人血压比较高，吃完降压药以后，血压不能达标，这是为什么呢？跟他吃药的时间都有很大的关系的，

我的很多患者都一开始不懂的怎么服用降压药，哪个时间段服用降压药

下面给大家普及一下减压药物怎么合理更规范化的用

降压治疗需要规律服药，但是很多高血压患者不知道这很重要，时常忘了吃药，什么时候记起来了就补上一片；还有些高血压病人只要不舒服就随便找点降压药吃下去，也有一些病人因为早晨要抽血化验，就不吃降压药。这些做法都是既不科学又不安全的。我院专家指出，降压药的服用在一些时间段服用有很好的效果。

降压药物必须要空腹吃的，一般长效降压药最好是选择早上空腹的时候吃，每天服用一次即可，一般药品说明书都会交代如何服用。 中效或者是短效降压药每天吃两到三次，根据自己血压变化情况，来选择服药时间，白天服药的时候安排在血压高峰前一到两个小时，所以可以选择早上起床刷牙后服用，早上空腹吃，晚上服药者最好在七点前吃，不要留到睡前服用，因为晚上通常血压都会出现下降，如果服药会出现血压大幅波动，容易引发脑梗塞等意外情况，

除非是特殊情况，晚上血压不减反升，要选择睡前服药，饭前还是饭后服用，不同的药不一样。 人体血压变化的规律大概如下： 8:00~10:00 清晨起床后，血压明显上升，到达第一个高峰后，转为下降； 17:00~18:00 傍晚时分，血压从低谷再次上升，到达第二个高峰； 2:00~3:00 入睡后的清晨，血压会不断降低，进入低谷，如此不断循环。 如果在高峰期内，血压波动的范围过大，对高血压患者来说，就是比较危险的情况。 在一天当中，最危险的时间莫过于清晨时段。 清晨高血压有何危害？ 清晨高血压是指清晨家庭血压测量平均值≥135/85 mmHg和（或）诊室测量血压平均值≥140/90 mmHg，不管其他时段的血压水平是否高于正常，只要达到这个标准，就是清晨高血压。 通常，清晨是24小时中血压最高的时段，此时刚刚由睡眠中醒来，血压会迅速升高，因此清晨也是心脑血管事件的高发时段。

有研究显示： · 心肌梗死发生在早上9点的几率是晚上9点的3倍； · 心源性梗死的高峰出现在早晨9点~12点； · 清晨中风的发生率会升高60%； · 老年人在清晨去世的占比达到60%，其中心血管疾病突发死亡的就占到70%~80%。 因此，做好清晨高血压的管理和防范，对于预防心脑血管疾病的突发事件非常重要。了解血压的变化规律，尤其的清晨血压的情况，可以更好地帮助患者做好血压的管理。

一般来说，正常的血压波动范围约在10%~20%，如果波动幅度过大，就会对身体造成影响，高血压患者如果没能控制好血压，清晨的第一个高峰就会成为危险的“火山时刻”。

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内科赵大夫

随着生活水平的不断提高，高血压病也成为了我们日常生活中的常见病、高发病。高血压又可分为原发性高血压和继发性高血压，大部分患者为原发性高血压。高血压患者需要进行降压治疗，在降压治疗过程中，无论从日常生活、血压监测、降压药物使用、高血压急症及并发症识别等多方面均有许多需要注意的地方，下面来详细介绍一下：

1.注意避免血压下降过快

在高血压患者中由于身体已适应了偏高的血压，一旦血压下降过快，会导致血管调节功能丧失。特别在脑组织中，会造成脑组织缺血缺氧，血流减慢，血小板聚集和血粘度增高，反而会促使或加重血管狭窄，严重的会发生脑梗塞。所以降压治疗强调平稳缓慢。

2.注意血压监测

高血压患者应随时了解血压变化情况，避免血压过高或高低。血压监测一方面可以了解自身血压一天内的波动情况，另一方面可以评估降压药物的疗效，以便及时调整药物。一般情况下建议每周测量血压1～2次，每次在服用降压药物前、后的早、中、晚各测量一次血压。如果有头晕、头痛等症状出现时随时测量血压。

3.注意合理使用降压药物

降压药物应用有四项基本原则：小剂量开始、优选长效制剂、联合用药、用药个体化。所以，降压药物的使用和调整，最好在医务人员的指导下进行。需要提别提醒的是，降压药物切勿盲目突然停药，以免造成血压反弹而引发心脑血管疾病发生。

许多高血压病人同时合并有其他疾病，如高血压合并糖尿病、高血压合并高脂血症等，这时除了降压治疗外，应注意同时进行降糖、降脂治疗，才能使血压有效控制在正常范围内。

5.注意高血压急症的识别

高血压有许多并发症，其中急性并发症常给患者带来致命的后果。所以识别高血压急症十分关键。高血压急症患者可出现恶心、头痛、呕吐、胸痛、呼吸困难、眩晕及神经系统症状。常累及器官包括眼、肾、心脏及脑。所以高血压患者如出现上述症状时，请务必马上就医。

除了以上几点主要注意事项以外，高血压患者在日常生活中还应注意科学安排作息、养成良好的生活习惯、适当运动、保持情绪稳定、冬季注意保暖等。高血压病治疗需要多方面综合治疗，所以高血压患者的健康宣教十分必要，以提高患者依从性，减少急性并发症发生。

药师方健

高血压，多发于中老年人、肥胖者、长期喝酒的人等，是常见的慢性病，是引发心脑血管病的最主要的危险因素。引发高血压的原因有很多种，常见的有：

一、家族遗传，大部分高血压患者是由家族遗传而患有高血压疾病的；

二、随着年纪的增长，容易引发高血压；

三、长期自身神经紧张、焦虑、过于激动或长期受外界噪声影响、外界对视觉的刺激等，都很容易引发高血压；

四、过量摄取钠盐、饱和脂肪酸，大量饮酒等，也易使血压升高；

五、消炎药、避孕药等药物，糖尿病、肥胖症等疾病都会影响血压的水平。

一旦患上高血压，早期的症状会有头疼、恶心、呕吐等，有时还会失眠，四肢无力。到了后期，就会出现肾功能衰退甚至衰竭，更严重还可能产生暂时性失语甚至瘫痪的情况。

当患上高血压时，患者得及时去医院寻求医生治疗，一般在降压时，最好采用药物治疗，具体用什么药得让医生检查清楚再给你开药，同时，还要注意以下几点，在一定程度上可以帮助降压：

一、若患者比较肥胖，建议通过科学方法去减肥，减四、五公斤左右能有效降压；

二、在饮食方面要注意适量摄取能降低血压的食物，少吃盐，少喝酒，戒烟等；

三、进行适量运动，如：健走、骑自行车、跳绳、做点家务等，至于运动量的多少，建议咨询你的主治医生再调整；

四、建议减少工作时间，适当听听音乐放松放松。

治疗高血压，冠心病等心血管疾病的诊断与治疗，各种心血管介入诊断和治疗。

医联媒体

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这个问题说起来很简单，但又有一定的难度，关键在于患者对待高血压的态度，因此在高血压的治疗过程中如果能做到“一个中心三个基本点”，高血压完全能得到良好的控制，和其它人一样享有正常生活。

一个中心，简单地说就是要从思想上对高血压有足够的重视。高血压最大的危害不在于血压高到了多少，很多血压升高却置之不理的人，平常也没有什么症状表现，似乎高血压对身体没什么影响。事实上长期高血压却在不知不觉中损伤着血管内皮，进而引起脂肪沉积而导致动脉粥样硬化与形成，这也是如今心脑血管病高发最主要的原因之一。因此当发现血压升高时，一定要分析原因，针对性地采取干预治疗措施，将血糖至少控制在140/

90mmHg

三个基本点 就是要从引起血压的可能因素入手采取的三种干预治疗措施，而且要养成习惯，其实只要思想上有足够的重视，形成这样的习惯并不难，且会受益终生。具体地说包括三方面的内容：

• 合理饮食 其中最重要的是限制盐的摄入量，每天食用盐的摄入量限制在6克以下；避免吃的过于油腻，食用油的摄入量每天限制在25克以下；多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维及各种维生素；主食也要有所控制，不要吃的过多。
  

• 坚持运动 运动可以增强机体的生理活动，增强心脏回流血液功能、扩张血管容纳更多血液、出汗排出水分减少血容量，对降低血压有非常大的作用，相当于一片普通降压药的作用，且一次有效的运动所起的降压作用可以持续20个小时，因此每天坚持30-45分钟持续出汗的运动非常重要。
  

• 规范用药 在建立上述良好生活习惯的基础上，如果血压仍然降不到正常范围，表明机体血压调节机制障碍，就需要借助降压药的帮助了。对于降压药要坚持服用，不可随意中断，更不可断续服药，才能保证平稳降低血压，不要担心降压药的副作用，一来现在的各种降压药安全性是有保障的，二来血压降下来的获益远比降压药的副作用大的多。

  
  

除此之外，还应当经常测量血压了解血压控制效果，定期复查随时了解掌握并发症发生发展情况。其实细细看来，这些对正常人来说也是需要做到的不是吗？

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天天听健康

有人说：“对于高血压患者来说，降压是硬道理！” 这一点是毋庸置疑的。如果进一步探究这个“硬道理”时，你就会发现降低高血压患者的血压只是一种手段，而这个手段背后的目的是为了减少高血压对患者身体的伤害。

很多专家现在都不谈单纯的降压治疗了，而是更强调综合性地管理好高血压患者的血压。他们经常用“管理血压”来代替“降低血压”的说法，也就是说单纯的降低血压是不全面的，还需要长期平稳地降低患者的血压，减小患者血压的波动范围，从而有效减少高血压对心脑血管健康的危害。

因此高血压患者在注意降压治疗的同时，还需要注意以下事项：

1、生活方式的改变。尽管高血压有一定的遗传性，但是不良的生活习惯是血压难以管理的主要原因。高血压患者一定要戒烟限酒、清淡饮食（少盐、少脂、少糖、多水果蔬菜）、加强运动，特别是要控制好自己的体重。

2、密切关注靶器官的健康状况。高血压主要的危害在于心脑血管疾病的发生，要定期复查一下自己的心脑血管健康状况，如做一下心电图、超声心动、颈动脉B超等检查。一旦发现动脉粥样硬化病变，就要通过降脂治疗或者抗血小板治疗，来预防冠心病或者脑中风的发生；高血压对肾脏的损害也是显而易见的，因此高血压患者还要定期复查肾功能的情况等；高血压合并糖尿病，血压和血糖的控制都会增加难度，因此还要定期查一下血糖水平。

3、高血压患者还需要特别关注自己的睡眠情况。睡得好，心情就好，血压也就容易管理好。很多高血压患者都有睡眠障碍问题，这会导致血压的进一步升高。如果发现自己有睡眠呼吸暂停综合征，应该采取积极干预的手段，这些都有助于血压的管理。

高血压患者保持一个良好的、平稳的心态是非常重要。有些患者对于高血压过于忧虑、有些则过于不在乎，这都是不可取的态度。心态不好的高血压患者，治疗的依从性就不好，很容易造成血压过大的波动。正确的认识和对待高血压病，也是管理血压的重要组成部分。

药疗君

高血压是影响我们健康的主要疾病之一，其中原发性高血压是最常见的类型，占所有高血压的90%以上，需要积极进行生活方式的干预和药物治疗，以长期稳定的控制病情，减少并发症的出现，利于患者的预后。希望大家正确认识高血压，切勿偏听偏信，以免贻误病情。今天我们就来学习哈高血压降压治疗过程中的注意事项。一、坚持进行生活方式的干预

良好的生活习惯有助于高血压的血压水平的控制，具体包括：①低盐饮食：每日钠盐不超过6g为宜，最好不超过3g；②戒烟限酒：严格戒烟，不饮酒最好，如病情稳定，可适当饮红酒；③适当运动：以有氧运动为主，讲求循序渐进，持之以恒；④保持心态：要注意情绪调节，避免焦虑、暴怒、抑郁等不良情绪；⑤规律作息：要避免熬夜等；⑥控制体重：肥胖者（包括腹型肥胖）要注意减肥。

降压药物的使用要在医生指导下进行，用药个体化，优选长效制剂，以长期稳定的控制血压，同时根据病情由医生决定是否调整方案、剂量或停药，切勿偏听偏信，以免贻误病情。

三、注意药物不良反应

降压药物的使用过程中要注意监测有无药物不良反应的出现，常见的如低血压等。利尿剂使用过程中注意有无电解质紊乱等，ACEI要注意有无干咳等不适，β受体阻滞剂要注意监测心率等，CCB注意有无水肿等。

降压治疗过程中也要定期到医院复查，监测血压、尿常规、尿蛋白等变化，同时了解有无高血压并发症（如心、脑、肾等器官）的出现，必要时完善心电图、心脏彩超等检查。

五、注意监测血压变化

高血压患者在家治疗期间要注意监测血压，并做好记录，以便医生了解血压控制情况，决定是否调整方案和剂量。感谢阅读，希望大家重视高血压，高血压可防可控，重在预防、早期识别、早期处理，同时正规就医治疗必不可少。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。

全科扫地僧

要把导致血压升高的根源和发病条件去除，不能只是吃药，那只是掩耳盗铃，长期吃药的后果会更惨烈，脑梗就是其中之一

无所谓879465

对于高血压患者来说，降压是首要问题，但我们在降压过程中，必须合理科学的降压，而非盲目降压，否则不仅没有好处，反而对身体有害，在现实生活中，很多高血压患者对高血压存在错误的认知，也是比较常见的错误概念，我们必须提高警惕。

高血压是当今社会比较常见的心血管疾病，若不及时采取治疗措施，任其自然发展，则会明显加快动脉粥样硬化进程。研究表明，收缩压降低10mmHg，中风的危险就降低56%，冠心病的危险性下降37%，因此必须及时有效的将血压控制在正常值以内，将风险降到最低。

很多患者认为可以随意选用降压药物！

用药应根据患者病情、血压严重程度、并发症、合并症等进行个体化治疗。高血压急症应该选用快速降压药；控制血压应选用长效且效果平稳的降压药，一种药物效果不满意则需就诊，增加剂量或联合用药，有并发症时应选用对相应靶器官有保护作用的药物。

血压的高度与并发症相关，而与患者自身症状不一定相关。即使没有症状，高血压对患者脏器的损害也是持续存在的。因此一旦发现高血压，不管有无症状，必须及时治疗。

血压降下来就停药，认为不需要再服药！

患者必须认识到一切降压药都有持续时间的，如果血压正常就停药，那么血压一定会重新升高，因为降压药是需要长期服用的，也就是说一旦患有高血压，那么必须选用合适的药物，长期进行服用，将血压控制在正常范围内，才能将风险控制。

血压降得越快越好！

血压的变化是一个长期且缓慢的过程，人体对此具有一定的调节能力，会逐渐适应，所以在临床上有很大一部分患者没有不适的感觉。

除非高血压急症，平时的降压治疗必须缓慢进行，千万不可操之过急，如果超出调节范围，重要的脏器血流量得不到保障，反而会造成头晕、心悸等不适，而且大多数的高血压患者在确诊前有很长时间的高血压史，我们通常建议温和自然的将血压降低，以免发生直立性低血压、血压波动大或跌倒等不良反应，比较理想的时间是在1—3个月。

關鍵字: 高血压 健康 降压