尘封的梦重抬未晚
首先，你想明白一个问题没有，你为什么要学习？学习是给自己学，不是给别人学，是为了自己自身的发展，如果你想成为这个社会的精英阶层，想做出一些成绩，想过上还算理想的生活，对大多数人来说高考这条路是相对较好的选择。你不用花父母多少钱，每天去学校学习，凭高考成绩去一个大学，在大学这个平台去发现更好的自己，发现更大的世界，过上体面的、高质量的生活。如果你说你不想要多体面、多高质量的生活，我就想混到合适的年纪，结个婚、生个娃，平平淡淡的度过我的人生，就这样过。ok，我不劝你了！
大家可能听过一句话，人生而平等，我现在告诉你这句话其实很多人理解错了。这里的平等只是人人生而不平等，李嘉诚的儿子生下来能和普通农民的儿子平等吗？有的人生下来就是千万富翁，有优越的家庭条件，不愁吃、不愁穿，而我们大多数人生下来都没有几十套房产，也没有一个叫李刚的老爸，我们的父母做着普通的工作，拿着普通的收入，养活一家人，甚至勉强养活，那你怎么办？在目前的社会环境下，通过努力学习，参加高考相对来说是一个比较公平的竞争方式，他给无数平凡的人提供了实现理想，改变家庭面貌，感恩父母，过上幸福生活的机会。如果你说我就不想上大学，我不愁吃穿还有一个有钱的老爸，属于官二代，富二代，拆二代的身份，ok！那我也不劝你了。
创想小镇
静心学习首先要明确自己的任务
举一个我自己的例子，刚上大一的时候，期末复习好多科挤在一起考，复习的特别焦虑，每天去图书馆待着，但是效率不高，老想着玩手机，学一会就觉得自己辛苦了，可以玩手机放松一下，一玩手机，时间就过得飞快 很长时间就过去了，再看看旁边的人，都在学习，就很愧疚，心情烦躁，也学不进去了。上了大二以后，看微博入了一本趁早效率手册 ，一开始买的大本，信心满满，后来拖拖拉拉的，自己也没有计划多少，下学期买了一个小本，入了手帐坑，微博上关注了几个做手帐的妹子，发现她们的生活过得真精彩，经常看书，写书评，做每件事情都有计划。大一的时候还经常读书，大二因为忙着考证和懒惰就很少读书了，因为她们知道了一个读书的APP “网易蜗牛阅读”，每天免费读书一小时，挺好的。
好像扯的远了，静心学习，最重要点就是专注起来，你可以做好计划，我今年期末复习，就每天去图书馆，第一步就计划好今天我要干什么，找一个本子写下来，规定好时间，推荐一个APP “forest” 就是种树，这期间不能玩手机，否则树就会枯死。我用着挺好的，你明确了自己的计划，在规定的时间里完成该做的事，那剩下的时间不就可以玩了吗，这样激励着自己，多鼓励鼓励自己 ，
另外，积少成多 ，我期末考试有三门课都是要背的东西很多，我就把知识点整理下来，编上号，每一科每天背5个，如果背的快再加一点，这样等到考试都背完了，也不用一次性背好多，既枯燥又累人。
总之就是先明确今天自己要做什么，规定好时间，马上要去做，然后控制好自己玩手机。
希望你会喜欢，加油啦
叶子信箱
无论做什么事，最重要的第一步，也是最重要的一步，就是行动。那么楼主问，如何让自己努力的学习起来，那就先开始学习啊！
学习的时候不要带手机，教室千万不要带手机。到了教室就好好学，把自己的目标任务量化，就比如说再接下来的一小时内，我的目标就是要写完这几道数学题或者说背熟一个单元的单词。当你真正投入进去，你就不会想其它杂七杂八的事情了！
要给自己定一个小目标，之前我初中的时候数学老师说学习要有嫉妒之心，看到比自己厉害的且自己不服气的你就要努力超过他。我并不认同这种观点，但你一定要明白学习是为了自己，最终受益的也是你自己。不过确实可以以一些人为参照物，比如说那些比你强一点点，但你又有信心超越的那些人，这样或许就会很有动力。
切记不要把注意力过多的放到别人身上，而是应该多思考如何提高自己。
另外记住，真正坚持到最后的人靠的不是一时的热血和梦想，而且一直以来恰到好处的认真和持续投入。
反正就是别给自己加戏！
另外个人经验，学习看书的时候不要光看书，要勤于动手，不要以为看看书自己觉得自己就会了，自己独立的写出来并且正确才是王道。记住一定要勤动手，你做数学，背单词。亲自动手写效果会很不一样！
李渐行
我是普通本科毕业，专业是英语教育，之前一直在私立学校上课，没有五险一金，工作繁琐，感觉生活没有保障。2015年的夏天，我的孩子已经一岁多，我想改变自己，考教师编制。从招教复习的第一天开始到报名参加考试，一个多月没出过门，早上6点开始背诵笔记，8点看视频课，10点刷题，12点左右在招教群里讨论题，每天晚上看书到12点左右才睡。我深知自己的天赋不够，所以努力来凑，日复一日地重复。招教考试那天，我信心满满，轻松上阵。笔试成绩出来了，我的成绩职位排名第二。我一丝一刻也不敢松懈，认真的准备面试，一遍又一遍地给我老公演练，让他录视频，让他挑毛病，然后再一遍又一遍地改进。等到面试那天，我抽了试讲题，居然一点也不紧张了，因为要考试的那些东西已经深深地刻在我的脑子里了。从面试官看我的眼神，我就能判断出来，成绩应该不错。面试结束，我向各位评委深深地鞠了一躬。考官宣读成绩，让我签名确认，我知道我成功了，我做到了。内心的喜悦无法言语，但还是静静地等待录取的公告，毕竟一切以公告为准。公告出来了，我的总成绩是职位排名第二，我考上了，我激动地流下了眼泪，终于功夫不负有心人。我能静心心来学习有两个原因：一是我父母一直期盼我能考上教师编制；二是我心里想着考上教师编制可以有更多的时间陪伴女儿。总之，要心中有目标，为之去不懈努力。
教师娟子在农村
1、把自己的想要达成的目标给大声念出来。我做事情走神的时候，或者很想去玩，无法集中注意力去学习的时候，总会会把自己特别想达成的那个目标大声念出来，闭上眼睛，大声念几次，发现思绪真的被拉回来了，其他的事情就显得没那么重要了。
2、给自己制定固定的学习时间。每天晚上，我都会给自己制定一小时，专门拿来写经验，这样每天晚上到八点半，闹钟就会响，提醒我改停下手中的事情，去写经验了。这样让思维养成一个习惯。
3、逼自己一把。有时候是生活所逼，有时候是没钱所逼，有时候是自己逼自己, 无论怎样，都要逼自己一把，牺牲那些娱乐逛街的时间，去换取更有价值的未来。
4、给自己营造一个良好的学习环境。在家里，我们都有自己的书桌，有自己的电脑，要学习的时候，大家会很自觉地回到自己的书桌上去办公。
5、把扰乱自己精心的事情先处理好。分析自己无法静下心来学习的原因，如果是不重要的，只是自己贪玩无法静下心来 的，那么就狠狠地戒掉，心理暗示自己，等我财务自由了，我有大把的时间 去游玩;如果是其他比较重要的事情, 那就先去把这些事情给解决了，自己也好安心去学习。
睡觉咯51
我不知道题主的个人情况，因此只能冒昧地分享一下我的个人经验，不喜勿喷。
作为一名曾经的高考生，我经历过那段无聊乏味的备考时光。在分秒必争的紧张复习中，静下心来学习的能力是必不可少的。
在我看来，主要有以下几点：
阻碍我们静下心来学习的是诱惑。我们身边有各种各样的诱惑，网络，电子科技的迅速发展让我们的生活变得聒噪。我们总是被打扰，学习时总静不下心，有时甚至渴望被打扰，渴望有些事情将我们拉离学习的苦海。但是要知道，这些都是自欺欺人，我们学习是为了自己，找借口让自己偷懒，最终还是会让自己吃了亏。认清学习的目的，破除不学习的借口，在我看来，这是静下心来学习的前提。
有了动力，有了目标，接下来要找的是让我们坚持下去的方法。我们要隔绝让我们分心的事物。对自己狠一点，想获得什么，就要付出同等的代价。比如：
你选择了学习优先，那你就应该与男同学保持距离，不要穿的花枝招展，少参加宴会，尽量少地购物腾出时间来学习，做到让周围的一切都为学习让步，尽量待在有学习氛围的地方。这样就可以让周围环境随时提醒你：学习优先，学习优先。
保持足够的精力与体力，进行适当的锻炼。让大脑活跃起来，必要时喝点咖啡☕️和绿茶提提神。
最后的最后，如果你真的真的难以静心学习。问问自己，是不是真的想学习，徒有一点点学习的念想却无法行动起来战胜自己懒惰的躯体，无法让自己的心灵强大的话，再有想法，也终究只能是想法。
加油(ง •̀_•́)ง！！！行动起来！！
蘑菇色
作为一名老师，我跟你讲，他们说的可操作性都不强，我的方法是，一旦你决定要坐下来学习那你就应该全神贯注，然后最少坚持坐两小时，期间不要跟别人讨论，非不得已不要接水上厕所。晚饭这种东西可吃可不可吃，如果学的有劲，就不要吃了。记住两小时全神贯注独立学习，老师我的亲身实践经验，让你进入学习状态，不可自拔。还想问，联系我，我不是搞培训的，不收你的钱。
半梦半醒的小马哥
种一颗树，最好的时间是十年前，其次是现在。
你以前没有努力学习，造成了现在的苦恼，谨记这个教训。
现在开始努力，一样不晚。
那么如何追赶这些进度呢？给你几条建议。
1.课堂听讲不能落下，老师讲课认真听，努力去理解，听不懂的地方都记下来。
课下作业，积极去做，不懂得及时请教老师或者同学，实在不懂就暂时放下，不要钻牛角尖，循序渐进。
（PS:不建议放弃听课，自己在课堂上看书追进度，因为那样你很容易永远赶不上进度。）
2.课下先做习题，发现自己哪些知识点不懂，把这些知识点记下来，然后你会发现有些知识点你经常遇到，经常不懂，那么你就需要找到这些知识点，专题突破。
3.上面两步做好，你就走在了慢慢变好的道路上。
等到高三，各科应该会有全面复习，我上学时候是这样，不清楚现在什么情况。
高三时候，你需要系统的过一遍课本，因为你基础薄弱，这个时候是查漏补缺的好时机。
4.最后，咱们是应试教育，所有的学习最后都要落在试卷上。
要学会从试题中发现高频考点（知识点），发现自己常犯的错误，有针对性的去复习，不要眉毛胡子一把抓。
冰冻三尺，非一日之寒。
想一步步赶上进度，你最需要的就是不要灰心，坚持下去。
还是那句话，种一颗树，最好的时间是十年前，其次是现在。
加油，只要从现在开始坚持努力，你的前途就是无限光明。
知行港湾
不能静下来学习，有两大方面的原因，一是外界原因，二是内在原因。
外界原因，例如家庭情感出现问题，严重影响到了自身情绪波。就会使自己的情绪不稳定，潜意识自然不自然的去想这些事情，但又没有解决的办法。于是就会焦虑，进而烦躁，自然也就没法安心学习了。
解决外界原因造成的不能安心学习，最有效的方法就是解决造成外界原因的原点事件。如果这个原点事件不能解决或暂时不能解决。如果影响到的是孩子，那么大人就应该理智的在孩子面前表现的事情已经解决，让孩子安心。如果影响到的是成年人，可以通过静心活动让心平静下来，心平静了，起自然也就顺了。也就能安因学习了。静心活动有香道，火道，佛家坐禅，冥想瑜伽，道家打坐，鬼谷冥想术等。
内在原因，是身体微磁场发生了紊乱。这个就相对比较麻烦，要根据人体综合信息进行分析，找出身体微磁场紊乱的原点，在做适当的调理。
造成微磁场紊乱的原因一般是环境原因，如卧室气场产生了偏移或紊乱。家居场气与自身场气不和。办公室气场出现紊乱或办公场所的气场与自身气场不和，就会产生气场逆流或气场漩涡。让人莫名的烦躁，焦虑，自控力变差，容易发火，进而影响工作和学习。
那么这种情况怎么解决呢？这个属于“慢性病”，要慢慢调理，首先要改变自身小环境，例如内衣颜色，服饰款式及颜色，首饰等，也可以佩戴适合的阴符来调理。然后要改变工作和家居环境，使他们的场气往适合你的场气方向转变，慢慢改变整体气场。进而让自身微磁场平和，自身微磁场平和了，就能安心工作和学习了。
所以要让人安心学习要先找出原因，才能得到解决的方法。好了就说到这儿，有不明白的，或需要咨询的，欢迎在此讨论交流，有问就必答！
鬼易先生赵福明
1、明确目标，保持动机
《刻意练习》这本书认为要想持续、专注地学习，保持动机比意志力更重要，怎么样保持动机呢？显然，有一个明确的目标很重要，想想自己为什么而学习？想学到什么？达到什么具体目标？比如，我想学习英语，达到的目标就是看美剧不用看字幕，那么我就有了明确的目标，带着目标去行动，就有了方向，不再盲目，也就有了驱动力。
2、拆分目标，化繁为简
有了具体的大目标还不行，要把大目标拆分成可行的小目标，还以学英语举例，学英语，能够看懂美剧是大目标，那么怎么细分，比如，每天晚上，在书房，听一段口语对话，这样就设定的具体的时间、地点，要完成的任务。
所以，拆分小目标有以下几个原则：
（1）、目标可以被衡量
（2）、越细化越好
（3）、第一步可以让你马上行动起来，在短期内完成。
3、利用工具，持续、专注
比如番茄工作法是个不错的选择，可以帮我们集中注意力，一开始不要把目标定的太高，20分钟的专注很难做到，就从最简单的5 分钟开始，循序渐进。
4、劳逸结合
这是老生常谈的问题了，要专注学习，也要适当休息，放松大脑，运动和冥想是不错的放松方式。
5、不断复盘，持续改进
《刻意练习》告诉我们，“天真地”学习是没有用的，也就是说简单的重复是没有效果的，很容易让我们停留在舒适区，要找到正确的方法，持续实践，定期复盘，发现自己的收获，反思自己的欠缺和不足，找到改进措施，实现螺旋式上升的过程，这样你才能成为一个牛人。
