睡眠质量与我们的健康息息相关,需引起我们的重视。单纯的时长并不能衡量睡眠质量,那么,怎样的睡眠才算高质量呢?我们在网上常听说五种“高质量睡眠法”,它们真的有科学依据吗? 分享到: 閱讀更多 中國日報 的文章 關鍵字: 网传 高质量 睡眠