約翰遜Magic
您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。
昨天看到一個視頻，有個女生委屈的留著眼淚，因為她想吃冰淇淋而她的老公不願意給她買，然後她就被饞哭了。當時剛看到的時候覺得這個女生太矯情了吧，不能吃冰淇淋竟然饞哭了。
但是看到最後才知道，原來這個女生是一個孕媽，為了她的身體和她肚子裡的寶寶，她老公才沒有讓她吃冰淇淋，頓時很心疼這位孕媽。
要說懷孕的時候能不能吃冰淇淋，這個其實我想說，冰淇淋這種東西，對女生向來不友好。都知道，女生最怕宮寒，一旦宮寒，痛經、月經不調，連懷孕都變得有些吃力，所以女生本就應該儘量控制一下對寒涼食物的攝入量。
對於孕婦來說，偏偏更想吃涼的東西，為什麼這麼說呢？因為懷孕後新陳代謝快，所以容易覺得燥熱，有的孕媽特別愛出汗就是這個原因，況且現在又是夏天了，就更像吃涼的東西了。
其實孕媽能不能吃還要看時間和個人體質。
懷孕前三個月不宜吃
懷孕前三個月，胎兒還不穩定，沒有牢牢地“紮根”，這時候吃冰淇淋，對胚胎來說是危險的。因為冰淇淋的涼會刺激宮縮，容易造成流產，所以前三個月不宜吃。以後如果想吃是可以適量吃些的。
因為實在想吃，一直忍著的話，對孕媽的心情也是一種影響，如果吃多了的話，冰淇淋中的熱量是很高的，怕孕媽出現妊娠期糖尿病。三個月以後，可以解解饞，但不能貪心吃多哦。
因為孕婦的腸胃本就比較脆弱，吃多了可能會腸胃不適，拉肚子之類的問題就會出現，所以少量食用可以的，只要保證自己不難受就行。
原本就體寒的孕媽還是不要吃了
原本就體寒的孕媽就需要注意了，冰淇淋這種食物還是不要碰觸的好，因為它會讓你的胃部更加不適。還有就是應該在備孕的時候就知道，宮寒的媽媽懷孕，對胎兒不好吧？因為子宮就像一間大房子，宮寒就是一間冰冷的房子，寶寶在冰冷的房子裡待著，當然也是容易出問題的，所以，體寒的孕媽要注意了，最好不要吃。
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孕婦本身就燥熱，適當的吃些涼的東西是可以的。我懷孕的那年夏天特別熱，我還每天吃雪糕呢。但是一定要適量！吃多了不僅影響自己的消化系統，還會影響寶寶的腸胃。
我當時一直以為自己懷的男孩，也沒太注意，生出來是個女孩，也不知道長大了會不會痛經。
建議可以喝些酸奶，水果，注意平時的飲食均衡，葷素搭配的，對寶寶的發育更好的。
暖暖媽媽育兒說
懷孕後，由於孕媽媽體內的新陳代謝加快，體溫上升，很多孕媽媽都會覺得比以前更怕熱了，不由自主的想要吃涼的東西，這是很正常的現象，適當的吃，不會對寶寶造成影響的。
孕媽媽懷孕後普遍抵抗力都會下降，如果吃太多涼的東西，會讓胃腸血管受冷突然收縮，胃液的分正常分泌也會受到影響，正常的消化功能就會被打亂，體質不好的孕媽媽還會出現腹瀉腹痛，這就比較麻煩了。
另外，太涼的東西還會引起孕媽媽子宮收縮和胎兒躁動不安，吃得太多還會影響到胎寶寶以後的脾胃功能。所以孕媽媽們少吃一些涼的食物是可以的，起到降溫解暑除煩的效果，但如果孕媽媽以前的腸胃就不大好，那還是少吃涼的東西比較好。
總之，懷孕後能不能吃涼的東西真的要看孕媽媽們的體質，有的孕媽媽可能吃很多一點兒關係也沒有，但有的孕媽媽吃一點點就會不舒服，甚至是拉肚子，如果不確定，那麼還是少吃，吃的時候可以放室溫下放一會兒，吃的時候小口抿熱了再咽，都是可以的。
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！
