丽宝祺宝
在怀孕之后，有些胎儿会出现一些问题，比如畸形、缺氧、发育迟缓等问题，除了染色体因素外，很多情况都是孕妈妈在孕期没有注意造成的，所以孕妈妈一定注意避免一些负面因素，让宝宝远离危险。
避免负面情绪
怀孕之后，由于孕激素的作用，孕妈妈会出现心情不佳的情况，这时一定注意调整，避免负面情绪影响胎儿健康。负面情绪会改变内分泌水平，影响胎儿的生长发育。特别是在孕早期，是腭部发育的关键期，如果情绪不好，会导致胎儿神经管畸形。在孕晚期，如果心情过于紧张和担忧，容易导致早产，早产儿体重低、发育不完善，在护理起来非常困难。
一旦出现负面情绪，可以采用多种方式进行排解，可以找家人、朋友聊天，说出自己内心的想法，让心情得到释放。可以看书、听音乐，用正向的方式调节心情。可以外出运动、呼吸新鲜空气，使情绪得到控制。
避免饮食不当
怀孕之后，在饮食上不注意，也会导致胎儿不健康。有的孕妈妈因为孕吐反应严重，食欲不振，吃不了太多的食物，导致营养不良，胎儿发育迟缓。有的孕妈妈则胃口打开，管不住嘴，胡吃海塞，结果体重过快增长，胎儿体重增加过快，成为巨大儿，在分娩时出现困难，还会导致其他疾病的发生。
在孕期，要保证饮食均衡，如果孕吐反应严重，一定及时治疗，补充胎儿所需要的各项营养，保证胎儿健康发育。如果食欲太好，则需要控制饮食。在饮食上注意多吃蔬菜、五谷杂粮，少摄入一些油腻的食物，控制体重过快增长。
避免懒于活动
怀孕之后，由于身体不适，很多孕妈妈干脆不运动了，其实这样对胎儿是很不利的。不运动会导致体重过快增长、体力下降、免疫力下降、胎儿胎位不正，孕妈妈在分娩时会出现难产。不运动还容易导致便秘，让孕妈妈感觉不舒服，便秘时如果用力过大，还可能会引起宫缩，引起更大的身体不适。
在孕期也要注意运动，不能进行剧烈运动，要进行舒缓的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等运动。可以呼吸新鲜空气、舒缓心情、控制体重、防止便秘，对孕妈妈和胎儿都是好的。
避免不按时产检
有的产妇特别不在乎产检，过于自信，认为只要没有肚子疼、出血等问题，胎儿就是健康的。其实胎儿的一些问题，有些根本是没有任何症状的，只有通过产检才能发现，像唐氏综合征、胎儿畸形、胎儿缺氧，在不知不觉中就发生了，完全不能判断。
所以，在孕期一定注意按时产检，一般来说会进行10几次产检，也很容易熬过去。注意6-8周、11-13周+6天、16-18周、20-28周、32周、34周、36周、37周、38周、39周、40周这些阶段都要去产检。
避免有病不治
还有的孕妈们特别能忍，身体有病也不去治疗，导致胎儿跟着受罪。有个同事就是这样，它牙疼得不得了，就一直靠，以为忍一忍就好了。但是怀孕之后，容易缺钙，牙齿也会受到影响，不像非孕妇那样容易熬过去。结果忍到6个月，牙疼难忍，使用了一些药物，胎儿早产了，也没保住。
所以，孕妈妈在孕期一旦遇到身体不适的情况，一定及时就医，将小病扼杀在摇篮中，以免造成后患，后患无穷啊！
总之，孕妈孕期至少要注意上面5件事，使胎宝宝远离很多负面因素，别不放在心上！
如果您觉得有用，麻烦点个赞再走呗！如果有不清楚的可以留言，我们一起讨论哦！感谢支持！
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
凝妈悟语
报喜了，1.13号18：39分，顺产3080克男宝宝一名，真的是不一样的顺产经历。1.13号早上8：20左右破水，因为躺着听到肚子响了一声，不确定是不是破水，躺了大概5分钟左右想着站起来看看是不是破水了，结果坐起来之后羊水顺着腿流下去了好多，
我却不慌不忙的上了个厕所，回来之后跟婆婆说可能破水了，我去洗个澡你收拾收拾东西我们去医院看看是不是要生了，要带的东西基本准备的齐了，回房间给老公打电话让他回家说了一下情况然后就去洗澡了，洗完澡换了衣服老公也到家了，东西也收拾好了直接去医院，到医院十点十来分做了彩超和心电图，羊水还很多，属于正常范围内，内检开了两指，做胎心监护儿子胎心太快，吸了一个小时氧气恢复正常，之后才见红了。
办好住院后因为肚子一直不疼没有宫缩，等到下午两点半医生上班的时候中间有轻微宫缩，大概十分钟左右疼一次，但是基本没啥感觉，医生说要么打催产针要么刨腹产，家人担心我一直没宫缩怕打催产针生不下来，一直劝我刨腹产。 [给力]说实话心里实在不愿意刨腹产，坚持顺产，三点四十左右打上催产针就开始五分钟疼一次，疼了三四次就开始三分钟疼一次，现在还没感觉怎么痛，我姐说看我表情一点看不出来难受，之后疼的就有点明显了，一直在忍耐，疼的开始感觉到热想出汗的时候心里很烦，谁碰我跟谁急的那种，一直跟妈妈，姐姐说别碰我，越碰我越疼越难受，护士说开三指以后可以打无痛减轻一点痛苦，之前我是很怕那个无痛针的，这个时候已经管不了那么多了就跟妈妈说要不打无痛吧，有点受不了了，让护士检查已经开七八指，直接就进手术室了
中间妈妈陪着我看我难受忍不住就想扶着我或者怎样，躺床上之后医生教我怎么用力，我试着用力说我用的不对，再教我我已经听不进去了，就说我不会用力不知道怎么用力，医生还说我还想不想生了一边教你还说不会，宫缩疼的时候试着用力妈妈抓着我的手，疼的可能有点崩溃了，腿忍不住发抖，心里很急就让妈妈出去了，我说你在这儿我不知道该怎么办，后面换婆婆进来了，用了两次力之后腿抖的厉害，就跟婆婆说按着我的腿吧，其他地方不要碰我。
之后又用了好多次力感觉下面快要撕裂的时候被医生告知说不要用力，之后被彻切宝宝出来了，刚出来就照着下面给我来了好几脚，开始哇哇大哭，中间开始缝针忍不住一直问还要多久，麻药劲儿可能快过去了还是怎样，缝针的时候可以感觉到针扎进去线扯出来，而且比较疼，缝了20分钟四针，宝宝出生的时候18：39分，早上九点吃的饭直到宝宝出生观察两个小时后才吃了点饭，刚开始打催产针的时候吃了块巧克力，中间不让吃怕我会刨腹产，就进手术室的时候喝了两口水。
孕妈孕期要注意这些，胎宝宝能远离很多负面因素，别不放在心上！该如何避免？
那么，日常生活中要多注意哪些情况呢？才能让胎宝宝和孕妈都能避免一些危害。
1、少食多餐，注意饮食；特别是在中后期，胎宝宝身体开始长肉，孕妈的胃被挤压变小，所以，一次性不能吃太多，可以少食多餐，多喝水，少油少糖少盐，减轻孕妈压力。
2、早睡早起，适量运动；不少年轻的孕妈还是改不了熬夜的习惯，一旦胎宝宝也跟着熬夜，将会影响胎宝宝的发育，孕妈应该多休息，外加上一些适量的运动，能增加孕妈体质，提高免疫力，孕妈少生病，胎宝宝也健康。
3、按时产检；孕妈一定要注意产检，不要因为觉得麻烦或者说害怕就不产检，产检对于孕期来说，非常非常重要，稍有不慎，有可能会对胎宝宝造成伤害。
不少孕妈从知道怀孕之后，就开始卧床休息养胎，没有进行适量运动，不是玩电脑就是看电视，这种情况就非常不利胎宝宝的发育了，孕妈的身体也出于亚健康的状态，长此以往，很容易出现问题。孕妈要适当的做运动，锻炼能提高免疫力，也有利于胎宝宝的发育。
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，
所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
