寒冷的冬日應該做什麼呢？沒心情管工作上的事情，又覺得盡情玩耍虛度光陰。那就來聊聊天吧。
冬天，給我留下的印象，除了空調暖氣、熱湯熱飯這些美好的回憶，還有總是掛在鼻孔下面的鼻涕，時黃時白，時干時稀。最近七八年竟不見了。
百草箱和其他很多地方都有關於鼻炎的治療方案和日常養護注意事項。現在結合自己經歷，談談鼻炎。
現在學了中醫，回過頭想想當時我初中時期鼻炎的治療過程，總結起來有以下幾點是幫了不少忙的：
1. 保暖
初中時期愛慕打扮的心情已經萌動，深秋初冬，天氣轉涼，別人添衣禦寒，自己手腳冰冷還咬牙不肯多穿，凍成一團，還嘲笑某某同學穿的像熊。
每天早晚騎自行車15-20分鐘回家，年輕也抵不住寒風的侵襲，就這樣過了2年。鼻炎一發不可收拾，手紙成了兜裡的必備品，身體也熬不住了，開始穿大棉褲，大棉襖，羽絨服，每天貼暖寶寶。不再在乎別人的看法，以自己暖和開心為首，這個時候鼻子很舒服。
初中和高中剩下的時間，我變成了自己口中所說的“熊”，可身體不冷了，鼻子也不給我惹禍了，很是開心。
平常保暖有幾個重點：重點保護脖子、重點保護雙腳、重點保護小腿下段。
目標：達到手腳溫熱，又非燥熱汗出。
2. 蒼耳子
味苦、甘、辛，性溫，有小毒。歸肺、肝經。
發散風寒，通鼻竅，祛風溼，止痛。用於風寒感冒，鼻淵，風溼痺痛，風疹瘙癢等證。鼻淵面有外感風寒者：與辛夷、白芷等散風寒、通鼻竅藥配伍，如蒼耳子散。
——（《濟生方》）
北方的秋冬，田野裡很多粘人的果實，它們通過粘附在衣服上，傳播自己的種子。蒼耳子就是其中一種。
家裡人打聽到一個驗方，說是採集這些蒼耳子，回家曬乾，每天抓一把煮水，水開5分鐘，連水一起倒到缽裡，深呼吸樣用鼻子吸蒸氣。照做兩個冬天，鼻子大部分不適都緩解了。
學醫後發現有一種燻洗療法，現在有專門用中藥方子，做成蒸氣，燻鼻子。前後對比，想來我當初是簡易版的燻洗吧。
3. 中藥貼劑
成分和牌子已經記不清了，想來是些疏通鼻竅的藥物。當時是做成膏藥貼敷在鼻樑上，晚上睡前貼，早上睡起來摘下。當時和燻洗聯合用，但只做了3個月，當時也覺得緩解不少。
4. 飲食
為什麼注意到飲食也是誘發鼻炎的因素呢，因為在鼻炎的那幾年，只要吃得太飽或者葷腥比例大，就會感覺鼻子透不過氣，晚上睡不好覺，晨起枕頭上全是鼻涕。
後來在很多醫案中發現，自己的鼻炎治療歷程和很多醫家不謀而合——整體溫陽益氣，局部宣通鼻竅。著衣保暖以溫陽益氣，蒼耳子和鼻貼宣通鼻竅。
治療過程中，中藥和西藥倒是沒吃過，因為當時只有十二三歲，家裡也不敢貿貿然吃，連最常見的開瑞坦和鼻炎噴霧也沒用過。只是碰巧用了正確的方法和最不起眼的堅持。
鼻炎，現代醫學又叫鼻竇炎，累及的鼻竇包括：上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇。治療上多提倡先用藥物，包括抗生素、血管收縮劑、黏液促排劑、抗組胺藥。無效後再做檢查、行手術治療。所以不管中醫還是西醫，對鼻炎手術都是比較謹慎的。手術有風險，且手術後復發的概率較高，多次切除可能引起空鼻症。
再透露一點消息，正常人的鼻子也不是倆鼻孔同時通氣哦！一般一邊為主，另一邊為輔，交替行使功能。
身邊很多被鼻炎困擾的人，經常問到底如何治癒的，我說的第一條建議就是冬天多穿衣服，該戴帽子就戴帽子。可能覺得這是常識，也沒見他們怎麼多穿，或許是不冷吧。
治癒鼻炎，應該從改變生活習慣開始，不斷嘗試對身體危害較小的方法，堅持下去，相信會有成果。
願天下無病兒~
END
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▽▽▽（ 叢潤蓓醫生）
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