從《我的前半生》中幹練獨立的唐晶，到《中國機長》裡沉著冷靜的乘務長，袁泉給我留下了很深的印象。很多人說，看來今後袁泉要大紅大紫了。那你一定是不瞭解袁泉，因為她早就“大紅大紫”了。
從小她就是一個美人胚子，一雙大眼睛充滿了靈氣，與生俱來的表演天賦，讓袁泉在幼兒園期間就成了文藝晚會的主角。
這種表演天賦，也讓小袁泉在11歲的時候，面對中國戲曲學院附中招生的機會，選擇了獨自到北京學習京劇，成了當時年齡最小的一個。當時她對京劇並沒有什麼喜歡的概念，只是對去北京有一種貪玩的好奇，真正要收拾行李走的時候，11歲的她才突然有一種不安全的感覺。
這一學就是7年，拉筋，練功，吊嗓，文化課，獨自離家求學的生活比她想象得艱難許多。7年間袁泉和父母一共通了279封家信，其中一封這樣寫道：
好久沒給你們寫信了，真想你們，說真的，我有幾次都想給你們寫信，但沒時間。今天，我是藉著午睡時間給你們寫信。每天中午，我總是坐在床上一封封地看，有時看到一半，淚水就止不住地流下來，可真談得上是家書抵萬金。
爸爸、媽媽，你們不要再託人給我帶物，家裡4口人，花的錢不少，不要再給我寄錢了。媽媽，我再重複一遍，不用寄錢，也不要把家裡搞得太緊。還有，我自從到這兒來，從來沒生過病，你們不要擔心。
難怪袁泉可以把唐晶的獨立、堅強、勇敢演得那麼入木三分，10幾歲的她已然是個懂事、要強的小唐晶了。
24年後，袁泉出演電影《大上海》，飾演京劇名角葉知秋，以穆桂英扮相在戲臺上唱打，童子功終於派上用場，也圓了當年夢。
進入戲校的第4年，15歲的袁泉開始覺得自己的優勢是表演，她不是把老師教的動作做一遍，而是真的在體會角色的內心。1995年，畢業後被分配到湖北省京劇院的她，待了2個月後，思考了一整夜，不需要任何人幫她做決定，第二天就買了張火車票返回了北京。幾個月後，她就成了中戲新生中的一員。
那一年，她和章子怡、秦海璐、胡靜、梅婷等人，並稱為中戲的“七朵金花”。
說她早已大紅大紫，真不是誇張，在那一屆強手如林的中戲，袁泉是第一個出去拍戲的，第一部戲就是大熒幕，還沒畢業，就已經拍了三部電影。
大三，參演首部電影《春天的狂想》，袁泉就獲得了金雞獎最佳女配角。
沒有一部戲是龍套角色，算上畢業之後的電影《美麗的大腳》，袁泉演員生涯的前4部電影，拿了2次金雞獎，1次百花獎，其他也全部獲得提名。這種高度，當時的章子怡、秦海璐簡直就是望塵莫及。
如果當時一鼓作氣，袁泉一定是大熒幕上的影后級別。可面對如此好的機會，她卻選擇了演技要求高，成名機會小的話劇。畢業分配，中央飾演話劇院的院長點名從96明星班要3個人——章子怡、秦海璐和袁泉，堅持到最後的，只有袁泉。
她說：“我很早就知道，舞臺才是我畢生所愛。”
話劇相對於電視電影來說，完全是冰火兩重天，小眾，曝光率低，收入也少，需要大量排練和狀態保持，非常考驗演員的功力和耐力，但袁泉“甘於寂寞”，也“愛得深沉”。
她在《簡愛》裡，演繹出身不幸，長相平凡，卻對命運不卑不亢，對真愛執著的家庭女教師。不張揚不熱烈，卻爆發出炙熱的能量。為她贏得了中國戲劇界的最高獎項——梅花獎，至今在國家大劇院都是一票難求。
她主演的《琥珀》，在香港三天預售3000張票，創下香港話劇的銷售記錄。
她在演《趙氏孤兒》時，從舞臺上摔了下去，多處骨折，修養整整兩年後，她帶著六根鋼釘和一根鋼條，重返舞臺。
為了《青蛇》，她一等就是10年，期間拒絕了無數喜聞樂見的電視電影，和唾手可得的豐厚片酬。
還有與黃磊、何炅一同主演的經典話劇《暗戀桃花源》，她化身的雲之凡美麗端莊，浪漫優雅，堪稱經典。
2016年11月，《暗戀桃花源》10週年紀念演出，那時的雲之凡一角已經被黃磊的妻子孫莉接替。誰知演出前一週，孫莉因為懷孕突然不能上臺。沒辦法，黃磊只能去求袁泉救火。要知道，距離袁泉上一次演《暗戀》，已經過去了整整8年半，而留給她的時間，只有短短7天。
但袁泉還是答應了。後來的7天，她無時無刻不在看錄像，背臺詞，回憶走位，適應新版本的變化。袁泉深深知道，話劇是不能NG的，哪怕記錯了一個轉身的時間點，都沒有重來的機會，何況還是萬眾矚目的《暗戀桃花源》10週年。沒有人知道這7天她承受著多大的壓力，只進行了兩次彩排，袁泉就正式登臺了。在三場演出中，她一場比一場演得好，沒有出一點差池。
這樣的袁泉，早早就拿下中國話劇的大滿貫：梅花獎、學院獎、金獅獎。在30歲的年紀，就與老舍、曹禺等前輩一起入選了“中國話劇百年名人堂”，她是其中最年輕的成員。
但即使成為話劇女王，“這麼多年，我一直都是等著別人來選擇我”，即使是想演的角色，“也不會去主動爭取”。
很多演員都希望自己能演一部話劇，因為那是演技實力的象徵。而演過成百上千場話劇的袁泉，再出現在大熒幕上，絕對是碾壓式的呈現。只需要一個眼神就足夠讓人投入，她的眼睛就像一個漩渦，瞬間將人拉入劇情。
《美麗的大腳》裡，眼神裡交織著複雜的情緒。
《後會無期》裡，完美詮釋那句“喜歡就會放肆，但愛就是剋制”。
《羅曼蒂克消亡史》 裡，從隱忍到絕望的眼神轉變，堪稱教科書。
《大上海》裡，遇到初戀情人周潤發，那一個回眸，顧盼生輝，一眼萬年。
一個人要付出多大的努力，才能做到在別人眼裡看起來毫不費力。有些人，演了幾百個角色，卻只是演了自己。袁泉是，演了幾百種自己，幻化成不同角色。
在愛情上，袁泉在中戲遇到的一生中不可錯過的男人——夏雨。
在那個“防火防盜防學長”的大學時代，清純美麗的袁泉剛踏入中戲的校門，就被師兄夏雨盯上了。夏雨約袁泉爬長城，結果那天大雨瓢潑，夏雨將車停在路邊避雨，放了一首《今夜我有點壞》。
一場興奮又害怕的意外
想告訴你我的多情無害
今夜我有點壞
想讓你逃不開
要你欠我一生感情的債
就這樣，兩個人開始了12年的愛情長跑。12年間，這對金童玉女也曾風風雨雨，分分合合。甚至在一次夏雨傳出緋聞後，袁泉在採訪時失聲痛哭，那也是低調的她這麼多年唯一一次上了八卦新聞。
或許有才華的人註定多情，他們互相吸引，也多有磨合。最終兜兜轉轉，還是無法割捨。不過這麼多年，他們卻很少秀恩愛，低調地領證，低調地只擺了一桌家庭酒席，連結婚照也非常低調，自然。
袁泉非常低產，但挑出來的角色個個都像因她而生。《我的前半生》之前，她已經6年沒有接新劇了，電影也是2年才接一部，真人秀更是從不考慮。因為如果想紅，想火，20年前她早就選擇了，過去不會，如今更不會。
亦舒說過：“做人凡事要靜：靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收穫，切忌喧譁。”
這句話袁泉一定很懂，她說：“這麼多年，都是以一個相對比較緩慢、平實的速度在往前走，所以我對‘紅’這個字也沒什麼概念。”
耐得住孤獨，就是最了不起的才華。袁泉，享受著這種孤獨。不管浮世繁華，只專心潛修自己。這就是她身上的那種從容而自由的氣質。一種浮華褪去後的純粹，淡泊名利，纖塵不染，保留著潔淨的赤子之心。
這樣的女演員，當然走的更穩，也走的更遠。
我想，再過10年，20年，袁泉也不會大紅大紫，但她卻愈發成為一個沉金冷玉那樣的女演員，每次出場只要一個鏡頭，就雋永難忘。她的柔弱和強韌，就像一株風中的蘆葦，隨時都會折斷，卻永遠不。
她選擇走那條較少人走的路，看別人沒見過的風景，收穫自己才懂的幸福。
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