五禽戏是东汉名医华佗创立的,是模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。据《三国志》载：“五禽之戏，一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引”。其弟子吴普施行五禽戏，90余岁的时候，仍然耳聪目明，齿牙完坚。
五禽戏属古代导引术之一，它要求意守、调息和动形谐调配合。意守可以使精神宁静，神静则可以培育真气；调息可以行气，通调经脉；动形可以强筋骨，利关节。
健身气功五禽戏
虎戏即模仿虎的形象，取其神气、善用爪力和摇首摆尾、鼓荡周身的动作。有益肾强腰，壮骨生髓的作用，可以通督脉、去风邪。
鹿戏即模仿鹿的形象，取其长寿而性灵，可以引气周营于身，通经络、行血脉、舒展筋骨。
熊戏即模仿熊的形象，熊体笨力大，外静而内动。练熊戏时，着重于内动而外静。这样，可以使头脑虚静，意气相合，真气贯通，且有健脾益胃之功效。
猿戏即模仿猿的形象，猿机警灵活，好动无定。练此戏就是要外练肢体的灵活性，内练抑制思想活动，达到思想清静，体轻身健的目的。以求形动而神静。
鸟戏又称鹤戏，即模仿鹤的形象，动作轻翔舒展。可以调达气血，疏通经络，活动筋骨关节。
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