北京慈一堂中医客服苏雪婷
湿气重可以导致出汗。古人对出汗的病因就已经做了总结，其中一个原因就是致病因素——湿邪
如《三因极一病证方论·自汗病证治》中：“夫自汗病，多因伤风伤暑，及喜怒惊恐、房室虚劳，皆能致之。无问昏醒，浸浸自出者，名曰自汗病。”
《丹溪心法·自汗病》：“自汗病属气虚、血虚、湿、阳虚、痰。”
伤湿自汗病为自汗病证之一。多由湿邪阻遏所致。《证治汇补》卷三：“伤湿自汗病，困倦身痛，天阴转甚，声如瓮出。”治宜健脾化湿，可用防已黄芪汤、术附汤。亦有湿火熏蒸而致者。《丹溪心法·自汗病》：“火气上蒸胃中之湿，亦能汗，凉膈散主之。”
湿邪致病有外湿和内湿之分。外湿是外环境多雨或潮湿，正气虚弱或体质湿盛的人在这种环境中，形成疾病，外湿便成为致病的因素。内湿则指因饮食或情致等原因引起的脾的生理功能失常、体内水湿停聚所形成的病理状态。
无论外湿或内湿，都有阻遏气机、伤人阳气和侵袭脾脏的特点。如果湿邪侵袭肌表，湿邪重则生热，湿热熏蒸，使人体的正常生理功能受到阻碍，营气和卫气不能调和，则会出汗。所以湿气较重会导致出汗。
妇科医生老鱼
会的
湿气重就好像是体内多了很多水一样，最明显的表现就是肥胖。
为什么会出汗呢？
1.湿气重的人大多阳气不足。
人体阳气不足，各处阳气都不足。肾阳不足，膀胱气化无权，就会导致生成小便量少，而水湿会停留体内，造成湿气变重，湿为阴邪，容易伤人阳气，所以说有湿气的人阳气会越来越虚，阳气虚就不能顾护阴液，就会导致出汗。
2.气虚导致出汗。
上一条已经讲过，阳气与湿邪两者相互影响，如果不加干预，最后的结果就是湿气越累越重，阳气越来越虚，人满满的会出汗，出汗加重就容易气虚（这一点很多人都有体会，比如洗过澡，除了汗了，很多人会出现乏力的表现），气能摄津，气虚，就不能很好地统摄津液，导致出汗加重。
3.湿气重人体负担重
湿气重的人多表现出肥胖，那么运动能力就比较弱，上面已经说过会出现气虚的表现，运动能力就会更弱，所以同等运动在别人还不至于出汗的时候，湿气重的人就已经出汗了，甚至有的人，坐着不动就会出一些汗，还会经常出现一点喘的表现。
怎么办？
1.运动
虽说湿气重做不了剧烈的运动，而且我也建议剧烈出汗多的运动，一方面出汗过多容易着凉，另一方面也容易过度疲劳，导致之后的运动停滞，所以一定要适量，可以从走路做起，每天一个小时，快走的话40分钟，慢慢的增加，能适应的时候可以改成跑步，同样的速度从慢到快，最后能跑到3公里一次最好，其他的运动也可以，只要运动量要适合。运动时，人的气血运行加快，可以使的阳气恢复，慢慢的阳气越来越足，湿气是阴邪，阳气旺盛，湿气就会减少，而同时人的体重也减下来了，更有利于运动，这样就形成一个良性的循环。
2.补充人体阳气
这个跟上面讲的运动是一回事，不过这个是通过药物补充阳气的，不过最好是配合运动一起，效果比较好。
3.利湿
这个就会运用药物利湿作用，排除人体内水湿，达到去湿气的目的，不过单纯利湿效果不好，比如大家熟知的红豆薏米水，刚开始效果还可以，慢慢的效果就不行了，而且本身性质偏寒，所以还会伤人阳气。（具体怎么办我的头条文章里面有）
传阅中医
你好，湿气重的人是比较容易出汗，最好还是去找中医生看一下，吃些中药调理一下身体。自己可以服用一些清热祛湿，益气生津的中药，如清热祛湿颗粒，参苓白术散。同时多吃红小豆，冬瓜，薏米等利于消肿，健脾除湿的食物。
马佳健康学
湿气重的人不一定容易出汗，要看具体情况。
“湿”是分好多种的，比如湿热内蕴就可能出比汗较多，寒湿内困的话就比较少见出汗。
这两种情况会有不同症状，比较好鉴别的，前者一般热势缠绵、身重疲乏、神志昏沉、胸脘痞满、不思饮食、大便黏腻不爽、小便不利或黄赤，或黄疸等；后者泛恶欲吐，纳呆，口淡不渴，便溏，头身困重，面色晦黄，或面目肌肤发黄，色晦暗如烟熏或肢体浮肿，小便短少等。晚上睡觉常出汗中医叫盗汗，阴虚内热比较常见。像有些人动辄就出汗，吃东西不消化，或是每次吃饭都出很多汗，这都和脾虚湿重有关系。湿重困脾，湿气重的人都有脾胃虚弱的症状，因为脾主运化，一个是运化水湿，一个是促进水谷精微的吸收，脾虚水湿得不到运化，湿气排不出去，会导致各种问题的产生。
从内而看：
1、胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2、机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）
3、舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5、频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）
在外表症：
1、困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；
2、 嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；
3、全身肌肉关节痛；
4、头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；
5、大便糖稀而肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；
因此，湿气重的人调理应以健脾祛湿，清热益气生津为主。
长白山996
湿气重会导致出汗。因为湿气太重，人体感觉酸懒乏力。稍微运动和劳动就会出汗。所以必须进行调理。通过饮食或用药来解决。不明白湿气是怎么回，可找医生。每天泡一泡脚能祛除湿气。
健康长寿A66
常见的是脾虚湿盛，可以中医科辩证，如果是脾虚湿盛，祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用!运动出汗有利于恢复正常的。
八月
湿气重的人容易出汗，还会出现嘴苦、食欲减退、舌苔发厚、懒言好睡等症状。湿气重可以服用中成药调理身体，通常服用黄连清胃丸调理身体，需要正确合理的用药，在医生的指导下用药比较合适，平时要少吃油腻食物，也要少吃一些鱼虾海鲜，还要少吃辛辣的食物，不要吃太凉的食物，尽量吃温热的食物，太热或者太凉的食物都是不可以的，对于湿气重的人多运动能调节体内湿气重的问题。
壕强影视
个人观点，湿气重的人会出现盗汗，人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚等，身体出粘汗也是湿气重的一种表现。可以吃健脾清热祛湿的中成药比如清热祛湿颗粒等，在日常饮食上多吃山药、莲子、芡实、红豆、薏米等健脾祛湿，注意清淡饮食，少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物
静静聆听1206
湿气重的话，排汗就会把湿气排出来，出汗一般是内火灼烧和卫气不足，不同部位出汗对应的经络，脸及额头、前胸出汗：足阳明胃经； 头顶，后背出汗：足太阳膀胱经； 腰以下出汗：足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经 ；手心出汗：胃腑 ；足心出汗：肾脏。出自知乎号中医徐信州的分享，可以看看
GJhhh
湿气重就会感觉像穿了一件湿衣服，浑身关节酸疼，伸张不开，精神状态不好，如果湿气重，会影响血液循环，还有汗液发粘，不容易排出体外，除非经常锻炼身体，满满的把湿气排出，也可以做艾灸化湿驱寒，从毛孔排汗，还有大小便月经等都可以排出来，所以湿气重的人身体都会有阳虚体质，一般容易出汗，但是不是所有人都会出汗多！
