家有"熊孩子"，就像時刻處在"戰爭"的邊緣，一觸即發。孩子容易鬧情緒，不肯乖乖聽話、調皮搗蛋、大哭大鬧……而大多數家長面對"熊孩子"最常見的管理方式就是吼叫，如果恰巧碰到自己心情不好時，更是會直接對孩子發脾氣。但往往事後冷靜下來又會開始自責後悔，自己對孩子太兇了。很多家長分享說，自己是很想好好跟孩子溝通，但是就是控制不了自己的情緒，常常會忍不住發脾氣。
這就涉及到很多家長在管教孩子的時候容易陷入的誤區，也就是情緒化管理。情緒化的非理性管教並不會對孩子有所幫助，反而還會疏遠親子之間的距離。那麼，要如何做到理性引導孩子呢？家長不妨試試"去情緒化管教"。
什麼是"去情緒化管教"？
"去情緒化管理"一詞來源於美國作家丹尼爾•西格爾的暢銷書籍《去情緒化管理》，而這本書本身就是是專門給那些"易情緒化"的家長所設計的，包括那些時常控制不了吼孩子，對孩子發脾氣的家長。
西格爾覺得管教孩子最有效的方式應該是充滿尊重和愛的，"去情緒化管教"中"管教"最終是為了達到"教"的目的，而不是為了大聲吼叫或訓斥孩子。因此，它倡導家長選擇更加充滿愛和溫和的教育方式，認為家長應該是用愛和歡樂來引導孩子。
"去情緒化管教"一方面能讓家長擺脫發脾氣之後又後悔，但是下一次又繼續發脾氣之後又後悔的惡性循環裡，能夠讓教育變得更加地輕鬆。另一方面也能夠引導孩子做正確的事情，還能在他們的心裡產生更加深遠有益的影響，並且能夠培養孩子自身的情緒管理能力以及判斷能力，這也是西格爾十分提倡的"全腦教養"。
為什麼要"去情緒化管教"呢？
當孩子欺負其他小朋友、把家裡弄髒……犯錯誤的時候，不少家長最直接和本能的回應就是訓斥或者懲罰孩子。讓孩子面壁思過、打孩子手心、剝奪孩子去超市的權利等等。面對這種情況，西格爾卻認為，這些懲罰對於教育孩子只會"幫倒忙"，因為孩子可能心底裡對這些做法並不服氣，就算是口頭上承認了錯誤，但實際上心裡還是在跟家長對著幹。
而"去情緒化管教"提倡的是對孩子進行理性的引導和建立情感上的連接，不管孩子行為對錯，家長首先要先和孩子產生"共情"，也就是能夠站在孩子的角色上去思考問題，之後再講道理，這樣的方式才能夠讓孩子心服口服並乖乖聽話。
此外，"去情緒化管教"還有以下幾個作用：
首先，這種方式可以讓家長更加"佛系"一點，也就是不會總想著對孩子發脾氣，很多家長有時候吼孩子並非是孩子犯了多大的錯誤，反而可能是因為工作一天的疲勞等觸發了不滿情緒的宣洩。而"去情緒化"能夠讓家長在管教孩子上更加上心和感到"有力"，避免陷入情緒爆發的怪圈裡。
其次，能夠讓家長的教育思維"升級"，將問題的關注點從分辨行為對錯轉移到關注孩子內心想法和真正的需求上去。有時候孩子會通過發脾氣來表達自己的需求和想法，家長應該從表面觀察孩子的內心需求。更是需要用"發展"的眼光看待孩子，將更多的注意力集中在幫助孩子解決問題這件事上。
再者，"去情緒化管教"
能夠減少親子之間的矛盾衝突，讓家庭關係更加和睦。有時候發脾氣能夠讓孩子聽話，卻不能讓孩子親近，反而會讓他們因為恐懼害怕而疏遠。只有心與心的交流，才能拉近親子之間的距離。"去情緒化管教"，家長應該這麼做：
1、孩子犯錯，先提出這三個問題
很多家長在發現孩子做錯事的第一時間裡，並不會保持冷靜和理性，因此就容易做出訓斥甚至懲罰孩子的簡單粗暴行為。家長們不妨在第一時間先花上幾分鐘問問自己這三個問題："為什麼"：為什麼孩子會做出這種事情？"是什麼"：我現在應該教會孩子什麼？"怎麼做"：我應該怎麼引導他呢？
就好比孩子做了一個晚上作業還沒做完，這時候有家長就要說了"為什麼這麼晚了，還沒做完，是不是偷懶不認真……"那麼孩子就可能因為作業壓力和家長的訓斥而哭鬧起來。
但如果我們用上面的方式來思考，結果一定不一樣。先問孩子作業做不完的原因，是不是太難了不會寫？還是心情不好身體不適等等原因。之後家長就可以思考在這件事上應該教會孩子什麼呢？時間管理能力還是情緒管理能力？最後，再想想應該怎麼幫助孩子解決問題。
在弄清楚原因和解決問題的過程中，家長應該和孩子一起參與。如果是作業太難，家長就應該考慮補習。如果是情緒原因，更應該讓孩子排解情緒之後再繼續完成作業
2、多陪伴和安撫孩子孩子
有時候孩子犯錯，讓他們自己反省反倒會讓孩子的情緒更加失控，也許他們並不是在反思，而是在抱怨父母不理解他們。而說到底，讓孩子面壁反省同樣是一種變相的懲罰，最有效的方式應該是家長陪著孩子，及時安撫孩子的情緒。一般來說，家長的耐心安撫，能夠讓孩子很快地平靜下來。同時，家長們也可以在聊天的過程中，瞭解孩子的想法，繼而幫助孩子解決問題。
3、建立親子之間的"情感連接"是關鍵
無論大人還是孩子，當做錯事或者受委屈的時候，最需要的就是他人的理解，而不是訓斥。當家長髮現孩子犯錯誤，不問因果就開始教訓孩子，這樣的做法只會讓孩子感到更加的受傷，因為在犯錯背後可能還藏著其他的原因。
因此，面對這種情況，家長應該先和孩子建立"情感連接"。可以先給予孩子一個擁抱，或者輕輕撫摸一下孩子的後背等等。用簡單的肢體接觸向孩子傳達"自己願意傾聽你的想法和解釋"。這種態度可以讓孩子從緊張的心情中抽離，並冷靜下來。
表達安慰和認同之後就是用心聆聽孩子，在瞭解事情來龍去脈之後，家長要做的是反饋，也就是讓孩子知道我們接受到了信息。"情感連接"成功建立之後，孩子就會覺得爸媽是具有安全感的，是可以信賴的，那麼接下來再和孩子講道理就會變得非常簡單了。
4、理性引導孩子
在與孩子建立"情感連接"，大人和孩子的情緒都能平靜下來之後，接下去就該對孩子進行理性的引導了。理性引導的目的在於幫助孩子做出更恰當的行為。在理性引導的過程中，家長要注意以下幾點：
①無論孩子年齡大小，避免大篇幅的說教。
②接納孩子的各種情緒，讓孩子認識到情緒沒有好壞之分，但是行為卻有。家長應該對孩子的情緒說"yes"，而對不好的行為說"no"。
③多陳述事實，讓孩子自行判斷並作出選擇。
④尊重孩子，讓孩子參與到管教之中，尤其是制定規則的時候，不應該是家長單方面給孩子制定要求。
⑤不要輕易地拒絕孩子，更不要輕易否定孩子的想法。
⑥多鼓勵和讚揚孩子的積極面，避免揪住孩子的錯誤不放。
⑦在教育孩子的過程中多創造形地解決問題，多用孩子的思維進行溝通。
最後，對孩子對一分耐心，讓孩子在管教中感受到父母的愛和溫暖。
我是奶嘴媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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