您好，我是王药师，很高兴回答您这个问题。

“定期献血有利于降血压吗？”这其实是高血压患者常见误区。

什么是献血？

献血，内地一般理解为无偿献血，港台亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送纪念品的过程。

这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车完成无偿献血行为。采供血机构会定期安排采血车到学校、单位、人流密集区，或配合有关机构的活动来征求献血者。

献血有什么好处？

很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了"投资"。

1. 献血对心脑血管系统有良好的远期影响:可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2.经常献血可提高造血功能:因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3.男子献血有可能减少癌症的发生率:体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症--这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

4.可促进、改善心理健康:大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

这几天我陆续收到几条询问“高血压是不是献血就能控制住”的私信，在此，王药师作统一回复。从医学角度来看，“献多少血有效果”这个问题其实不必回答，为什么这样说呢？

定期献血和降血压有关系吗？

开篇我提到过关于定期献血可以降血压，这个话题主要是高血压患者容易有的误区。所以在此，我主要和高血压患者聊一聊。

原则上，高血压患者不能献血！

献血操作规定第I.3.1.2条明确规定：循环系统疾病患者，如各种心脏病、高血压病、低血压、四肢动脉粥样硬化、血栓性静脉炎等都不能献血。

王药师在此想对高血压朋友说，为了您的健康以及受血者的安全，建议您不要献血；并且，通过放血来达到降压目的的想法，更是不可取的。

为什么高血压不能通过放血来降血压呢？

其实，这是一个所有想通过献血来降血压的患者们的一个误区。对于某些人来说，献完血后，血压或许会下降一些，但这种现象只是暂时的，它并不能够长期良性维持，我们总不能每天通过放血来降压吧？

通过放血和献血这种手段来获取的低血压，就和大出血后休克的道理一样。大出血后，体内的血不够了，人就会低血压，就会休克；少量失血后，一部分人的血压会偏低，但这是一种病理性的，并不是我们想要的结果。

另外，高血压病人献血时，心脏的冠状动脉很容易发生痉挛，可能引起一时性缺血，进而导致心绞痛。而且，高血压患者大多合并有血脂异常，常有血流或血管异常，献血后血压下降、血流减慢，可能会引起血栓的形成，进而增加发生心肌梗死的几率。

所以说，通过放血来降血压的方法并不可取！