臨床上，腎衰竭是指腎臟功能在受到損害之後，逐漸下降的一種表現。如果得不到及時控制和治療的話，很快就會發展成尿毒症。
腎衰竭是一種致命的腎病，導致腎衰竭的原因是比較多的，在大家的印象中，濫用藥物、吃傷腎食物等，都是最常見的病因。
26歲的小王，被同事送到醫院時，已經出現昏迷。
當醫生進行檢查後發現，患者尿蛋白異常，血壓偏高，尿酸超標，已經出現了腎衰竭。
經過醫生的搶救，小王已經脫離危險，但此後，需要靠透析來維持生命。
甦醒後的小王，知道這樣的結果，一時間無法接受，又昏了過去。
當小王再次甦醒，依然無法相信，自己還這麼年輕，腎臟怎麼會衰竭呢？
等到小王情緒稍稍穩定，便於醫生交談起來。
原來，小王是一名程序員，熬夜加班，是常態，被同事稱為“拼命三郎”。
從農村考上大學，再就業，小王一直都很努力，想要改變家裡的條件。
這幾年，小王一門心思撲在工作上，努力賺錢，都沒有談女朋友。
小王給父母在老家蓋了新房子，父母的生活得到了很大的改善。
即使這幾年，小王幾乎每天都在加班，但是想到父母，自己就不覺得累了。
長期加班，小王有了自己的“減壓”方式。
熬夜加班，自然會犯困，小王便用吸菸來提神，這幾年，煙癮也越來越大了。
而加班後，犒勞自己的方式，就是下班回家的路上，找一個路邊攤，喝點啤酒，擼點串，或者是來上一盆小龍蝦，感覺瞬間就輕鬆了許多。
瞭解了小王的生活，醫生在感嘆小王的孝心時，也不禁嘆息，正是小王的這些習慣，才導致了疾病的發生。
晚上3個傷腎習慣， 太多人控制不住！
習慣1，長期熬夜
小王長期熬夜，對於腎臟來說，無疑是巨大的損害、
一方面，長期熬夜，睡眠不足，會導致蛋白尿風險明顯增加，並且，腎功能下降速度更快。
另一方面，“久坐傷腎”，長時間靜坐，對於腎臟也是巨大的損害。
此外，長期熬夜，會導致身體免疫力下降，增加疾病的風險。
習慣2，吸菸提神
很多人，熬夜時，不論是加班，還是娛樂，很多人，都會靠抽菸來提神。
然而，長期大量吸菸，對於腎臟損害，尤為嚴重。
吸菸者，腎功能下降，較非吸菸者，整體高83%，下降速度較快。
吸菸與腎臟病，呈劑量依賴性相關，即吸菸越多者，其腎損傷風險越高。
香菸燃燒後的有害物質，會導致蛋白尿、血肌酐升高，加重腎病進展。
此外，還能導致普通人群的腎小球硬化，以及腎小管萎縮，且此，影響不能恢復。
習慣3，啤酒+海鮮
對於現代人，晚上吃點宵夜，是多數人的選擇。
其中，啤酒+海鮮，或者擼串，深受人們的喜愛。
然而，這樣的習慣，是最傷腎的。
一方面，喝酒，會導致血肌酐增高，是腎功能損傷的強烈信號，嚴重危害腎臟。
另一方面，喝酒吃海鮮，還會導致體內尿酸升高，嚴重損害腎臟健康，甚至誘發腎衰竭、尿毒症。
腎功能下降，有會5個症狀，出現2個以上，及時檢查
1、夜尿增多
如果，夜尿次數，超過三次以上，排除前列腺疾病，則要警惕腎功能下降。
2、尿液異常
如果，尿液顏色、性狀，都發生了改變，可用肉眼發現血尿，或是尿液中有白色絮狀物，尿液很渾濁，泡沫多，異味重，應高度警惕，很有可能是腎衰竭的前期。
3、眼瞼水腫
早起後，臉部水腫，尤其是眼睛，甚至全臉水腫，排除心臟和肝臟等疾病，應警惕腎功能發生的異常。
4、頭暈乏力
經常感覺到頭暈乏力，力不從心，還伴有心悸和胸悶等。
若沒有貧血、血液系統的原發病，應考慮腎功能異常，也可能是腎衰竭早期。
5、噁心嘔吐
經常噁心、嘔吐，除了胃腸疾病，還要警惕腎功能下降。
腎功能下降，也會導致胃腸粘膜淤血而出現水腫，進而出現多種消化道不適的症狀。
做好三件事，腎好更健康
1，以茶代酒
喝茶是我國的一種傳統養生手段。
並且腎主水，養成主動喝水的習慣，能稀釋體內體液，促進毒素排出，減少腎臟的代謝負擔。
在喝水的同時，建議在水中適當的放點養生的花草，製成花草茶，每日飲用。
自制白鼓丁黃鬚茶：由白鼓丁、黃鬚、玫瑰花、尾參按一定比例搭配，製成。
白鼓丁 有維生素C、維生素B和蒲公英素，可以促進腎臟的活動，減輕腎臟的負擔，並且白鼓丁還有利尿效果，可以緩解腎病引起的水腫，臨床上，對腎盂腎炎、尿道炎、泌尿系統感染等，均有一定輔助治療作用。
黃鬚，也就是玉米鬚，歸腎經、膀胱經，對腎炎引起的水腫、泌尿系統感染等有一定幫助，還可以改善蛋白尿等腎臟引起的不良症狀。
尾參，入五臟，是一味養陰生津之良藥。玫瑰花，性溫，中和寒性，調和茶方。
這幾種成分搭配在一起，可以促進排尿，保護腎臟，防止腎炎等腎臟疾病。
2、控制鹽分攝入
我們攝入的鹽分其中90%都需要腎臟來進行參與代謝，所以長期的攝入過量，則會增加腎臟排洩負擔。
並且我們現在的食用鹽多數是以鈉鹽為主，過多的攝入鈉，會引起電解質失衡，水分在身體中滯留，進一步加重腎臟的負擔。
同時，飲食過鹹會導致身體部分水腫和血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
3、護好雙腳
腎經位於足底，一旦足部的血液循環不暢，對身體各個方面都有影響，特別是腎臟，所以日常一定要保持足底的溫度，養成每天泡腳的習慣。
中醫研究發現，晚上九點是腎臟較弱的時候，此時泡腳，可以使人體的熱量大大增加，能夠有效促進人體內的血液循環，從而保護腎臟。
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