記憶死在那離別的冬天
我經歷了兩次月子，總的來說都挺好。生大寶的時候，婆婆照顧，無微不至。生的時候重度貧血，坐完月子臉色紅潤，但是因為在冬天最冷的時候生，腿部保暖沒做好，現在天氣一變或者站久了一蹲下來，膝蓋生疼。生二寶的時候，親媽照顧，加上自己也有經驗，吃得東西也更注意，除了睡不夠倒沒什麼毛病。我的經驗：一是休息好。月子裡一定要注意休息，如果有人照顧孩子，儘量多休息。二是心態好。別想那麼多亂七八糟的事，身體要緊，因為身體的恢復，有些是不可逆的。三是做產後康復。一胎的時候對產後康復沒什麼意識，什麼都沒做，結果打個噴嚏都漏尿，二胎的時候做了盆底肌和盆骨恢復，不漏尿，盆骨收了7釐米，穿以前的褲子都松[捂臉]。
慕雨遇到微光
大家好，我是川媽，很高興回答您的問題。
我是一個二寶媽，兩個孩子都是剖腹產的，到現在我也不懂得什麼叫月子病，我來說說我生了孩子有哪些變化。
生老大後
生老大時剖腹產用的局麻，可能那時也是年青，很快就可以下床走了。生老大的月子是做得非常不好，老大月子裡總是拉肚子，十七時前，在我們老家那個十八線縣城，尿不溼是個稀罕物，少而且貴。所以那時基本用的就是自己做的棉尿布，那時一個晚上可以給孩子換上十幾條，所以出月子出現了腰痛的症狀，我不知道這個腰痛算不算月子病。月子裡我也沒有戴過帽子，每天洗澡，三天洗一次頭，沒有出現過頭痛的情況。
應該說生完老大時28歲，還算年青，月子裡沒有得力的人幫忙，大多事都要自己去做，不是成天躺在床上，又一直母乳餵養，所以身材恢愎得很好，沒有肚子，不會頭痛，只是腰太累了有時會痛。
生老二後
生老二時我己經四十歲了，在深圳婦幼剖的，因為年紀大的原因，剖完幾乎一週都下不了床。請了阿姨幫忙做飯帶娃。月子裡吃得比較科學，自己也能睡整覺，相對來說也沒有什麼特別明顯的後遺症，只是頭髮白了不少，肚子收不回去，月子裡手機用得多，視力也下降了不少。
做月子還是要科學，不要迷信怎麼做就會得月子病。只要科學飲食，適當運動，合理休息好，少用眼，保持心情愉悅，哪有什麼月子病。
川媽育兒
我們家寶寶四個多月了，我是一位新手媽媽~
月子裡除了得了產後抑鬱，哭過，看手機，洗漱，其他還好。。。
我記得當時生完寶寶在醫院呆了5天，回家後就開始漫長的月子之旅。我們沒有請月嫂，對於陌生人我還是沒辦法放心的把孩子交出去。
那個時候沒學會躺著餵奶，只能抱著喂，一次30分鐘對我來說有為漫長。特別是晚上，大夫當時跟我說寶寶要兩個小時喂一次奶。作為新手媽媽什麼都不懂大夫的話就是聖旨。晚上再困我也會起來餵奶。寶寶小小的軟糯糯的抱著都心驚膽戰的。又怕抱著姿勢不對影響孩子脊柱發育，抱的小心翼翼。每次喂完奶胳膊也麻腰也疼，屁股也疼。那個時候就猜到以後胳膊和腰肯定受傷。
月子裡對寶寶的事親力親為，尿了拉了洗屁屁換尿不溼每天曬太陽洗臉什麼的。
就是因為什麼都自己來，太累心態直接崩塌了。
又一次我婆婆叫我起來吃飯，我剛剛睡著又被叫醒。心裡特別委屈（抱著餵奶半個小時，寶寶睡著把多餘的奶抽出來半個小時，等準備睡覺迷迷糊糊進入睡眠狀態的時候寶寶又醒了需要餵奶）反反覆覆根本睡不好也休息不好。又因為剖腹產還要抽時間走路活動。能睡個好覺那怕一個小時都很奢侈。當時被叫起來就開始哭，哭的特別兇。人家說月子裡不能流眼淚，對眼睛不好。但就是控制不住自己。
還有什麼我也記不那麼清楚了~
現在寶寶四個多月了，除了腰疼其他的還好~反正月子裡哭也哭了，手機也沒少看。洗洗刷刷的~
等生完二胎下個月子一定好好做[耶]
許我一筆繪初心
在我們中國生完寶都有做月子的習俗，說月子不做好，以後會留下一身病，那麼我的月子是怎麼做的呢？現在來跟大家說一說。
一、寶寶的紅屁屁。生我家二妹時正好婆婆生病動了大手術，不能幫忙，而我老公又是個特別懶的人，丫頭的紅屁屁用什麼藥都擦不好，換什麼好的尿不溼都不行，於是只要她一尿我就給她換，一天大概要換十幾片，那麼我就要起床十幾遍，給她洗給她換。整個月子我幾乎沒有安心的休息過。
二、睡覺的事。生了二妹後，我就是兩個寶寶的媽媽，兩個寶寶都要和我睡，我擠在中動一不能動，每天只能面向二妹睡著，因為她剛出生，太小，我怕被子不小心擋住她的呼吸。一邊還要擔心睡在我旁邊的兒子有沒有蓋好被子。那哪裡叫睡覺，每次起床時渾身都痛。
三、衛生問題。我是個眼裡看不得髒的人，我每天都要起床擦桌子、掃地，除了洗衣服外，家裡的事我什麼都幹。
不知道是不是因為月子沒做好，我現在身體很不好，不是這裡痛就是那裡癢，治了好多地方也治不好。
平凡就是幸福
坐月子幾乎是每個媽媽的痛苦回憶。整整一個月不出門，不允許洗頭洗澡。這是個有味道的回憶。
婆婆、孃家人照顧月子模式
我的預產期是七月下旬，過了一週仍不動產。最終在醫生的建議下選擇了剖腹產。孩子8斤2兩比預估的重一斤。
我老公想請月嫂，但是面試了幾個覺得不合眼緣。再加上我姐姐能過來所以沒有請。
如果家裡人沒有照顧孩子的經驗，建議提前學習。
新生兒的護理常識、如何餵養做到心中有數，才不會被不良月嫂欺騙。
住院期間，婆婆負責買飯、洗衣服這些雜事。我親姐自己有2個孩子有經驗。她負責照顧寶寶。剛出生的幾天寶寶除了吃就是睡比較乖。
出了院姐姐回老家了。婆婆和我一起照顧孩子。過了幾天我兩個姨也過來照顧我。
夏天坐月子太痛苦了。生完孩子身體虛，一動一身汗。夏天天氣還熱，更愛出汗。還不讓洗澡，頭髮都黏在一起了。
大體上還算和諧，孃家人來了幫著做飯。我婆婆學著照顧孩子。
月子裡的煩心事
- 母乳餵養之路太艱辛。只要孩子一哭就說是不是沒吃飽啊！奶水不足時聽到這句話最傷心。皸裂、起泡這些都經歷了。
- 輕微的產後抑鬱。身體不適，加上沒有母乳，特別上火。家人讓多吃飯才有奶。總覺得自己被忽略，特別委屈。尤其婆婆說一些話聽著更生氣。
- 身體恢復慢。體質不好，產後虛弱。天天熬夜餵奶導致頭疼，每天昏昏沉沉。
走出月子
- 剛出月子婆婆就走了。老公工作忙，白天我自己，他晚上下班後才能幫我。一個人照顧孩子還得吃飯手忙腳亂。沒人干擾情緒好多了，奶水也就充足了。所以婆婆不在也是好事。
- 關於產後心情不好。和老公談了，讓他多照顧寶寶。我自己也多調節一下，和姐姐聊天。慢慢就不鬧心了，孩子也越來越好玩，心情自然好了。
- 產後身體不適。體虛是吃了中藥調理。建議做產後修復，我做了骨盆修復腰疼就減輕了。
坐月子前就準備好如何坐，心裡有準備就不亂。讓老公多參與才能做個好月子。
桃桃麻麻育兒經
坐月子是每個寶媽都要經歷的過程，不知道大家的月子是怎麼過來的，反正我的月子生活給我的一個感覺就是我再也不想體驗第二次了。
1.我家寶寶是在五月中旬出生的，對於蘭州這邊，五月也不算熱，但我仍然大汗淋漓，尤其是每次吃飯的時候，我的後背基本上都是溼透的那種；最主要的是家裡老人都說多喝湯，奶水多，趁熱吃，不能吃涼了的...，就這樣每頓都是吃帶湯的熱食物，一邊吃，一邊不停的流汗，後來我同學給我說準備兩條毛巾，吃飯的時候背在後背上吸汗，我覺得這個辦法還不錯；家裡奶奶，媽媽，婆婆都是一遍遍的叮囑，要注意保暖，尤其是肩部、腰部、頸部等關鍵部位如果著涼了，疼痛會伴隨一生的，更不敢洗澡，同樣會落下病根的……所以就這樣穿著厚厚的睡衣、忍著一身的汗臭味在床上躺著熬了整整30天。
2.更痛苦的是，生我家兒子的時候，側切縫針了，因為出汗太多，導致刀口恢復一直都比較慢，我不能跟正常人一樣在床上坐著，包括餵奶的時候我也需要側躺著來喂，所以基本上靠胳膊肘來支撐著，所以每次餵奶我都比較痛苦，後來過了半個月左右，我的胳膊肘哪塊疼的不能動，連著肩膀也疼，我媽每次都說你這樣會落下病根的，以後肩膀、胳膊疼，但是沒辦法，刀口反反覆覆發炎，差不多過了五十天才可以坐著了，那時候我娃已經習慣了我側躺著給他喂，抱起來反而容易嗆著，真心覺的不容易。
3.不知道孕媽們生完寶寶有沒有大小便無法正常排的經歷，我是真心體驗過了，因為插了尿管，之後24小時內排尿困難，回家之後一直便秘，大便無法排，蘋果熬在稀飯裡吃，香蕉蒸熟吃，各種辦法，甚至用開塞露幫助排便，痛苦，痛苦，痛苦……
4.月子是由我婆婆照顧的，我老公也休息，加上寶寶比較乖，還算省心，婆婆照顧的也挺好，相處也融洽，所以一切都還不錯，慶幸現在胳膊疼，肩膀疼等各種毛病都沒了，42天覆查的時候時候，醫生說子宮恢復的不錯，可能盆底肌需要做康復訓練，不過因為不方便，所以也沒去醫院做，只是後來自己在家搜一些視頻練習。
以上是我的月子經歷，歡迎大家都來吐槽[呲牙][呲牙][呲牙]
楠楠媽媽育兒經
你經歷了什麼樣的月子…？答，懷孕十月生子，下午四點開始肚子疼，走路去醫院。走幾步，停一停，兩個小時終於走到醫院！離家有點遠。到醫院巳六點多醫生一看馬上讓上產床，7點15生下孩子。當天晚上也沒有吃東西，餓了就吃了幾塊蛋糕，夜裡4點開始肚子疼…！盼望著家裡送飯來，早上八點，婆婆讓女兒上班順帶著送過來了。我一看湯裡打了幾隻蛋。用筷子一加，蛋黃全流出了。看了後，實在吃不下。老公把飯拿回去從做，可以想一下當時的心情！生過孩子的都知道，順產生過孩子是很餓的…。老公回來說，我媽睡過點了。生孩子，也沒讓她來醫院。錶停了，我說，錶停了，天也停了嗎？太陽也停了嗎？八十年代，都是等著送喜，孃家才會知道。唉！這件事到如今都是記憶憂新！好在當時年輕，後來補過身體，沒落下什麼大病！世上有些人是很粗心的！
檸濛5
三十九歲，二寶三歲三個月，寫一下我的月子經歷。
我是邊緣高學歷人員，碩士畢業跟公務員事業編國企外企一概無緣，混混沌沌在小企業過了兩年的單身生活，28歲了發現我既沒有事業也沒有愛情。28歲在青島，拿著一月三千塊的工資，蹭住研究生小師妹的宿舍，過的心酸又狼狽。就這期間，煙臺的同學給我介紹了現在的老公，我們半年後閃婚，半年內因為他出差三個月，所以婚前真正相處也就三個月。還好上帝眷顧，這不是個火坑。
我跟老公從相識到領證五個月，再之後十個月大寶就出生了，光速進入月子模式。因為彼此不熟悉，也因為我的性格原因（不喜歡麻煩別人），更因為那時的經濟條件比較差，所以回頭想這個月子過的很心酸。我奶水特別足，記憶中在孩子七個月前，我每天擠奶倒掉的就有800到1000毫升，因為奶水足，月子裡未吃過任何的雞鴨魚肉，每天婆婆問我你想吃什麼？我迷茫半天只會說疙瘩湯吧[捂臉]我是七月份坐的月子，家裡沒有空調，也不能扇風，我起了滿身的痱子，生生在家熱的哭[笑哭]每天熱水擦澡，衣服也不好意思吩咐別人幫忙洗，都是自己洗完去晾曬，直到有一天同學來看我發現我自己洗衣服，說你怎麼自己洗衣服，然後老公聽見了才說你放著我幫你洗[摳鼻]婚後兩年一直未工作，我得了輕度抑鬱，還好老公比較包容，加上後來上班慢慢好了。第一個月子後，我體重暴瘦（婚前有點嬰兒肥），得了嚴重的頸椎病，時不時會犯頭暈病。我覺得我最感謝這個月子的是讓我體重降下來了，大寶六歲了，客戶來看到我都會問一句：這是你們新招的大學生啊[呲牙]
二寶屬於意外，懷二寶時結婚已經八年了，跟婆婆老公已經非常熟悉，也知道第一個月子虧空了身體，所以二寶的月子做的很講究，老公全權負責我的月子餐。生完孩子在醫院定的月子餐，回家後菜譜完全參照了醫院的月子餐，營養均衡也不油膩。二寶出生後，頸椎病好了大半，頭暈病也沒再犯過[大笑]
坐月子對女人非常重要，當然找個好婆家好老公是大前提，更重要的是女人一定要自己愛惜自己。
羽與翼
我是林媽悠媽、非常高興回答問題
生大寶那會不到30歲、媽媽婆婆都表示不能到我所在城市陪護、只好回到老家待產、老家醫院不能說不好（但剖腹產後遺症就是刀口疼、二寶時、現在醫院醫生光給拔原來刀口線頭就有一大會）。孃家媽媽在我生孩子前突發腰間盤突出、臥床不起，伺候月子的重任只能落在婆婆身上、婆婆當時有70歲、幸好婆婆身體好、對我照顧可以說是達到了她老人家的極致、做到了她老人家的做好、這是我一直非常感激的。
到了二寶這會、婆婆年紀更大了、肯定不能讓婆婆再受累、孃家媽媽沒有出意外的腰又壞了。幸好現在自己已經有了經濟基礎、花了3萬左右定了月子中心、僱了月嫂、在月子中心得到了非常專業的護理、飲食也非常均衡、月嫂負責帶孩子、我就是一個奶牛、餵奶就可以。二寶這會月子裡、我真是好好的養了養。
出了月子回家、我提前僱了家政、負責做飯、打掃衛生、洗衣服、好好的做了一個60天的月子。
儘管當時花錢的時候也是咬著後槽牙、很是心疼、但現在看來比較值、大寶那會留下的腰腿疼、貧血之類的、現在都沒有了、頭髮反而變粗變黑了、當然由於年齡的過、有了幾根白頭髮。
我是建議現在的待產媽媽、如果經濟條件允許的話、還是要對自己好一些～～
林媽悠媽
先說說我經歷的月子吧。
1.找了月嫂但是最後還是自己帶娃。
找了月嫂但是心裡並不踏實，月嫂晚上要陪孩子睡覺，我這個人比較小心謹慎，雖然找了月嫂卻不願意跟孩子分開睡，不踏實。月嫂業務不是特別熟練，不太會催乳，不會哄睡，孩子也總是哇哇哭。所以月嫂帶了幾天孩子就讓她走了，我和我媽我們自己帶。
2.孩子的睡眠。
月子裡最困擾我的就是孩子睡眠，孩子黑白顛倒，晚上從七八點開始哭鬧，直到夜裡十二點一點才真正睡著。試過各種方法，白天排氣操，晚上各種安撫，白噪音，輕音樂都無法哄睡，好在我是順產恢復的還比較好，但是長期熬夜休息不好，月子裡就開始頭暈。
3.我月子在我媽媽家坐的。
可以說我媽媽非常辛苦了，她又照顧我又要照顧孩子，我生完孩子睡不好情緒也比較激動，辭了月嫂我還和我媽吵架。可以說娃嗷嗷哭，我和我媽也哭，基本上屬於雞飛狗跳。月子裡我媽媽還是比較開明的，讓我洗澡，讓我多活動活動，下面撕裂的疼還有乳房脹痛乳頭皸裂，加上晚上母乳，孩子睡眠不好哭鬧，可以說我全靠一口仙氣活著。
現在來說說月子病：
1.首先我不迷信月子病，我沒有打無痛但是依然腰痛，這是因為長期抱娃，母乳，換尿不溼導致的。我不光是腰疼還有手腕疼，這些毛病持續到孩子會走路，孩子會走路以後，我抱的少了，後來又加強鍛鍊身體，腰也不疼了，手腕也不疼了，孩子長大時間是最好的治療辦法。
2.再說說我熬夜頭暈，孩子半歲，一直睡眠都非常糟糕。我也終於熬不住，頭暈比較嚴重去醫院驗血拍片子，基本都正常，大夫給開了藥，我本身就母乳少，加上吃藥就徹底沒有奶了。吃藥之後身體有好轉，但是依舊比較虛，頭暈也好很多。也是隨著孩子慢慢長大睡眠慢慢好起來，自己多運動，現在身體一切正常。
3.最後想說的是生完孩子激素變化，加上突然要面對一個從來不瞭解的小嬰兒難免會抑鬱，所以有委屈一定要告訴自己老公，自己媽媽，月子裡一定要休息好。不要給自己月子病的心理暗示，身體的所有症狀基本都是勞累所致，如果身體實在難受不要硬撐去看醫生。等孩子長大，加強鍛鍊，身體還是會恢復如初的。
最後，願每個媽媽都不要有“月子病”。
