记忆死在那离别的冬天
我经历了两次月子，总的来说都挺好。生大宝的时候，婆婆照顾，无微不至。生的时候重度贫血，坐完月子脸色红润，但是因为在冬天最冷的时候生，腿部保暖没做好，现在天气一变或者站久了一蹲下来，膝盖生疼。生二宝的时候，亲妈照顾，加上自己也有经验，吃得东西也更注意，除了睡不够倒没什么毛病。我的经验：一是休息好。月子里一定要注意休息，如果有人照顾孩子，尽量多休息。二是心态好。别想那么多乱七八糟的事，身体要紧，因为身体的恢复，有些是不可逆的。三是做产后康复。一胎的时候对产后康复没什么意识，什么都没做，结果打个喷嚏都漏尿，二胎的时候做了盆底肌和盆骨恢复，不漏尿，盆骨收了7厘米，穿以前的裤子都松[捂脸]。
慕雨遇到微光
大家好，我是川妈，很高兴回答您的问题。
我是一个二宝妈，两个孩子都是剖腹产的，到现在我也不懂得什么叫月子病，我来说说我生了孩子有哪些变化。
生老大后
生老大时剖腹产用的局麻，可能那时也是年青，很快就可以下床走了。生老大的月子是做得非常不好，老大月子里总是拉肚子，十七时前，在我们老家那个十八线县城，尿不湿是个稀罕物，少而且贵。所以那时基本用的就是自己做的棉尿布，那时一个晚上可以给孩子换上十几条，所以出月子出现了腰痛的症状，我不知道这个腰痛算不算月子病。月子里我也没有戴过帽子，每天洗澡，三天洗一次头，没有出现过头痛的情况。
应该说生完老大时28岁，还算年青，月子里没有得力的人帮忙，大多事都要自己去做，不是成天躺在床上，又一直母乳喂养，所以身材恢愎得很好，没有肚子，不会头痛，只是腰太累了有时会痛。
生老二后
生老二时我己经四十岁了，在深圳妇幼剖的，因为年纪大的原因，剖完几乎一周都下不了床。请了阿姨帮忙做饭带娃。月子里吃得比较科学，自己也能睡整觉，相对来说也没有什么特别明显的后遗症，只是头发白了不少，肚子收不回去，月子里手机用得多，视力也下降了不少。
做月子还是要科学，不要迷信怎么做就会得月子病。只要科学饮食，适当运动，合理休息好，少用眼，保持心情愉悦，哪有什么月子病。
川妈育儿
我们家宝宝四个多月了，我是一位新手妈妈~
月子里除了得了产后抑郁，哭过，看手机，洗漱，其他还好。。。
我记得当时生完宝宝在医院呆了5天，回家后就开始漫长的月子之旅。我们没有请月嫂，对于陌生人我还是没办法放心的把孩子交出去。
那个时候没学会躺着喂奶，只能抱着喂，一次30分钟对我来说有为漫长。特别是晚上，大夫当时跟我说宝宝要两个小时喂一次奶。作为新手妈妈什么都不懂大夫的话就是圣旨。晚上再困我也会起来喂奶。宝宝小小的软糯糯的抱着都心惊胆战的。又怕抱着姿势不对影响孩子脊柱发育，抱的小心翼翼。每次喂完奶胳膊也麻腰也疼，屁股也疼。那个时候就猜到以后胳膊和腰肯定受伤。
月子里对宝宝的事亲力亲为，尿了拉了洗屁屁换尿不湿每天晒太阳洗脸什么的。
就是因为什么都自己来，太累心态直接崩塌了。
又一次我婆婆叫我起来吃饭，我刚刚睡着又被叫醒。心里特别委屈（抱着喂奶半个小时，宝宝睡着把多余的奶抽出来半个小时，等准备睡觉迷迷糊糊进入睡眠状态的时候宝宝又醒了需要喂奶）反反复复根本睡不好也休息不好。又因为剖腹产还要抽时间走路活动。能睡个好觉那怕一个小时都很奢侈。当时被叫起来就开始哭，哭的特别凶。人家说月子里不能流眼泪，对眼睛不好。但就是控制不住自己。
还有什么我也记不那么清楚了~
现在宝宝四个多月了，除了腰疼其他的还好~反正月子里哭也哭了，手机也没少看。洗洗刷刷的~
等生完二胎下个月子一定好好做[耶]
许我一笔绘初心
在我们中国生完宝都有做月子的习俗，说月子不做好，以后会留下一身病，那么我的月子是怎么做的呢？现在来跟大家说一说。
一、宝宝的红屁屁。生我家二妹时正好婆婆生病动了大手术，不能帮忙，而我老公又是个特别懒的人，丫头的红屁屁用什么药都擦不好，换什么好的尿不湿都不行，于是只要她一尿我就给她换，一天大概要换十几片，那么我就要起床十几遍，给她洗给她换。整个月子我几乎没有安心的休息过。
二、睡觉的事。生了二妹后，我就是两个宝宝的妈妈，两个宝宝都要和我睡，我挤在中动一不能动，每天只能面向二妹睡着，因为她刚出生，太小，我怕被子不小心挡住她的呼吸。一边还要担心睡在我旁边的儿子有没有盖好被子。那哪里叫睡觉，每次起床时浑身都痛。
三、卫生问题。我是个眼里看不得脏的人，我每天都要起床擦桌子、扫地，除了洗衣服外，家里的事我什么都干。
不知道是不是因为月子没做好，我现在身体很不好，不是这里痛就是那里痒，治了好多地方也治不好。
平凡就是幸福
坐月子几乎是每个妈妈的痛苦回忆。整整一个月不出门，不允许洗头洗澡。这是个有味道的回忆。
婆婆、娘家人照顾月子模式
我的预产期是七月下旬，过了一周仍不动产。最终在医生的建议下选择了剖腹产。孩子8斤2两比预估的重一斤。
我老公想请月嫂，但是面试了几个觉得不合眼缘。再加上我姐姐能过来所以没有请。
如果家里人没有照顾孩子的经验，建议提前学习。
新生儿的护理常识、如何喂养做到心中有数，才不会被不良月嫂欺骗。
住院期间，婆婆负责买饭、洗衣服这些杂事。我亲姐自己有2个孩子有经验。她负责照顾宝宝。刚出生的几天宝宝除了吃就是睡比较乖。
出了院姐姐回老家了。婆婆和我一起照顾孩子。过了几天我两个姨也过来照顾我。
夏天坐月子太痛苦了。生完孩子身体虚，一动一身汗。夏天天气还热，更爱出汗。还不让洗澡，头发都黏在一起了。
大体上还算和谐，娘家人来了帮着做饭。我婆婆学着照顾孩子。
月子里的烦心事
- 母乳喂养之路太艰辛。只要孩子一哭就说是不是没吃饱啊！奶水不足时听到这句话最伤心。皲裂、起泡这些都经历了。
- 轻微的产后抑郁。身体不适，加上没有母乳，特别上火。家人让多吃饭才有奶。总觉得自己被忽略，特别委屈。尤其婆婆说一些话听着更生气。
- 身体恢复慢。体质不好，产后虚弱。天天熬夜喂奶导致头疼，每天昏昏沉沉。
走出月子
- 刚出月子婆婆就走了。老公工作忙，白天我自己，他晚上下班后才能帮我。一个人照顾孩子还得吃饭手忙脚乱。没人干扰情绪好多了，奶水也就充足了。所以婆婆不在也是好事。
- 关于产后心情不好。和老公谈了，让他多照顾宝宝。我自己也多调节一下，和姐姐聊天。慢慢就不闹心了，孩子也越来越好玩，心情自然好了。
- 产后身体不适。体虚是吃了中药调理。建议做产后修复，我做了骨盆修复腰疼就减轻了。
坐月子前就准备好如何坐，心里有准备就不乱。让老公多参与才能做个好月子。
桃桃麻麻育儿经
坐月子是每个宝妈都要经历的过程，不知道大家的月子是怎么过来的，反正我的月子生活给我的一个感觉就是我再也不想体验第二次了。
1.我家宝宝是在五月中旬出生的，对于兰州这边，五月也不算热，但我仍然大汗淋漓，尤其是每次吃饭的时候，我的后背基本上都是湿透的那种；最主要的是家里老人都说多喝汤，奶水多，趁热吃，不能吃凉了的...，就这样每顿都是吃带汤的热食物，一边吃，一边不停的流汗，后来我同学给我说准备两条毛巾，吃饭的时候背在后背上吸汗，我觉得这个办法还不错；家里奶奶，妈妈，婆婆都是一遍遍的叮嘱，要注意保暖，尤其是肩部、腰部、颈部等关键部位如果着凉了，疼痛会伴随一生的，更不敢洗澡，同样会落下病根的……所以就这样穿着厚厚的睡衣、忍着一身的汗臭味在床上躺着熬了整整30天。
2.更痛苦的是，生我家儿子的时候，侧切缝针了，因为出汗太多，导致刀口恢复一直都比较慢，我不能跟正常人一样在床上坐着，包括喂奶的时候我也需要侧躺着来喂，所以基本上靠胳膊肘来支撑着，所以每次喂奶我都比较痛苦，后来过了半个月左右，我的胳膊肘哪块疼的不能动，连着肩膀也疼，我妈每次都说你这样会落下病根的，以后肩膀、胳膊疼，但是没办法，刀口反反复复发炎，差不多过了五十天才可以坐着了，那时候我娃已经习惯了我侧躺着给他喂，抱起来反而容易呛着，真心觉的不容易。
3.不知道孕妈们生完宝宝有没有大小便无法正常排的经历，我是真心体验过了，因为插了尿管，之后24小时内排尿困难，回家之后一直便秘，大便无法排，苹果熬在稀饭里吃，香蕉蒸熟吃，各种办法，甚至用开塞露帮助排便，痛苦，痛苦，痛苦……
4.月子是由我婆婆照顾的，我老公也休息，加上宝宝比较乖，还算省心，婆婆照顾的也挺好，相处也融洽，所以一切都还不错，庆幸现在胳膊疼，肩膀疼等各种毛病都没了，42天复查的时候时候，医生说子宫恢复的不错，可能盆底肌需要做康复训练，不过因为不方便，所以也没去医院做，只是后来自己在家搜一些视频练习。
以上是我的月子经历，欢迎大家都来吐槽[呲牙][呲牙][呲牙]
楠楠妈妈育儿经
你经历了什么样的月子…？答，怀孕十月生子，下午四点开始肚子疼，走路去医院。走几步，停一停，两个小时终于走到医院！离家有点远。到医院巳六点多医生一看马上让上产床，7点15生下孩子。当天晚上也沒有吃东西，饿了就吃了几块蛋糕，夜里4点开始肚子疼…！盼望着家里送饭来，早上八点，婆婆让女儿上班顺带着送过来了。我一看汤里打了几只蛋。用筷子一加，蛋黄全流出了。看了后，实在吃不下。老公把饭拿回去从做，可以想一下当时的心情！生过孩子的都知道，顺产生过孩子是很饿的…。老公回来说，我妈睡过点了。生孩子，也没让她来医院。表停了，我说，表停了，天也停了吗？太阳也停了吗？八十年代，都是等着送喜，娘家才会知道。唉！这件事到如今都是记忆忧新！好在当时年轻，后来补过身体，沒落下什么大病！世上有些人是很粗心的！
柠濛5
三十九岁，二宝三岁三个月，写一下我的月子经历。
我是边缘高学历人员，硕士毕业跟公务员事业编国企外企一概无缘，混混沌沌在小企业过了两年的单身生活，28岁了发现我既没有事业也没有爱情。28岁在青岛，拿着一月三千块的工资，蹭住研究生小师妹的宿舍，过的心酸又狼狈。就这期间，烟台的同学给我介绍了现在的老公，我们半年后闪婚，半年内因为他出差三个月，所以婚前真正相处也就三个月。还好上帝眷顾，这不是个火坑。
我跟老公从相识到领证五个月，再之后十个月大宝就出生了，光速进入月子模式。因为彼此不熟悉，也因为我的性格原因（不喜欢麻烦别人），更因为那时的经济条件比较差，所以回头想这个月子过的很心酸。我奶水特别足，记忆中在孩子七个月前，我每天挤奶倒掉的就有800到1000毫升，因为奶水足，月子里未吃过任何的鸡鸭鱼肉，每天婆婆问我你想吃什么？我迷茫半天只会说疙瘩汤吧[捂脸]我是七月份坐的月子，家里没有空调，也不能扇风，我起了满身的痱子，生生在家热的哭[笑哭]每天热水擦澡，衣服也不好意思吩咐别人帮忙洗，都是自己洗完去晾晒，直到有一天同学来看我发现我自己洗衣服，说你怎么自己洗衣服，然后老公听见了才说你放着我帮你洗[抠鼻]婚后两年一直未工作，我得了轻度抑郁，还好老公比较包容，加上后来上班慢慢好了。第一个月子后，我体重暴瘦（婚前有点婴儿肥），得了严重的颈椎病，时不时会犯头晕病。我觉得我最感谢这个月子的是让我体重降下来了，大宝六岁了，客户来看到我都会问一句：这是你们新招的大学生啊[呲牙]
二宝属于意外，怀二宝时结婚已经八年了，跟婆婆老公已经非常熟悉，也知道第一个月子亏空了身体，所以二宝的月子做的很讲究，老公全权负责我的月子餐。生完孩子在医院定的月子餐，回家后菜谱完全参照了医院的月子餐，营养均衡也不油腻。二宝出生后，颈椎病好了大半，头晕病也没再犯过[大笑]
坐月子对女人非常重要，当然找个好婆家好老公是大前提，更重要的是女人一定要自己爱惜自己。
羽与翼
我是林妈悠妈、非常高兴回答问题
生大宝那会不到30岁、妈妈婆婆都表示不能到我所在城市陪护、只好回到老家待产、老家医院不能说不好（但剖腹产后遗症就是刀口疼、二宝时、现在医院医生光给拔原来刀口线头就有一大会）。娘家妈妈在我生孩子前突发腰间盘突出、卧床不起，伺候月子的重任只能落在婆婆身上、婆婆当时有70岁、幸好婆婆身体好、对我照顾可以说是达到了她老人家的极致、做到了她老人家的做好、这是我一直非常感激的。
到了二宝这会、婆婆年纪更大了、肯定不能让婆婆再受累、娘家妈妈没有出意外的腰又坏了。幸好现在自己已经有了经济基础、花了3万左右定了月子中心、雇了月嫂、在月子中心得到了非常专业的护理、饮食也非常均衡、月嫂负责带孩子、我就是一个奶牛、喂奶就可以。二宝这会月子里、我真是好好的养了养。
出了月子回家、我提前雇了家政、负责做饭、打扫卫生、洗衣服、好好的做了一个60天的月子。
尽管当时花钱的时候也是咬着后槽牙、很是心疼、但现在看来比较值、大宝那会留下的腰腿疼、贫血之类的、现在都没有了、头发反而变粗变黑了、当然由于年龄的过、有了几根白头发。
我是建议现在的待产妈妈、如果经济条件允许的话、还是要对自己好一些～～
林妈悠妈
先说说我经历的月子吧。
1.找了月嫂但是最后还是自己带娃。
找了月嫂但是心里并不踏实，月嫂晚上要陪孩子睡觉，我这个人比较小心谨慎，虽然找了月嫂却不愿意跟孩子分开睡，不踏实。月嫂业务不是特别熟练，不太会催乳，不会哄睡，孩子也总是哇哇哭。所以月嫂带了几天孩子就让她走了，我和我妈我们自己带。
2.孩子的睡眠。
月子里最困扰我的就是孩子睡眠，孩子黑白颠倒，晚上从七八点开始哭闹，直到夜里十二点一点才真正睡着。试过各种方法，白天排气操，晚上各种安抚，白噪音，轻音乐都无法哄睡，好在我是顺产恢复的还比较好，但是长期熬夜休息不好，月子里就开始头晕。
3.我月子在我妈妈家坐的。
可以说我妈妈非常辛苦了，她又照顾我又要照顾孩子，我生完孩子睡不好情绪也比较激动，辞了月嫂我还和我妈吵架。可以说娃嗷嗷哭，我和我妈也哭，基本上属于鸡飞狗跳。月子里我妈妈还是比较开明的，让我洗澡，让我多活动活动，下面撕裂的疼还有乳房胀痛乳头皲裂，加上晚上母乳，孩子睡眠不好哭闹，可以说我全靠一口仙气活着。
现在来说说月子病：
1.首先我不迷信月子病，我没有打无痛但是依然腰痛，这是因为长期抱娃，母乳，换尿不湿导致的。我不光是腰疼还有手腕疼，这些毛病持续到孩子会走路，孩子会走路以后，我抱的少了，后来又加强锻炼身体，腰也不疼了，手腕也不疼了，孩子长大时间是最好的治疗办法。
2.再说说我熬夜头晕，孩子半岁，一直睡眠都非常糟糕。我也终于熬不住，头晕比较严重去医院验血拍片子，基本都正常，大夫给开了药，我本身就母乳少，加上吃药就彻底没有奶了。吃药之后身体有好转，但是依旧比较虚，头晕也好很多。也是随着孩子慢慢长大睡眠慢慢好起来，自己多运动，现在身体一切正常。
3.最后想说的是生完孩子激素变化，加上突然要面对一个从来不了解的小婴儿难免会抑郁，所以有委屈一定要告诉自己老公，自己妈妈，月子里一定要休息好。不要给自己月子病的心理暗示，身体的所有症状基本都是劳累所致，如果身体实在难受不要硬撑去看医生。等孩子长大，加强锻炼，身体还是会恢复如初的。
最后，愿每个妈妈都不要有“月子病”。
