只看不说话

很高兴回答你的问题。

本人结婚6年，婚前和老婆恋爱7年，时至今日在同龄人中，我们算得上“老夫老妻”般的存在了，对于你的困惑，我想是不少家庭都面临的问题。老话讲“日久生情”，但随着时代的变迁，生情变得越来越快，日久反而让情感变得越来越淡。没办法，生活节奏的加快、生存压力的激增，令我们在感情上的投入日趋降低。大环境的影响对每一个想要独善其身的人，都会异常艰难。

就家庭角度而言，两个人从谈情说爱到搭伴过日子，从两个人的你侬我侬到三个家庭的经营，是一场理想主义向现实主义过度的历程，在这个转变之下，不少夫妻/准夫妻倒在了滩头，最终分道扬镳，从此变成了路人。我相信，几乎没有人在开局希望是这样的结尾，我们都希望自己和另一半相濡以沫、厮守到老。那么生活当中的诸多问题是怎样产生，又该如何解决呢？

下面，就我的一些分析、建议分享给你，希望对你带来帮助。

1、要懂得理解。妻子怀孕后，刚开始处于兴奋、喜悦当中，随着时间的推移，恐惧、焦虑等情绪逐渐加深，变得多疑、易怒，这是女性生理原因造成的，丈夫在这个阶段要格外容忍和体谅，多抽时间陪伴，鼓励、照顾好自己的老婆，顺利渡过这个特殊的时期。

2、要力求同步。当有了孩子，不少妻子选择做了全职妈妈，一心扑在孩子的养育上面，而丈夫更加努力的在外打拼，以求守护好这个家庭。大家目标一致，都在极力为家庭付出。然而，由于两个人每天的生活重点、行为思想不同轨，逐渐就产生了距离，加之缺乏耐心的沟通与行之有效的解决办法，便使得家庭矛盾不断滋生，鸡毛蒜皮大点的事都有可能引发一场“战争”。那么在此我建议：丈夫在外打拼，请全力但别全职（抽时间照顾家庭），妻子在家养育，请全职但不要全力（挤出精力提升自己），只有这样大家才有共同话题，家庭才能和谐。

3、要有共同兴趣。两个人谈恋爱时，一日不见如隔三秋，在一起时有聊不完的话，但荷尔蒙不能一直分泌。结婚后生活趋于平淡，两人经常各自抱着手机，一晚上也说不了几句话，彼此间的吸引力还不如“吃鸡”，长此以往肯定影响夫妻关系，那么，我的经验就是，培养两个人的共同兴趣，例如，旅游、爬山、看电影……，即便“吃鸡”两人也要经常一起组队。没有什么快乐、刺激是永远的，为了满足自己短暂的愉悦，而忽略了身边有可能厮守到老的她/他，太不值得，所以，赶紧培养你们共同的兴趣吧。

以上就是我总结的一些经验，希望能帮助到你，祝愿你们的生活越来越好。如果觉得有帮助，就给我个赞吧，谢谢🙏

欢迎广大条友留言、转发。

西安咥点啥

我呢结婚10年了，我们的情况跟 你讲的一样。我就是你太太一样的，有时候，总是脾气不好，心里知道他已经很辛苦了，但是还是忍不住会各种看不顺眼，但是呢，争吵过后，他不理我，我又非常失落，心里空空的，感觉全世界都欠我的。我老公他也很累，起初还会哄下，现在日子久了，乏了，就不会哄了，干脆冷战。可谓是过得相当心累，毫无家的温暖可言。

在这件事上，我是这样做的，首先，我检讨了自己，分析了自己，女人嘛，都是感性的，男人现在为了家庭责任，没有那么多感性去理解女人，他们很辛苦，所以，我自己在冷战后，我自己调整心态，读书，找自己的事情去做，让自己的大脑不再停留在这些事物上，当我看到他做的不说我意的时候，我首先提醒自己不可以动怒，有话好好说，再开口。提醒他，比如我老公总是东西随手丢，洗完脚的袜子脱在哪，留在哪，我是相当看不惯的，可是一个人的生活习惯几十年了，哪能说改就改，我就想着自己在他那里也有他看不惯的坏习惯，就是换位思考，我们既然都有自己的不足，为什么要强迫别人去改变，自己都难以改变，就没有资格去评说他人，所以，当我这样想的时候，我就没那么生气了。我好好的跟他说，“袜子脱了直接放洗衣盆里，记住哦。”这个时候，我老公，会起身去放，通过这件事我发现，原来我跟他之间是可以好好说话的。

其次，多学习，多读书，像心理疏导类的，我在这里推荐《卡耐基传》，里面讲了很多关于人性的东西。我跟我老公冷战的那几天，我郁闷的每天都哭，情绪低落，觉得自己很是委屈，我决定不去理他了，因为我喜欢看书，所以我开始阅读，无意间我发现了这本书，在阅读的时候，我心情改善了很多，我知道了，人的本性都是以自我为主。我知道，很多时候，都是自己为别人考虑的太少，理解不够，总是奢求别人对自己的理解，所以自己痛苦。读了这本书后，我立誓要以后养成阅读的习惯，所以我两天看完了一本书，接着，我又寻找了其他的书去阅读，我不断反问自己，还有什么事可以做，我发现自己的办公软件忘的差不多了，所以我捡起来重新学习，我想多交朋友，但是很久没有工作了，所以圈子都淡了。所以我开始在网络上，寻找朋友，我发头条，关注视频，认识了很多积极向上的人。我觉得自己没有那么多心思再去跟他闹了。

那么，说了这么多，我们还需要认清楚一个问题，就是，为什么会有矛盾，我的经验来看，是因为女人长期没有自我，每日为了生活琐事烦心，围着一家老小转，失去圈子，缺乏与社会的链接，导致她们迷茫，无助，加上生理上的变化，她们不能及时有效疏通情绪，男人缺乏耐心和爱心，生活中理解女方过少，以自我固定思维认知他的妻子该怎么做。说明白点就是缺乏真正的理解。在我跟我老公好好说话的那一刻，我趁机跟他沟通了一番，我始终都是不争不吵不辩解，他说完了他的牢骚后，我开始跟他说我的心声，毕竟是夫妻，闹完后还是一体的。他也不是不讲理的，也在这次的事情中反省，只是没说出来，之后我们都尽量多理解对方，晚上在一起的时候，我拉着他一起看书，他不太愿意，我就放听书，多多少少，他也接受了一点。我相信，只要去做，总会解决的。

人人都说，一日夫妻百日恩，你们也是夫妻多年了吧，双方总要有一个人先做出改变，我们家，我先改变，那在你那里，你首先想解决问题，那么，你就先做出改变吧，女人，感性，你多与她理解，真诚的对待她，她感受到你对她的态度，她自然也会为了你去改变。《卡耐基》书上讲，不要试图去要求别人改变，先改变自己。人性使然，因为人人都说自我中心的。你想要改变别人，先改变自己，才可以改变他人。

最后，祝愿我的经验可以给你带去启发。

小余图图

首先回答这个问题不是想着怎么帮你去解决这个问题，因为我现在也身陷其中，跟老婆结婚五年了，一直非常恩爱，但最近一年就是矛盾不断，大吵小脑的经常发生，这个应该就是人们经常说的七年之痒，一度让我想到了离婚，但我不会去离婚，理智不允许我离婚，我心里知道我非常非常在乎我的家，我的爱人，我们的孩子，出现这些矛盾只不过因为我们正在把彼此的一些小缺点小毛病无限的放大了，我感觉这应该是一个过渡期，一定要有一个人去理智的迁就对方，爱护这个共同的家，让对方看到你的爱，你的感情，努力把这个过渡期

度过，最后我相信我们会变成真正的亲人。

热爱游戏达人

有时候沟通是很有必要的，比如我和我老公，我们有什么事都说，从不放心里，有事就商量，虽然他在外面上班一般不回家，但是我们没觉得有距离，今年结婚十一年了，不说和刚结婚一样吧，但是感情还是很好的，所以夫妻一定要沟通，不沟通就一定会伤感情

幸福小女人456

结婚几年的夫妻，相互间已是知根知底的人，按理说，不存在沟通越来越难的现象，应该是越来越好沟通才对。可现实往往不按常理来，偏偏有的夫妻，在婚姻中出现了沟通难现象，导致夫妻间从心理上抗拒沟通，对沟通不报希望，造成夫妻间沟通越来越少，甚至不沟通。

夫妻之间的沟通，通常指语言沟通和肢体语言沟通。夫妻之间缺乏沟通，很难了解对方的内心想法，容易心生隔阂，产生陌生感和距离感，从而降低夫妻之间的亲密度，影响夫妻感情。可以说，沟通对夫妻感情的维持有很重要的作用。

当夫妻之间，出现沟通阻碍时，如何解决呢？

可从以下3个方面去做:

1、把握沟通时机！

沟通虽然重要，但不能强行去沟通。因此，得先找准可以沟通的时机，让对方愿意与自己沟通时，再去好好沟通。

• 避免在对方忙碌时沟通。比如，妻子在为小孩换尿布，或者洗碗时，就不要凑过去沟通了。不然，妻子容易恼火。心想:“你看不见我在忙吗？不搭把手也就算啦！还在那叨叨个没完了是吧？”
• 避免在对方心情不好时沟通。因为正在生气的人，本身就情绪不稳，这时去沟通，完全就是火上浇油，只会让怒火来得更猛烈些！
• 避免在对方不愿沟通时沟通。当对方不对沟通报任何希望时，切莫一时兴起，强行去沟通，只会让对方觉得你很自私，不尊重别人意愿，也很容易恼火。

总结起来，就是:作主动沟通方，要在对方有空闲时间，有好心情，也愿意互动时，再去沟通。不然，即使沟通，也难有理想的沟通效果。另外，当对方来主动找自己沟通时，应当积极配合，毕竟，这是关系到夫妻双方的事，并非某一个人的事。

2、注意表达方式！

表达方式上，输出信息时，尽量要让对方明白、接受；接收信息时，也应对不明白的地方，主动询问，遇到不能接受的，可以阐明自己不能接受的原因。

①沟通应当坦诚相告，莫让信息闪了腰！遇到不清楚的事，可以主动询问，让沟通更有效！

就拿前几天的“三八妇女节”来说，妻子希望丈夫，能在节日里送自己一条项链。可她不明说，只是伸出一双手，在自己脖子前晃了晃，暗示丈夫说:“亲爱的，节日打算送我什么礼物呢？”丈夫见妻子晃手，‘心领神会！’然后笑着回答:“我会送你最想要的礼物！”

结果是，满心期待的妻子，收到了丈夫送的一枚戒指，并没有她想要的项链；妻子收下礼物后，也只是象征性的笑笑，并没有丈夫，想象中的欣喜若狂。

一个不表明自己的信息，一个不主动询问清楚，这种你猜我猜式沟通，只会换来一塌糊涂。若妻子明讲要项链，那丈夫就不会去戒指了；当妻子没明讲时，若丈夫主动询问，是否想要戒指时，让妻子再讲明，也是可挽回的。

②让对方可以接受的方式沟通，减少沟通阻力。

沟通信息要让对方接受，对于喜欢快言快语的人来说，是一件比较困难的事。

比如，妻子正在洗碗，丈夫在玩电子游戏，刚学会走路的小孩独自在地上玩玩具。小孩不小心摔倒了，在地上哇哇大哭！此时，妻子急忙跑过来，对着正在玩游戏的丈夫一阵大吼:“一天就知道玩玩玩！没看见小孩摔倒了吗？还不赶快去扶一下！”

这个沟通信息倒是很明确，小孩摔倒了，扶一下小孩。但是，这种大声吼、指责的方式，会引发丈夫心理抵触。丈夫心想:“吼那么大声干啥？有什么话就不能好好讲吗？小孩摔倒了，不也没什么事吗？……”

如果妻子换一种方式，丈夫就会很开心地去扶小孩了。妻子跑过来，用平和语气，轻声喊:“老公，小孩摔倒了，我因洗碗，手是湿的，你手干，你去扶一下呗！”同样是说孩子摔倒了，去扶一下孩子。两种方式，就会两种不同的沟通效果。

3保持双方受益

在面对不同意见沟通时，最好保持双方都受益，不然，凭什么别人就该为你吃亏？

比如，夫妻均是独生子女，结婚头一年，正商量，今年过年，是回婆家还是回娘家。

丈夫对妻子说:“你都嫁人了，当然是回婆家过年了，哪有回娘家的道理？去婆家过年，这是习俗，这事就这么定了。”

妻子反驳说:“现在早已是男女平等时代，谁还在用那些个陈旧恶俗，再说了，去到你们那里，天气太冷，指不定让我浑身长冻疮。还是到我爸妈家过年好些。”

这种沟通，都是夫妻俩只站在自己角度，考虑自己的利益，各执己见，怎么能沟通好呢？

只要我们保持双方受益的思维方式去沟通，不同的意见，也能沟通。

夫妻双方都为对方考虑一下，可以各回各爸妈家，既能照顾各自与亲人团聚，也能带上对方的心意向自己的爸好拜年。这也不失为一种沟通办法。当然了，读友们要有更好的沟通办法，也可以评论区留言哦！

总之，办法总比困难多，对于夫妻之间的沟通问题，我只列举了3个方面的应对技巧:1、把握沟通时机；2、注意表达方式；3、保持双方受益。从这3个入手，也可以解决一些夫妻之间的沟通阻碍。

若是您有更好沟通技巧，欢迎评论留言分享哦！

没有冰点

1. 首先需要了解妻子的负面情绪来源于哪里，可能来自于和你的相处，也可能来自于外部，比如工作、孩子、生理期等等，当理顺清楚情绪的来源，就可以对症下药，给予对方情感上的支持和一些实际性的帮助。

2. 女性相对于男性是感性的，非常重视感受，当她感受不好、情绪不好的时候，是难以跟你进行理性沟通的，必须要先处理情绪的部分，否则沟通只是无用功。你可以在对方情绪相对不错的时候，去和她沟通这个问题，比如可以说：“亲爱的，我感觉你最近好像不太开心，是有什么烦心事吗？或者是我有什么地方做的不好吗？看你不开心我心里也挺难受的，我也特别希望我们能好好沟通一下，好吗？”

3. 婚姻需要经营，随着时间推移，新鲜感和激情一点点消耗殆尽，剩下更多的是柴米油盐，这个时候要注意让感情保鲜，不时的制造一些惊喜和浪漫，让对方感受到被爱、被呵护，祝福你们！

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风漫漫晚星

我是爱生活爱分享的酱紫，很高兴来回答这个问题：有没有夫妻结婚几年，但夫妻间沟通越来越困难的？怎么办好？
首先，回答是肯定的，夫妻婚后几年大部分都会出现沟通越来越难的现象，在日复一日的财米油盐中对方的缺点日益显现，和对方轻言细语沟通的耐心也日渐缩减。

要想处理好这个问题，可以尝试以下几个方法：

第一个方法：多以请教的方式向对方学习他的兴趣爱好。大部分人都喜欢当老师，会有一种被尊重被崇拜的感觉，而且有人倾听自己对爱好的阐述真的是一件让人愉快的事情。在不断的交流中培养了共同的兴趣爱好，共同语言就多起来了，交流自然变得愉快了。

第二个方法：遇到问题有争议的时候，要先肯定对方，再表达自己的观点。比如：关于今年过年要不要回乡下老家的事情，我觉得你说得也有一定的道理，一年没回去了，的却应该回去看看父母。但是今年情况也确实特殊，疫情太严重了，我们还是改天再回家探望吧。否定他人的决定就等于否定他人的智商，所以，每个人都不喜欢被否定，但只要我们注意表达的方式，沟通也会变得愉快，顺畅。

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酱紫的生活

看你的情况，是到了七年之痒的时候了，生活缺乏沟通，生活没有情趣，生活太过索然无味，或许你没有过多的关心她，平时她的举动你不够理解，不清楚你们的性生活现在怎么样了，女人吗，这个年纪正是需要关心的时候，又是到了一个尴尬的年龄，而你又不够关心，体贴，让她日积月累的怨气，积攒成这个样，下面这个方法可以试一下，买一束鲜花送她，晚上两个出去吃晚饭，去年轻人多一点的地方，去激发那已经沉睡的激情，晚上么，回去就做一些平常没有使用的技巧，动作，(省略数万字)看她第二天什么反应，是不是还是有怨气，此方法试过后留言，再

进行解析。

大叔de鱼

修炼爱情 经营婚姻 陪伴孩子，这样的字眼听起来并不陌生，婚姻牢固的本质在于用心经营。

从青涩的懵懂少男少女，到如胶似漆暧昧情侣，再到步入婚姻礼堂的合法夫妻，这本是一件幸福而又快乐的事情。可是很多夫妻在结婚的2~3年中，各种问题都浮出水面，让人摸不清头脑。以前那个，温柔善良又善解人意的可人儿，变成了毫不讲理的悍妇。以前那个事事以你为中心，“捧在手心里怕摔，含在嘴巴里怕化的”的影子也无影无踪……婚前婚后的变化之大，大家不禁感叹婚姻真是爱情的坟墓。

很多人不知道，恋爱跟结婚的本质，是会有很大的区别的。

首先恋爱是一个很美好的过程。在相处的过程当中，我们把最好的一面呈现给对方，没有经济的牵扯，没有道德的约束，全都是花前月下，你侬我侬的美好景象，同时恋爱过程当中，身体分泌的多巴胺，让我们在一起的感觉是轻松又自在，再者恋爱是两个人与两个人之间的关系，没有任何的牵扯，所以甜蜜而又美好。 而结婚之后从单纯的两人关系转化成两个家庭的关系,从之前的琴棋书画诗酒花变成了柴米油盐酱醋茶。所以这种问题的转化，在结婚前几年是很难适应的。

那如何处理这方面的问题呢？我想要用一点心理学上的知识啦。

我们要知道男女的

思维方式是不一样的。女性的思维方式比较感性，而男性的思维方式比较理性，女性不看重问题的结果，更看重事情的过程及处理的方式，男性呢，更看重事情的结果，忽略过程，所以生活中导致处理问题的方式会有所偏差。

有这么一对夫妻双方工作都比较忙，妻子每天忙完工作，会马上火急火燎的回家，打开门直奔厨房赶着给家人做美味可口的饭菜，可老公一回家，包往沙发一扔就躺在沙发上玩游戏，任由妻子在厨房忙碌，所有的饭菜上桌，老公凳子还没坐热，就开始唠叨：“你看我一天在外面忙死忙活，你就不能多做几道菜，这菜你看颜色也没有？不用吃就知道味道不好。”话还没有落音，两人就大吵起来的结果是恶言相向不欢而散。像这样的情景似乎在我们身边经常发生，很多人说破坏我们感情的，是时间长了感情淡了，利益冲突不够纯粹，或者是第三者的插足，其实真正让我们慢慢散去热情的，便是生活当中的细微的小事。

从上面的这个案例当中，我们不难看出，老公的说话的方式不讨喜，他没有做到换位思考如果换一种方式去解读，相信结局会不一样，他可以这么说：“老婆，谢谢你！你上班这么辛苦，还要为家庭劳累，感谢生命有你，你做的饭菜太可口了……”换成是这样的方式，我想老婆做什么都会觉得值得，而且心甘情愿没有一丝怨言，因为女性都是感性的，她不要求你能帮他分担什么，他更多的是想让你认可他对这个家庭付出。

还有女性的思维方式有时非常奇怪的，我跟以前很多的女性聊天，他们说的最多的一句话就是：“你不让我舒服，我就不让你舒服，”所以女性在说话赌气的时候，我们就应该知道，她生气了，那作为男性就是多哄哄她，理解她，包容她。

. 在跟老公相处的过程当中呢，我们女性尽量做到崇拜.认可.仰慕，真正的好男人，确实是调教和夸出来的，有什么样的需求，我们也大可直接提出来，不让他去猜，说话尽量简单明了，不要阴阳怪气的，沟通呢也尽量情绪稳定的情况下心平气和的交流。

还有在沟通的过程当中，尽量去诉说自己的感受，而不是一味的指责谁对谁错，那如何去诉说自己的感受呢？

举例：今天老公回家很晚，你一个人待在家里，身体特别的不舒服，你拨通了老公的电话没好气说：“你必须在11:00回来，如果没回来，我去跟你没完”。这话一说出口的结果有两种，一是老公心不甘情不愿的回去，二是情绪不好，两个人在电话里当即就吵起来了。我们换一种方式讲感受，你可以这么说：“老公，今天我身体不舒服，很想让你在家里陪我，你什么都不需要做，陪陪我就可以了，可可以早点回家吗？我需要你，如果你不能早点回来陪我，我会觉得很孤单很难过”。这样的说话方式听起来既舒服又让人容易接受，同时又传达了我们的想法。

还有婚后变化比较大的原因，也是源自于双方原生态家庭父母相处关系的原因，所以多学多看一些心理方面的书籍，了解对方现象背后的真正原因。本人，父亲过世较早，我希望另一半对我关怀倍加，如果有一点点忽略，我内心会感觉特别的失望和难受。学了心理学之后我发现我是因为早期单亲家庭影响，缺少安全感和幸福力，在以后的沟通的过程中，我会把我的想法直接传达给对方。

所以呢，在相处的过程当中，我们保持平和的态度，尽量换位思考，多关怀对方。我相信如此经营下去，你们的婚姻会牢不可破。

3三文鱼

夫妻结婚后，沟通少的情况多的是。

只是，本来处在一个台阶上的两个人，因为一个照顾家庭，一个主持工作，慢慢的疏远了！

职场中新鲜事物多多，而家庭中尽是鸡毛蒜皮，俩人容易产生分歧，故，难沟通！

有一些就是素质问题，存在一种别人的老婆最美的心态，故处处留情，四下泡妹，而眼里再也不会有家中保姆式的女人……

關鍵字: 结婚 婚姻 日久生情