蕭筱育兒經
按寶寶生長髮育狀況來區分，嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀的時候，或者是寶寶有發育遲緩的表現(週歲內嬰兒發育是"二抬四翻六會坐、七滾八爬週會走")，比如寶寶2個月後不能抬頭、4個月後不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快週歲了不能站，不會走等等。有這些表現就說明寶寶有缺鈣，這時候補鈣是最佳的。
各年齡補鈣推薦量：
嬰兒 0~ 推薦量200mg
0.5個月 推薦量250mg
幼兒 1~3 歲 推薦量600mg
學齡前兒童\t4~6 歲 推薦量800mg
學齡期 7歲 推薦量 1000mg
11歲 推薦量1200mg
少年或青春期\t14歲 推薦量1000mg
孩子是否需要補鈣？
1、 依據《中國居民膳食指南2016》的推薦，6月齡內的嬰兒建議純母乳餵養，我國乳母0至6月齡內的日平均泌乳量為750毫升，約含225毫克的鈣。對比上表，純母乳餵養的6月齡內的嬰兒不需要補鈣。但是母乳中維生素D的含量很低，建議純母乳餵養的嬰兒在出生後數日開始每天補充維生素D310微克。
2、 6月齡至一歲的較大嬰兒，一般是奶+輔食的飲食模式，推薦每天不低於600毫升的母乳或嬰兒配方奶粉，大概含有195毫克的鈣，輔食中雞蛋、肉禽魚、米粉、粥飯、蔬果中也含有一部分的鈣，總體說來也不需要額外補充。母乳餵養的嬰兒需要繼續補充維生素D，配方奶粉中一般強化了維生素D，一般不需要額外補充。
3、 1至3歲的幼兒，建議每日500毫升的乳製品，經常攝入牛奶、奶酪、豆製品、花生仁、海帶、紫菜、木耳、蝦皮等含鈣高的食物，養成好的飲食習慣，均衡飲食，一般也不需要補鈣。盲目補鈣會影響鋅、鎂等其他重要的礦物質的吸收。
4、 4歲以後的孩子，建議每天喝奶300毫升以上。牛奶中鈣含量豐富且易於吸收，300毫升大概含有312毫克的鈣，可以佔到推薦攝入量的一半。均衡飲食，一般不需要補鈣。
5、 學齡期的孩子，生長髮育迅速，如果飲食中不能滿足充足的鈣攝入，可以適當補充鈣製劑，最好選擇強化了維生素D的鈣劑，可以促進鈣的吸收和利用。
為了骨骼健康，我們建議孩子養成天天喝奶及奶製品的好習慣，鮮奶、酸奶、奶粉和奶酪都可以。另外，豆類、硬果、可連骨吃的小魚小蝦、綠色蔬菜也是鈣的豐富來源。鼓勵孩子多參加戶外活動，促進鈣的吸收和利用。
專家解釋：臨睡前是一天中最佳的補鈣時間，可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物，媽媽們在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。
王偉高級營養師
你好！
孩子缺鈣 才應該去補，沒有固定月份
我家娃 我是根據體檢時查骨密度，諮詢醫生的建議來補或不補。
我個人認為 不能盲目補鈣，聽從專業醫生的為準。
我曾經也一度懷疑孩子是不是缺鈣，體檢時一查 骨密度高於一般值，心想 幸好沒有自己給他補鈣。現在娃娃4個月了，都已經開始長牙了。
所以，孩子有一些特殊反應時 並不一定是缺鈣。
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新生兒出生14天之後就要開始吃魚油補鈣，每天一顆，要堅持吃到3歲。 另外，魚油是促進鈣的吸收 在寶貝半歲以後，可以適當添加輔食，像瑤柱，蝦皮，銀魚乾 這些都是極好的補鈣食品，可以用料理機打碎煮到寶寶的輔食裡面，慢慢添加，換著吃。睡前喝180ml的奶粉，有條件的話，儘量讓寶貝多喝奶，喝到幾歲都沒關係。兩歲以後就可以適當的買鈣片給寶貝吃，當然，最主要還是要食補。 好好研究輔食，你家寶貝肯定會長的健健康康白白胖胖的。
小鬍子美文分享
不吃母乳就要補鈣，吃碳酸鈣，鈣鎂比例2：1吸收好，容易存積在骨骼上，小孩子每天需要500/600毫克鈣，大點的就需要800/1000毫克的鈣，中國人由於飲食結構問題，人人缺鈣
健康管理師如歌
孩子出生後半個月開始補鈣。一般在醫院的時候，頭出院醫生就會給開維生素ad跟碳酸鈣，拿回家吃就行，維生素ad是早上吃，鈣一般是晚上吃。同時要讓孩子多曬曬太陽（大概上午6點到10點，下午4點左右曬比較好，這個時間段紅外線強，紫外線比較弱），促進鈣吸收！
2018恐龍寶貝
嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的，也就是不管有沒有症狀都要補。吃母乳的話，1個月前不用補鈣，母乳中的營養成分就足夠了，適當吃點魚肝油，促進鈣吸收的就可以了。而因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀一般要到6個月以後才出現。
諾淼哲三寶
一般建議在6個月以後開始。
如果寶寶有煩躁、不易入睡、不易進入深睡狀態、入睡後愛啼哭、易驚醒、入睡後多汗等症狀，就需要考慮開始給寶寶補鈣了。
若寶寶出現出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈黑尖形或鋸齒形、頭髮稀疏、健康狀況不好、容易感冒、等症狀時，就是比較嚴重的缺鈣症狀了，必須得給孩子補鈣。
給孩子補鈣，推薦使用朗迪碳酸鈣D3顆粒，淡淡水果味寶寶喜歡吃，含有少量甘露醇可防止便秘，吸收效果更好。
我的小樂兒
親愛的寶媽，很高興回答您的問題。
首先明確寶寶是否缺鈣
寶寶缺鈣與否是需要通過對寶寶飲食情況的調查、結合臨床症狀和化驗檢查結果來定論的，如果飲食鈣明顯攝入不足、且確定已經出現了缺乏的表現，是需要遵醫囑補鈣的。因此，為寶寶補鈣不是盲目地補充，首先需要帶寶寶去看醫生，明確寶寶是否真的缺鈣，在醫生指導下決定是否需要補充鈣劑，如果需要補鈣，建議選擇添加維生素D補鈣產品。並根據其維生素D的量來決定是否需要額外補充維生素AD滴劑、以及適宜的補充量。
藥品型鈣劑更可靠
有的媽媽認為給寶寶吃保健品補鈣會沒有什麼副作用，但事實上藥品型的鈣劑，從安全性和吸收率而言，更為可靠，因為藥品型鈣劑質檢的標準更高更嚴格，且相應的副作用，也會準確說明。給寶寶購買帶有OTC標識的產品，使用起來才更放心。
淡奶味鈣劑最適合寶寶
有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡食用，而添加了很多其他成分，以此來加重補鈣產品的口味，讓寶寶更易接受。但實際上給寶寶食用的鈣不能過於酸甜，這會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食慾，同時也不利於寶寶對鈣本身味道的適應。母乳或牛乳是0~3歲寶寶的主要食物，所以對於這個時期的嬰幼兒來說，淡奶味的鈣是最適合的。
一歲以內小朋友是不需要額外補充鈣的 一歲內寶寶每天補充400D3就可以了 實在不放心，去兒保一切聽醫囑，祝寶寶健康成長
默默Vae
我記得出生半個月就要補鈣，到母嬰店買那種膠囊和維生素d，等到四五歲了到藥店買湯臣倍健的也可以，補鈣有利於骨骼成長，
桃子豐收的季節
孩子需要補鈣長高主要是幫助骨骼發育，骨的主要成分是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶，肉類，蝦皮，芝麻，海帶等食物，像糖果，巧克力，飲料這些要少吃，會阻礙鈣在體內吸收代謝，也可以根據寶寶的月齡額外補充鈣。
選擇天然乳鈣，易吸收，不傷胃，添加維D幫助鈣吸收。
0-6個月 每日推薦量200mg
6-1歲每日推薦量250mg
1-3歲每日推薦量600mg
