一、春季氣候溫差大，血壓波動大
春天氣溫回升，天氣轉暖，許多高血壓患者的血壓會比冬季穩定甚或下降，但是，如果突然降溫或者晝夜溫差大的話，血壓就會出現明顯波動。特別是氣候變化無常，降溫升溫交替出現，有時風雨交加，有時豔陽高照，導致很多高血壓患者的血壓忽高忽低，有些患者更出現了頭暈、頭痛的症狀。對高血壓患者來說，血壓升高除了會出現眩暈、頭痛等不適外，最大的危害就是增加中風、心梗等心血管事件的發生率。當血管驟然收縮時，壓力突然增高，對於已經存在腦動脈動脈粥樣硬化或者冠心病的患者而言，容易誘發中風或者心肌梗死。
春季就診的老年高血壓患者呈現兩大特點：一是血壓波動明顯，有時候白天血壓正常，但是在晚上氣溫較低時，血壓上升明顯，有時可有近20mmHg的差異；二是高血壓合併心衰、心梗的發生率明顯升高。
二、緩慢減衣物，保護機體陽氣
面對晝夜溫差大的狀況，高血壓或者冠心病患者該如何避免血壓大幅度波動呢？彭銳醫生認為，首先要固護陽氣，雖然一天之內溫差很大，有時如同經歷春夏秋冬，但心腦血管疾病的患者要學會保護自己，尤其是老年人，特別要注意保暖。一般來說，人體最舒適的體感溫度是26℃，此時血壓也最穩定，所以應避免著涼受凍，宜適當春捂，緩慢減衣物，防止風邪入侵，保護機體陽氣。及時增減衣物，維持血壓穩定才是最重要的。
老年人由於動脈硬化，血管舒縮調節能力下降，24小時內血壓變化更加明顯，血壓波動幅度變大。血壓在清晨升高明顯，醫學上稱之為“血壓晨峰”。在春季寒冷的早晨，血壓上升的情況還會更嚴重，所以，建議老年人，一定要規律服藥，不要自己隨意調整藥物劑量，必要時，最好能夠做一次24小時動態血壓監測，明確自己的血壓的高峰及低谷的時間點，從而及時準確服用降壓藥來達到降壓目的。
三、中藥干預幫助血壓趨穩
目前社會節奏快、工作、生活壓力大，很多人長期處於慢性應激狀態，從而導致內分泌失衡，從而誘發高血壓。但是，通過彭銳醫生的臨床觀察，有相當部分的1、2級高血壓患者（血壓低於179/109mmHg）如果能夠遵從醫囑，進行相應的生活方式改變及中醫藥治療，可以通過使用中藥配合生活方式干預來降壓，通過監測，血壓也能維持穩定達標。中醫中藥中像天麻、鉤藤、女貞子、牡蠣、煅龍骨等平肝潛陽、疏肝理氣的中藥材製成湯劑或丸劑服用，堅持3-6個月，可達到理想的降壓效果。
四、高血壓患者不可隨意進補
“醫生，我應該吃點什麼補一補啊”。在門診不少高血壓患者會諮詢醫生進補的事情。對此，彭銳醫生強調，高血壓患者的證型多數是肝腎陰虛、肝陽上亢類型，吃人參、黃芪、黨參等補益氣血的中藥材不但對病情無益，反而是火上澆油，可能誘發血壓上升。因此，如果需要藥膳食療的話，最好先諮詢專科醫生之後，再針對自己的體質做有針對性的調理。 實際上，吃補藥不如堅持做運動。每週4次，每天堅持40分鐘的有氧運動，可將血壓降低10-20mmHg，可取得明顯的降壓效果。
以上是春季心腦血管疾病患者的一些注意事項，希望對各位患者朋友有所幫助，也希望大家有問題在下方留言交流。
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