在備孕時期,我就已經大量學習與懷孕有關的知識,自以為已經是半個孕媽專家了,但原來很多事情,是真正懷上寶寶後才能切身體會!
![有哪些事,是你懷孕後才知道的?「一」](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
為了讓正在備孕或已經懷孕的姐妹們, 孕期更平穩安全、寶寶順順利利健康出生,這12件事必須知道!都是我的親身經歷,分享給大家,讓姐妹們少走彎路,少花冤枉錢~
1.不是所有人都會孕吐
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由於懷孕以後hCG水平升高,大部分孕媽在孕早期都會有孕吐反應,從輕度到嚴重,程度各不相同。
但有些媽媽整個孕期都沒有孕吐的情況,也是存在的,不必驚慌,這與個人體質有關。但是對於正在保胎中的準媽媽,如果毫無感覺則需要引起警惕,因為胚胎停止發育以後,hCG水平下降,不會出現“孕吐”現象。
2.突如其來的、無休止的飢餓感
明明攝入許多,為什麼還是感覺十分飢餓呢?這是孕早期的妊娠反應之一(哺乳期也有可能發生)孕前體脂不高的孕媽這種飢餓反應會更強烈些。
平時飲食可適量攝入高蛋白質食物,如雞肉、雞蛋等。當開始有飢餓感時,可以隨身攜帶堅果類食物,及時補充能量。
3.痔瘡和便秘常光顧
很大部分孕媽會出現痔瘡和便秘情況。這個情況沒有特效藥,但可以自己來緩解。在產檢時和醫生充分溝通,醫生沒有叮囑必須臥床休息的情況下,可以適當散散步、做做孕婦瑜伽。平時多喝水,多吃維他命C豐富的水果和蔬菜,可以減輕便秘症狀。
4.懷孕期間需要大補特補嗎
許多姐妹懷孕後,擔心營養跟不上。懷孕期間確實需要適當補充營養,但不提倡瞎進補。
葉酸、鈣、鐵,聽醫生的,需要時針對性攝入,少吃多餐,不要進食過多高糖、高油脂食物。懷孕期間要管住嘴,有節制地吃東西,才能管理好體重,避免妊高症和妊娠糖尿病。
5.懷孕期間能不能養寵物
這也是很多孕媽關注的問題。其實,寵物對胎兒的影響主要是弓形蟲,因此對於孕媽和寵物來說,都需要在你懷孕前檢查弓形蟲。
如果懷孕之前就已經接觸過寵物,確定不會寵物過敏,並且熟悉寵物習慣與作息的情況下,在帶寵物做了全面檢查確定健康後,不必擔心寵物會帶來不利影響。
6.懷孕和哺乳期能不能用護膚品
孕期哺乳期,身體生成的色素變多,皮膚容易出現黃褐斑。孕期和哺乳期間膠原蛋白蹭蹭地流失,日常護膚、保養皮膚也得跟上。
注意避開以下5種孕期、哺乳期護膚品的禁忌成分:維生素 A 及其衍生物、對苯二酚、二苯酮類、阿伏苯宗、水楊酸。
7.為什麼孕婦走路一晃一晃像企鵝
隨著子宮迅速增大,盆腔組織和器官都有一定壓力,特別是到了孕晚期,很容易產生骨盆、恥骨疼痛的問題。為了緩解疼痛,孕媽走路會自然變慢甚至會一搖一擺,像可愛的企鵝。有的姐妹會擔心體態難看,從而產生心理負擔。這些疼痛在妊娠結束後會逐漸恢復的,不必太在意。
8.定期產檢真的很重要
孕媽的身體隨著時間無時無刻不在產生變化,即使之前的檢查一切正常或曾生產過健康的寶寶,產檢中也可能發現問題。定期產檢,及早發現,讓小檢查保證大安全。可以把每次產檢的資料收集好,整理到一個文件袋裡,便於自己和醫生查看。
9.關注胎動情況
在孕6月或者第7個月時,寶寶基本發育完全,胎動已經十分明顯且頻繁了,這時候寶寶翻個身、打個滾是常有的事。孕媽應該學會數胎動,12小時內胎動次數過少、急促的胎動後突然停止等都是胎動異常情況,孕媽要學會判斷,有不良感覺時馬上就醫。
10.不正常皮膚瘙癢要注意
孕期出現皮膚瘙癢的情況,一般是正常的。但如果到了瘙癢難忍、夜不能寐的程度,可不容小覷。有的皮膚瘙癢可能是由於肝內膽汁淤積引起的,這是妊娠期併發症,要針對病因進行治療,否則可能引起嚴重後果。當出現皮疹、瘙癢情況時,最好去看看醫生,切勿掉以輕心。
11.生孩子能領錢
懷胎十月非常辛苦,國家和用人單位針對生育給予了相應的補貼,主要分為生育費用和生育津貼費用。其中從懷孕到生產全過程的費用是通過生育費用報銷,而生育津貼費用則是針對有社保的在職孕媽,可以領到的費用為上年度單位人均月繳費工資÷30×產假天數,這個根據供公司的實際情況而定。
12.順產還是剖腹產
兩種生產方式,各有好壞,如何選擇,關鍵在於是否適合自己。在分娩時,要考慮以下幾點關鍵因素:產力是否強大(子宮收縮的力量)、胎兒的腦袋是否卡在狹窄的產道、胎位是不是利於順產、產婦精神狀況是否理想。分娩是一個非常複雜的過程,需要醫生不斷評估風險進行判斷。糾結的孕媽不要去網上搜各種碎片化的信息,可以把問題交給專業的醫生。
當媽不易,當你真的懷上了,還遠不止以上這些問題。特別是生了寶寶後,還有更多無法預知的情況和挑戰。如果家裡條件允許的話,還是推薦姐妹們住月子會所,一家專業的月子中心,能幫寶媽們和家人都省不少心呢!
月子中心,還是得選有經驗、口碑好的。比如我選的就是任生月子會所,十年月子照護經驗,能高效又科學地幫寶媽們快速找回身體狀態。高級溫馨的居住環境,應有盡有。24小時專人服務,隨時在你身邊呵護,真的很省心。
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