在备孕时期，我就已经大量学习与怀孕有关的知识，自以为已经是半个孕妈专家了，但原来很多事情，是真正怀上宝宝后才能切身体会！
为了让正在备孕或已经怀孕的姐妹们， 孕期更平稳安全、宝宝顺顺利利健康出生，这12件事必须知道！都是我的亲身经历，分享给大家，让姐妹们少走弯路，少花冤枉钱~
1.不是所有人都会孕吐
由于怀孕以后hCG水平升高，大部分孕妈在孕早期都会有孕吐反应，从轻度到严重，程度各不相同。
但有些妈妈整个孕期都没有孕吐的情况，也是存在的，不必惊慌，这与个人体质有关。但是对于正在保胎中的准妈妈，如果毫无感觉则需要引起警惕，因为胚胎停止发育以后，hCG水平下降，不会出现“孕吐”现象。
2.突如其来的、无休止的饥饿感
明明摄入许多，为什么还是感觉十分饥饿呢？这是孕早期的妊娠反应之一（哺乳期也有可能发生）孕前体脂不高的孕妈这种饥饿反应会更强烈些。
平时饮食可适量摄入高蛋白质食物，如鸡肉、鸡蛋等。当开始有饥饿感时，可以随身携带坚果类食物，及时补充能量。
3.痔疮和便秘常光顾
很大部分孕妈会出现痔疮和便秘情况。这个情况没有特效药，但可以自己来缓解。在产检时和医生充分沟通，医生没有叮嘱必须卧床休息的情况下，可以适当散散步、做做孕妇瑜伽。平时多喝水，多吃维他命C丰富的水果和蔬菜，可以减轻便秘症状。
4.怀孕期间需要大补特补吗
许多姐妹怀孕后，担心营养跟不上。怀孕期间确实需要适当补充营养，但不提倡瞎进补。
叶酸、钙、铁，听医生的，需要时针对性摄入，少吃多餐，不要进食过多高糖、高油脂食物。怀孕期间要管住嘴，有节制地吃东西，才能管理好体重，避免妊高症和妊娠糖尿病。
5.怀孕期间能不能养宠物
这也是很多孕妈关注的问题。其实，宠物对胎儿的影响主要是弓形虫，因此对于孕妈和宠物来说，都需要在你怀孕前检查弓形虫。
如果怀孕之前就已经接触过宠物，确定不会宠物过敏，并且熟悉宠物习惯与作息的情况下，在带宠物做了全面检查确定健康后，不必担心宠物会带来不利影响。
6.怀孕和哺乳期能不能用护肤品
孕期哺乳期，身体生成的色素变多，皮肤容易出现黄褐斑。孕期和哺乳期间胶原蛋白蹭蹭地流失，日常护肤、保养皮肤也得跟上。
注意避开以下5种孕期、哺乳期护肤品的禁忌成分：维生素 A 及其衍生物、对苯二酚、二苯酮类、阿伏苯宗、水杨酸。
7.为什么孕妇走路一晃一晃像企鹅
随着子宫迅速增大，盆腔组织和器官都有一定压力，特别是到了孕晚期，很容易产生骨盆、耻骨疼痛的问题。为了缓解疼痛，孕妈走路会自然变慢甚至会一摇一摆，像可爱的企鹅。有的姐妹会担心体态难看，从而产生心理负担。这些疼痛在妊娠结束后会逐渐恢复的，不必太在意。
8.定期产检真的很重要
孕妈的身体随着时间无时无刻不在产生变化，即使之前的检查一切正常或曾生产过健康的宝宝，产检中也可能发现问题。定期产检，及早发现，让小检查保证大安全。可以把每次产检的资料收集好，整理到一个文件袋里，便于自己和医生查看。
9.关注胎动情况
在孕6月或者第7个月时，宝宝基本发育完全，胎动已经十分明显且频繁了，这时候宝宝翻个身、打个滚是常有的事。孕妈应该学会数胎动，12小时内胎动次数过少、急促的胎动后突然停止等都是胎动异常情况，孕妈要学会判断，有不良感觉时马上就医。
10.不正常皮肤瘙痒要注意
孕期出现皮肤瘙痒的情况，一般是正常的。但如果到了瘙痒难忍、夜不能寐的程度，可不容小觑。有的皮肤瘙痒可能是由于肝内胆汁淤积引起的，这是妊娠期并发症，要针对病因进行治疗，否则可能引起严重后果。当出现皮疹、瘙痒情况时，最好去看看医生，切勿掉以轻心。
11.生孩子能领钱
怀胎十月非常辛苦，国家和用人单位针对生育给予了相应的补贴，主要分为生育费用和生育津贴费用。其中从怀孕到生产全过程的费用是通过生育费用报销，而生育津贴费用则是针对有社保的在职孕妈，可以领到的费用为上年度单位人均月缴费工资÷30×产假天数，这个根据供公司的实际情况而定。
12.顺产还是剖腹产
两种生产方式，各有好坏，如何选择，关键在于是否适合自己。在分娩时，要考虑以下几点关键因素：产力是否强大（子宫收缩的力量）、胎儿的脑袋是否卡在狭窄的产道、胎位是不是利于顺产、产妇精神状况是否理想。分娩是一个非常复杂的过程，需要医生不断评估风险进行判断。纠结的孕妈不要去网上搜各种碎片化的信息，可以把问题交给专业的医生。
当妈不易，当你真的怀上了，还远不止以上这些问题。特别是生了宝宝后，还有更多无法预知的情况和挑战。如果家里条件允许的话，还是推荐姐妹们住月子会所，一家专业的月子中心，能帮宝妈们和家人都省不少心呢！
月子中心，还是得选有经验、口碑好的。比如我选的就是任生月子会所，十年月子照护经验，能高效又科学地帮宝妈们快速找回身体状态。高级温馨的居住环境，应有尽有。24小时专人服务，随时在你身边呵护，真的很省心。
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