菜譜:蔥姜炒蟶子,蒜蓉油菜,泡椒鳳爪,烤豆腐

蔥姜炒蟶子

菜譜:蔥姜炒蟶子,蒜蓉油菜,泡椒鳳爪,烤豆腐

材料:蟶子1000克;香蔥2根;姜適量;幹辣椒2個;鹽適量;

做法

1.將蟶子放入淡鹽水中吐淨泥沙。蔥切段,姜切絲,幹辣椒剪成絲備用。鍋內燒開水,放入蟶子至蟶子半張開殼迅速撈出控水。剝開蟶子,去掉蟶肉周圍的一圈砂線。

2.將蟶肉剝出備用。鍋內放適量油燒至六成熱,放入蔥白段、薑絲、辣椒絲爆香。倒入蟶肉。

3.加適量鹽翻炒均勻。倒入蔥葉炒至斷生後出鍋。蟶子入鍋後要快速翻炒,熟後馬上盛出,不要翻炒過長時間,保持蟶子的鮮嫩。

蒜蓉油菜

菜譜:蔥姜炒蟶子,蒜蓉油菜,泡椒鳳爪,烤豆腐

材料:油菜、油、耗油、糖、鹽、蒜、薑絲、蔥

做法:

1、蔥,姜切碎

2、油菜放鹽水中浸泡10分鐘,洗乾淨瀝乾水

3、熱鍋涼油滑鍋,小火放入蔥,姜,蒜,炒香,改大火放入油菜,翻炒一下,立刻加入耗油,白糖,鹽,爆炒一分鐘關火。

泡椒鳳爪

菜譜:蔥姜炒蟶子,蒜蓉油菜,泡椒鳳爪,烤豆腐

用料:鳳爪8-10只,泡椒200克(連泡椒水一起),白醋適量,煮雞爪用:姜3片,蔥1顆,料酒適量,花椒10粒,泡雞爪用:姜3片,蔥白2段,花椒粒10粒,香葉1片,八角2瓣,鹽適量。

做法:

1.把雞爪洗乾淨,剪去腳趾甲,然後用清水浸泡,中間多換幾次水,這樣可以泡乾淨血水。

2.鍋中放入清水,冷水放入雞爪,生薑,蔥,花椒粒和料酒,煮開改小火煮12-15分鐘。

3.撈出雞爪,去除香料,過冷水洗淨,然後放入冷水中浸泡30分鐘以上,冷水浸泡的時間越久雞爪越白。有些熟食店的雞爪很白,是加了一些添加劑,很不健康,不建議購買。

4.起鍋放入適量清水,水的多少可以根據自己雞爪的量決定,放入姜,蔥白,花椒,八角和鹽,燒開。

5.燒開的香料水放涼待用,記住一定要放涼,這一步很關鍵哦。

6.準備一個乾淨的大碗,放入雞爪,然後將泡椒和泡椒水放入,然後加入香料水,瞞過雞爪就可以了,然後加白醋適量,根據自己的口味放,不喜歡有醋味的可以省略,然後蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏一天,這樣就入味了,OK可以開吃啦。

烤豆腐

菜譜:蔥姜炒蟶子,蒜蓉油菜,泡椒鳳爪,烤豆腐

用料:豆腐、孜然、辣椒麵、綜合燒烤料、花椒麵、食用油、鹽適量;

做法

1.豆腐切塊,表面劃口備用、青椒切粒備用。

2.食用油、鹽、孜然、辣椒麵、綜合燒烤料、花椒麵混合均勻,刷豆腐正反側面各一次(時間充足的話,可靜置20分鐘)。

3.刷好油的豆腐放入200°烤箱,烤約10分鐘,表面再次刷油,繼續烤約20分鐘(全程25-30分鐘,可刷油2-3次)。


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