12.29 吃飯涼菜先上桌,16款葷素搭配涼菜,經典永不過時!

01涼拌蘆筍

吃飯涼菜先上桌,16款葷素搭配涼菜,經典永不過時!

材料

蘆筍10根、花生油1大匙、芝麻油1小匙、生抽1大匙、白糖1小匙、鹽1小匙、蒜2瓣,切碎

做法

1、蘆筍洗淨,取掉跟部,放入沸水中燙一分鐘,再將一小匙鹽倒入沸水中。

2、一分鐘後,撈出蘆筍,及時放入冷水中浸一分鐘。撈出後,切成兩段,放入盤中。

3、在小碗裡,混合生抽、白糖、芝麻油。

4、鍋裡放入花生油,加熱後(油溫不要太高),放入蒜碎,炸一秒中(不要炸糊),立刻將油倒入小碗的混合物中,攪一下,澆到蘆筍上即可。

02涼拌西芹花生米

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材料

西芹、花生、胡椒麵、辣椒麵、生抽、鹽、雞精、芝麻油

做法

1、取西芹芯裡面的幾根莖切段,然後熱水焯一下,快速取出,過幾遍涼水。

2、花生一小把煮熟,過涼水。

3、芹菜和花生放入大碗中,加適量調料拌均勻,倒入盤中即可。

03泡椒鳳爪

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材料

雞爪、姜、蒜、白醋、白糖、泡椒

做法

1、雞腳洗淨,切去指甲,薑切片,蒜拍碎。

2、鍋中燒熱水,放入薑片、酒和雞腳,煮10分鐘。

3、撈出雞腳過冷水,再在冷水中泡約15分鐘。

4、白醋倒入大碗,加入蒜、白糖、鹽和泡椒,攪拌至白糖融化。

5、倒入雞腳醃一晚上就可以了,超級爽脆!

04麻醬油麥菜

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材料

油麥菜250克、白芝麻少許、自制麻醬汁2大勺

做法

1、油麥菜洗淨冷開水過洗有遍瀝乾。

2、油麥菜修切整齊,澆上麻醬汁,撒上白芝麻就OK了!

3、最後將調好的芝麻醬倒入油麥菜上,撒上白芝麻,拌勻就可以了。

05口水雞

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材料

雞腿1只、熟花生碎、熟白芝麻、蔥、姜、料酒、生抽、醋、糖、鹽、紅油

做法

1、雞腿洗淨,冷水入鍋,加薑片、料酒,大火燒開轉中小火,煮10分鐘關火燜5分鐘。

2、撈出過涼後浸入提前準備好的冰水裡迅速激冷,然後瀝乾水分,塗一層香油稍稍晾乾。

3、將醋、生抽、白糖和少許鹽調成料汁,其中醋,生抽和白糖的比例約為3:2:0.5。

4、雞腿斬塊擺盤,撒上花生碎和白芝麻,淋上料汁和紅油,撒上蔥花即可。

06什錦大拌菜

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材料

蔬菜(按個人口味放)、醬油、醋、鹽、糖、香油、蒜末、色拉油

做法

1、把洗淨的蔬菜用手撕成大塊,放入一個大容器內。

2、取一個小碗,先倒入一點醬油,再倒入醋,醋和醬油的比例是4:1,再加入少許的鹽、糖、香油,最後倒入蒜末,攪拌均勻。

3、把調好的味汁澆到蔬菜上,拌勻。

4、取小鍋,倒入適量油、一半香油、一半色拉油,燒熱後澆到拌好的大拌菜上,再攪拌一下即可。

07水晶皮凍

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材料

豬皮、鹽、醬油、醋、油辣子、花椒粉、芝麻油、白糖、味精、蒜末、蔥花、香菜

做法

1、豬皮洗淨,沸水下鍋,氽水2分鐘後撈起投入涼水中,用小刀刮洗掉白色的油脂,這個一定要刮洗乾淨哈,不然做出的凍子多油而且不透明。

2、刮洗乾淨的豬皮切成細絲,到這步就可以了,我一時勤快,把它們切成了小粒,結果……唉,還是看後面成品吧。

3、高壓鍋裡放入肉皮粒,再加清水淹過豬皮粒1CM左右,加入八角2粒,生薑2片,高壓40分鐘,取出後撈去八角和生薑片,再用小鍋煮了十分鐘左右,倒入保鮮盒,晾涼後放入冰箱冷藏2小時以上即可。

4、冷藏後凍住的皮凍扣出來,大家看出切粒的問題了吧,肉皮粒全沉在底了,若用肉皮絲就會好很多,最後澆上調製好的調料開吃。

08薑汁豇豆

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材料

新鮮質嫩的細豇豆250克、姜1塊、獨蒜1個、生抽、香醋、白糖、花椒粉、紅油、雞精

做法

1、先用搽姜板磨出姜泥,蒜切末放碗里加入生抽、醋、糖、花椒粉、雞精、紅油調成味汁備用。

2、豇豆洗淨放入沸水鍋內焯至斷生撈起(沸水裡加適量鹽.少許油),再用涼水沖涼,切去兩端不要,而後切成均勻的長段,碼入盤裡淋上調味汁即可。

09蹄花凍

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材料

豬蹄、蒜、生薑、蔥頭、八角、生抽

做法

1、把豬蹄過熱水去血末後開始加入水、生薑片、蒜片、蔥頭、一個八角,然後小火蓋蓋子燉。沒有高壓鍋所以就時間燉的長些大概一個半小時以上吧。

2、鍋裡是奶白奶白的有稠度的時候,豬蹄大概就燉的酥爛了。也就是能從骨頭上掉下來了,停火將豬蹄都撈出來。

3、然後稍微冷卻後,用手將骨頭都去掉。對啦鍋裡的精華可留著哦。燉的很爛了這時候很好弄的,就是手上黏糊糊的。

4、去完骨頭了,再都切碎放回鍋裡的原湯中,放少許鹽繼續煮。知道湯不流動的厲害了,自己掌握吧!加點生抽就關火。

5、最後將所有東東倒入任何容器中,放冰箱冷藏四個小時以上就可以享用了。可能頂部會有些白油,拿勺子挖掉就可以了,不過我的還好就一點。

6、最後切蒜末、蔥末調汁,切片,開吃!qq的口感,挺好!

10涼拌藕片

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材料

蓮藕1節、紅椒半個、小蔥1棵、鹽、辣椒油、白醋、生抽、味精、香油

做法

1、蓮藕去皮,交錯切成均勻的半圓片,焯水,碼盤。

2、紅椒、小蔥切丁,加入鹽、辣椒油、白醋、生抽、味精、淋幾滴香油兌成汁,澆在藕片上即可。

3、吃時拌勻。

11薑汁皮蛋

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材料

皮蛋、香油、生薑、香菜

做法

1、皮蛋剝去外皮,刀兩面抹上少許香油,將皮蛋切成小瓣。

2、香菜、姜洗淨切碎末備用。

3、將皮蛋裝盤。

4、取小碗一個,放入薑末、生抽、香油、香醋、雞精、鹽,拌勻。

5、將薑汁澆在皮蛋上,撒上香菜末即可。

12涼拌魔芋絲

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主料

魔芋150克、黃瓜100克、醬油5克、香油3克、白醋3克

方法

1、魔芋切絲。

2、魔芋絲放入滾水中氽燙撈起,瀝乾備用。

3、洗淨小黃瓜切絲,放在碗中加白醋抓拌一下,撈出後以涼開水衝淨,瀝乾備用。

4、魔芋絲和黃瓜全部放入碗中,加醬油和香油攪拌均勻,即可端出。

13麻醬雞絲

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材料

雞腿一隻、青椒二個、蒜一瓣、麻醬少許、芝麻油1茶匙(5克)、鹽1/2茶匙(3克)、生抽1茶匙(5克)、米醋1湯匙(15克)、白糖1/2茶匙(3克)

做法

1、雞半隻洗淨後放在容器中。

2、加入水沒入雞。

3、放微波爐中,高火6分鐘取出,將雞肉撕成條狀。

4、麻醬用少許冷開水調開。

5、青椒切成絲後,焯水,蒜也用刀剁碎。

6、將青椒絲放入容器中。

7、倒入撕好的雞絲。

8、加入其他調料拌均勻即可。

14涼拌蒜苗絲

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材料

蒜苗、鹽、辣椒粉、蠔油、香醋、香油、雞精

做法

1、蒜苗摘洗乾淨到開水裡燙軟撈出來沖涼水。

2、用牙籤將蒜苗的一頭劃成“刷把”樣子,順著刷把撕下來,蒜苗就成這樣的細絲了。

3、蒜苗絲里加鹽,辣椒粉,蠔油,香醋,香油,雞精拌勻進冰箱冷藏一小時拿出來就可以吃了~

15苦瓜蝦仁

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材料

苦瓜1根、鮮蝦100克、大蒜、蠔油、生抽、料酒、白胡椒、鹽、香油、食用油

做法

1、鮮蝦洗淨。

2、去頭去皮,剝出蝦仁挑去蝦線,用料酒和白胡椒粉、鹽醃製十分鐘去腥。

3、苦瓜對半剖開,用勺子挖去內瓤切成薄片。

4、水中加兩滴油,水開後放入苦瓜,蝦仁焯燙2分鐘。

5、撈出瀝乾水分過涼開水。

6、 蒜壓成泥放入碗中。

7、加入生抽、耗油,香油調成料汁。

8、料汁與苦瓜蝦仁拌勻。

9、鍋中放入食用油,小火炸香花椒。

10、 去掉花椒,把花椒油趁熱澆在拌好的苦瓜蝦仁上拌勻即可。

16蒜泥白肉

吃飯涼菜先上桌,16款葷素搭配涼菜,經典永不過時!

材料

豬五花肉500克、大蒜50克、炒過的白芝麻或熟花生碎10克、黃瓜一條、紅糖5克、辣椒油15克、精鹽5克、生抽15克、麻油10克、蔥15克姜15克、豉油雞油10克花椒少許、香醋少許花椒少許、八角少許

做法

1、將肥瘦相連的豬五花肉刮洗乾淨,放入下有蔥段,花椒、八角、精鹽、拍碎姜塊的湯鍋中,加料酒大火燒開,小火煮至筷子能扎動、在原汁中浸泡等其自然冷卻。 涼後撈出來,放冰箱冷藏至硬,方便切薄片,儘量薄吃起來才不膩。

2、黃瓜洗淨,切成絲,加少許鹽醃一下,擠去鹽水,放在盤內墊底;放冰箱的肉,切成7釐米長、3釐米寬的大薄片,零碎的片放盤底。整齊的碼放在黃瓜絲上面。

3、做調料,直接放醬油味道會太鹹也不好吃,所以做複合醬油,做法很簡單,就是將生抽、豉油雞油、紅糖、加一點煮肉湯水,小火熬一下裝碗,然後把麻油、香醋倒入攪勻,大蒜搗的成茸狀蒜泥小半碗,把複合醬油澆上去就可以了,如果是四川的吃法,可以再調入辣椒油。

4、將切好的白肉用微波爐轉一分鐘,後零碎的片放盤底。整齊的碼放在黃瓜絲上面。調料澆在白肉上,撒上炒過的白芝麻或熟花生碎 、蔥花就可以上桌


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