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常见的叶酸品牌有斯利安、澳佳宝、爱乐维还有就是医院免费送的叶酸片。关于品牌的挑选其实可以根据个人情况来决定，没有说哪一个是牌子最好的。有些备孕妈妈吃爱乐维会影响经期，有些吃澳佳宝会心跳加速，所以大家根据自己的情况来挑选就好了~
除了口服叶酸片补充叶酸，还可以通过食补的方式获取。莴苣、菠菜、橘子、草莓、黄豆、大麦都富含丰富的叶酸，同时孕期可以多吃高蛋白的，补充营养。
食纳佳
我一直吃的纽崔莱铁质叶酸片。孕前三个月就开始吃，但是没有定时定量吃，怀孕之后四个月开始贫血，妇幼保健站给开的铁剂，只是单纯补铁的，味道不好，吃完便便黑黑的。然后又把纽崔莱的铁质叶酸片买回来吃，又过了一个月孕期检查，指标就合格，大夫也惊讶，说我补的挺快，然后我就一直吃的这个，一直吃到哺乳期21个月结束。没有吃医院的叶酸，感觉医院叶酸吃完还要单独吃补铁的，比较麻烦。我家宝宝也很好，生下来54厘米，8斤整，六个月体检正好20斤，钙铁指标完全合格。分享一下6个月照片
溪宝妈咪大连
补充叶酸不需要特意选择贵的产品，凭身份证去医院妇产科就可以免费领取6个月的叶酸，国家免费发放的。
一般备孕开始就可以吃，孕前和孕后三个月吃，后面可以看情况是否需要继续补充。我就是吃医院发放的叶酸，虽然医院有个一张表格，让每天吃一次记录一下，但是我经常忘记吃，记起来才吃，现在宝宝出生了也健健康康的，所以吃叶酸不需要特意注意什么。
蓝蓝聊育儿
你好。很高兴可以为你回答这个问题。
在回答你的问题之前，关于叶酸有2个误区，我先和你说下。1，很多人都以为叶酸只是孕后在补充，这是错误的。叶酸是孕前三个月就要开始补充了。2，很多人以为叶酸只要我们女方补充，这个也是严重错误的。叶酸是我们夫妻双方都要补充的，就是孕前三个月，我们夫妻双方都要补充。男女都要定时定量，补充好叶酸。然后怀孕后，我们女方继续补充叶酸三个月。
以上是关于叶酸两个误区。这些都要注意下，再来我再说下，吃什么牌子好
目前市场上主要是三种。一种是社区医院，或者所在地的妇幼保健医院，你去做婚检或者孕前检查之后，他们都会免费送你的叶酸。这些含量都不错，都是免费拿的。我家里所在社区医院免费送的就是斯利安牌子的。如果你们所在医院送的是叶酸不是大品牌的，那么我建议你可以直接去药店，点名买斯利安0.4毫克的就好了。第二种是就是我推荐的，斯利安0.4毫克的。这个现在很多人吃，很多医院的医院也是直接给你推荐这个，我自己两胎都是吃的这个。还不错。第三种，就是国外流行，我们国内流行的，混合多种维生素的，例如爱乐维等等。这些我不反对，但是我建议你两点，1，注意品牌和网上吃过的人的评价，最好要问下医生。2，注意下含量。例如爱乐维是0.8毫克的，我觉得我们没必要吃含量那么多的，我们国人的体质，0,4毫克的就足够了。
以上是关于叶酸的品牌的看法，其实这个我觉得简单的就行。一切从简。
孕妇服用叶酸需要注意什么问题
这个就比较简单了，孕后三个月，我们女方继续补充。这里面需要注意的问题，只要有两个，第一，有些人叶酸代谢比较差，所以需要叶酸补充到生为止，并且孕前三个月量翻倍，三个月后才回归到0.4毫克，这个比较简单，在产检的过程中，医生会知道你这个问题，然后会告诉你怎么做的。你只要按照医生的交代做就行。第二，我们国人普遍缺铁性贫血或者缺钙。不严重的话，就没特殊要注意的。但是如果比较严重的话，医生会给你开一些复合的维生素结合叶酸。到时候，一样的，你只要按照医生的要求，进行及时的补充就可以了。基本就没什么问题了。
其实关于叶酸，比较简单但是很重要。很多人对这个有存在一些误区，所以我们把误区弄清楚，剩下的，按时按量进行补充就好了。主要是备孕期间，怀孕期间我们会遇到更多的问题，欢迎你们接下去有什么问题都可以随时可以问我。我现在是一名离职的二宝护士妈妈，之前在市三甲医院做过一年的妇科护士，7年的儿科护士，这些年一直都在备孕，怀孕，哺乳和育儿领域工作，加上我自己家人很多都是医生，护士长，所以你们有什么问题都可以问我，我们可以一起交流，讨论。最后祝你们好孕
好妈妈的孕育
一般来说，准妈妈在孕期服用叶酸需要注意哪些问题：
1、在怀孕前三个月开始补充叶酸，此时，如果叶酸缺乏，神经管发育就会不全，容易出现畸形儿。所以，在怀孕前三个月就要开始补充叶酸。
2、每天服用一小片。如果孕妇服用小剂型，每天服用一小片就行了。如果叶酸摄入的太多，不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12的症状，从而干扰锌的代谢，会对孕妈妈造成很大的伤害。
3、叶酸不要与维生素一同进步。因为叶酸在酸性环境中很容易被破坏，维生素C、维生素B2、B6的酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时，还补充维生素，吸收率就会受到影响。所以，在服用叶酸、维生素最好间隔半个小时以上。
你对此怎么看呢？欢迎在评论区留言说出你的不同看法哦~如果想要了解更多的育儿知识，请动动手关注头条号“欧爸说”呦~
欧爸说
市面上有非常多的叶酸补充剂，大致分为两类：保健品叶酸和药品叶酸。不过保健品和药品还是有区别的。
表一：
保健食品和药品功能与用法
保健食品
药品
不能以治疗为目的，主要辅助或调节人体机能
应有明确的治疗目的及相应的适应症和功能主治
不能有任何急性、亚急性和慢性危害
可以有不良反应
可以长期使用
大多有规定的使用疗程
使用途径只能是口服
使用途径有注射、外用、口服等
剂型相对少
剂型相对多
表二：
保健食品人体试食实验和药品临床试验的基本要求
保健食品
药品
不需要经过审批可自行进行
必须经过SFDA审批，取得临床批件后方可进行
由确定的检验机构组织实施
由国家认定的医疗机构实施
实施基地可以是医疗机构，也可以不是医疗机构
实施基地必须是国家认定的医疗机构
试验对象绝大部分是健康人群和亚健康人群
试验不分期进行
分三期或按注册分类的临床要求进行
按照《保健食品注册管理办法》执行
严格按照《药品注册管理办法》、《临床试验管理规范》执行
注：两图表引自简书隔壁老王的猪猪煲
在产品属性上，保健食品和药品也是有区别的，所以就会有相应的标志。
图一：保健食品（左）；非处方药品（右）
那么怀孕时期的叶酸到底应该选择保健食品还是药品呢？一张表格告诉你答案。
表三：
保健食品类叶酸
药品类叶酸
叶酸含量
参差不齐
各个等级含量统一
价格
参差不齐，贵的要好几百
为了让大多数人都吃得起，所以比较便宜
效果
单纯补充叶酸的效果摄入量一样效果也是一样的
由此可以看出，就单纯是孕期补充叶酸来说，只要买药品的叶酸就可以，完全能够补充孕期所需，而且结合表一、表二我们也能得出结论：一样的成分，药品要比保健食品更安全。
每天要补充多少呢？
一般来说，女性在备孕和怀孕后都需要补充叶酸，正常女性在怀孕前三个月开始到孕后3个月（有些人也是一直持续整个孕期也可以），每日增补0.4毫克（400微克）叶酸就足够了。
市面上有很多叶酸，孕妇在服用的时候需要根据一天最低需求量服用。
图二：斯利安叶酸片
药品叶酸中，如图二的斯利安叶酸片，每片的含量是0.4毫克，那一天吃一片就够了。
图三：汤臣倍健叶酸片
保健食品中，如图三的汤臣倍健叶酸片是400 μg（400微克），其实也就是0.4毫克。
如果说买的叶酸片含量是不到400微克的，那就根据每天的400微克量来计算每天要吃几片。
还有一些孕妇在怀孕后会服用的一些补充剂里面也是有足量的叶酸的，这样的孕妇就不需要再另外补充叶酸了。
图四：福施福营养素补充剂
如图四的福施福营养补充剂，其中已经有400微克的叶酸了，那么就不需要再另外补充叶酸，因为叶酸服用过多也是不好的。
最后，如果说你是一下几种情况的女性，则需要跟医生说明情况，遵医嘱。
1、MTHFR突变患者；
2、有神经管缺陷生育史的妇女；
3、夫妻一方患神经管缺陷或男方既往有神经管缺陷生育史的妇女；
4、患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的妇女；
5、患糖尿病、肥胖或癫痫的妇女；
6、正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物的妇女；
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叶酸对孕妇尤其重要，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。那么如果要补充叶酸的话买哪个牌子的最好呢?叶酸哪种牌子最好?下面是叶酸品牌介绍，让我们一起来看看吧!
叶酸哪种牌子最好
TOP10、自然之宝叶酸片(成立于1971年,全球最大的专业致力于健康营养功能食品的开发商和制造商之一,上市公司,美国NBTY公司)
TOP9、荷氏铁质叶酸片(专业从事包括营养补充剂在内的各种健康食品研发和生产的综合性企业,荷氏(加拿大)天然健康食品有限公司)
TOP8、安尔康(1982年,中国成立最早的中美合资制药企业之一,叶酸十大品牌,行业著名品牌,中美上海施贵宝制药有限公司)
TOP7、爱乐维(1896年,全球最大的生物技术公司之一,世界著名制药企业,叶酸十大品牌,行业著名品牌,瑞士罗氏制药公司)
TOP6、汤臣倍健(公众营养与发展中心营养健康倡导产品，营养补充剂专业生产基地之一，广东汤臣倍健生物科技股份有限公司)。
TOP5、优生妈咪(创于1945年，法国桦榭菲力集团旗下品牌，叶酸十大品牌，行业著名品牌，江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司)。
TOP4、爱乐维(拜尔集团旗下，始于1863年，全球500强企业，世界医药保健领域领先企业，行业著名品牌，拜耳医药保健有限公司)。
TOP3、玛特纳(创于1849年,全球500强企业，全球最大的以研发为基础的制药公司之一，十大叶酸品牌,辉瑞投资有限公司)。
TOP2、安利纽崔莱(1959年,外资企业，安利(中国)工厂是美国安利公司海外最大的生产基地，安利(中国)日用品有限公司)。
TOP1、斯利安(北京市高新技术企业，叶酸十大品牌,国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的供应厂家，北京斯利安药业有限公司)。
大头小葫芦
(๑❛ᴗ❛๑)
你好，0.4毫克。一般在怀孕前3个月开始服用，按常规剂量0.4mg就行。
意见建议：服用到怀孕后3个月，停药就可以，主要是预防神经管畸形的情况，在怀孕前建议男方也要服用。
现在医生推荐的一般有两种，金斯利安和斯利安！
🍭金斯利安适宜人群：需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女，孕期和哺乳期妇女。
食用方法：每日一片，早饭或晚饭后服用！
🍭斯利安不含有矿物质😊
芊芊玉兔LOVE
宝妈，您好！我之前吃的是斯利安，我也吃过爱乐维。一般在计划怀孕时就要补充。
1、斯利安是单纯的叶酸。价格比较便宜。三个月100左右。
2、爱乐维是复合的，有维生素，也有钙、锌之类的。价格比斯利安要贵些。三个月要接近300元。
Sofia妈
个人感觉叶酸的效果都是一样的。吃什么牌子都可以。我之前怀孕的时候，吃的还是婚检时候卫生所发的免费的叶酸，感觉也还不错的。现在两个小孩的都是白白胖胖的。其实不管吃啥叶酸，你只要心情好就可以的。2019年祝福大家都是开心的。三八节快乐！
