即使疫情緩解,鍛鍊防護也不能鬆懈,夜跑,你跑對了?

疫情逐漸緩解,

很多朋友開始逐漸恢復鍛鍊,

夜跑便是其中一項總要的運動。

但是,關於夜跑,

你是隻知道傻呵呵的跑?

還是有準備的科學跑步呢?

想要正確夜跑,點擊視頻,看看你有沒有中槍吧!

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好啦,今天要給大家分享的就這麼多。

我是古小曦,一個愛好擼鐵的美女子(依舊自戀)。

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幫助大家健身入門,

一起快樂的擼鐵吧!


即使疫情緩解,鍛鍊防護也不能鬆懈,夜跑,你跑對了?


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