合肥寶迅
我相信。
一直以來，我們身上都有各種癮，煙癮，酒癮，牌癮，網癮等等。煙癮只算各種癮之一。
所謂的“癮”，是指我們對某些事物長期習慣所形成的依賴感，覺得自己離不開它們。當然有些癮是對我們有好處的，比如說書癮，可以發揚；有些隱只對我們正常生活造成影響，應當剋制，比如說棋牌癮；有些癮對我們是有害處的，應予革除，比如說煙癮。
吸菸有害健康。這應該是全人類的共識。一人吸菸，不僅對吸菸者自身造成危害，還很大程度上影響到周圍人群的健康。但是吸菸不但作為個人愛好，還形成一種圈子文化，所謂的禮儀大行其道，嚴重的危害到了人們的身體健康，應予戒除。
要想戒除煙癮類癮癖，主要有三種方法和途經。一種是藉助專業戒除煙癮的治療手段和藥物，進行病理性系統治療，達到徹底根除煙癮的目的。二是利用自身的毅力。人只有在深刻的認識到煙癮對身體的危害後，下定決心，堅持不懈的同煙癮作鬥爭，從而戰勝煙癮，戒菸成功。第三種就是環境和條件的使然。比如說此次疫情，人人居家不外出，沒有煙的來源，也就少抽或不抽了。加之疫情期間，肺功能虛弱會加大感染的風險，許多人通過此次疫情，會認識到這一點，也就順勢戒菸了。只是這種戒菸的效果會大打折扣，是不是隨著疫情的結束又死灰復燃呢？因此，那些在疫情期間戒菸成功的人士要注意鞏固來之不易的戰果，疫情結束後也不能掉以輕心，為自己和他人健康計，繼續戒菸，成功就是要堅持。
所謂的癮，就是一種依賴感，存在於我們的心底，以為我們離不開它們。其實我們離開各種癮，也生活的挺好的。就拿煙癮來說，戒除煙癮後，我們會生活得更健康，何樂而不為呢？只要我們正確的認識到各種癮的危害性，提高我們的認知水平，戒除煙癮，也指日可待，貴在堅持。戒除煙癮只會讓我們的身體更健康，生活的更美好。
律己善
我不相信，戒菸是一個非常困難的事情，特別是30年的老菸民，戒菸等於要了他的命。可能是疫情期間，各地封鎖，一家人因此只能長期在一起，有親人在旁監督，加上外部大環境的因素，讓他暫時性的戒掉了煙，但是一旦疫情過去，回到以前生活的圈子裡，很容易因為周圍“舊煙友”的“汙染”而死灰復燃，繼續抽菸。我父親也是幾十年的老菸民，也在家人的監督下，陸陸續續的戒了幾次煙，可一戒菸後就顯得精神不佳，都有點茶飯不思的感覺，然後家人一不在身邊監督，在外面工作、生活的時候，馬上又繼續抽菸，反反覆覆，很難徹底戒掉！除非讓他脫離以前生活的圈子，處於一個周圍人都不抽菸的圈子，這樣可能可以戒掉。
浪中小魚
這是可相信的，也是有必要的，疫情期間，家人都在家裡，給學生，家人一好的環境，健康重要，在此時更提醒我們要注意的生活環境和習慣。我一工友，吸菸三十多年了，一天兩盒，去年他戒菸了，也很簡單的做到了，原因是他愛人做了手術，聞到煙味難受，於是，他戒掉了，雖然有時習慣的接別人敬的煙，一想起，馬上推辭，不再抽一支了
真語清風
我相信啊。我也抽菸，從疫情開始到現在我一顆煙都沒有抽過。我抽菸也有很多年了，決定戒菸。為了家人和自己的健康，再也不抽菸了。我也會勸身邊的朋也戒菸。原來喜歡菸草味經過一個多月的時間，現在開始反感菸草味了，可能是大腦潛在的自我保護意識吧，反正現在戒菸很順利。
默默閃爍
我相信，首先我煙齡不是很長，疫情期間一個多月沒出門沒煙抽慢慢的也就習慣了，其實很多人想要戒菸，但是煙癮上來不能很好的控制自己，或者身邊的朋友送煙，也就很難堅持，疫情期間，家中沒有儲備，親戚朋友零接觸，自然就會好些。
微笑的魚尾紋
相信，因為我也是戒菸者之一。也是疫情期間，年後開始的。主要是吸菸後，咽喉炎，咳嗽較多，早起有痰，嗓子幹疼。現有一個多月，吃瓜子零食。基本算戒了。戒菸期間，零星抽了1-2包煙，近期想抽的慾望較強，希望自己能堅持戒斷！
XB泡泡XB
人生最大的敵人是自己，一個人如果被惡習所染比如抽菸，渴酒，賭博等不良行為，一旦染上就很難改掉，別人是怎麼勸告也是沒有用，因為這些沒有擊中要害，自已沒有任何的影響，就算跟自己的愛人天天為戒菸的事而吵架也不會改變，因為身體沒有發生任何變化。能吃能喝的。但不巧的是疫情來了，大家每天都能刷到新聞報道感染病毒的人都死於新型肺炎，這些對沒有抽菸的人來說沒覺得什麼，只是擔心，但對一個吸菸三十年的人來說是觸目驚心的，害怕被感染，此時才知道生命的重要。一來不能隨時到外面走動，二來真的是怕感染，因為肺受傷不起。所以一個人想要改變必須先改變自己的思想，擊中要害！他就會有毅力和動力去戒菸，把自己的理性昇華到最高點，也算一個聖人。這次疫情我們加油！
露出你的笑容
我相信，一個人只要發自內心的想要做好一件事，就總能做的到！
其實，這世上沒什麼習慣是戒不掉、改不了的。最關鍵的想要改掉習慣的那個人是不是真的想改。
要知道，有的人嘴裡說著要改，心裡卻總是會給自己找藉口；而有的人，一旦下定了決心，就會斷了自己的所有退路。
顯然，前一種人是永無改變的可能，而後一種人則不僅是自律度極高的人，也是意志力和執行力極強的人。
我的父親抽菸很兇，幾乎早上點燃一支菸之後，就一天都不用打火機了。這樣的習慣他一直保持了二十幾年。那時候，整個村子裡就沒人有抽菸能抽過他的。每天，除了吃飯、睡覺之外，他的嘴裡始終都叼著香菸，家裡自然也是煙霧繚繞。
但令所有都沒有想到的是，有一天他在電視裡看到了楊瀾主持的一個談香菸危害的節目後，竟然說自己要戒菸。並且，從那一天開始，他真的就一顆煙也都不抽了。有時候，村裡人碰見他會有意無意地遞煙給他，可卻都被他給拒絕了。
與那些戒菸幾次都無法成功的人相比，父親的這個舉動實在是令人匪夷所思。畢竟那是二十幾年的習慣，怎麼會說戒就戒的呢？但父親就是靠著自己的堅持做到了。
自那以後，我意識到，當一個人真正想做一件事的時候，是一定能做得成的。因為他會在心裡下定決心，並堅持逼著自己去做到。可是，當一個人心裡還在猶豫，又或者僅憑一時衝動而去做某件事的時候，多半沒有成功的可能。
因而，如果你真的想做一件事，就一定要下定決心，並堅決不給自己留有後路。不然，就絕無成功的可能。
老春
因禍得福吧，我選擇相信。戒菸，是需要極強的意志力的。有的人戒了戒了又反吸，有的人怎麼也戒不掉，直到某次體檢的時候醫生告訴他，如果你不把煙戒了，你的身體就會怎麼樣，我們也幫不到你了，他才會痛下決心——戒掉了!
疫情是一場大考，考驗我們的耐心、決心和信心, 能利用自身的意志力和外界的干擾（比如不方便買菸、重大外因變故等），參加考試的同時還能戒除不良習慣的人，是值得尊重的!真希望他能站出來現身說法，讓更多的菸民們擺脫香菸的纏繞。
繽紛筆記
這個是可以相信的，在疫情期間因為不能出門每時每刻都跟家人在一起，你吸菸也會危害家人的身體健康，一個吸了三十年煙的人年紀肯定也不小了，在吸菸對自己的身體危害是非常大的，這個時候戒菸也是完全必要的，戒菸一個非常重要的是心理煙癮也非常困難，生理煙癮有個幾個月就過去了，但心理上需要長期堅持，持不下去。 這個時間的話需要下定決心戒菸，特別是碰到那種有出現吸菸的環境中，它可能會導致身體心理出現有煩躁。容易出現觸景生情，從而導致出現想吸菸，這個主要是靠自己下定決心，控制不吸菸。 吸菸是一種不好的生活習慣，，在工作或者生活當中，因為好多人吸菸容易出現復吸，並且在戒菸的過程中會使人的身體精神都受到不習慣，這個就要自己下定決心，堅持下去，就可以把這個煙戒掉，減少發生疾病，更有助於健康！
