小生外
举个我同事小李的例子差不多也30多岁遇到职场危机，没有方向感。同事小李是一个自制力和自律性很差的人，大学电脑用来看综艺，教室用来睡觉，考试临时抱佛脚，毕业匆忙匆忙找份工作，随便的做着，不知道不觉面临30大关，未来何去何从。
一天在睡觉，小李妈妈电话打来，让她回家相亲，在家里县城里给她介绍一个对象，电话里吧啦吧讲了一大堆，对方的条件如何如何好。和许多在城里打工的青年一样，干着干着到了选择的时候是城里安家，还是回自己温暖的小县城。
还记得当初的梦想，高中拼命读书，早起贪黑，就为了北上广，去见见外面的世界，离开自己的小县城，小李如梦初醒。
大家猜猜小李最后回家了，还是继续留在北上广。
生活就是这样，不管选择哪里，我们都在路上，随时都不晚。
芸芸众位
30岁的我,也经历了一场职场危机,只是时间和您相比提前了一年,所以心情感同深受。
2018年,我29岁,遇到了主动的职场危机,说主动是因为这个危机是由我自己本身触发的,那时刚结束产假,返岗。
当时的初步想法是在异地工作一年后回老家省会城市,离家人和孩子近一些,在我个人的规划还未深度定下来的时候,获悉我的直属上司要转型去做其他业务,于我而言她是非常非常棒的上司,哪一方面都是！ 我在思考要不要跟随她一起转,但新业务和我原来做的事情完全不一样,和我的职业规划方向也相反。
和家人交流了这些事情,其实没有得到很好的支持,我更加郁闷,又非常想念小娃娃,所以变得焦虑,那会甚至一度怀疑自己是不是有轻微的抑郁,还好还好,没有。
现在回想起来,当时做的最不好的一件事是没有及时去和上司沟通自己的情况,总是想着她太忙了,我已经得到她太多帮助了,不要再给她添麻烦了。
那么,在那个徘徊的路口,在家人不支持,在没有去和朋友交流,在没有和上司互动的情况下,我是如何度过了这段难熬的时光：
1. 快速的复盘了近3年负责的全部工作模块；
2.剖析自己在这一段履历中的强项&短板、兴趣、以及过往一直以来的方向,我最终选择从项目执行中跳出来,专攻招聘板块,当然在自己的决定落地后,我的上司还是在无形中给与了我非常大的支持和鼓励,真的非常感谢她；
3.最后的结果是,方向调整招聘后,我收获了与国外、本土优秀猎头顾问出身的招聘经理人打交道的机会,对于这样的机会,很感激,这是一个转型。
我不知道题主,您从事什么工作,但3年、5年是一个阶梯,有人阶梯长,有人阶梯短,所以我建议您：
1.和信任的朋友、上司约出来聚聚,喝个轻松下午茶,顺带聊聊您的小困惑, 有时旁观者清,他们比我们自己更能看清楚我们，更相信我们；即使没办法马上解决我们的困惑,但心情或许会更好一些；
2.快速复盘近3年或者近5年的工作履历,找到之间的关联,分析自己的优势强项，找到横向或纵向的突破口；
3.如果不清楚自己的方向,不知道自己喜欢什么,那么倒推,过去做了哪些岗位职能, 现在回去看,哪些自己未来不想做,哪些未来自己想继续做,把不喜欢的先踢掉,专看喜欢的以及相对擅长的；
4.可以付费找一些职业咨询机构咨询,专业机构里面有些顾问是专门做职业规划发展的,也许聊着聊着,您对未来就清晰了。
努力想办法解决问题总比躺着好,这是我2019年收获的经验,也分享给您,祝顺利！
有温度的小镇青年
我是26岁从一个干了5年的公司辞职创业，进入了完全陌生不稳定区。至今已经做了7年，谈不上发展的多么好，但是我回过头来不后悔迈出的第一步。分享一下心理感受，希望能对你有用。
第一、危机不用怕，不管是主动的还是被动的。该来的总会来！
第二、既然考虑转型，找方向。梳理自己所谓的“人脉”资源，肯定就会有方向。在家靠父母，在外靠朋友，从古至今都是一样的。不必满山找“风口”，不了解、不熟悉、没资源的行业最好慎重。
第三、做好阵痛期的心理准备，因为转型带来各种问题会让你手忙脚乱。
第四、给自己足够的信心，因为有时候一无所有的时候，哪怕就仅仅剩下它了，我们也有站起来的机会！
第五、努力学习！因为转型，转行意味着你要比别人付出N倍的努力，才能追的上同行，或者同事的影子。
第六、祈求自己有更好的运气在向你走来……
一命二运三风水！
加油朋友！
穿越职场
你好，职业危机好比就像是你爬梯子爬到了梯子顶端，却发现梯子搭错了墙。但其实30岁在我看来，不算职业危机，主要是你要明白你内心想要的是什么，最适合的一定才是最好的。
首先，明确定位。你要知道什么是你期待的，而不是大家期待的，对自己有个明确的定位，找到自己的梦想，使命和价值观，甚至发现自己的长处和短处，偏好特质，这才能方便你更好的找到自己的方向感。
其次，设定目标。设定目标是一个全方位的过程，你要分析下以前的得失，对未来的规划做个预期判断，不用太长一到三年足矣，然后把自我和工作衔接，取得平衡。
最后，引领行为改变。这个改变需要经常自我反思，还要虚心接受别人的建议指正。
当然这些改变不会一蹴而就，楼主补充的行业淘汰，我其实想说的是这个时代适合我们把所有职业再做一遍，不用担心会不会，30岁其实做什么也不晚，放掉所谓的面子，正确的选择往往比选对正确的选择更重要。
以上希望能够帮到你。
梦九霄
30岁的年纪，很年轻的，完全没有必要担心转型的问题，如果想转那么就要抓紧转，不能犹豫了，拖的时间越长对我们越不利。
不去选择也是一种选择！
该怎么去转行？这个需要根据你的实际情况了，你是技能型？还是管理型？建议你做一个自我性格和职业匹配的测试，测试结果可以作为参考，在根据自我能胜任与否的情况做出判断，我究竟适合哪个？
我也是在三十进行的转型，从做质量的转到了做协调管理，开始有个过程是比较难的，但你做过以后你会发现没有那么难，做好人际关系，按照公司要求做就行了，但是不管做什么你都要有自己的独特之处，让别人知道有某个事得找你才行！
别人只能给你建议，决定需要你自己根据你情况来拿，30岁，太年轻了，没有必要忧虑，放手去做！
朴实De有华
你好，个人观点，希望对你有帮助：
大多数的职场人，一到30岁左右时，心情都很低落，压力很大，不少人面临重新选择职业或者职业转型，但蓦然回首，却发现，除了增加的皱纹和年龄，自己的职业技能积累几乎为零，没有提升，甚至倒退，随着年龄的增长，更加的不知所措。
这时候，就应该想想，自己真正想要的是什么？
应该放下手中的一切，应该考虑考虑自己的职业规划，提升自己本身的价值，把自己当做一种品牌去经营。
1、提升所处行业的技能水平，深扒行业精髓，达到专家水平，让别人无可替代。
2、经营自己的人脉关系网。
3、看书、学习，考取技能证书，同样水平的两人，如果其中一人有证书，肯定会得到老板的提升和培养。
4、业余时间增加副业，有时候副业的收入，也是很可观，可以实现财富的自由，减少生活的压力。
5、费瑟斯通豪的《远见》中提到：“其他人都在奔跑，你如果停下来，世界就会在别人的奔跑中换了样貌。”要保持时刻学习的心态，去迎接变换的世界。
重新规划职业，制定可行的目标，看所处的行业是否可行，即使转型发展，也要有前进的道路。
工程跃迁
当今社会，遍地是钱，只要努力，何愁上班？30岁正是好年纪，有经验，身强力壮。只要有真本事，到哪都能吃饭。选择职业的时候，根据自己的爱好和所学专业特点或自己的特长，确定自己今后发展的目标。
同意我观点的好朋友们，请关注我，有什么职场问题、情感问题等等都可以免费咨询我，我会帮助你策划人生发展规划，解析职场上各种套路，排除各种烦恼和陷阱，点击关注不迷路，日后找我有去处，谢谢！
FG享受生活
首先，你的年龄还很有优势，30岁刚好是事业或者转型的最好时候，因此，你不必过于担心，要对自己充满信心。
其次，职业危机不是你一个人遇到，是所有人都遇到，因此在心理上你要有个好心态，不要自怨自艾，焦虑也解决不了问题，还不如把焦虑的时间，去想想怎么办。
再次，如果转型到其他行业，那一定是你了解或者熟悉的行业，切不可转入自己完全陌生的行业，否则，你对行业规律、资源不了解，很难做出成绩。
人生加油站M
30岁对一个人的人生来讲，尚且很年轻，一切从新开始都来得及。如果我是你，会从新定位，从新抉择，前题是必须周密、理性、认真对自己的人生进行思考，定出事业终极目标，短期目标，近期目标，周详计划等。只要考虑清楚了就坚持初衷朝着目标奋进。必须结合与自己擅长的，有经验的，热爱的方向去考虑。
MED利姐
简单说几句吧!梳理一下方向感，找到方向感，配合执行力，就没有所谓的职业危机了， 其实完全可以这样做：
1、把你真正想要的写下来，不要怕多和麻烦,然后权衡出个究竟来 为了哪个更重要的可以放弃其他的一些。
2 、你的自信心怎么样? 如果信心不足是很难成事的所以接下来在心底确定这个目标你能实现。
3 、列一份详细的计划清单: 可能遇到的困难是什么？ 需要多少时间? 有没有更好的办法解决(捷径) ？ 需要做哪些准备?
4 、立即行动 决不能迟疑 在实践中不断修正自己的目标和方向。
5、 每次进步中给自己相应的奖励 这个其实很重要的。
6、 决不放弃；决不、决不放弃；决不、决不、决不放弃 参考资料给你一个 目标实现法： 一个人设定目标时，最重要的并非“如何”实现这个目标，而是“为何 ”要设定些目标，“为何”比“如何”更重要。
步骤一：列下实现目标理由 成功者在设定目标的同时，也会找出设这些目标理由来说服自己。当他 十分清楚地知道实现目标的好处以及不实现目标坏处时便会马上设下时限来规范自己。
步骤二：设下时限 一般人如果没有时限来集中注意力的话，很难检查出自己在不同时间段到底做到什么程度了。
因此，当明确知道目标之后，便要设下明确的实行时限。
步骤三：列下实现目标所需的条件。 若不知实现该目标所需的条件时，如何去进行则会模糊。比如你想进哈佛大学就读，却不知哈佛的录取标准，则进入哈佛必定有所困难，如果明确知道它的录取标准，则更能按部就班地达到它所要求的标准。
步骤四：自问“假如要实现目标话，我自己必须变成什么样的人？”并在纸上列下来很多人想成功，却不清楚成功者所具备的条件。我通常列出成功者所需具备的26项条件，让自己知道该往哪个方面迈进，成为怎样的人。
例如，你的目标三年内当经理，接下来便把当经理的条件和能力列出来，明确告诉自己就是要成为那样的人。
步骤五：列下目前不能实现目标的所有原因，从难到易排列其困难度，自问“现在马上用什么办法来解决那些问题”，并逐项写下。
列完解答之后，这些解答通常就是立即可以采取的行动，并且十分明确。
步骤六：下定承诺，直到实现目标为止，否则绝不放弃。 许多人只是对目标“有兴趣”，但并未决定一定要实现目标，因为当然无法实现。
“有兴趣”不会让你成功，“决定成功”才能让你成功。
步骤七：设下时间表，从实现目标的最终期限倒推至现在 例如，你决定三年之内当上经理，则列下后两后内要做到的程度，今年内要做到的程度，每个月要做到的程度及每天该做的事。
步骤八：马上采取行动，现在开始。
步骤九：衡量每天的进度，每天检查成果 若每年检查一次实施成果，则一年只有一次机会可以改正错误，若每月检查一次，则有12次机会改正错误，若每天衡量一次，则就有300多次机会， 更遑论每天衡量数次进度了，机会当然相对增加。
快速实现目标将它具体化重点在于把所有目标写在纸上，尽量具体化，例如想买汽车把汽车照片贴在眼睛右上方看得到的部位，每天早晚利用5——10分钟的时间，想象你已拥有这部车，并获得拥有该车的所有好处，这会加速你实现愿望的时间。
1、请设定个最想要达成的目标，并列出五项实现目标的理由。
2、请写下若实现目标有哪些好处及不实现目标哪些坏处？
3、你现在愿意做哪些事情，使你可以得到所期望的结果。 恭喜您，您又进步了一点点！。
