情感彩虹
自卑是自己給予的，別人是幫不了你的。按照你說的，你的自卑來源於身邊，你的家庭，你的生活。看得出你是比較在乎別人眼光的，別人的一言一行你都會很重視，都會影響著你。那麼現在你需要克服的就是這點。把心態放平和，那些對你可有可無的指責你大可不必放在心上。找出自己身上的表露的優點，或者是潛在的優點，把它放大。有一句話說的很好，“如果想做一件事，卻又害怕的話那就大膽的去做。”當你走出這一步的時候，你會發現其實並沒有多難。
人無完人，我們接受自己的優點的同時，也要接受自己的缺點。如果你只能聽別人的讚美，而聽不了別人的缺點，對你來說回事件壞事。就現在來講，國人生活壓力都很大，承受能力也應該更強才行。所以從現在開始要學著改變自己。
青峰林水
在回答你的問題之前，我先來解釋下，自卑是如何產生的。自卑是源於自身有某些缺點，我們每個人或多或少的缺點，但是有缺點未必會產生自卑感。自卑是一種自我否定，是一種自我攻擊，並且已經把這種攻擊內化為一種自身免疫系統。如果你能正視、接受自己的缺點，那你就不再會自卑了。
【錦囊妙計1】解鈴還須繫鈴人，你的自卑感，是由於幼年時在原生家庭中，父母對你的態度造成的，但是，現在的父母已經不會再對你動手打罵了，所以你需要和現在的父母去和解，去溝通，與父母建立平等的關係，去融化你內心中對他們不滿的冰疙瘩。如果你覺得這對你來說有些困難，那就需要找專業的心理諮詢師，去幫助你走出困境。
【錦囊妙計2】可以鍛鍊你的演講能力，比如說找一些你喜歡的文章或者書籍，每天都大聲朗讀，或者照著鏡子去大聲朗讀，在任何會議上，儘量坐在前排，慢慢的嘗試著去發言，一點一點突破自己的防線。
【錦囊妙計3】最重要的是打破自己的觀念，你需要的是反思，是哪些自我評價支持你產生了這樣負面的情感和幻想？隨即你會發現，這些自我評價多是以偏概全、絕對化的想法，並不理性和客觀。有意識的改變它們，你就更有機會改變自己的狀態。從來沒有人說你是醜小鴨，這只是你給自己貼的標籤，醜小鴨最後也會變成白天鵝的，不是嗎？
身心健康專家於際敬
其實，每個人都很難繞開自卑，每個人或多或少都會有一點自卑心理，畢竟人無完人，而人又是群居動物，在人與人之間的交往互動中，必然存在比較，從而發現自己身上存在這樣那樣的短板。
比如說，有的人覺得自己不夠漂亮，有的人覺得自己不夠優秀，有的人覺得自己的性格不夠合群，還有的人覺得自己總是膽怯，不夠大方。
同時，我們身邊常常會有顯得更自信的人，他們往往更受歡迎，更被大多數人喜歡。但其實，自信和自卑並不是完全對立的，自信的人其實也會自卑，只是他懂得如何與自卑和平相處，不去糾結，不去害怕。
在這裡，我想像大家推薦一本書，《自卑與超越》講的就是我們應該怎麼克服內心的自卑感，實現人生的超越。
作者阿爾弗雷德·阿德勒是奧地利著名心理學家，而他的個人經歷，也是一個醜小鴨逆襲的故事，童年患上佝僂病，在兄弟幾個中最矮最醜讓他感到自卑，但不幸的經歷並沒有讓他消沉下去，反而讓他立志學醫。
阿德勒在這本書裡告訴我們，每個人都有不同程度的自卑，只是表現形式各有不同。與此同時，人們都有對優越感的追求，超越自卑的關鍵，就在於正確地理解生活，正確對待職業、社交和兩性關係，加強和他人的合作。
簡單來講，超越自卑的方法，就是實現個人的社會價值，學會貢獻、和他人合作。人們面對的所有問題，一切失敗都來源於不會合作。
如果你想了解自卑心理產生的原因、以及走出自卑心理陰影、實現人生價值的正確途徑，建議讀一讀阿德勒這本書。
當然，你也可以關注“路上讀書”，收聽《自卑與超越》。
路上讀書
每天給自己一個微笑，對著鏡子不停地喊：我是最棒的！
時不時地提醒自己：做人沒有夢想，和鹹魚有什麼區別。
走路帶風，昂首挺胸。
自我安慰：今天你對我愛答不理，明天我讓你高攀不起。
……
然後，你就會發現，TM的怎麼還是這麼不自信，童話裡的故事都是騙人的。
或者這種自信一戳就破，哈哈。
不開玩笑了，言歸正傳。
我性格比較內向，尤其是以前，和人初次見面的時候總會靦腆，也不是很自信。
以前當過老師，剛當老師那會，也有點緊張，不夠自信。
不過每次都是認真備課，每備一門課，參考十幾本乃至幾十本教材，蒐集上本份相關資料和素材，課後還不斷修改和優化，慢慢地，學生們越來越喜歡上我的課了。
後來，只要我上臺，一旦進入狀態了，那種自信也無形中就出來了，簡直擋都擋不住。
現在我還是內向，不怎麼喜歡參與社交，可只要有需要，我還是能和人建立良好的關係，在所謂的企業高管和各色牛人面前談起我準備好的方案和思路來，也是還算是自信和坦然吧。
我並沒有刻意地訓練所謂的自信，而是想方設法把事情做好，把自己的其他能力提升上來，自信似乎在不知不覺中就形成或增長了。
實際上，自信的本質是一種洞察和掌控。
那怎樣來增加一個人的自信呢？
第一，給自己設立小的目標和任務。
通過不斷地小的成功來增進你對於一些具體任務與活動的自我效能感，不要想著一口吃成大胖子，目標定太高，不但實現不了，還給自己帶來沮喪，長此以往就變得自卑；
第二，找到合適的榜樣或比較對象。
找那種比你優秀一點的朋友，和他比較，向他學習，不要一下就和那種比你牛很多的人比較。
不是說永遠不和他們比較，而是暫時不和他們直接比較。否則，想象以下這幅圖，你這就純屬找抽找虐型。
第三，自我分析，並進行任務成敗歸因和原因分析。
適時適度進行自我肯定和鼓勵，逐漸提升自我效能感。
當然，重要的是，做事的過程中要去分析原因，尋求對策，找到成功的方法，真正取得好的績效與表現。
第四，循序漸進，由具體到整體。
通過這樣的方式逐漸由自我效能感的提升（針對具體活動）過渡到自信的增加（總體的、全面的）。
比如羽毛球水平上去了，專業技術水平上去了，工作上有長進了，身體越鍛鍊越好了，然後女朋友也順利找到了，……然後，你的自信自然就會增長了。
這是唯一真正靠譜的方法，其他的比如對著鏡子鼓勵自己，伸展四肢，走路昂首挺胸……那都是細枝末節。
千萬不要捨本逐末，甚至本末倒置。
不雞血，不雞湯；有溫度，有力量。
希望對你真的有用，如果覺得不錯，別忘了點贊和關注表示支持~
馮起升
在以前的時候我是很自卑的，當站在舞臺上或者講臺上的時候，我都顯的非常窘迫，總覺得自己衣服沒有整理好，發言的時候說話聲音也是低低的。老師發現了我這個缺點和我好好談了兩節課，下面我就和你們分享一下如何可以讓自己不自卑！
一、積極的心理暗示。每天對著鏡子說我是最棒的，保持一個積極樂觀的心態，遇到不懂或者不會的事情，要不恥下問，不要覺得自己不會就沒有別人強。
二、聽取他人的意見。朋友、老師、父母都是每天陪伴你時間最多的人，當你覺得自卑而不知所措的時候，不如去詢問一下他們給你的意見，畢竟他們是最瞭解你的，或者和他們說一說自己內心的苦惱，不要讓自卑籠罩在你的身上。
三、設立一個目標。給自己訂個小目標，在短時間的時候，要突破什麼。比如要改掉在別人面前低頭說話的習慣。或者給自己選一個學習的偶像，吸取ta身上的優點，以ta為目標向ta靠攏。
大話精神
像我這樣出身的人，註定要自卑的。
一個小得不能再小的山村，二十多人家的村莊，不自卑都不正常了。小山村集體自卑，山、水、人都自卑。可以說，我是悶在自卑的空氣裡、浸在自卑的水汽中長大的。
吃
大米不夠，摻上玉米粒。如果說這個時代吃玉米粒是健康飲食，我告訴各位，在我小時候，吃純白米飯絕對是高大上。我們寨子裡已經有不少的人家已經是吃純白米飯了。
在那樣的環境下，黃顏色的玉米粒是格外刺眼的，如果一不小心有一位客人飯點的時候來到家裡，已經來不及重新煮飯了。我家的所有成年人都臉上充滿了歉意，對客人說：“慢待了，慢待了。”像做錯了多大的事情一樣。當我寫這些話的時候，心裡都還堵得慌，足見這種狀況對我的影響。至於說肉食那更是奢侈了，連放菜的豬油都要我外婆家接濟。
別小看這種環境下築構的自卑。玉米粒和大米是不能同步入鍋的，玉米粒要先煮，因為大米不如玉米粒耐煮。
從生理的角度來說，我並不討厭煮玉米粒的味道，甚至還覺得玉米粒有股清香味，吃起來也蠻不錯的。可是，人畢竟不是豬，吃玉米吃得滿頭滿臉的，豬吃玉米的時候，那個爽快喲！嘴巴打得叭叭叭響。吃飽就是最大的享受，但人不是。
煮玉米粒的時候，會傳出一股強烈的玉米特有的氣味。我家又在路邊上，我最怕聽到腳步聲從我家廚房背後響過，更害怕有人叫我的名字，問我是不是在煮飯了。每每這個時候，我就像做錯什麼事情一樣，想遮掩什麼，卻又無能為力。這麼大的味道，用鍋蓋蓋也來不及了。那鍋蓋不是錫做的，是用木板做的，做得比較精緻，也生態健康。但，人一旦和某種觀念槓上了，就不會認為什麼健康，什麼不健康了。錫做的鍋蓋也是高檔貨，木板做的鍋蓋嘛！你在那個時候說生態試試看，會被寨子裡的人說至少半年以上。
在白米飯面前，玉米粒絕對充滿了自卑的恥辱。你不能說玉米飯好吃，人家的唾沫會淹死你，別說小山村就單純，請記住那句話——有人的地方就有江湖。
吃白米飯的人家，總是防著像我們這樣人家的小孩子。人家大人會告訴孩子們，不要和我們吃玉米飯的人一起吃冷飯。在農村，白天吃冷飯就充滿了江湖味。我知道，他們是防著我們的，生怕我們跟他們換飯吃。那種防賊式的眼神我永遠都不會忘記的，當吃白米飯的人家的孩子看到我們手裡拿著的飯糰，他們盯著我們吃飯的動作，臉上隨著我們咽飯的動作而做出了比我們誇張的表情與動作，好像他們嚥下的不是唾沫，是玉米飯。這些不是他們有意要學我們的，小孩子嘛！下意識的動作。
這種優越以及自卑就在白米飯和玉米飯之間上演了。我就是充滿自卑的代表，然而，在自卑的群體裡，同樣又有自卑中的江湖。
什麼樣的自卑江湖？
那就是玉米粒的比例問題。在沒有讀書的時候，我就會看比例了，什麼比例呢？看玉米飯的成色，看玉米飯多一點或者白米飯多一點。或者是乾脆是純玉米飯，這就是純白米飯的另一個極端了。
於是乎，在玉米飯的陣營裡，也開始尋找優越感了。那種被白米飯壓住的氣焰，在比例高的玉米飯面前找到了無比的優越感。那種醜惡甚至比純白米飯的人的眼神有過之而無不及，這種山村的自卑與優越感相互轉化，相互踐踏。不是我的專利。
窮人的江湖，並不會因為窮而變得貧乏。在這樣的境況下，我真的不會嘲笑那句：“人窮志短，馬瘦毛長。”
人們都認為小山村裡的人，總不像城裡的人那樣趾高氣揚。請你別誤會了，他們見到外人了，低頭絕對不是謙虛。你絕對不會想到，在他們低頭的動作下面，一直都在尋找你身上的“玉米粒”，他們多半不會在你面前說什麼，當然，你別小看他們好像很隨意的說出的某一句話。或許，他們所說的那句話已經像他們漚農家肥一樣已經漚了很久很久，後味極濃的。農村人中的某些人精說出來的話，比最偉大的文豪寫的語句都還富有深意。
穿
學那個叫“捉襟見肘”詞語【拉一拉衣襟，就露出臂肘。形容衣服破爛。比喻顧此失彼，窮於應付。——百度漢語】，理解詞語意思的時候，我的肘是涼涼的，心是涼涼的。
我的衣服，有不少是親戚家的哥哥們穿舊了拿給的。我原本不願意穿別人的衣服，可是大人說：“別人家想要還沒有呢？”每當拿到一批舊衣服的時候，大人們就要評估一番。哪件最新，平時不能穿，等過年時候再拿出來穿，哪件最適合誰穿，分配好了就收起來。
別人的衣服，不是量身定做的，要麼緊要麼松，緊了不舒服，鬆了怕掉。衣袖是捲起來的，褲腳也是捲起來的，走起來褲腳和衣袖口都合起夥來兜風，走一步涼一步。褲腳和衣袖口兜住的不僅僅風，更有無盡的自卑……
膝蓋，屁股，肘部，肩部，永遠是補丁光顧的地方。補衣服的主婦們儘量找顏色相類的補丁來配衣服，實在找不到了，就強作罷了。
補丁，又在原本的自卑面上蒙上了一層自卑。
當電腦詢問是否下載補丁的時候，我看到的是補在膝蓋上的補丁，補在屁股上的補丁，補在肘部的補丁，補在肩部的補丁——然後才是補在程序上的補丁。
當人們都說過去了，過去了，我想說的是，什麼都跨不過去的。
別人給的衣服加上補丁，幾乎摧毀了我的少得可憐的自信。見到生人的時候，使我的肌體隨著自卑而縮得更緊，躲閃的眼神，無論次的話語，低著的頭，眼睛盯著自己光光的腳尖。
這就是為什麼我會在《賣火柴的小女孩》面前流淚的原因。
住
三顧茅廬是段膾炙人口的佳話。
別人看到的是“三顧”，我看到的是“茅廬”。
茅廬裡住的不光有諸葛亮，還有我。房屋的功能原本就是遮風避雨，這個功能從原始社會就開始了，茅廬也就是從原始社會就開始了。
當歷史課本中學到西藏從奴隸社會一步就跨到了社會主義社會，我深信不疑。
臥龍崗的茅廬畢竟住著諸葛亮，連劉備那樣的大佬都要“三顧”。茅廬在人們的眼裡，是最低端的住宿模式了。
再說，臥龍崗的茅廬是風情園式的，而我家的茅廬則是隻有籬笆牆沒有窗子的黑房子。那種黑，你絕對不用解釋就能夠理解伸手不見五指的含義。
茅草房的那種黑，是沉下去的黑，如果你不借助聽力，在房子裡，絕對分不清白天還是黑夜。廚房倒還好，臥室呢？我獨自一個人是不敢進去的，大人叫我去拿鞋子的時候，是對我莫大的考驗。總是要點火把，大人就呵斥了：“大白天的點什麼火把。”
真是謝天謝地，那時候沒有看過什麼鬼片呀什麼的，如果看過，我無法想象到底會怎麼樣。
茅草房最怕的就是老鼠在上面打洞做窩，其次是怕雞上房扒拉。有些人可能會奇怪，雞上房扒拉什麼？找吃的了唄！房上有什麼東西可吃的，這就是你的孤陋寡聞了。這茅草房的茅草裡又有一個大江湖，那裡不但住著老鼠麻雀，還住著各種各樣的蟲子，雞就是衝著那些蟲子去的。
下雨了，如注的雨水讓我明白什麼叫千瘡百孔。也明白了屋漏偏逢連夜雨是什麼滋味。
當時有一種用松木木片蓋就的房子，我們叫作“晌片房”，要比茅草房高檔。住“晌片房”的人，在我們茅廬的人頭顱就要更仰。你最好別講“茅廬裡還住著諸葛亮哩”！要不然，你說諸葛亮住，整個寨子的人就要宣傳你半年以上。
瓦房嘛！那就更高檔了，我們看瓦房，覺得那瓦喲！像青色的魚鱗。收音機裡廣播皇帝的宮殿的時候，我的腦海裡就是拿我們寨子裡的瓦房做模版的。只不過就是把瓦房的主人換成皇帝，或者乾脆把瓦房的主人幻化成皇帝。
行
沒有對我造成多大的影響，因為大家都靠腳的。偶爾聽說某些人坐車之類的事情，也是幾年前或者是好幾年前的事情。對我沒有直觀的影響。
【自卑的價值】
為什麼會把自己的自卑當作一個專題來說呢？
當我啟動我認錯模式的時候，我告訴大家，我被驚呆了，我發現自己是虛偽的。我幾乎都要無地自容了，為什麼？
曾子曰：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”——《論語》。
我百思不得其解，到底是什麼限制了我的思維？我發現在很多地方，我創新乏力，因為我心裡清楚，我並不笨，或者也還算聰明的人。（我臉一點都不紅，這不是王婆賣瓜自賣自誇。）
是我缺乏實幹精神嗎？也不是。
當我在尋找努力的驅動力的時候，我產生了認錯的想法，認錯模式也就是在尋找創新驅動力情況下滋生的。
我一直都在分析到底是什麼原因使自己的世界觀和價值觀那麼狹隘。實話說，我一直都不敢把問題向環境方面延伸，我怕我會從環境中找自我反省的藉口。把我的反省方向弄反了，從而導致自己的努力功虧一簣。
然而，不對，一個人是從環境中成長起來的。
起初我發現自卑竟然給予了我驅動力。但是，這一點大家不要小看在我的心底有某種自信的種子，工作之後一度又因為工作環境陷入自卑中，我之所以能夠重整旗鼓，最根本的原因還是有自信以及與眾不同的品質。
如果我自我標榜是書呆子，瞭解我的人，又知道，在工作中，我並不是一個教條主義者。也是一個具有創新精神的人，甚至有冒險精神的人。從某種意義上講，我又不是一個書呆子。
大家從我的字裡行間就發現，你們能夠讀懂我所寫的東西，並不文縐縐，要知道，任何一個書呆子都不會寫出這種類型的文字的。
奇怪的是，在反省自卑的時候，我發現自卑竟然一度是我努力的驅動力，這讓我非常的震驚，自卑怎麼會是驅動力呢？
後來發現這種自卑並沒有完全摧毀我的意志力，幸好沒有摧毀！我說不上來，自卑在我的驅動力中佔多大的比例。實際上，驅動力是複雜的，當我發現人們“比上不足比下有餘”中沾沾自喜的時候，我意識到這是卑劣的自卑在我的內心蠢蠢欲動從而認同這句話。那種我所說的“在玉米飯的陣營也有江湖”，盯著別人的玉米比例比自己的多，這種心理很明顯也是自卑的變種。
在不如自己的人面前過分的優越感，就是一種自卑。這種自卑其實是從面對“白米飯”的表現面前映射過來的，很多時候我拿自己做例子，多半是自我反省的結果。
奇怪的是，自卑到底是被什麼制約了而沒有把我摧毀呢？我急於發現這裡邊的價值，找不到。是自信嗎？肯定不是，因為自卑不會讓自信抬頭的。
當然，正是因為自卑的驅動力使我加倍的努力學習，應該說學生時代，確切的說，正是成績扳平了我的自卑漏洞。從而使我的自卑被成績給掩蓋，人們注意力也被我轉移到了成績上來。這僅僅是掩蓋，這種掩蓋——並沒有解決自卑帶來的危害。
這對我的創新意識來說簡直是作繭自縛。
我被讀書成績束縛了很長時間，讀書成績應該是一種榮譽沒有錯，問題是我把成績太當回事了。說白了，也就是除了成績之外，我無法拿出什麼來讓我構築自信的了。
這種孤注一擲非常危險，關鍵是把自己的注意力都集中到了成績上，從而在成績中迷失了自我。要不是經歷工作初期一段時間的磨礪，被掩蓋在成績之下的自卑恐怕就不會被暴曬了。
這些都是無須假設的，但我是否應該給自己一個假設呢？如果我通過讀高中而獲得另一種環境或者另一種工作，但這僅僅是一種假設。還有一種可能，就是我什麼都考不起，在高中環節把自己初中的那點優勢消耗殆盡。這種例子不是沒有！
我們展望未來從美好方面想，那是一件好事。但是，如果我們假設曾經也用展望未來一樣運用美好，那就不是幸運了，而是悲哀。
回頭來說如果我通過讀高中獲得另一種職業或者另一種環境，我的那種自卑就會消失了麼？未必，也許會在我無法假定的情境中暴露出來，也許我一帆風順，不會被暴露出來的。
我想，自卑是我註定的。這裡的註定不是宿命論中的註定，是客觀環境所致的，為什麼還用了具有宿命性質的註定而不用唯物論的決定呢？我覺得註定更有力度，所以就用了。
回首自己的經歷，也都是註定的，像我這樣的人，註定要走這樣彎彎曲曲的路。我從小山村裡出來，是通過某種與眾不同的品質。然而，這種品質註定也會成為我工作思路的絆腳石，幸好工作的艱辛經歷，把掩蓋在底層的自卑給暴露出來。
這種涅槃似的經歷，不是誰都能夠經受得住的。我不願意重來一回，所謂的浴火重生，真的會玩火自焚的。
在我的成長曆程中形成的自卑，應該還有深挖的價值，因為這裡邊有很多會阻礙我發展的東西在。
在最為關鍵的成長階段，有這樣劣質的自卑經歷，我認為是不可逆的。自卑幾乎成為生命的一部分，要真正意義上的規避，不可能做得到。
在自卑的話語體系下形成的世界觀、人生觀，想想還是值得進一步思考的。如果像我這樣的人要有開放的心態和胸懷，從而做出創新，不是說說那麼簡單，畢竟經歷就擺在那裡了。
但我不會放棄。
李繼明
在上大學之前，我是一個非常自卑的人。
我的家裡不富裕，父母也都沒讀過什麼書，母親很拮据，我的衣服總是親戚家的哥哥姐姐們穿不了送給我的，過年可以破例買衣服的時候，母親總是給我買大碼的衣服，因為我還在長個兒，這樣可以多穿幾年。
小時候我總是被同學問：“你是不是穿的你哥哥衣服？”然後是一連串嘲諷的笑聲，冬天穿著不合身的衣服在課堂上被老師說像裹著一床被子來上學，在全班同學的鬨堂大笑中羞愧的低下頭。
七歲時出了一場意外，留下後遺症，從此走路時都一瘸一拐，被同學叫做“瘸子”，成績開始下降，更加自卑，不愛說話。
讀大學以後，我決定給自己一個新的生活，在沒有人認識我的地方，重新開始。
我去參加學校的記者團選拔，經過一輪筆試、一輪面試、三輪考核，終於留下來成為一名學生記者，在北京時間、搜狐、中國青年網等網站上發表稿件。
我報名參加學院的辯論賽，獲得優秀辯手的稱號。我也經受住考驗，成為學校實驗教學中心的一名學生管理員，給老師做助教，參加省賽、國賽。在班級評優時，拿下一等獎學金。
我不再害怕在很多人面前開口說話，也不再羞於向別人表達自己的觀點。
我在無數個深夜裡，一遍一遍的修改自己的稿子，也在無數個週末，泡在實驗室不出門。這一切都源自於我內心深處強烈的想變好的慾望。
貧窮與殘疾，不該成為我被別人嘲笑的理由，也不該成為我自卑的理由，而我們的對手，其實只是我們自己，打敗自己，戰勝自己，就能克服自卑，迎接更好的自己。
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曾經自卑過，曾經在小學的時候被老師這麼形容過：“這孩子，比女生還害羞，以後長大後不知道怎麼辦”。我害羞是因為自卑，不敢見人，不知道該怎麼和人說話，所以一見人就想要躲著。最慘的一次是在婚禮上遇到同班同學，我居然躲到廁所裡面去了，一直待在廁所裡不敢出來
一直到現在仍然是見到人就想躲，但實在是覺得沒什麼好躲的了，因為我覺得一個待著實在太無聊了，現在就想找人聊聊天
我是怎麼不自卑的，跟別人不一樣，這可能得從高中開始說起：
1、意識自身不足
高中的時候，意識到自己沒有那麼重要，最明顯的表現是兩個人夥伴一起去吃飯，一直以為要兩個人才能去吃飯，一個人顯得自己低人一等。看到一個同學，自己一個人也可以吃飯而且過得很好，我才意識到自己在別人生活中可能沒那麼重要
2、認識到自身
意識到自身不那麼重要之後，我就開始思考自身到底為什麼會這樣，開始認識自己身上的長處，開始認識自己是誰，後來發現：我是為自己而活，不是活給別人看的
就這樣，之後上了大學之後，我更加認識到這個道理，在大學中一個人的時間應該是一生中最長的時候，一個人獨自思考。人會自卑往往是因為自己一個人，要是一群人和你一樣有某個不足，就不會覺得自卑。而一個人的時候，才會感受到自身的自卑，原來自己是這麼害怕自己的這點不足，之後就會想去改變這些不足，所以在大學裡，我就開始讓自己去和人聊天、有上臺演講的機會就會好好的把握，當成鍛鍊自己的一次機會，慢慢的就不再自卑了，到現在想要去和人說話，渴望和人說話
不要把自己看得那麼重要，人都只是茫茫眾生的一員，自己活得開心就好！
深度讀書了嗎
自卑對於我來說一直就存在。因為從小是單親家庭，這樣難免會對自己的成長造成一定的影響，在同學朋友面前也不敢說自己是一個沒有媽媽的孩子怕被人看不起，嘲笑我，不和我玩。等長大了些，這樣的思想才有一點轉變，會跟比較好的朋友說這些。雖然表面上跟別人說自己過的和他們一樣幸福，但是心裡還是很想有媽媽的愛和陪伴。慢慢地在成長過程中心裡就有點孤僻不愛和人聊家庭，或者聽見別人聊到他們的家庭多麼幸福自己還有點嫉妒。所以小時候只有讀書才能給我帶來一點快樂，慢慢地成績不錯了得到老師的表揚和同學的喜歡，對於自己來說也是打開心門的一種方式，有了朋友，讓自己和大家融入到一起，不僅讓我忘掉煩惱，也讓我收穫很多。等到了工作中，努力的工作，和同事相處快樂、小時候的那種自卑和孤僻再也沒有了。這裡我想說的是，自卑是自己給自己的，而不是別人。可能別人很想和你相處但是你卻將他們關在心門之外。我希望還有自卑心理的朋友，讓自己變的更好，努力生活，關心身邊的人，世界會給你一個美好的未來。
流浪的小脾氣
總有那麼一瞬感覺自卑，但是馬上回頭一想，我為什麼這樣，怎麼可以有這樣的想法呢，同樣是人，我沒偷沒搶，你過你的生活我過我的生活，不同的圈子別硬擠。很平常心，比如說即使你是領導又怎麼樣，都是人，只是我們的位置不一樣而已，不同樣需要吃飯才能活嘛！技不如人不強求，我會努力的，歧視別人是不禮貌的
