雨儿

作为父母不免常常为孩子的学习担忧。合理范围内的担忧是正常的：例如，催促孩子学习，关注孩子的成绩，给孩子制定目标等等，这些都可以理解。但是如果你处于过度焦虑的时候就要注意，必须觉察。过度焦虑的表现是：给孩子报了过多的辅导班，

因为学习和孩子发生了矛盾，批评指责，天天为了孩子的学习和孩子吵架，亲子关系不和谐.......，这都是过度焦虑。

这个时候我们要觉察自己。

第一点，孩子是学习这条路上的佼佼者吗？如果他不是？你能接受他的学习成绩到一个什么样的度？

第二点，孩子学习的方式方法是否出现了问题，如果出现了问题，我们要从学习方法上给孩子去引导而不要天天盯着孩子当下的成绩。

第三点，孩子未来到底有一个什么样的规划？如果成绩好，他要做什么？成绩不好，他要做什么？我们不要陷入到和其他的朋友孩子学习的比较中，我们要给自己孩子一个很清晰的规划。

做完上面三个事情，我想你的焦虑就会少很多。

积极家庭教育

每个父母都是第一次当父母，特别是在孩子学习这个问题上，总是没辅导作业母慈子孝，一辅导作业鸡飞狗跳。可是现在的教育并非棍棒底下出孝子、不打不成才。如果不改变自己的打骂习惯，极其容易毁了你的孩子。

那面对自己的孩子学习，再焦虑，再着急我个人是这样做的：

一，冷静，一定不能动口，更不能动手，先从自己身上找问题，因何着急。如果是因为分析了好几遍孩子还能能理解，那可以换个方法或者让爸爸分析。看问题有很多方面，每个人的能力有限，也许换个方法，她能更容易接受。如果是因为孩子不主动学习，可以先问清楚她需要什么，跟她约法三章，把主动权给她，自己合理安排时间学习，其他时间合理安排，电子产品，娱乐时间，阅读，只要时间合理，都答应。学习的过程是漫长辛苦的，不要让孩子丧失了对学习的兴趣。

二，尊重她。孩子长大了，听得进家长的话。我家姑娘你打她骂她，她的理由都能给你顶到天上去。可是如果你好好讲道理，分析给她听，不用你，她能乖乖把该读的书都读了，该写的作业都写了。

三，多花时间陪伴她。孩子都是缺乏安全感的，父母多花时间陪伴她，跟她做游戏，陪她写作业，陪她看电视，讲故事……她会变得越来越自信，提高学习的兴趣，不用家长操心。我家的原则就是读书就好好读，时间不必很长，要玩就好好玩，要不负童年时光。

四，挖掘孩子的兴趣。尊重孩子，不要报太多她不感兴趣的兴趣班，只会适得其反。我家姑娘，特别喜欢画画和小主持，自己要学，我们也只报这两个兴趣班。学的特别溜。不是说成绩特别优秀，但是过程她很用心，并且在兴趣课上学到了很多知识，这是她成长的成绩，父母很骄傲。

我们是第一次当父母，她们也是第一次当孩子。多点耐心，她会成为别人眼中别人家的孩子哈。

末未0308

当为孩子学习焦虑时，最主要还是调整好自己的心态，不要拿自己孩子跟其它孩子作比较，就比如：每个孩子都是一颗花的种子，花期各有不同，绽放时间也会不同，要相信自己孩子一定有绽放的那一天。作为家长只要正确引导、帮助孩子长成，在生活实践中告诉孩子学习的重要性。孩子有他自己的思想意识，也有一定的判断能力，当他认识到学习的重要性，他的自主学习能力自然就会提升。再就是多想想孩子更优秀的方面，不要把重心部全放在孩子学习上，人无完人，优、缺点是并存的。最后我想说，孩子自主完成作业时，作为家长应该远离，避免家长无法自控的情绪影响到孩子，如果孩子需要再给予帮助。作为家长，如果焦虑，孩子也会深受影响，在孩子的成长路上，还是不要给孩子太大压力，让孩子童年能轻松一些。

生活的体验者

大家好，我是一名95后精彩影视剪辑创造者，很高兴能够回来悟空邀请的问提，以下就是我的个人见解：

• 很多妈妈纷纷吐槽：自从孩子上学以后，脸上的皱纹和褶子是越来越多了，都是“吼孩子”才出来的。
• 这话引起过很多家长的共鸣和热转，很多妈妈也在寻找解决的方法：为什么我就是控制不住情绪呢？怎么能做到不吼不吵，做一个温柔、耐心、“零吼妈妈“。

自从孩子上学后，学习不好，这样的“剧情”很多家庭里没少上演。家长都知道“吼”是没用，为了“不吼”，也是想尽了办法，

时刻提醒自己，还在墙上贴满了“亲生的”三个字。但，当一道题教了10遍孩子都学会的时候，最终还是控制不了自己的“狂吼”。

吼完孩子自己心里也是不好受，觉得自己不是一个好家长。

怎样才能不“吼孩子”，首先就是分析为什么吼孩子并且，找出原因，才能解决根本问题。

随着社会竞争压力增大，家长焦虑孩子学习不好，却普遍选择“吼式教育”。

心理学专家是这样说的：

“吼式教育”是一种无能为力的感觉转化成的焦虑，家长期待的，但是孩子怎么都不肯做，而家长无能为力和挫败感导致了暴躁，随即就像孩子发泄了出来。主要让家长焦虑原因有以下几点：

1、毕竟是第一次教育孩子，认知上有的问题，家长把孩子学习放在第一位，而孩子把兴趣放在第一位。

2、因为家庭的条件不好，对孩子的要求过于严格，孩子没有接触那么多，总想让孩子知道那么多。

3、看了一些综艺，以及朋友圈的“神童”故事，又给自己增加了巨大的压力。

4.孩子的学习成绩总是落后，觉得别人的家长教育的好，自己压力就大，不能让孩子落后。

找出了“吼式教育”的原因来听一下解决的办法，心理学专家以下几个解决方法：

首先，心理暗示，因为第一次做妈妈去教育孩子要先管理好自己的情绪，这不只是耐心，而是一个循序渐进的过程，让孩子先觉得你是他的朋友，你们，两个人在一起是讲道理的，先以孩子的情绪为主，多沟通，你跟孩子讲道理，不用大人的身份去压迫他，孩子就会展现出他的天分，因为他没有顾忌，没有压力，他觉得很快乐，这时候学习什么都有事半功倍。

2.不要把学习成绩跟孩子的未来联系得太紧，社会的变化十分迅速，学习的自信和学习的兴趣比学习成绩重要的多。

“吼式教育”总和学习成绩绑在一起，只会让孩子对学习产生畏惧心理，慢慢的丧失学习的自信。

3.正视孩子间的差异，少看那些“神娃”的朋友圈和综艺电视，和会使自己产生焦虑的文章和电视。

4.家长自身要提高的社会竞争力，也要不断地学习和进步，“吼式教育”只会让自己上更焦虑。

和大家分享一下邻居张太太的教育方式。

张太太的大儿子考进了南京医学院，取得硕士学位后留校任教，后被国外的一家研究所邀请前往工作，如今全家定居国外。

张太太的孙辈们如今都是研究生毕业，其中在大孙女是哈佛医学博士。

来看一下她是怎么教育孩子和子辈们的。

张太太总结的经验

第一，学习氛围

家庭学习氛围好，孩子们耳濡目染自然而然就会养成好习惯。

她与丈夫都是老师，每天都要将学生的作业带回家批改，尤其是丈夫，他常常批改作业到深夜。父母静下来了，儿女们当然不会打打闹闹，同样是安静地做自己的事情。她家那时订了许多报刊，她与丈夫看完后，儿女们没事也看，阅读习惯慢慢就培养出来了。

第二，惩罚方式

她与丈夫对儿女们的奖惩是，成绩好是应该的，口头表扬，从不予物质奖励；

当儿女们犯错时以说服教育为主，从不打骂。一次她的儿媳有次打了一下孩子，二儿子感到很惊讶，因为他从小到大没有被打过。

第三，培养习惯

从小培养儿女们良好的习惯比暂时性地取得成绩要重要得多，而儿女的良好习惯是在家庭环境中耳濡目染的。

因此，家长一定要以身作则，不要当着孩子的面打游戏，玩手机，刷朋友圈，很多90后的家长都说孩子总是吵吵闹闹，没完没了的玩手机。

这都是家长平时不注意，没给孩子养成一个好习惯，为了不让孩子玩手机，一些脾气不好的家长直接采取“吼式教育”，最后孩子对他们产生害怕。

看完专家对“吼式教育”的分析和张太太的教育方式，你还在焦虑孩子学习不好，而选择“吼式教育”吗？

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伟哥看影视

养育子女并非易事，在花费大量的金钱外还要投入大量的精力。许多家长都会感到焦虑和不知所措。所以作为家长的我们一定要敢于面对孩子的各种状态，即使不出众，或者不出彩，考不上一个理想学校，赶不上别人家孩子的出色，那我们仍然要接受孩子本来的样子，千万不能强迫孩子去成为你所期待的样子。每个孩子都是独一无二的，要正确看待他们身上的发光点并陪伴他们成长，让他们拥有正确的人生观。

棋棋成长记

为孩子习焦虑，如何解決？

追根溯源。为什么会焦虑？主要过于望子成龙。期望太高，就会失望，就会焦虑。

孩子学习好坏因素很多，有主观，有客观的。有的孩子先天不爱学习，爱运动，…..其实行行出状元，只要正确弓l导孩孑一定成才。不一定考研，出国就是成才唯一标准，现在不是也有考研的，出国的回来啃老吗？

教育孩子首先要教他怎样做人，怎样做一个有用的人，有道德的人。现在好多家长只看孩子学习成绩，不注重品德教育，不注重耐挫教育，上大学了，考研了，投毒害死同学的，跳楼白杀的，比比皆是，当家长的真该汲取教训，认真反思。

望子成龙望女成凤是每个家长心愿，但不可操之过急，不可脱离实际。

那么怎样引导孩子成才呢？

(一)早开发，从小教育孩孑，让孩子多读书，读好书，书籍是人类进步的阶梯，读书多的孩子，知识丰富，文化底蕴深厚，为日后发展打好基础。

l二)父母要以身作则，做好人，办好事，热心公益，让孩子有学习榜枰。

(三)不要娇惯孩孑，常言道:惯子如杀子，适当让孩子吃点苦，受点挫折。对孩子日后发展有好处。

(四丿多陪件孩子，在学习上不要拉下空子。发现问题(无论知识还是思想上)发现问题及早解决，不要让问题成堆。小洞不补，大洞吃苦。

(五丿别给孩孑多加压力，家长也别太焦虑，你的情绪直接影响孩子成长。

(六丿努力了，付出了，一切顺其自然。

祝孩子成才！祝全家开心！开心迎得好运来！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

风平浪静4611

这个好像没有什么办法，只能自我调解，平常心对待，如果自己都焦虑，孩子也会有压力的，这样会适得其反，个人建议

二宝的VIOG

　学习中的过度焦虑对学习极为不利。这种焦虑常表现为心神不安，自卑自责 、头疼头晕、惶恐急躁等，而且注意力难以集中，干扰记忆过程，影响思维活动。这样的焦虑心理必然会导致孩子厌学情绪的产生，同时对身心健康产生极大的危害。过度的焦虑不仅是学习道路上的拦路虎，而且可以说是人生道路上的一种慢性自杀。有的孩子可能曾呼喊过：“我好紧张呀，简直透不过起来”这些都是学习焦虑的具体表现。

　　一、孩子产生焦虑情绪的原因

　　那么，孩子产生这种焦虑的情绪是由什么原因造成的呢？一般来说，产生这种过度焦虑的原因可能是由下面这些原因造成的。

　　1、不能接受或不愿接受一些不能改变的情况，如这一次考试的成绩很低或自己在班里的名次落后等。

　　2、正追求着一个目标，可又害怕这个目标不能实现，如想在明天的演讲比赛中争取第一，但高手云集，对自己的威胁很大。

　　3、盼望着一件快乐的事情到来，但又怕会发生另一件破坏这快乐的事，如参加全国作文竞赛，选拔复赛选手，凭自己的实力有可能会落选等。

　　二、如何帮孩子克服焦虑情绪

　　各种原因都有可能导致孩子过度焦虑，从而影响到孩子的学习，时间久了也会影响孩子的身心健康。弄清了这些原因后，家长需要帮助孩子走出这些阴影。

　　1、让孩子忙碌起来：萧伯纳说过：“悲哀的秘诀，在于有余暇来烦恼你的快乐。”把学习生活安排得尽量充实严谨，目标一经确定，便一头扎进去，享受紧张，体验充实，欣喜于收获，惟独不给焦虑留出时间。也就是说，尽量让自己忙碌起来，焦虑也就无可乘之机了。

　　2、教会孩子学会放松：体育锻炼、欣赏音乐、沐浴按摩都可以令紧张的情绪得以放松。使肌肉放松的方法有多种，可根据不同环境、不同情况，采取不同的方法。

　　3、告诉孩子不要为小事垂头丧气：每个孩子生活在不同的家庭，有着不同的天分个经历，不可能发展的完全一样。要让孩子知道，寸有所长，尺有所短，不一定做什么事情都去跟别人比较，有的时候虽然未能达到既定的目标，但与自己的以往相比，迈进了一大步或一小步，这足以证明自己在进步。如果老是与别人比较，往往就会灰心丧气，从而陷入悲观的泥潭。

　　总结：造成孩子学习焦虑的原因，往往是多种多样的，但是无论是何种原因造成的，家长都应该帮助孩子从焦虑中走出来，让孩子意识到在学习的过程中不可能是一帆风顺的，总会碰到这样那样的困难，只要用平和的心态去面对，就一定能进步获得自己想要的。

飞石E讯

1.觉得处处都不如别人，极度缺乏自信；

2.性格内向，孤立自己，不同人交往；

3.在意他人眼光，过于压抑、悲观、失望；

4.拒绝说话和表达，只想自己一个人待着；

5.孩子没有主见，别人让干嘛就干嘛；

6.情绪低落又爱哭，还伴有焦虑失眠；

发现这些状况，家长千万不能坐视不管，孩子心理问题需要纠正了！！！

当孩子不愿意尝试新游戏，不愿意当众表演，甚至不想一个人睡时，你理所当然地给孩子贴上“胆小”的标签。甚至在心里为孩子完成了“情绪容易失控，依赖性强，逃避；家里学校两个样，脾气坏，窝里横……”的画像？

许多成年人的拘谨都可以追溯到孩童时代。因为如果孩子的拘谨在儿时得不到解决，那么，他的不合群、不爱与他人交往的个性将会妨碍他今后在事业上的成功。即使有的孩子有聪明才智和一技之长，也会因不善于处理人际关系而在人生道路上遇到困难。如果孩子总是表现出不愿意探索，对什么事情都畏畏缩缩的行为，而家长却只会把责任全推到孩子身上，这是不对的！

先来了解一下孩子出现这种情况的原因，具体有以下三个：

1.心理阴影

不少的家长在孩子成长的过程中说过这样的话语，比如：不要到处乱跑，小心捡垃圾的把你骗走；再不听话就把你送给坏人。这些“大灰狼”式的话语无形中就给孩子造成一定的心理压力，孩子就会认为外面的世界很黑暗，坏人很多，自然就产生逃避或防备的心理。　　也有一些孩子听过一些可怕的故事，亦或者看过一些可怕的影片，给孩子的心理留下了阴影，从而使孩子胆小不自信。

2.家长保护过度

有些孩子对自己的孩子保护过度过细，捧在手上怕摔了含在嘴里怕化了，日常生活中什么事情都不让孩子接触，比如：孩子要碰一下扫把，家长就说“小心扎着你，多脏啊，快放下”；孩子想洗一下碗，家长就嚷嚷：“别动，会摔烂的”，这些种种的小细节，使孩子没有在尝试和实践中得到经验，从而变得胆小。　　当孩子逐渐长大了，也还是照样保护着，正是这种保护伞导致了孩子的胆小。

3.孩子交往太少，对陌生人和群体不适应

有些孩子除了跟父母长辈一起外，就很少与同龄的小朋友交往玩耍，这样就使孩子的交往能力得不到锻炼，慢慢地就使孩子怕见到陌生人，怕在众人面前说话。

农家小宝贝娟子

很好兴回答您的问题，我想现在很多父母都是焦虑的状态，做父母的都希望孩子好，对孩子有很高的期待，当孩子达不到自己内心的期望时，家长朋友能都很焦虑，而这时的孩子又何尝不是很痛苦呢？每个做父母的都很爱自己的孩子，为了孩子可以付出一切，但不一定会爱孩子！

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關鍵字: 焦虑 孩子 不完美妈妈