蓝哥7216

如鱼观点：应该如实的填写，因为世界很大，圈子很小，特别是同行业，大部分领导都是有一定程度上的合作交流，私下会比较熟悉。如果随手忽悠的填写，面试公司可能会就此对你产生不好的印象。

一、应聘新公司，制作简历是非常重要的环节

我们在准备找工作时，第一要务就是做简历。如果是刚毕业，那么简历会显得稍微简单一些，主要呈现的是个人在学校的一些过往经历和取得的成绩。那么HR主要看重的是你的学习能力和实践能力，然后结合公司招聘岗位的实际情况进行筛选。

如果是社招，简历内容就会有本质上的区别。必须要包含的信息就有上一任东家，主要负责的事务，做出过哪些成绩，来应聘的因为等等。只有让别人看到你的优势，才有可能被录取，HR不会招聘一位不能给公司带来效益的人。

因此，简历是找工作的敲门砖，不会做简历，再优秀的人都有可能被PASS掉，只有简历做得有特色有吸引力，HR才会认真去看，否则只会石沉大海。

二、面试环节，最重要的一点是诚信

为什么会谈到诚信，而不是说言谈举止？我们都知道，面试的时候需要考验一个人多方面的能力，比如表达能力、随机应变能力、协作沟通能力等等，但是我认为这个环节最重要的就是诚信即“讲真话”。

诚信是金，是在社会上立足最基本的法则。无论你是刚毕业的大学生，还是混迹职场多年的老油条，面试的时候最好不要油腔滑调。为什么这样说？

其一，HR也不是吃醋的，做这行的可以说是阅人无数，什么类型的人都见过，打过交道，你跟他交谈几句，一般就会知道你属于哪类人；

其二，HR对行业内的事情，无论是自家公司的事，还是同行业内的事，特别是应聘、辞职这方面了解的非常深，有个风吹草动都摸得一清二楚。

其三，对面试者信息真假的辨识能力，这项能力是最关键的，如果你连面试者的简历和口舌都不知道真假，HR这个职业是不是就失效了？所以，他们在对自己负责和对公司负责的前提小，一定会对较为满意的面试者信息进行多方面的核实。一旦知道你是在忽悠他们，后果不用想，直接就PASS掉。

三、面试后，可以继续找公司应聘，而不是死等

这里就涉及到找工作的方式，首先挑选几家非常心仪的公司，然后有针对性的进行简历优化，最后就是投递简历。

在挑选公司的时候，我们一般都会参照目标岗位的薪酬待遇、公司的发展前景、公司地点等因素进行综合考虑，这一点大家都是这样做的。

其次，有针对性的优化简历。这一点比较关键，并不是一个简历通吃。因为每个公司，即便是相同岗位，对人才的要求都是不同的，所以我们应该去适当的“附和”，这样进面试的机会会更高些。

在面试完一家公司后，我们应该马上进行下一家公司的准备，而不是就此停止，在家死等。这样做的结果会失去更多的机会，其实简单来说，应该广撒网。

写在最后

面试的时候，招聘人员让我填过往公司的证明人和联系方式时，我们必须要如实的填写。因为应聘公司不仅仅需要从简历上了解你，最简单的方式就是与上一家公司的领导进行咨询你的工作情况，这样他们心里才最踏实，才会决定你能不能重用。

以上是如鱼的回答，仅供参考，希望对你有帮助！

闫如鱼

先上总观点：一要如实填写，二要巧妙填写。

上个礼拜六，杨总打电话给我，就是让我给他证明，2009年到2011年在某控股公司担任工程总监，我当时任人力行政总监，并且交代我一些具体的工程项目，虽然当时我是人力资源总监，但是具体的工程项目，我不是很清晰的，所以他就跟我叮嘱有几个大的项目，最主要的是2009年到2011年，其实我已经非常的淡化了，记不清楚了，毕竟已经快10年了。

从上面的案例大家不难发现，我们一方面要如实填写，另一方面填写之前也是有技巧的。

于公于私都要如实填写，方显是个靠谱的人。

1、对求职者来说，如实填写，对自己有多种好处。

能够如实呈现过去的工作经历，也是证明了自己的工作能力，对我们自己是一种负责人的态度，同时面试时，讲的是真实的东西，心里就不会慌。哪怕面试官通过不同的角度、不同的深度给自己提问，那也是非常从容的应对，这一点就能够为自己赢得offer奠定良好的基础。

要填写以往公司的证明人和联系方式，那么就需要我们在填写之前同证明人进行沟通，这个沟通其实是对过去人脉的一种整合，说不定这种人脉已经变成了另外一个位置，给自己的未来就业或者某个生意谈成有很大的帮助。毕竟一个人离开某一个公司以后，保持长期的联系是蛮少的。人在职场，离开了某家公司，就如同路人，或许这辈子再也不见面了，这也是一种常态。

通过对证明人的联系，以及结合自己当时工作的场景，就会对自己过去的工作进行一次沉淀和升华，对未来的工作会起到指导和明灯作用。

2、对用人单位来说，如实填写，就可以做到合法合规用人。

求职者如实填写了工作经历及其联系人，用人单位在背景调查时就比较方便，同时能找准真实的情景以及这个人的真实水平，用人单位就能够找到自己想找的人。

如果说求职者没有如实填写工作经历和联系人，那么单位调查起来比较困难，就会对求职者以撒谎、欺骗等方式给以定论，自然就不能找到自己想找的人。

另外一种情况是求职者也填写了一些信息，但是有些是真的，有些是假的，那用人单位在背景调查时就会真假难辨，或许在面试时表现特别突出就录用了这个求职者，但进入公司以后，将面临着更深层次的调查，一旦发现有问题，或者说一旦发现欺骗和隐瞒，用人单位往往可以开除求职者，并且不支付求职者一分钱经济补偿金，这也是一种合规合法的人。在这里，用人单位浪费了金钱，浪费了时间，而求职者也在自己的职业经历中抹了重重的一笔，这一笔是反面的一笔。双方都得不偿失。

在如实填写的基础上，要巧妙填写。

在职场中或许很多人都有几份工作经历，那么这个证明人和联系人该怎么填呢？”抓近放远“就是其中的重要原则。

假如有三份工作经历，最近一份的工作经历，这里面所涉及到的证明人和联系方式，一定要慎重填写。这是用人单位做背景调查的最核心的信息，也是最重要的参考点。

这时证明人可以填两个，一个是你的上级，一个是你的下级。但是一定要注意，这个上级和下级都要进行电话沟通，同时让上级说什么，让下级说什么，都要提前预告，哪怕为了这件事，你多打几个电话，或者说事成之后请他们吃饭都可以，一定要突出重点，不能拖泥带水。

比如在背景调查时，用人单位会问，某某人的工作能力怎么样？领导一定要说，这个人的工作能力非常强，那么用人单位就会判定这个人OK。

如果说，他的领导回答说，这个人还行吧，那么用人单位就会判定这个人工作能力不行。

对于之前的工作经历，你要填写真实的证明人和联系方式，当然你要给证明人打电话，他们可以如实说你的情况，不需要做特别的交代，因为过去的工作能力，并不代表你现在的工作能力。

那如何巧妙的填写呢？总结一下，最近一份工作一定要认真选定证明人，并且做细节方面的沟通，避免不要出纰漏。对于前期工作经历的证明人，要打电话沟通，要让对方知道自己是谁，要勾起对方的一些回忆，只要证明人不说”不是那个单位的“或者”我不记得了“这样的话就可以了，就基本可以通关了。

写到这里，可能有的人会问，那不是狼狈为奸吗？

在我看来，如果通过你的一席电话，能够达到狼狈为奸的目的，那也体现了你的真实水平和能力，我们要给你点赞。不过话又说回来，如果你在原来单位表现就非常差，想通过一席电话来改变你原来的形象，那也是不可能的，所以一切的一切都要原单位做得好，人品好。

越分享，越成长！

大凡田职场e洞察

交代一下背景，之前在中铁某局干了十年，辞职后在老家应聘了一个通信方面的私企。这个我周一面试的时候就遇到了，之前填写了一个同事的电话。周一去复试的时候非要让我再提供一个我之前领导的电话。我就明确告诉对方HR了，再未经过对方允许的情况我是不会留这个电话的。其次，我之前的直属领导就是项目经理了。再之前的单位项目经理至少都是副处级，这个电话我没办法留。其实作为一个求职者，我挺反感这个事的。别给我说什么背景调查，你们不交五险不给全工资不签正式合同使用3个月的时间是干嘛吃的？

飞翔的洋芋蛋

我一般不会如实写。原因并不是我不敢被他们做背景调查，而是我不太相信他们对档案的保密程度。

1、对于个人信息，我一向很保密。

我所有证件的复印件，都会在证件内写上“仅限于XX使用”字样，避免被一证多用。不排除有一种可能，就是在复印时对方并没有任何歹意，但在某些时机，也许就能有其他用途呢？

还记得2010年，那时我入职了一家酒店，复印了自己的身份证。过了几个月后，有40%以上的同事都在说“我的账户上凭空出现了5张银行卡，都是X行的”，吓得我赶紧查了自己的账户，没有他们说的情况。后来这些同事向银行反馈，才发现是酒店内部人员和银行人员串通好，为了完成银行人员的任务，私自挪用同事的身份证办理。

自从发生这件事后，我对个人身份信息就很敏感。

不要说“现在的社会，怎么可能还有隐私”这样的话，我认为有些隐私，该保护还是要保护的。

2、你说你只是用于做背景调查，但我怎么知道你不会有其他用途？

做背景调查有很多方法，比如打公司的座机，也能找到我的信息。但如果我把电话填进去，对方将这些信息售卖的话，我不是成了罪人吗？要知道，我们填的那些联系人，都是领导级别，甚至是老板，这些信息可是非常有价值的。

3、你如何保证你的档案不被泄密？

还有一种可能，就是这些企业很正直，不会售卖我们的信息。但他们也有可能会辞职，也有可能被其他人代替。如果不幸遇到一个对档案保密并不敏感的人，导致档案信息被泄露，我们也成了罪人。

综上所述，我不会写上一家企业的信息。如果非要写，我只会写座机的号码，我甚至连总经理的全称都不会写进去，因为遇到销售高手，他们会有办法拿到总经理的电话。

至于求职人员的背景调查，我认为每个人都有不同的看法和做法。我打两个比方：

• 第一，在面试过程中你对该求职者非常满意，但经过背景调查后得知，他是被辞退的。你会不会录用他？你能保证一定是求职者的问题，企业没任何问题吗？

  
  

• 第二，在面试过程中你觉得他很一般，但经过背景调查后得知，他在上一家企业做得非常好，他离职让领导觉得非常可惜，你会不会觉得自己捡到宝了？你会不会重用他？你能保证他进入你的企业后同样出众吗？
  

面试官存在的意义，就是要通过自己的经验和能力去分辨一个人是否可用，如果做什么事都非常保守的话，我认为该公司将很难真正选到人才。因为每个公司对“人才”的定义是不一样的，而且一个人并不是去到所有公司都能发挥“人才”的能力。

我说一句最保守的话：你做背景调查时，对方给你提供的信息，你真的相信吗？

-End-

重燃石

有一次去合肥财富广场某个楼层面试的时候，当时他们面试的领导不在，有个女的就说我给你面试吧，然后面试过程中非要说她是和我之前工作的领导人员认识，非要问我领导名字，出于礼貌我和她说不记得了（因为我不想说），正常人应该就不会问了，结果她又问了两遍，我真的觉得这女的好烦啊，我是来上班的，又不是来攀关系的（之后又非要加我微信）

T1O2N3G4

一位朋友跳槽到新公司，面试很顺利。最后Hr问是否愿意将原单位人力和同事的联系方式留下，朋友直接答应了，人力部门也确实打电话过去做了调查。因为面试中他直接对话了直属上司和公司董事长，直属上司明确表示工资不会讨价还价，董事长更不会管工资这事情。所以他认为调查只是形式。然而，事实证明他错了。工资比预想的要少一点；其次，他的基础薪酬跟原来一样分成了三份。他问人力，不是说工资这块不变动了么？人力非常简单粗暴的回答，老板们不懂，这块是我们负责！

可见，不管找工作的过程多么顺利，为了保护自己还是要留一手。那到底应不应该留下真实的联系人和联系方式呢？我想还是要具体问题具体分析。

工作稳定的原因都差不多，离职的理由千奇百怪。从找工作到正式入职，求职者都相对被动。若是由于混的不好等负面原因，奉劝各位还是不要留下真实的联络信息。千万不要以为自己的诚信能够换来对方信任，新单位大半儿会相信上家公司的评价。

Hr们其实对员工离职的原因心理还是很清楚的。如果矛盾没有公开化、大家都相互理解，那就是和平分手，同事们没有必要去埋汰别人。这样留下平时关系好的人力和同事的联系方式还是可以的。但是如果很简单的离职搞成了手撕大战，那最好还是不要给新公司调查的机会，可定不会有好下场。

民营企业的管理问题花样百出，很多员工离职是被逼无奈。如果运气不好还可能频繁离职，而且肯定会被招聘方问到。如果新单位非常认可应聘者，就会淡化对过去经历的负面评价；如果觉得能力一般，可有可无，就会认为是员工自己的心态问题。所以这种情形，还得看面试的整体感受。

首先，留下根本不存的信息是绝对不可行的欺骗行为。但是如果确实有客观因素导致面试障碍，留下和自己关系比较好的朋友、同事的联系方式还是可以的，个人觉得这样对公司和员工都是好事。从被联系人的角度说是帮朋友一把，站在公司角度将也能够进一步了解这位新人的优势。

劳动者本身就是弱势群体；企业为了少承担成本也会谨慎筛选新员工。所以一定要灵活一点，将保护自己作为第一原则。但同时也要谨记，无中生有的造假行为绝对不能做，试想电话回复都是“不存在这个号码”，人力会怎么想，估计应该是“这人怕不是个傻子吧... ..."

授人以渔啊

求职者去公司应聘面试的时候，有些公司的应聘登记表上会要求求职者填写以前的工作经历、工作过的公司名称以及证明人和联系方式，其目的在于为可能的背景调查做准备。如实填写是应该的，在这方面没有必要撒谎，否则对自己的面试造成不利的影响。如果求职者不如实填写，或许面试官会认为求职者的过往工作经历存在问题或“猫腻”。

在填写过往公司的证明人和联系方式的时候，一定要注意：在未经填写的证明人同意的情况下，不要填写证明人的手机号，因为这涉及到个人隐私的问题，所以联系方式应该填写原公司的座机电话或前台的座机电话。如果确实需要填写证明人的手机号码，则应事先与填写的证明人取得联系，获得他们的同意，再填写他们的手机号码。所填写的证明人尽量填写与自己关系比较好或者没有发生过矛盾的同事。

说实话，的确会遇到过往的有些公司在在求职者应聘的公司做背景调查的时候，会反映一些对求职者不利的情况。为了避免这种情况的发生，求职者无论在哪家公司工作，都应尽量避免与公司发生矛盾，或者与公司的主要人员搞好关系，以免未来所应聘的公司在做背景调查的时候，原公司提供一些对求职者不利的信息，甚至会夸大求职者的负面信息，影响所应聘公司对求职者的好感。从长远来讲，其实这是一种“策略”。在职场上，不能说多个朋友多条路，但尽量不要与员工结下“冤仇”。

另外，填写完证明人和联系方式，面试结束后，最好给自己所填写的证明人提前打个电话、通个气，也让证明人有个心理准备，并请求他们为可能的背景调查多多善言。如果以前关系有过紧张和矛盾，也尽量在通气的时候道个歉、赔个不是，有利于自己的面试结果。

小结：我一直在给一些职场上的朋友提建议，无论在哪个公司工作，与公司的同事尽量搞好关系，不要与公司的同事发生冲突，因为谁也不知道未来会用到谁。即便发生冲突，也要在第一时间把冲突化解掉，别为将来留下“后患”。填写证明人和联系方式要真实，尽量填写公司座机电话；需要填写证明人手机的，要提前征得证明人的同意。面试结束后，也要在第一时间给证明人们打个招呼，这样对自己的背景调查有利。

耕然夫

作为多年的HR，我还是建议你如实填写吧！因为你不如实填写，企业招聘方需要知晓也会想方设法掌握到这个信息。

你越是抗拒，招聘方对你的印象就越不好，如果真心想求职这家公司的，彼此都需要有诚意展现。

下面，就这个话题，我具体说说个人的意见。

一、公司为什么让你填写过往证明人和联系方式

从企业招聘方的角度看，让你填写过往信息，最主要就是两个目的：

第一个目的，很容易想到，就是招聘人员希望拿到过往联系人信息后，做背景调查用。

你把信息填了，招聘人员不联系没关系，需要联系了就不必多花时间再问你要，以免你临时去疏通关系。

起码你在面试前填写，更容易疏忽这个点，写了以后也未必马上会去找联系人对口型。

我做了这些年招聘工作，设计的求职登记表中，也肯定会有这一栏，可能证明人与联系人还不止一个，包括你过去单位的人力资源部负责人、直属领导的联系方式都需要你来提供的。

第二个目的，则是考察你对求职的一个态度。一般只是抱着来试试看，没有很强的意愿希望加入公司的人，很可能就不愿意填写，因为内心的想法反映在纸面上最真实。过去的联系人一定掌握了你很多信息，自己都没有笃定想加入这家公司，怎么会愿意过多地自我暴露呢？

所以，一般针对没有填写联系人和联系方式的求职者，我们都不会优先予以考虑，这也是HR圈子里的潜规则。

二、如果不如实填写信息，会有什么后果

坦率地说，如果面试后公司对你完全没意向，那你如实不如实填写过往的联系人和联系方式信息，没有多大影响。基本上只要你填了内容，招聘人员就默认你是如实的，因为压根就用不到会。

但如果企业方认为你面试表现还不算，计划对你进行背景调查了解核心信息的话，这里就有很大影响了。

举个例子，你如果是电话号码填错了一两位，也许还可以解释是笔误。但是你填的信息就是牛头不对马嘴，无法自圆其说的，招聘人员就会判定你是故意的行为，希望给他们造成联系不上的假象。

实际上企业方真想要搞清楚你的情况，自己都可以根据你简历的情况打电话调查，或者委托专业的第三方机构来背调。

既然没法隐藏，干脆就如实填写。

三、填写信息该怎么填

对求职者来说，要怎么填写联系人和联系人信息呢？

我觉得这也是有一定技巧的。

首先，肯定不要写过往就对你有意见的人员，比如你曾经和直属领导吵过架，并且为此而离职的，那你这么一写，背调到直属领导了基本上都会说你的负面评价信息。

尽量选择对你关系较好的相关人员，或者保持中立的人员，你届时也可以打个招呼帮你说说话。

其次，在对填写人员有把握的基础上，尽量多写一些，因为你只写一个，招聘人员也许觉得了解面还不够，就自行去调研了，这样不如你干脆多写几个，引导他们从中去联系。

最后，有手机就写手机，尽量不要写座机。因为有些联系人的座机可能是公用的，万一打到一个不相关的人员那边去，就麻烦了！

写在最后

以上，就是我关于这个话题的一些建议，希望对大家有帮助。

作者：丁路遥知事，头条职场教育领域自媒体营销号TOP3，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，资深职业规划师，多家头部平台签约作者，码字不容易，请点击关注我。

丁路遥知事

作为一名十年经验的HR，很明确的告诉你，面试的时候，招聘人员让我填过往公司的证明人和联系方式，应当如实填写。

1、现在公司招聘越来越正规，过往公司的证明人和联系方式是主要用来做背景调查参考。

虽然现在公司基本上在做背调之前会跟你进行沟通，但是也不排除会直接联系的情况，一旦发现有造假，会让公司对你的诚信产生质疑，你也会丧失原本不错的职位机会。

2、 面试表格是录用的一项重要资料

如果你注意观察，在你填写的应聘登记表的最下方，会有这样的说明：“本人声明所填内容均是真实有效的，如因填写内容不实而发生的解聘、降级等一切后果均由本人自行承担。”

如果你在公司一旦有什么问题，公司可能会从你面试填写的表格开始进行调查，虚假的信息填写很可能给你之后的职场生涯留下隐患。

3、 面试登记表信息填写注意事项

现在几乎任何一家公司在你应聘的时候都会让你填写个人信息，至少在入职的时候会有这样一个表格。

表格内容包含你的基本信息、紧急联系人甚至是家庭成员信息。

填写的时候可以根据你面试的不同阶段有所侧重。

如果你是在面试的时候进行填写，注意保护好个人隐私，比如身份证号码、家庭住址、家庭成员信息等建议不填，如果录用，再跟HR沟通哪些资料必须填写，以免造成个人信息泄露。

苏筱离

不写。你又不是警察，查户口呢？爱要不要。有的公司还要填写父母电话，工作单位，籍贯。我尼玛，你这是国家机关还是事业单位，还调查我父母？你有那个权利和必要吗？我要不要给你写上祖宗十八代家谱啊？很过分。就不填。上一份工作我会找领导留工作证明。新单位你愿意信就信，不愿意信就算了。懒得理你。很多东西都是自己隐私，包括家庭住址，婚否，为啥要告诉你？

關鍵字: 职场 简历 面试