叫我阿姨姐姐
這確實是一個老大難的問題！
“再買就砍手！”十個女人，九個發過這種毒誓，但鼠標點下“立即購買”時，又沒見她有半點猶豫。網購太簡便，缺乏交易過程，又容易滿足購物慾，幾乎跟白拿一樣，想戒掉，實在很難。個人總結以下7個方法，對你肯定大大有用。
1.找人代勞保管支付密碼
這個工作最好由和你有共同利益捆綁的愛人來完成。既然錢是你們兩人的，那麼把支付密碼交給他保管一定錯不了。他可以自由查看你的交易記錄和支付密碼，你們每個月商量一個“交易額上限”，每當交易到一定額度的時候，由他狠下心來修改支付密碼，讓你在最後一關的時候百抓撓心求不得。相信幾個月下來之後，你應該可以學會為自己在月初做個購物規劃了。不過需要注意：在月底結賬那幾天，二人避免直接交流，最好分床睡覺，以免因為網購引起家庭大戰。幾個月下來，約定俗成的規矩也就被平穩接納了。
2.到一個購物場所多的成熟社區居住
還記得最初第一單網購的動機嗎？是不是因為懶得下樓買東西而埋下的“禍根”？如果條件允許，就搬到一個買東西方便、周圍市場品種花樣齊全的社區去，當然，這樣的社區就許房租會貴一些，但終究是每個月固定可見的支出，比起網購鮮血淋淋的花費，這多出來的費用不僅換來舒適的居住環境，還在某種程度上起到了“壁壘”的作用，遏制了無邊際的網購衝動，而且傳統交易方式會讓你更冷靜地分析購物的必要性。
3.增加逛街購物的頻率
據心理諮詢師分析，大多數成癮者在心理上會有三方面的可能：第一種是童年嬌寵過多，內心有一個沒有長大的孩子，不能夠應對壓力與管理需要；第二種是來自父母所給予的愛不足，受傷的心靈會通過不斷地佔有物質滿足慾望，達到對缺失的補償；第三種則來自面對壓力與焦慮的無助，購物癖是尋求安全感的“有效”途徑。所以找到壓力源，遠比爭吵或強制性的限制好。實際上，網購無非就是滿足琳琅滿目的視覺需求，所以不如和閨蜜制定一個逛街計劃（最好是同樣有網購癮的閨蜜），把逛街當成必要工作去完成，讓真實的物品來更大程度上滿足自己。每次身上只帶有限的現金，不帶卡，這樣想多花也沒有啦！一段時間下來，既能減肥，又有效控制購物衝動。何樂不為？
4.唸咒逆反法
網購發展到如此瘋狂的地步，和商家們蠱惑煽動性的詞彙不無關係，比如“秒殺”“瘋搶”“團購”之類，幾乎變成了沒有實際意義卻讓人心裡蠢蠢欲動的咒符。你是否因此中毒太深？那麼好，以毒攻毒吧！把這些“咒符”寫在小紙條上，貼在門背後、床頭、寫字檯前、洗手間裡……讓它們時時處處出現在你的生活當中，每看到一次就不得不心裡默唸。時間久了，只要看到這些咒符，就只有抓狂嘔吐的份了，最後達到最高境界，視而不見。
5.收貨地址填別處
迷上網購，快遞小哥成了你日思夜想的人兒。這顯然不行！拋開網購破費好多銀子不說，連你的另一半也不能答應啊。所以，讓他把貨送到別處吧！在網購的收穫地址欄裡，填上你不常去但信得過的地址，比如：閨蜜地址，要那種起碼離你3站地以上的；或者，把貨送到老媽那裡更是個好辦法，不光要去取，還要忍受一番老人的嘮叨，相信幾次下來，網購這件事帶給你的就不僅僅是快樂而已了。有了這番折騰，著急用的東西就不會從網上選購，而且是直接到商店買，也就降低了衝動消費的風險。
6.在家中開闢“網購物堆置區”
凡是網購來的物品，統一放在一個地方，分門別類整理，最好製作價格標籤貼在上面。吃完用完之後，把那些包裝保存下來，然後統一處理。隨著“戰利品”日益增加，時不時就在眼前晃，很容易聯想到為此所花費的金錢，產生的罪惡感要大大多於享用戰利品帶來的滿足感。
7.取消網銀功能
取消網銀這招雖狠，但是真的管用。但需要一提的是，最好開辦一個離家比較遠的銀行卡，讓你即便想要重新恢復網銀功能也要費上一番周折；如果確實有需要網購的東西，那就購買一張實物的“支付寶卡”，儘可能在線下的拉卡拉進行支付，讓“網購”變成“網上買了線下購”。這樣每次買東西的時候便一定會三思，最終選擇真正需要的產品。
唐伯宇
答：說到我心坎裡❤️
1、2011年我去大商場買件紫色連衣裙，團委書記問：“老師這裙很好，多少錢？”“1580元” “哎呦貴的，老師您一定要學會網購，網上這裙最多500元。”
2、回家後，註冊、銀行卡號、折騰了半天，頭暈眼花😵終於成功了。
3、從此一發不可收拾，如果哪一天沒有快遞就感覺空嘮嘮。
4、貨物越積越多，細盤算三分之一浪費；三分之一可有可無；三分之一可以用用。
5、每天告誡自己再也不買了，一會兒又不聽使喚下單了，日復一日 年復一年，連各路快遞員都成老朋友了。
6、哎！我一直在納悶中掙扎，又在掙扎中下單，無數次後悔，又無數次情不自禁下單，怎麼辦呢？
7、最近，貨到付款物品越來越少，絕大多數要網上支付，拼團等。
8、格格暗暗思忖：“是不是老天爺爺在叮嚀我乖點吧，剁手吧……”
綏格格
無非就是遊戲，購物，閱讀，社交類的軟件讓自己控制不住，一直想玩，玩到沉迷，最後一看時間，以過了很久很久，有些事情就被耽擱了
如果是遊戲那就簡單了，卸載掉遊戲就好了，堅定一些，絕不下載回來
購物的話應該比較好剋制吧，看看自己的錢包，在看看要買的東西的價值，瞬間有種不想買的衝動。買一些必須品是可以的，但不能隨意買，要剋制自己想買東西的衝動
閱讀，一般都是小說讓人沉迷，可以一直看一直看，看他個兩三天，耐心也會被磨沒，然後就會出現一種心裡，看小說就想吐。其實可以買一本實體書看，最好是文學書，比較有意義
社交，跟親戚朋友聊天沒問題，但跟陌生人有說有笑的聊真的沒必要，時間久了難免發生一些不好的事，比如不利於家庭相處，錢財受損之類的
最主要還是要靠自己的意志力，那些胖子都可以憑毅力減肥成功，為什麼你不可以
墨雲流雨
首先，想想你網購是出於什麼心理。是滿足虛榮心還是購買必需品?
如果是屬於前者的話完全是可以改掉的。如果你買來的東西只是為了和別人對比，讓你覺得有優越感。這是沒必要的。你說擁有的就是你的，她有什麼是她的。你們互不相干。
戒掉網購我提供以下幾個方法：
1.出去必要的生活費，其餘的錢嫁給家人保管。沒有萬不得已的事這些錢不能順便動用
2.自己開另外一張新卡，把生活必須以外的錢存進去，這張卡只能進不能出
3.買個大存錢罐，想購物的時候下狠心把要購物的錢取出來存到罐子裡。罐子絕對不能動
4.當做愛新款，捐出去
小朱朱的日常
第一，五月才開始網購，還處於對網購感覺很新鮮的階段，時間長點可能會變好。第二，提高自律能力，你不知道自己想要什麼，購物無規劃，看到什麼買什麼。對此可以把需要的東西列個清單，隔段時間購買或有需要再買。第三，遇到想買的東西加入購物車，不要立即買（除了急用的）。第四，如果你不是從事網購相關工作，說明你太閒，看的太勤，找事情忙起來，或學習或工作或跟家人聊天等等。第五，說明你有閒錢，生活壓力不夠大。如果你用錢緊張，天天看存款還來不及，哪有心思不停的刷某寶呢。
當然，網購方便很多，該買的東西正常買，只是從商超換到網上而已。
33930051
你要去想想你網購的目的是什麼，是想買了拿來炫耀，還是覺得自己的衣櫥又沒幾件新的又或者是隻不過看著就很喜歡就買了？
買東西我們都知道，家裡如果有就沒必要買，買了那麼多不用生灰塵，衣服久了不穿生黴菌斑點，買到假貨還會掉皮等等等。
我個人買東西是看實用度，若說只用一次兩次的器具，穿一次兩次的衣服，那麼買的初衷是不起辜負了？一時興起可能會導致你花了很多冤枉錢，然後買了用一陣子又覺得沒意思了又丟到一邊了。佔位置，不清洗有灰塵，不常用又容易壞，尤其現在電器的東西。
說白了，其實根本不用剁手。控制好自己的思想，念頭，想買的衝動是可以斷掉網購。比如你喜歡這件衣服，你想想，你家裡有沒有衣服可以穿，我買了會不會時常穿，我一個月會穿個幾次？雖然便宜但是也是錢，你不能說因為好看，你就想得到，那叫貪念，一種慾望。
你說你戒不掉是因為你很喜歡買買買，你覺得不買好像少了什麼，那不過都是心理因素罷了。人真的很神奇，說不買可以一直堅持己見，一旦給自己越獄的權利，你就肆無忌憚的想買什麼就買什麼。說白了不過就是想跟不想兩個問題，沒那麼難選擇，難的是你懶得給自己做思想工作，不想那麼麻煩，想就去做了而已。
且不說你穿了好不好看，你就說你一個月了買下來的錢，剩餘夠不夠你生活，夠不夠你吃飯？如果影響到生活，為什麼還要盲目的去買？有經濟基礎也不是這麼揮霍，錢賺了都是以備不時之需，拿來發揮更大的作用，更大的用途。若有天你需要錢了，你發現你都拿來買這些東西了，賣又賣不掉怎麼辦？所以做人還是要理智，不要輕易的被自己的慾望給控制。
就像想減肥的人，他很堅定的想瘦下來，就會按照自己定下的原則去執行，控制飲食運動等等，久了他習慣了，做起來也不難了，自然可以瘦下來。若你說減肥不嚴格控制自己，當然會越吃越胖，怎麼都瘦不下來。有恆心做什麼都不難，都是持之以恆，有付出才有結果，網購也是同個道理。
小狐狸小九兒
我本人沒有網購的癮，所以也不知道怎麼去回答你這個問題。我個人覺得一定要讓有網購癮的人忙碌起來，這樣時間過得也充實，每一分錢都是他們的勞動所得，一定要讓他們知道錢是來之不易的，自然也就沒有那麼多的時間和精力去瀏覽各大購物網站，這樣也會做到不亂花錢，理性消費。個人覺得這樣也是一種戒除網購癮的方式。
sy曉曉
戒掉網購很容易，那些可以購物的軟件不要打開，或乾脆卸載了。當然，一直玩了的現在不玩會失落，但你必須把注意力轉移到別的地方，告訴你一個方法，學習寫作最容易轉移注意力，你可以在頭條上回答問題（悟空問答），可以發微頭條，發文章，這些沒有門檻，只要不違規，就可以發上來，當成練練手筆也可以。
你也可以把你現在想購的東西，如購物，買專欄，或買遊戲幣等等的錢記起來，然後一週或十天結算一次，你會發現，哦！原來不網購我可以省下這麼多錢，相信你這樣做會得到父母和你另一半的支持。
淡泊明志LWL
可以從幾個方面來戒。
1、不要關注淘寶主播了，這樣你就看不到分享也就不會砍手。
2、儘可能刪掉購物平臺，一定程度上可以限制你的購買慾望。
3、所有卡不要綁定購物平臺和微信以及支付寶，這樣你想買也有心無力。
4、用老人機。
巧遊
網購是近幾年來發展的，而且發展迅速，有顛覆門市銷售的趨勢。因為網購能夠為顧客提供方便快捷的服務，使消費者節約了人力和時間。但網購由於不能直面實物，對於所購商品的質量保障和損壞還不能讓消費者放心，遇到此類問題很難維權，這是網購難已解決的問題！但人們仍然喜歡網購的快捷方便，隨著網購的不斷完善，相信應該有越來越多的人相信而使用網上購物，而且難已戒掉。
