怎样可以有效避免尿毒症？

爱肾营养师萧医生

“尿毒症”这三个字听起来像癌症一样可怕，仿佛无药可治，尤其对于肾脏病人来说，远离尿毒症，是他们每个人的愿望。所以我们必须要为远离尿毒症做出努力才行。

㈠定期检查

千万不要认为一次的检查正常，就代表永远正常，疾病永远不会复发，尤其是对肾病来说，完全治愈的这种情况是相当难的一件事，所以肾友万万不可掉以轻心，要定期检查，随时发现问题，及时控制，以免病情恶化。

㈡服药要听从医嘱，不能擅自停药

肾脏病患者的常用药物包括激素、免疫抑制剂、降压药、保护肾脏的药等等，这些药虽然很多肾脏病人都用，但具体用药又千差万别，所以既不能私自按照别人的方案服药，也不能随意停药和加减药物用量，必须听医嘱。

㈢生活方式要改善

没有疾病时要规律锻炼身体，有疾病时要根据病情做出调整。不要熬夜，不饮酒，不吸烟。

苏苏90869

回答这个问题其实很简单，不简单的是我们自己能不能做得到和坚持下去，因为说话容易实行难，一般身体没有不适的人他们是不会放过抽烟喝酒，吃香的喝辣的机会，一般都是经历过的人才知道身体健康比我们拥有多少钱还重要。
我们暂时不用书面上说什么100个人有多少个人得尿毒症这种说法，我只想说如果你本人不注意自己的身体健康，那么你就是尿毒症病人中的其中一个答案就是这么简单，不要老是幻想着那么多人才几个人得这个病，自己不会那么倒霉吧？真别这样说因为世事难料，所以我们有这个想法是非常错误和非常不负责任的。

有些人或许会说很多人抽烟喝酒，吃香喝辣的也没有事，我的回答是他们起码比那些有良好生活习惯的人得尿毒症的机会大很多，我们不要抱着这种心理去看待这样一个问题，每个人的身体体质都不同。或许你现在看见别人没事但不敢肯定他以后没事，毕竟现在还年轻没有等到真正老了那一天谁敢说。大家说我说的有道理吧？

秀才张三疯祝大家身体健康

肾判官

统计数据显示，我国慢性肾病的发病率高达11％，且呈现不断上升的趋势；而在慢性肾脏病患者中，五期患者却仅占了0.28%，也就是说350多名肾友之中才会有1名五期肾友。

尿毒症发生率并不是很高，却为何有人没几年，就是尿毒症了？为何又有人终身不会得尿毒症？

| 这些人群大部分不用担心尿毒症！

部分膜性肾病、过敏性间质性肾炎、急性肾炎、肾小球微小病变的患者，经过治疗可以达到痊愈，很少能发展到尿毒症！

| 不同原发病进入尿毒症时间不同

统计数据显示，新发血液透析的患者，主要原因来自于慢性肾炎和糖尿病肾病。

糖尿病肾病：一旦出现蛋白尿，大概5年后就会形成尿毒症。

膜增生性肾小球肾炎：大概10年后就会发展成尿毒症。

IGA肾病、膜性肾病：大约20多年发展成尿毒症。

多囊肾：一般发病10多年后，肾功能才开始出现缓慢的损伤。一旦血肌酐升高时，大概10年左右会形成尿毒症。

当然，这也可能与这各类疾病的发病人数多少有一定的关系，及时、有效的治疗也能很好的预防尿毒症的发生。

哪些措施可以延缓肾病进程？

早发现，早治疗，是改善肾功能的重中之重。

虽然大多数慢性肾炎是不能治愈的，但发病早期，可以通过药物治疗保持病情长期稳定。

-02.饮食控制

实验显示，低蛋白饮食能够减缓肾功能下降，相反高蛋白的饮食会加速肾功能损伤。

慢性肾病1-2期，蛋白质摄入量控制在0.8g/kg/d;

慢性肾病3-5期，蛋白质摄入量控制在0.6g/kg/d。

除此以外，盐的摄入过量也会增加肾脏负担，造成肾功能损伤。

-03.遵从医嘱

部分患者存在不遵医嘱，擅自换药、停药的情况，也存在乱吃乱喝、今朝有酒今朝醉的情况。这类患者往往病情进展比较快。

因此，要遵从医嘱，依从性要高，这也是延缓慢性肾病进入尿毒症最重要的手段。

综上所述，早发现、早治疗、谨遵医嘱、科学饮食，就能有效减少尿毒症的风险。注意以上事项，肾病其实并没有那么可怕啦。

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尿毒症是由于慢性肾病病情逐步加重发展而成，如果说想要有效避免尿毒症的发生首先就要避免慢性肾病的发生

生活 保证良好的作息习惯，不熬夜、不劳累、积极运动锻炼身体，增强机体免疫力，家烧感冒/感染次数。

饮食 不暴饮暴食、少吃辛辣刺激、油腻油炸、过咸食物，多以清淡、荤素搭配、营养均衡进行饮食，保持良好的饮食习惯。

石头医生讲肾

不做这些，吃的咸 熬夜 抽烟 肥胖 喝水少 缺乏运动 吃肉过多 反复感冒 乱吃药 老是憋尿。

可以有效避免尿毒症

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