快手早餐,一拌一煎3分鐘出鍋,噴噴香,味美營養分分鐘光盤

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洋蔥,也稱為圓蔥,洋蔥比較耐存,長假裡每次出去備蔬菜,總愛帶上幾個洋蔥,平時購買蔬菜時也一樣,它既可以當作蔬菜炒食上桌,搭配多樣,可葷可素,或者得也可以作為配料入鍋,可去腥提味,增香。無論是中式菜餚,或是西式麵點、菜式中,它的作用其多,其獨特的香氣,總能帶給你不同的風味佳餚。

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洋蔥和雞蛋別炒著吃了,這樣做3分鐘出鍋,給家人作早餐總光盤。洋蔥和雞蛋一直是完美搭配,在我們家,洋蔥炒雞蛋和番茄炒雞蛋一樣備受歡迎的家常下飯菜。而這一次洋蔥和雞蛋不炒了,換了個做法,3分鐘就能出鍋,作為早餐也不錯,一碟上桌,分分鐘光盤。

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快手早餐,一拌一煎3分鐘出鍋,噴噴香,味美營養分分鐘光盤。早餐餅中,一般是用土豆、胡蘿蔔、黃瓜等蔬菜來製作,這一次換為洋蔥煎制,香味更濃,孩子從房間裡出來說:“好香啊,我聞到了香味。”是呢,整個廚房都是洋蔥的香味。洋蔥富含維生素、葉酸、鋅、硒以及纖維素等營養,它可促進消化,開胃,促進新陳代謝,還能增強體力,消除疲勞,早餐餅裡有洋蔥、雞蛋、麵粉,讓你一天也能量滿滿。洋蔥味美,而在切洋蔥的時候會因為它獨特的辛辣味讓你辣眼,接下來小編在步驟中分享小竅門,感謝大家的支持。

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【洋蔥雞蛋餅】洋蔥1個、雞蛋2只、麵粉1碗、清水適量、精鹽少許、食用油適量。

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第1步:準備好的洋蔥,洋蔥有紫皮的、黃皮的,白皮的,一般常見的紫皮洋蔥辛辣味較重,炒制後也更香濃。切的時候,將洋蔥切開兩半,放水中泡一泡之後再切,這樣可以避免辣眼睛而流淚了。

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第2步:準備好雞蛋液、麵粉,麵粉用量也根據洋蔥大小、蛋液、水量而定。

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第3步:先將洋蔥和雞蛋、少量麵粉拌勻,然後慢慢添入麵粉和清水,拌成稍微稠厚的麵糊即可。由於洋蔥水分含量較高,如果麵糊比較稀,攤成薄餅更簡單。

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第4步:電餅鐺預熱後,將拌好的洋蔥雞蛋麵糊攤平,加蓋,3分鐘即可出鍋。

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第5步:出鍋後切為小塊,可以搭配番茄醬同食,酸酸甜甜也不膩人。

小貼士:可以加入精鹽、黑胡椒等調料,口味隨意個人喜好而定;或者煎好搭配甜醬或是番茄醬同食。

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