原生家庭一詞被越來越多地拿出來討論，可以看出，原生家庭對於一個人成長的影響有多麼深遠。
健康的原生家庭，往往伴隨溫暖、親切、歡樂、和諧、幸福、自由、獨立等元素。
而一個不太健康的原生家庭，包含著限制、束縛、暴力、冷漠、條件、苛刻、扭曲等元素。
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原生家庭結構圖
在中國家庭中，我們會給媽媽和爸爸的性格有一個預設——幾乎所有的媽媽都很嘮叨，爸爸都板著臉。
設想一下，一個孩子在吃晚飯的時候，左邊是叨叨不停的媽媽，右邊是一聲不吭不苟言笑的爸爸，請問這個孩子應當作何反應？他只會不知所措，最大可能會選擇迴避。
而嚴肅的也可以是母親，嘮叨的人也可以是父親，不管是哪種角色，父母這樣極端的情緒會直接影響一個孩子的心理發展。
如何繪製原生家庭結構圖？
你需要寫出：
①人物基本信息——
分別畫出父親、母親的「名字」、「出生年」、「現在年齡」（如已過世，寫出過世的年齡，並在圓圈中打X）、「職業」、「嗜好或興趣」等五項信息。可選擇性的加上「信仰」、「省籍或出生地」、「教育程度」等訊息
② 寫出每一位家庭成員（包括自己）的溝通姿態。
溝通姿態包括：討好型、指責型、超理智型和打岔型。
③勾勒每位家庭成員與其他成員的關係線：
細實線：代表普通的、少衝突的
粗實線：代表糾纏不清
曲折線：代表爭吵的、憎恨
虛線：負向的、冷淡
④ 自問自答：
這個家庭中誰和誰的關係最親密或最疏離？原因可能是什麼？
這個家庭中的衝突往往來自於誰？
這個家庭的整體氛圍如何？
這個家庭比較重視的是什麼？
……
你讀懂自己的原生家庭結構圖了嗎？
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