原生家庭一词被越来越多地拿出来讨论，可以看出，原生家庭对于一个人成长的影响有多么深远。
健康的原生家庭，往往伴随温暖、亲切、欢乐、和谐、幸福、自由、独立等元素。
而一个不太健康的原生家庭，包含着限制、束缚、暴力、冷漠、条件、苛刻、扭曲等元素。
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原生家庭结构图
在中国家庭中，我们会给妈妈和爸爸的性格有一个预设——几乎所有的妈妈都很唠叨，爸爸都板着脸。
设想一下，一个孩子在吃晚饭的时候，左边是叨叨不停的妈妈，右边是一声不吭不苟言笑的爸爸，请问这个孩子应当作何反应？他只会不知所措，最大可能会选择回避。
而严肃的也可以是母亲，唠叨的人也可以是父亲，不管是哪种角色，父母这样极端的情绪会直接影响一个孩子的心理发展。
如何绘制原生家庭结构图？
你需要写出：
①人物基本信息——
分别画出父亲、母亲的「名字」、「出生年」、「现在年龄」（如已过世，写出过世的年龄，并在圆圈中打X）、「职业」、「嗜好或兴趣」等五项信息。可选择性的加上「信仰」、「省籍或出生地」、「教育程度」等讯息
② 写出每一位家庭成员（包括自己）的沟通姿态。
沟通姿态包括：讨好型、指责型、超理智型和打岔型。
③勾勒每位家庭成员与其他成员的关系线：
细实线：代表普通的、少冲突的
粗实线：代表纠缠不清
曲折线：代表争吵的、憎恨
虚线：负向的、冷淡
④ 自问自答：
这个家庭中谁和谁的关系最亲密或最疏离？原因可能是什么？
这个家庭中的冲突往往来自于谁？
这个家庭的整体氛围如何？
这个家庭比较重视的是什么？
……
你读懂自己的原生家庭结构图了吗？
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