很多家長在培養孩子長大發展的過程中，去在意孩子的智商 、情商、運動等，卻忘了孩子還有一個很重要的關鍵就是“食商”，就是指孩子飲食的一些指數與習慣。
不少家長都不在意孩子的“食商”問題，殊不知孩子的“食商”是其他方面發展的基礎，家長一定要注意。
一、 從小培養“食商”的重要性
孩子在成長髮展中很多事情都要加以上心，家長對孩子的培養不要僅僅只注意“表面”的食物，更要注意事物的基礎，孩子的“食商”培養的不好，對孩子來說不僅會影響身體上的發展，也會對他們的智商、情商的發展造成消極的作用。
二、不利於培養孩子“食商”的事
1、放任孩子吃零食
零食這個東西對孩子來說可謂是百害無一利，不僅自身對孩子沒有什麼營養，還會給孩子造成影響，家長過分的放縱孩子吃零食，只想著孩子開心就好，這樣會給孩子造成很不好的影響，對於孩子“食商”的培養更是沒有一點的好處。
2、吃飯成了家長的事
吃飯本來是每一個人的“本能”，但是現在很多的家庭中吃飯成了家長單方面的事情，對於孩子不想吃飯的時候，會想盡一切的“利益”來誘惑孩子，而不是去解決孩子不吃飯的原因，這樣的行為不僅不會培養孩子的食商，還會讓孩子更加的變本加厲。
3、父母對健康食品概念模糊
很多家長對於食物的瞭解都很片面，有些食品在家長看來是健康食品，實際上是對孩子的發育有不好的作用。有時候孩子需要哪一方面的食物時，家長卻認為那不是健康的食品，家長對於很對健康食品的片面理解，給孩子食商的培養造成困難。
三、培養“食商”，父母做好這5點
1、讓孩子學會做飯
同樣一件事孩子有參與就會有滿足感，就會珍惜他們的勞動結果，所以家長在做飯的時候可以讓孩子參與到其中，孩子體驗到了做飯的樂趣，有知道了做飯的辛苦，對於他們的“食商培養”是很具有積極的影響作用的。
2、將吃飯的主動權交給孩子
現在普遍的一種現象就是孩子跑家長追的吃飯方式，這樣很容易給孩子造成不愛吃飯的壞習慣，家長要學會讓孩子自己控制吃飯，不餓就不要追著孩子吃，孩子餓了自然就來找家長要食物，久而久之孩子獨立性強了“食商”也就養成了。
3、教孩子分辨、瞭解食物
孩子會具有一定的辨別能力，家長可以教給孩子認識食物，並且告訴他們什麼樣的食物有營養，什麼樣的沒有，孩子的年齡孩子嚮往好的，這樣的方式會更快的讓孩子建立良好的“食商”。
4、相信孩子對食物的控制能力
當孩子瞭解了一定的食物以後，自然的就有自己的認知了，孩子有自己的控制能力，對其他的事情、對食物都有，家長要對孩子的控制食物能力有信心，這樣家長也輕鬆，孩子也能建立食商。
5、給予孩子選擇的機會
孩子也具有他們自己的思想，他們身體缺乏什麼食物的時候，他們就會自己要求，家長不要單方面果斷地給孩子制定飲食計劃，充分的給孩子信任度，這樣對孩子的飲食指數會有很大的幫助，也會讓孩子健康的去發展。
家長不要忽視孩子“食商”的訓練，它的作用多孩子的影響是能夠體現在生活的很多方面的，所以家長要及時訓練孩子的“食商”。
大多數父母都會說：寶寶根本就不愛吃飯、刷牙怎麼辦呢？每次讓孩子吃飯、刷牙就跟“要了命”一樣，有時候甚至躺在地上打滾，抗議不想吃飯、刷牙。
其實在培養寶寶“食商”的同時，也要讓寶寶愛上吃飯，可以和寶寶一起看看好習慣類的繪本，其中繪本能夠告訴孩子錯誤習慣的後果，讓孩子養成良好的生活習慣。
父母可以給寶寶看看《陪你長大》這套書，其中共有30本，分別為《語言》、《科學》、《社會》、《藝術》和《健康》。
每本書中都有寶寶覺得新鮮又好玩的故事，讓寶寶在科學早教的指導下，啟迪寶寶
養成好習慣、學會社會交往、發掘藝術天賦、鍛鍊語言天賦，形成科學探索等能力，也能夠讓寶寶在繪本中學會自主養成好習慣。閱讀更多 超超育兒知識 的文章
