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你好，非常榮幸能夠回答你的問題。進攻贏得常規賽，防守贏得總冠軍。這是NBA經歷這麼長時間總結出來的經驗。可見NBA生存法則裡，防守出色也會讓一名球員功成名就。比如本華萊士,馬庫斯砍比，泰森錢德勒等等。

每年NBA都會評出一位最佳防守球員(DPOY)，從歷屆染指該獎項的球員來看，內線球員居多。鋒線上或者後衛線上的球員寥寥無幾。而萊昂納德就是其中之一，更加不容易的是他是兩年連續得的此獎項。此外還有3次防守一陣，2次防守2陣。接下來分析一下，為何他的防守能力如此出色。

第一，出眾的身體天賦

萊昂納德身高2米01，但是他的臂展達到恐怖的2米21，一雙大長胳膊，幫他在賽場上可以經常上演死亡纏繞，多名球星被他防的非常難受，他的身體還有更驚人的地方在於他的手，那雙手可以用巨大來形容。萊昂納德的手掌長9.75英寸（約24.8釐米），手掌完全展開寬11.25英寸（約28.6釐米）。 而成年男子手掌的平均長度是7.44英寸（約18.89釐米）。還有就是他出色的運動能力。這些先天性的條件造就了他與天具來的防守天賦。

第二，出色的防守意識

萊昂納德的防守意識是頂級的，他經常能判斷出對方球員運球規律，還有準確的判斷出對方球員的過人方向。這是他平時多觀察，多鍛練的結果。當他判斷出對方球員下一步想幹什麼的時候，對他來說就簡單了。出色的身體素質能把對手防的暈頭轉向。

第三，馬刺隊內良好的防守基因

萊昂納德是步行者選中，然後直接被交換的馬刺的。那時候的馬刺攻守平衡，擁有GDP組合的他們，是聯盟裡的常青樹。奇數年奪冠的定律也經常讓人們議論。而馬刺隊內的氣氛就是打整體籃球，要求每個球員都做好分享球和防守。馬刺的教練席給他制定了非常詳細的比賽計劃。波波維奇在他進入聯盟的第一天起，就告訴他，奪得最佳防守球員是你的第一目標。而小卡也不負眾望。達到了恩師對他的期望。

可以說，成功並非一日之功，他取得的成就是他日復一日辛苦練習的結果。

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我認為有3點，身體素質、意識和拼命。

身體素質是基礎

倫納德身高2.01米，臂展長達2.21米，這是什麼概念。

正常人的身高和臂展比例是1-1.1，這算是極為出色的存在了。然而， 倫納德臂展達到2.21米，縱觀全聯盟，絕無僅有。

縱使詹姆斯這種天之驕子，臂展也才2.13米，差了有7公分。這7公分，也剛好彌補了倫納德彈跳並不是極為出色這一個特點。

除開臂展之外，他還有一雙手大手，這雙大手長達11.25英寸，比賽所用的斯伯丁籃球也才9.39英寸，希臘怪物字母哥手掌也很大，可比起倫納德來，還缺了3公分。

這就是卡哇伊身體最最特長的地方。

這是他的特點，自然，單單只是這些還不足以讓他成為聯盟強悍的防守悍將。

卡哇伊的基礎素質，也是極為地 出色，體重102公斤，不輸任何一個小前鋒，那渾身腱子肉，可不是拿來看的。

基礎素質不輸其他人，還有臂展，大手，這可以讓卡哇伊防守覆蓋面積，足夠出色，不管是何種類別的進攻選手，但凡是，球一旦暴露出來，卡哇伊快準狠地直接下手搶斷。

縱使是保羅、韋德這些出色的進攻球員，無一不成為卡哇伊手下亡魂。

韋德口袋三威脅，卡哇伊站著離韋德還有一步，可出色的臂展，卻讓卡哇伊時刻對韋德保有威脅。

而保羅這種小個子，也是如此。

最為難得的是倫納德搶斷你，還不是失位，這才是他可怕的地方。

這是出色的臂展和一雙手大手，給他帶來的好處。

此時，你不得不強調一些，這手臂力量到底有多恐怖 ，全明星賽上，你是看過了，快、準、狠這是倫納德身上防守很重要的一個標籤。

強如詹姆斯，也不得不吃癟。

意識

意識，這意識真的超讚。

很多人有身體素質，可是，能夠有倫納德這種身體素質的人，真的是太罕見了。

防守身體素質很重要，可是，意識並不輸身體素質。

胖虎身體素質不錯，可說到防守卻飽受詬病。

拼命

球館老鼠。

意識到底怎麼來？

不斷地錄像分析，不斷地訓練，去糾錯，去完善，沒點時間花費在這上面，強如倫納德的身體素質，註定無法練就出來。

而這點也是最難的地方，有了身份，有了地位，有了名氣，還那麼去拼命，這不是一般人可以承受，所以，這也才是最難的點。

籃壇碧玉刀

面癱，卡哇伊，巨靈神掌，少幫主。。。萊昂納德的防守能力為什麼會那麼強？

萊昂納德的防守能力是現階段聯盟中最頂級的，三次防守一陣和兩次防守二陣，兩次最佳防守球員，這足以說明他的防守實力不容小覷。

萊昂納德，有很多外號，如面癱，卡哇伊，巨靈神掌，少幫主。說到這些外號，與他的打球風格多少都有點關係，而且大多數是防守端。

面癱：萊昂納德不苟言笑，神態嚴謹，打球很認真，一就是一，二就是二，不花哨，但極其穩定，防守端強悍無比，有敏銳的判斷能力“死亡纏繞”的防守說的就是他了。（今年全明星拿了MVP似乎有個笑容！真的不容易。）

巨靈神掌與變態臂展：萊昂納德有一雙超級大手，手掌完全展開約11.25英寸(28.6釐米)，而成年男子的長度平均是7.44英寸(18.8釐米)，簡直可以用恐怖形容...還有變態的臂展，達到7英尺3英寸(220.98釐米)，而他的身高是6英尺6英寸（198.12釐米），他的臂展整整比身高長出接近23釐米，變態的臂展讓他得以在對方運球時直接斷球，這也就是死亡纏繞的由來。

少幫主：萊昂納德可以說是當今聯盟中攻防兼備的巨星球員，即使是詹姆斯和杜蘭特，萊昂納德也照樣是拿手絕活一樣不少。鑑於萊昂納德的個人能力，打球風格和取得的成就，被很多球迷稱為“喬丹”的接班人，是以人稱“少幫主”。

帶你去海邊

在倫納德的球探報告中，首先寫道他優點，擁有無限的活力和能量，進攻能力全面，尤其是低位的背身單打非常優秀，他的步伐很大，移動能力強，覆蓋面積廣，是個不可多得的防守型球員，經常幹拔跳投，而且出手點高，有能力成為球隊的進攻和防守的核心。顯然這些都在如今一一兌現，帶著猛龍從首輪到總決賽，進一步證明倫納德就是超巨的實力，是攻防兩端都能夠影響比賽的球員。

經過波波維奇多年來的培養，倫納德的運球穩得一匹，中投更是成為他致命的絕招，相比字母哥，倫納德的不僅進攻手段穩定、細膩，而且還有十八般的武藝，樣樣精通，生涯更是兩奪最佳防守球員獎項，可見他將自己的優勢進一步升級，而且還彌補了自己的缺點，並讓這些缺點成為自己的優點。值得一提的是，倫納德當年的模版是巴莫特。

Basketballlife

• 萊昂納德成為超巨是由於攻防兼備，面對進攻悍將他仍能高效盯防永無畏。
  

• 進攻雖是得分關鍵也是被關注之焦點，但在防守端有投入才能品嚐冠軍滋味。
  

萊昂納德的防守在NBA早已經聞名遠揚。早在馬刺隊時期，萊昂納德就是因為防守而成為波波維奇收下的愛將，也是因為他的防守才讓他在馬刺隊站穩了腳跟，還成長為了球隊的核心。防守是籃球賽場上十分重要的環節，幾乎所有優秀的教練都認為防守才是贏球的核心要素，而小卡也是在防守的帶動之下逐漸提升了自己技能的全面性！

萊昂納德的防守有多好——

在解析萊昂納德有哪些特點提高了他的防守能力之前，我們應該來了解一下萊昂納德的防守究竟有多好，為什麼他的防守能夠得到大家的認可。我首先拿出一些萊昂納德在防守端取得的榮譽來說明！

1. 2014-2015賽季和2015-2016賽季的NBA最佳防守球員。
   

2. 五次入選NBA最佳防守陣容（3次一陣，2次二陣）。
   

沒有什麼比最佳防守球員獎和防守一陣二陣最能說明萊昂納德的防守能力，這是全聯盟對萊昂納德的認可，也是萊昂納德在比賽中體現出的防守作用和價值。在當時的馬刺隊，萊昂納德還不是最閃耀的球星，而他利用自己的防守得到了更多的關注和認可，而後才有他的強勢崛起！

2015-2016賽季萊昂納德防守數據分析。

在2015-2016賽季他所防守的對象一共222投75中，投籃命中率只有33.8%。而這些球員在該賽季的投籃命中率平均值超過44%。也就是說在萊昂納德的防守下，這些球員的命中率直跌了10%。

下圖是從萊昂納德在該賽季的防守效果圖！萊昂納德對籃下、三分線的控制非常好，他所防的球員在籃下一共63投只有22中，命中率只有34.9%，要知道一般NBA的球員在籃下都能達到50%以上的命中率！而在左右兩翼他能將進攻球員限制到57投只有14中，命中率僅為24.6%。這樣的防守效率簡直就是進攻球員的噩夢！

不僅如此，在2015-2016賽季對手在小卡面前拉開單打的命中率只有21.9%（32投7中）。所以無論是在進攻端多麼強大的巨星球員，只要想單打小卡，有這兩點不得不考慮：第一會不會被搶斷；第二是能不能投進！

2018-2019賽季總決賽字母弟面對小卡的防守也無奈。

上文我說到了無論是聯盟在進攻端多強大的球星，在面對萊昂納德的時候進攻效率都會大大下降，這部分我就將2018-2019賽季的東部決賽小卡對字母哥的防守拿出來作為論據，字母哥應該算是聯盟現役在進攻端最難防守的球員之一！

• 在東部決賽的第一場和第二場，字母哥在萊昂納德面前的出手佔有率為10%，一共3投2中，命中率為66.7%；
  

• 在第三場和第四場，字母哥在萊昂納德面前的出手佔有率為52%，15投僅4中，命中率26.7%。
  

根據東部決賽前四場萊昂納德對字母哥的防守數據可以看到，在萊昂納德的防守下，強如字母哥也沒有什麼好的進攻辦法，他的進攻效率也是直線下滑。第一場和第二場萊昂納德並沒有針對字母哥進行防守，而在第三場開始，萊昂納德就成為了防守字母哥的主力，也是在他的防守之下，猛龍隊才能淘汰猛龍，拿下這輪系列賽的勝利！

萊昂納德在身體素質方面其實遠遠不如字母哥，對抗或許相差無幾，但是他比字母哥矮很多，字母哥是一個爆發力極強的大個子，按理來說他不可能在這麼明顯的身材劣勢之下限制住字母哥！那麼究竟是什麼特質和特點使得萊昂納德有如此出色的防守能力呢？其實主要有這麼幾個特點，提高了萊昂納德自身的防守優勢！

第（1）點：意識——防守時全神貫注，絕不給對手留後路。

超強的防守意識是萊昂納德的第一個優勢特點，而這一點也是他的防守能力出色的來源和根基！一般的球員都會有注重進攻而忽略防守的習慣，這是十分自然的，有些球星不喜歡在防守端去和對手較勁。而萊昂納德並非如此，在他的意識裡防守似乎比進攻更為重要，他的精力有絕大多數都用在了防守端！

他能夠預判到對手可能的所有選擇，並果斷的做出防守回應，幾乎一點都不會給進攻球員空當。全神貫注的防守意識鑄就了萊昂納德的防守大山！在以往的比賽中經常能看到萊昂納德的快攻，而他的快攻大多數都是來自單防之後的斷球，接下來用萊昂納德的搶斷數據來說明一下萊昂納德的防守意識有多好！

萊昂納德近4個賽季的搶斷數據分析——

下圖是萊昂納德在2016-2017賽季到2019-2020賽季這四個賽季的搶斷數據統計！2016-2017賽季的場均搶斷為1.8個（聯盟前十）、2017-2018賽季的場均搶斷為2.0個（聯盟前十）、2018-2019和2019-2020賽季的場均搶斷次數均為1.8個（均為聯盟前十）。四個賽季萊昂納德平均每賽季的場均搶斷為1.85個，也就是說每場比賽萊昂納德能貢獻接近兩次搶斷！這就足以說明萊昂納德在防守意識方面的能力有多強，沒有出色的意識是不可能讓他拿到這麼多的搶斷數據的！

第（2）點：習慣——始終保持防守姿態，好的習慣無所不在。

有一句話叫做“習慣成自然”！對於萊昂納德來說他的第二點防守特點就是防守習慣好。擺出的姿態就是自己的態度，這句話一點也不假，如果在防守端連一個端正的姿態都沒有，那麼這種球員必然不可能在防守端有什麼積極作用！比如當年還是“瞪眼防守”的哈登就是如此，他在防守端給人的感覺就是不緊不慢不慌不忙，甚至於都不跑不動，用眼神看著防守球員。對於當時的哈登來說，在防守端他只要伸一下手就算是防守了！當然，現在的哈登已經是一個防守端不錯的球員。

萊昂納德的防守習慣就是一個防守球員的榜樣，無論什麼情況下他都保持著很好的防守姿態，給對手以壓迫感。比如始終伸出手，並且不斷的干擾持球人，腳步的移動也要跟上對手的移動。在這種嚴陣以待的防守姿態下，一旦有搶斷的機會也能及時利用好機會完成搶斷！

第（3）點：長臂的優勢——221釐米的超長臂展，擴大防守覆蓋面積！

第三點就是萊昂納德的第一個身體屬性優勢，他驚人的長臂！萊昂納德身高為198釐米，正常來說他的臂展如果能夠達到200釐米就算是標準的水平，而萊昂納德的臂展竟然達到了221釐米，這是什麼概念？這就是放下雙手就能碰到膝蓋的概念啊。身高198釐米的萊昂納德竟然在臂展方面與7尺長人相差無幾，這就是他先天的屬性優勢！

這一雙長臂擴大了萊昂納德在防守時的防守面積，雙臂一張開，持球人想要單打突破萊昂納德的防守幾乎是不可能的。

第（4）點：超級大手——想要防住對手的進球，必須要有一雙大手！

最後一點他的防守優勢點也是一個身體屬性的優勢，那就是他超出常人的大手！萊昂納德的大手可是出了名的，現在他個人的專屬logo都是一支大手的形狀。這雙大手就給萊昂納德帶來了很好的優勢，這個優勢不僅僅是是在防守端，在進攻端同樣影響巨大！

在防守端萊昂納德的大手就是他完成搶斷的利器，別管對手運球的力量多強，頻率多快，只要有一個破綻，那麼萊昂納德就能利用這雙大手完成斷球。而在進攻端這雙大手也給萊昂納德帶來了不少的優勢，大手使他的單手運球更穩，上籃終結的時候能夠隨時改變終結方式，因為他可以輕鬆用一個手抓住籃球！

以上四點就是給萊昂納德帶來方防守能力的四個特點，這四個特點可以歸結為兩大類！第一大類是精神層面，萊昂納德需要有良好的防守意識和專注度，才能做出積極又及時的防守判斷；第二大類就是身體優勢層面，萊昂納德的長臂和大手是他的防守意識得以發揮的關鍵！

其實對於萊昂納德來說，他在防守端的進步不僅僅和自己的優勢點相關，還和他初入聯盟所在的球隊相關！

馬刺隊教練組對萊昂納德的啟蒙至關重要——

我們都知道萊昂納德當時在馬刺是在GDP（吉諾比利、鄧肯、帕克）之後的球隊希望，也是波波維奇十分喜歡的一名球員，因此他也在馬刺隊得到了很多優秀教練員的培養和氛圍的薰陶，這也就是所謂的“馬刺系”！

馬刺隊雖然在最近幾個賽季失去了總冠軍競爭力，但是他們的球隊底蘊一直都在，萊昂納德的成長和進步是離不開馬刺隊的氛圍帶動的。馬刺的教練組培養了萊昂納德對防守注重的習慣，也將萊昂納德鑄就成為了一個攻守兼備的球星！可以說是馬刺隊教練組對萊昂納德的啟蒙真正的激發了他！

總結：

• 四大核心點鑄就小卡防守之城牆，他的攻守能力均衡且都很強！

  
  

• 雖然每個球星的特點都大不一樣，但小卡這種才是最完美之將。
  

萊昂納德是從防守做起的巨星，他也用自己的防守能力說明了什麼才叫“以防守帶動進攻”。在目前的聯盟中能夠做到攻守全面的球星其實寥寥無幾，小卡算是其中之一，也是最有代表性的一位！

【籃球界的小詩仙，盡在體育鑫觀念！】

體育鑫觀念

大家好，我是攝影小白濤濤。我覺得是他的臂展和一雙大手。

根據測量，萊昂納德的手掌長約9.75英寸，手掌完全展開約11.25英寸(28.6釐米)，而成年男子的長度平均是7.44英寸(18.8釐米)。

考瓦伊-萊昂納德臂展是7英尺3英寸(220.98釐米)，而他的身高是6英尺6英寸（198.12釐米），他的臂展整整比身高長出接近23釐米，臂展太長了，這讓他在防守時有很大優勢。他經常利用他的臂展在對方運球時直接斷球，這招被稱為死亡纏繞。這些特點都提高了他的防守能力。

濤濤的vlog

（圖一:萊昂納德）

1、超長臂展

萊昂納德擁有超長臂展，他身高1.98米臂展卻有2.21米，他的超長臂展成為他防守的利器。我們都知道臂展在籃球對抗中的作用，特別是防守球員如果擁有超長臂展那麼在防守的時候會形成天然的天網將被防守方籠罩起來讓對手的運球或者傳球產生極大的障礙，萊昂納德不僅擁有臂展優勢能夠罩住對方同時他的手臂非常靈活，能夠形成無縫干擾，使被防守球員有種窒息的感覺，要麼倉促出球要麼倉促進攻亦或是被萊昂納德斷下。

（圖二:臂展對比）

聯盟頂級巨星詹姆斯和杜蘭特都曾經在他的防守下非常被動，很難發揮出自己正常能力，最近湖人對陣快船的比賽中萊昂納德再次限制住了詹姆斯，詹姆斯不得不調整策略轉而通過擋拆打錯位，也就是撇開萊昂納德去打小莫里斯，由此我們可以看出萊昂納德的防守效率值有多高，而且這只是常規賽如果進入季後賽那麼萊昂納德的防守會更加令對手無所適從。

2、超級大手

（圖三:字母哥擁有2.11米的身高但他的手顯然沒有萊昂納德大）

除了臂展萊昂納德還有一雙超級大手，在防守時他的大手會擴大防守區域，擴大覆蓋面積，由於手大他能夠率先觸碰到對方的球，繼而造成對方失誤。

（圖四:詹姆斯身高2.06米他的臂展和手掌顯然面對萊昂納德時是非常吃虧的）

我們可以看看圖三萊昂納德防守字母哥這個圖片，他的手幾乎覆蓋住了整個籃球，這讓字母哥感覺非常被動稍稍一鬆懈肯定會被斷球，進攻時遇到這樣的防守肯定會顯得極其吃力，而萊昂納德的大手就是他天然優勢。

再看看圖四萊昂納德防守詹姆斯的圖片，他的臂展和大手在詹姆斯背後都能率先觸碰到籃球，致使詹姆斯發生失誤，這同樣是萊昂納德大手帶來的防守優勢。

3、超強的運動能力

（圖五:萊昂納德死亡纏繞杜蘭特）

萊昂納德雖然不像喬丹那樣舒展但是他的運動能力依然非常出色。單單有臂展和大手無法支撐起整體的防守節奏還必須擁有非常優秀的運動能力，萊昂納德的“死亡纏繞”防守重點就是移動能力和臂展、大手優勢的完美結合。

（圖六:萊昂納德搶斷）

看看圖五萊昂納德防守杜蘭特，他的腳步能夠跟上杜蘭特大長腿的移動，而且能夠近身貼防住杜蘭特，整個區域都在他的覆蓋範圍內，這讓杜蘭特感覺非常難受。

再看看圖六由於萊昂納德腳步移動快即使對方是後衛球員同樣能夠不失位，而且他的臂展和大手對於後衛球員幾乎就是噩夢。

4、專心專注

（圖七:萊昂納德專注於每一瞬間）

萊昂納德給人的感覺低調不張揚打球就是全身心投入，我們看到賽場上的萊昂納德專注度高度集中，他能夠時刻盯住對手，這讓他的防守效率大幅度提升，實際上很好理解就如一個學生當他專注於學習時他就會明白老師講的內容，當他不集中注意力時那麼老師講的內容會隨著左耳朵進右耳朵出，同理萊昂納德專注力集中就會專注於對手的每一個動作通過自己的思維轉換提前判斷從而達到一次成功防守。

看看圖七萊昂納德防守威斯布魯克，正是由於他的專注和認真使威斯布魯克產生失誤從而斷球成功。

他的低位背身單打是他的特點，原先持球能力較弱但通過2018年休賽期的刻苦訓練加上已故科比的傾囊相授萊昂納德的持球能力有了質的飛躍，如今萊昂納德不僅僅能夠無球跑位、空切還能夠持球進攻，更具備外線的殺傷能力，防守能力出色進攻能力一流萊昂納德的確是目前NBA最出色的鋒線球員之一。

醉眼觀球

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五年前，倫納德在防守上的影響力無與倫比。作為自1983年和1984年西德尼·蒙克利夫以來，首位連續獲得年度最佳防守球員的非中鋒球員，倫納德就像一個機器人。倫納德擅長防守聯盟頂尖的球員，和他對位的球員，，在比賽中，往往被倫納德防的死死的。倫納德用優雅，而又充滿威脅的防守陣位，防守他的對手。

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在籃球這項運動的歷史上，很少有比他更具有破壞性了。在接下來的幾年裡，隨著倫納德進攻端提升，加上有本出色的防守，使得他在球場攻防兩端，都能做到，壓制對位的球員。尤其在防守上，他甚至沒有因為責任的轉移，而放棄防守。

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但是這個賽季，倫納德的防守努力、專注度和影響力，都比上個賽季更接近他24歲時的狀態，這對於一支全心全力，想要贏得第一個NBA總冠軍的洛杉磯快船隊來說，是一個非常積極的現象。

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在2015-16賽季，倫納德在得分上，是馬刺隊內最高的，但他的使用率比現在低了8%。快船的進攻，建立在他的高效表現之上。除了盧卡·東契奇，沒有哪個前鋒比他更擅長擋拆控球。他職業生涯進入本賽季的最高助攻率是18.9次。而本賽季是28.4次。

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雖然萊納德已經不是五年前的他了。但他目前處在最佳的巔峰期。對於對手來說，他在球場上，是一個四處遊蕩的巨人，利用他那雙巨大的雙手，守護著快船的防線。這並不是說他不是本賽季的最佳防守球員。在他獲得年度最佳防守球員的兩個賽季中分別獲得了第六和第九。

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NBA已經不是五年前的樣子了，那時庫裡還沒有投中改變時代的三分。2014-15賽季的平均三分率是26.8%。現在是38%。現在的球隊，更多選擇打快節奏的攻防戰，而不是慢節奏的，在球場上打陣地戰。換句話說:防守的範圍變的比以前更大了，速度也更快，時間也更少。整體的防禦比以往任何時候，都更加複雜和累人。

由於種種原因，倫納德將不會在2020年獲得他的第三個年度最佳防守球員獎，其中最重要的原因，是他對常規賽的不重視。他不會在每一場比賽中，都像在防守字母哥那樣盡全力的防守了。另外，快船不像洛杉磯湖人隊和猶他爵士隊那樣，把倫納德當作防守的基石，快船有很多防守出色的球員，不需要在不重要的常規賽，去消耗倫納德。

運動匠

在來聯盟中常流傳著這樣一句話：進攻決定一名球員的下限，而防守決定著一名球員的上限。像喬科這樣偉大的超級球星，他們之所以優秀，是因為他們不僅有著過人的進攻技巧，更有著歷史頂級的防守能力，只有攻守兼備才可成就偉大！

萊昂納德是一名典型以防守起家的球員，早在馬刺時期的萊昂納德就以兇悍的防守深得波波維奇的喜愛，在離開馬刺之後，萊昂納德不斷精進進攻技巧，在上賽季效力猛龍的倫納德已經成為一名攻守兼備的超級巨星，也在上賽季一舉率領猛龍奪得自己第二座總冠軍獎盃。萊昂納德的防守為何如此厲害？我們先來簡單看一下小卡在防守端所作的貢獻：

究竟是哪些因素成就了小卡這般歷史級別的防守能力？

天生神力

倫納德作為如今聯盟最炙手可熱小前鋒，2.01身高2.21臂展外加102公斤的體重，這樣的噸位顯然不是很龐大，但這些卻絲毫不影響他頂級的核心力量。通過以下幾個瞬間來證明倫納德的天生神力：

撞傷魯尼：上賽季猛龍與勇士總決賽對決中，倫納德在一次突破過程中，面對勇士大中鋒魯尼倫納德絲毫不虛在空中與其對抗，令人意想不到的是魯尼作為一個大中鋒竟然被倫納德直接撞到，賽後檢查鎖骨骨裂，倫納德能夠把比自己體型大一圈的魯尼撞碎鎖骨，可見倫納德這力量真的叫人聞風喪膽！

據NBA記者爆料：當年正在馬刺訓練時期的倫納德在健身房進行力量訓練時，竟然把健身房的鋼板都踩爆了。一旁的幾名隊友看到這一幕之後，驚歎到：此乃天生神力！

撞飛格林：在總決賽第四場上有這一幕場景：當208斤的格林準備上去搶斷小卡的球時，倫納德與之對抗了一下，這一下身體對抗侵略性十足，小卡自己在對抗完之後由於慣性導致向後退了兩步，但是一旁的格林直接被撞飛兩米開外順勢坐倒在地上，就連格林自己可能也不會想到，要知道格林曾經可是屢次與詹姆斯進行對抗的男人，如今卻被比小卡撞的如此狼狽。

前所未見的大手

小卡在NBA是出了名的大手怪，這樣一雙大手也讓他在防守端無所不能，搶斷、蓋帽，這雙無情鐵手簡直就是對面的噩夢，那麼小卡這雙大手究竟有多大，通過以下幾個細節：

當倫納德張開雙手時，拇指和小指之間的寬度達到了28.6cm，從手腕到中指的長度為24.8cm，大家也許對這組數據沒什麼概念，下面我就舉一個例子，A4紙尺寸為21cm*29.7cm，這也就意味著倫納德的手掌比A4紙還要大！

當本賽季倫納德率領猛龍奪冠之後，洛瑞與倫納德在比賽結束之後進行慶祝，賽後兩人牽手圖片成為最強笑點，看到小卡與洛瑞的握手照，有一種小卡牽著幼兒園小朋友的既視感，洛瑞最為現役全明星控衛，手掌也大小也不算小，但是在倫納德的無情鐵手面前，洛瑞的小手還真拿不出手。

出色的肩寬

有一副強壯的肩寬是每一個職業運動員都夢寐以求的事情，倫納德肩寬達到66釐米小前鋒這一領域更是力壓詹姆斯所向披靡。他和前隊友洛瑞站在一起肩寬的差距清晰可見，而倫納德也並未浪費自己出色的身體天賦，出色的肩寬讓他在防守端有著足夠大的防守面積，其寬厚的身體像一堵堅不可摧的城牆矗立在進攻球員面前，讓大多數進攻球員在其面前望其項背。

總結

作為當今聯盟最出色的防守球員之一，倫納德絕對可以算是響噹噹的防守大閘，其出色的天賦以及一直以來堅持不懈的努力成就了小卡如今的成就。不經一番徹骨寒，怎奈梅花噴鼻香？願小卡在今後的晉級之路上乘風破浪，繼往開來！

時光不老籃球不散

倫納德的掌握的第一個看家本領就是防守，倫納德防守號稱死亡纏繞，他之所以能夠練就一身防守本領，主要有一下兩方面的原因：

一是老天爺賞飯吃。

老天爺給了倫納德2.21米長臂，11.25英寸大手，這些物理條件增加了他的防守屬性，經常看到倫納德把三威脅動作的球給搶下來，就是靠著臂展和大手。

老天爺還給了倫納德優秀的防守意識，這個實在是要重要了。防守技巧可以練出來，防守經驗可以累計出來，唯獨防守意思需要老天給。這和球商一類東西，有些人自帶這個屬性，有些人後天訓練都不行。

二是後天刻苦的訓練。

倫納德是聯盟頂級防守大師，但是倫納德只有2.01米，這個身高在聯盟不算高，尤其是在防守大個子是並不佔優勢，但是倫納德練出了一身肌肉和穩定的下盤，一般人根本頂不動他。在練出肌肉的同時，倫納德還有速度，不論是側滑還是追防，遊刃有餘。

倫納德是真的喜歡防守，所以他才在訓練中不斷的雕琢自己的防守技術，把先天條件和後天訓練完美的結合，再加上防守特別拼命，才有瞭如今的防守大師。

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