一、为何中国离婚率，逐年上涨，感情不和成为主要原因
婚姻永远是人类情感心理上的重要话题之一，夫妻两人因为爱情一起走进婚姻，对婚姻都是充满美好幸福的向往。
据民政部统计数据显示，2019年前三季度全国登记离婚达310.4万对，比去年同期多出20.5万对。
离婚数据统计
在2003年起，离婚率已经连续15年上涨。
离婚率连续15年上涨
在2016年至2017，离婚纠纷案件更是高达每年140万件。
其中73.4％女性提出离婚，年龄相差0至3岁的夫妻最多，婚后2年至7年为婚姻破裂的高发期。
依此估计，往后离婚率也会继续增涨，结婚率更是降低。
感情不和成为离婚主要原因
中国离婚率增快增高的原因是什么？
中国人民大学社会与人口学院翟振武教授表示，一方面与整理离婚率水平有关，另一方面也和中国现代社会变化、舆论、社会观念有关。
以前一个人提到离婚，周围的人会对此议论纷纷，对离婚当事人形成一定压力，如今，社会环境多元开放，公众对离婚及结婚的决定也变得更加容易，选择也不如以往慎重。
80%的夫妻婚姻里多少鸡毛蒜皮的大小事，误解、争吵、隔阂，最后因“感情不和”而分开。
二、为何离婚总在结婚的2~7年之间发生？
其实结婚的2~7年之间，也被称为“三年之痛，七年之痒”。
原话是“一年之守，三年之痛，五年之离，七年之痒，十年之约。”
第一年，两人相识、相知。第二年，双方热恋并熟悉彼此。
第三年，双方开始磕磕碰碰，开始争吵打闹。从而形成一种所谓的“死局”，最后不得不因为种种原因而分手。
当两人相处到第三年~五年时，往往也到谈婚论嫁的时候，所有的新鲜感和神秘感荡然无存，就产生激情勇退，停滞不前的状态。
两人会在这时候产生新的想法和感受，而这些想法通常会因为缺乏沟通、观点不一最终导致分手局面。
到了第六、第七年，所有的激情不再，感情升华为亲情。
“七年之痒”来源一部在1955年美国上映的电影《七年之痒》，意思是爱情在七年后会进入一段危险时期。
婚姻往往伴随争吵
据心理学理论研究表明，
人的细胞平均七年会完成一次整体的新陈代谢，其实这是一个累计的年限，人体的细胞更换不是同时进行的，而是逐一完成的。
“七年之痒”一般是指人们爱情或婚姻生活到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，到达倦怠期，要经历一次危机考验。
当彼此的生活熟悉到没有新鲜感，是否犹如鸡肋，食之无味，弃之可惜？
七年之痒的考验往往会有两种结果：要么婚姻走向稳定的“十年之约”，要么双方婚姻解体，各奔东西。
著名婚姻家庭心理专家盖瑞·查普曼博士把离婚的原因总结为：“爱箱”空了。
其实在婚姻当中，不仅要有柴米油盐，也要有爱意，如果能打造属于两人的“爱箱”，保持婚姻美满稳定。
三、学会打造“爱箱”，保持婚姻美满的5种方式
在著名婚姻心理家庭专家盖瑞·查普曼博士著的一书《爱的五种语言》中提到
在每一个孩了里面，都有个『情绪的箱子』等着被添满爱。当一个孩子真正感觉到被爱，他才会正常地成长。
但是，当爱箱空了的时候，这孩子就会有问题行为。多半的问题行为都是由于「空箱子」的渴求所激发。
也就是说，当这个箱子被爱填满时，我们会感到幸福常伴。如果箱子里没有爱，我们就会经常感觉不安与痛苦。
不断上升的离婚率数据，更是证明了大多数离婚夫妻的爱箱，经常空空如也，如室友一般生活着。
如果能用理智、情绪、行动等重新寻找表达爱的方式，填满爱箱，满足彼此情感需要，婚姻也许就能走向更美满的方向。
而爱语一共有五种，也是填满爱箱的方式，分别是：
肯定的言词，精心的时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触。
1、肯定的话语
感性地表达爱地方式之一，是用赞扬地字句。
许多夫妇从不知道以言语彼此肯定的那种惊人力量。所罗门更进一步提到：「人心忧虑，屈而不伸；一句良言，使心欢乐。」
给予口头的赞赏，是向你配偶表达肯定言词的一种方式。另外一种用语就是鼓励的话。鼓励这个字表示「激起某人的勇气」，我们所有的人都有一些缺乏安全感的地方。
肯定的语言就是通过各种肯定的话语来赞扬、激励对方，在对方心烦意乱的时候，拥有同理心去安慰、鼓励对方。
《幸福三重奏》节目里，郎朗和吉娜的表现告诉了大家什么叫完美伴侣。
吉娜常常忍不住夸赞郎朗：“你的眼睛真好看”；“你的腿真长”；“你怎么这么可爱”。
即使在外人看来，论身材外貌，吉娜都甩郎朗一段很远的距离，虽然钢琴不及郎朗名誉多，但也是一名年轻钢琴家。
但在她眼里，丈夫就是她的偶像，她用赞美、肯定的话表达爱意，为对方照亮一束光。
2、精心的时刻
什么是精心的时刻？就是有仪式感的意识，给予对方全部注意力。
精心时刻之意义，并非指我们必须用所有共处的时间，凝视着对方；而应该是说，两人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。
所参与的那项活动，其实也是次要的；重要的是在情感上与对方共度的注意力交集时刻。
精心时刻会话，是指具有同理心的对话：两个人在友善、不受干扰的环境中，分享他们的经验、思想、感觉、和愿望。
我们可以用下面的小方法来增进爱的交流：
1、一起到对方成长的邻近地区散步。问一下关于他童年的问题。
2、在春天或夏天约你的配偶共进午餐。
3、请你的配偶写下他喜欢的几种活动，在以后的几个月中，每个月安排一种，两人一起参加。
在两人相处的时刻，把手机暂时放下，全神贯注的和对方在一起，交谈时眼神有接触、交流，用心倾听对方，感受爱意流动。
3、接受礼物
列一张单子，写出历年以来，你的配偶接到后曾感到兴奋的所有礼物；那些可能是你或者其它家人、朋友送的礼物。
这张单子可以给你一个概念，了解你配偶喜欢收到什么样的礼物。
在恋爱时几乎所有的女生都喜欢收到男友的礼物，那么结婚后，也别忘了这个动作，其实送礼物是最容易学到的“爱语”。
礼物不需要很贵重，可以是买的小玩意，自制的东西，甚至在外出时看到有趣的树叶、羽毛等等，拿回来送给对方，同样是爱的表达方式。
在《幸福三重奏》的节目里，张国立给他夫人邓婕送的生日礼物是一束亲手做的花。
当张国立把花递给邓婕的时候，邓婕问，花哪来的？张国立一脸得意的说，在院子里摘的，我是不是很浪漫？
这让邓婕哭笑不得，虽然嘴上埋怨，但遮不住满脸的甜蜜笑容。
如今两人也都年过60，但是依然恩爱如初，真诚的小礼物，是表达“我爱你”最好的证明。
4、服务的行动
服务的行动，是指你的配偶想要你做的事，行动是相互的，借着为对方做事，表达爱意。
你设法借着替他(她)服务，而使他(她)高兴，从而表示你对他(她)的爱。
事实上，爱是自由地付出，是不能被要求的。我们可以请求对方什么事，可是绝不可以要求任何事。
服务的行动是互相的，借着为对方做事，来表达爱意。
朋友张慧和老公曾经冰冷的相处方式，就是通过列“希望得到服务的行动”单子而得到改变的。
结婚后，张慧觉得老公不帮她做家务，就感觉老公对她的爱减少了。而老公则希望她变成只要男人上班，她操持全部家务就好。
在心理师的指导下，两人各写了一张“希望得到对方服务的行动”清单，上面记录了如果对方做了哪些事，自己就会觉得高兴。
张慧列下：希望他下班后能替我照顾孩子，尤其是我做饭的时候；至少一个月陪我回娘家一次，不要让我没面子；和朋友打篮球时偶尔带我去看看，不要周末总留我一个在家忙家务……
老公列下：在我回家前她至少开始做饭，这样40分钟内就能开饭；每天起床后她能铺床；每个星期和我父母通一次电话……
当他们知道对方的需求时候，就产生了良性的沟通，甚至会问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么?”
这些行动是自愿并且充满爱意的，相信在不久，爱箱就会满起来。
服务的行动，不要演变成“强迫或者要求他人”——你是我的妻子/丈夫，就应该为我做这件事！你最好做这件事，否则你会后悔！
这样让对方产生愧疚和恐惧而做出的行动，只有一方无条件的付出与服从，不是爱，只会导致怨恨，婚姻绝望破裂的地步。
5、身体的接触
身体的接触，也是沟通婚姻之爱的有力工具。
有了它，他们情绪的箱子就满了，而且在配偶的爱里，他们觉得安全。
身体接触最普遍，也最容易做到。
《甄嬛传》演绎“槿汐姑姑”孙茜吗，新婚后某次媒体采访，平日谦和低调的她，谈到老公蔡远航，一脸娇羞的说家里被贴满的“爱的便利贴”。
便利贴上，除了每天老公备注的按时吃饭、天冷添衣等温馨提醒，还有每日必更新的“爱老婆，爱老婆，爱老婆”。
早晨出门前的互相拥抱，叮嘱对方注意安全；散步时候互相挽着手，一路说说笑笑。
镜头切换到孙茜，一脸幸福甜蜜爆表，笑容醉人。
牵手、抚摸、拥抱、亲吻这些爱人之间需要经常表达的行为，也要多表现出来。
四、学会爱语，才能真正滋养婚姻
婚姻中，光诚恳是不够的，如果，我们要有效地沟通爱，我们必须愿意学习配偶的主要爱的语言。
不要害怕爱别人，也别怕表达爱意，当找到合适伴侣的方式表达爱，把爱语在婚姻中正向循环起来，不管是三年，五年，还是七年，相信婚姻都能够长期持久、稳定的经营下去。
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