前两天老师联系我，说让我出一个活动，我选的活动是读书心得，然后我就翻了一下我的书柜，选了《无声告白》
《无声告白》给我的印象非常深刻，我第一次读的时候，给我的感觉就是这本书里的母亲过于强势，总想把自己的想法强加给孩子。
不断地告诉她：你该做什么、你以后应该成为什么样的人、你该选择什么样的工作。
父亲也是总是在她的耳边告她：你应该多交朋友！最终莉迪亚不堪负重选择了自杀。
我突然想起来去年的上海卢浦大桥，那个跳桥的17岁中学男孩儿。因为和同学发生冲突，其母亲在高速公路将车停下来，驾车对后座的儿子进行批评。
等母亲上车后，儿子突然打开门，疾步冲向栏杆，一跃而下，徒留母亲崩溃的捶地大哭。
图片源于微博
我们虽然不知道母亲跟他谈了什么，但是我们能看得出来。男孩儿一定是不堪压力，才会选择轻生，而且这个压力不是一时的，而是经过长时间的积累。
这样的现象在我们当代中国屡见不鲜，不到最后父母永远都意识不到自己的错误，造成这些悲剧的主要原因是家长在和孩子交流时往往采用异化的沟通方式，缺乏非暴力沟通的意识。
卢森堡博士认为：生活中就是因为异化的沟通方式，导致了彼此的疏远和伤害。
父母常常告诫，孩子要听话，乖巧。所谓的听话就是按他们为你铺的路一步一步地走，按对你的规划去走。
比如考试必须要考第一名、要上名校、还要多才多艺等等。
乖巧就是要听老师和父母话，按时完成作业、不能搞和学习无关的事，更不能打架等。如果没有达到预期的样子，父母就会严厉批评，责骂。
图片源于抖音
他们似乎从来都不会站在孩子的角度去想，这个成绩是不是在他能力范围内做到了最好？我安排的兴趣班他是不是真的喜欢？他打架是不是因为他受到了欺负而正当防卫？
他们只会站在自己的想法上不断的去要求孩子。
孩子是一个独立的个体，他有自己的想法，有自己的意愿。然而在父母的异化沟通方式下，结果就是孩子过于叛逆，产生抑郁，甚至选择轻生。
无论是书还是新闻，都给了我一个很大的启示：无论是父母也好，孩子也罢。要想理解对方，避免悲剧的发生，首先要学会用非暴力沟通聆听对方。
那么什么是非暴力沟通？
卢森堡博士提出：非暴力沟通”是一种沟通方式，也被称为“爱的语言”。
它是一种持续不断的提醒，提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它希望达成的是：帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。这就是“非暴力沟通”。
非暴力沟通原文有一句话：
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。
不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！
言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。
这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
这也是异化沟通的另类表现，其实，从古至今，从皇室贵族到贫民百姓，很多家长都希望孩子能够活成他们自己想要的样子。
他们不会征求孩子的同意，他们只会站在家长的高度上去同他交流。
然后冠冕堂皇地告诉他说“我是为你好，你只有考高分，去了好学校，找到好工作，你才能活成你想要的样子，才能过上好日子”。
他们也是第一次为人父母，从来都不觉得语言可以这样伤人，更不会觉得说语言是一种暴力。
非暴力沟通倡导爱的语言，所谓爱的语言就是去倾听，去接纳，去沟通，只有把心结打开才能建立良好的联系。
在日常生活中，可以采取这样的方式进行沟通，这样不但有助于创造良好的家庭氛围，而且有利于孩子身心健康的展，最重要的是可以避免悲剧的发生。
可能有的父母他拉不下面子，也不太擅长于孩子沟通。那么可以遵循非暴力沟通的四个要素：
● 观察：清晰地表达观察的结果，注意区分和评论之间的关系；
● 感受：清晰的表达感受，注意区分和想法之间的关系
● 需要：是感受的来源；
● 请求：提出具体的请求，注意区分和命令之间的关系
观察，是最简单又最实用的方法，在日常生活中，我们可以通过观察来了解自己的感受；观察之后去感受，去想一想对方什么需要?最后，提出沟通请求，切记用命令的方式提出。
通过这四个要素，去改变沟通方法，可以选择写信的方式，用文字来表达自己的想法；或者送一些有代表性的礼物，让对方明白你想表达的意思……
莉迪亚和那个跳桥的男孩都是暴力沟通的缩影，世间还有很多孩子和家长之间都存在着异化沟通，因为他们没有意识到非暴力沟通的重要性：
在倾听的基础之上建立联系，这样不仅能够解决问题，更会让对方感受到自己是被尊重的，是有话语权的。
我们都不想同暴力扯上关系，同样不想因维缺乏非暴力的沟通意识而造成一场场悲剧让自己成为一个罪人。
所以在今后的沟通中，亲子双方都应该互相尊重，站在对方的角度，去了解对方内心的想法，倾听他们的意愿。
有矛盾或者意见不和时，双方首先应该冷静下来，调整好心情后，心平气和地坐下来谈一谈，了解双方的意愿、想法，及时沟通。
最后选择出最好的解决办法，我们要时刻谨记拒绝异化的沟通方式，这种沟通方式会让我们人与人之间的距离越来越远，只有非暴力沟通才会让人与人之间的关系更长远。
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