心臟疲勞:紅豆,梨


每天供血,心臟也是很累的!李時珍曾稱紅豆為“心之谷”,可見紅豆的養心功效。紅豆能清心除煩,補血安神,而且它粗纖維物質豐富,還能降血脂、降血壓、改善心臟活動。中老年人想要護心,可千萬別錯過紅豆。

除了紅豆,梨也能保護心臟。梨中含有的維生素B1能增強心肌活力,維生素B2、B6及葉酸能夠降低血壓,對於心血管疾病有一定的預防作用。

心臟疲勞:紅豆,梨


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