下雨天,尤其是陰冷天,人會感覺比較抑鬱嗎?

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會的,下雨天還好,就是陰冷天會讓我感到煩躁。做什麼事情會相對容易急。



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我個人是特別不喜歡陰冷天的,只要是陰冷天,心情就非常的糟糕,壓抑難受!

人的情緒是很容易受到外界環境的影響的,良好明媚舒適的太陽環境,讓人覺得放鬆愜意,比如心情不佳的時候,疲勞的時候去野外走走,去外地旅旅遊都會在一定的程度上讓人心態放鬆,讓心態重新好起來!

不管啥樣的天氣,我們都要接受它。一年四季變化無常,這是大自然的規律,只要好好的調整好自己的心態,陰冷天的時候找下自己喜歡的活動,調整自己。比如約上好朋友喝喝茶,聽聽音樂,聊聊天,一天時間自然也過去了。


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下雨天不是心情抑鬱的理由,就像好心情不一定出現在陽光燦爛的日子。在這點上咱不能做迎風流淚、對月傷懷的林黛玉,要學好風頻借力,送我上青雲的薛寶釵,那怕風不來雲不白,咱也別那麼脆弱敏感,有時傻點二點窮開心是實用的人生智慧。


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這個主要是分人,有的人是比較喜歡下雨的,有的人熱愛生活,當看見下雨天的時候就會想起過去的種種悲傷,或者激起一定的憐憫情懷,但這種人都比較內向,也比較感性,容易因為外界的信息讓自己融入到自我編織的一個場景或者心境當中。

還有一種情況與太陽光照射有關,就是太陽在照射的時候會觸發我們血清素的合成,以及激發多種神經遞質,所以不常照射太陽光,或者經常見不著太陽的工作,就容易產生一些心理不平衡的狀態,特別是要經常熬夜,早上看不見太陽,總上夜班的,再加上一些生活當中或者工作當中的壓力,就比較容易發生心理狀態的失衡。

還有一種就是因為下雨的時候溫度比較低,我們身體當中的一些能量,自主消耗時,很難持續維持體溫,加上下雨氣壓會比較低,感覺略微有些呼吸困難,才會出現一些比較低落的情緒。以及在周邊降雨比較多或者霧霾比較多的時候都會發生這樣的問題,還會因為周邊複雜的多元化情況會讓我們感到不不安全,也會增加我們的負面情緒。

所以說,大部分的人可能會根據不同的天氣或者自己不同的心情影響產生不同的情緒,當然,這也會因為個體差異的問題所表現的情況不同。

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這就可以從中醫裡面的陰陽平衡來解釋了。陽光明媚的天氣屬於陽,陽表示積極,樂觀,運動,溫暖等等都屬於陽。當你的內心屬於陽的時候也正是你行為和內心積極陽光的一面。

而陰雨天代表了陰陽學中的陰,表示靜,低沉,陰鬱,思維不活躍,缺乏主動積極的態度。這就是為什麼你在冷天的時候都不想動,而且總是把手放在兜裡,或者蜷縮著。

所以,當你的內心處於歡喜與悲傷的平衡點時,就好比你一個人獨處。陽光明媚的天氣會讓你更容易向外舒張,去積極往外看。而陰天會讓你潛意識中不想出去,願意把自己收縮起來。所以陰冷天更容易讓一個人消極。


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會,深有體會,天氣真的會影響心情的,如果天空很晴朗,心情會變的開朗多了,如果天空陰又灰濛濛的,感覺整個人心情都好低落啊!


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不喜歡下雨天,因為下雨天到處都是溼答答的,但是喜歡聽著雨聲入睡,滴滴答答,沙沙沙的雨聲會讓人感覺身心放鬆容易入眠。喜歡明媚的陽光,特別是冬天,太陽透過落地窗的玻璃照射到身上,整個人都暖暖的,曬的被子有陽光的味道,


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不是抑鬱吧,一下雨我就很想家,想起小時候在村裡,一下雨就停電,就得點蠟燭🕯️,和爸爸媽媽弟弟在一起聊天,很溫馨。但是現在長大了,下雨時只有一個人,還是覺得有點孤單,會想到我爸媽在老家有沒有在下雨


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不會感覺抑鬱,空氣已經很好了,出來透透氣


冷雨迷城夜


不會,下雨天有雨天的美麗,雨中漫步,不也挺浪漫的嗎?😊


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