01
濃郁香甜的巧克力，情人節的99朵玫瑰，夕陽下的相互依偎，浪漫的燭光晚餐，夢幻而溫馨的生日祝福，花前月下的海誓山盟，這就是許多年輕情侶心中的愛情模樣。
愛情，是人世間最美好的一種情感。
因為吸引而愛上一個人，因為愛上一個人而愛上一座城。
相愛的兩人，或始於一見傾心，或緣於日久生情。
從此雙雙墜入愛河，一同海邊聽濤，林間漫步，手牽手走遍整個城市，在每一個角落留下共同的美好記憶。
我們因為愛與被愛，生命有了全新的體驗，感覺到自己存在的意義和價值。
世界也因此打開了令人驚喜的神奇一面，讓我們更加敏銳地發現並感受到人世間的許多美好。
一段好的愛情，可以點亮一個人的生命。
胡蘭成說："愛情是五色斑斕的，它如同春風拂過的滿堂紅，生命因此而生動"。
因為愛情，不會輕易悲傷，所以一切都是幸福的模樣……
這，就是愛情帶來的美好感覺，也是愛讓人著迷，甚至奮不顧身的魅力所在。
02
但這並不是愛情的全貌。
當最初的夢幻與神秘色彩漸漸褪去，甜蜜過後漸漸迴歸生活的情侶們，也漸漸品嚐到了種種落差帶來的失望與痛苦：
迴歸現實的對方，完美不再，暴露出這樣或那樣的缺點。
於是有人試圖嘗試改變對方，但情況總是不如意。
同時，對方也不再像當初那樣對自己有求必應，並開始對自己有要求，甚至干涉自己的一些自由與行為習慣。
漸漸地，兩人會因一些小事而不愉快，會因一些不同的觀念、做法而爭吵。到後來，愛開始演變成了彼此的相互折磨，讓一方或雙方深陷痛苦與焦慮中。
是對方變了，還是愛情變質了？其實都不是，是我們沒有看清愛的真實模樣。
年少時，我們認為：愛情就是你喜歡我，我喜歡你，然後我們在一起共度許多歡樂時光。
到了談婚論嫁的年齡，此時很多人會在愛情裡加入了許多現實的條件。比如，戀愛雙方需要門當戶對，需要三觀一致，需要有一定的經濟基礎，等等。
的確，人們會因愛而結合，找到屬於自己的另一半，讓自己生命變得完整，並孕育出新的生命，人類因此而生生不息。
所以，愛是強烈的依戀、親近和嚮往，愛是渴望分享彼此的一切，包括靈魂與身體。愛到深處，兩個人就想要終身廝守。
如果沒有彼此共度一生的想法，你對他的愛可能只是滿足自己內心的一種暫時需求，那或許不是真正的愛。
很多男人的愛情裡，性佔了很大的比例；很多女人的愛情裡，安全感是首要的需求。
當愛情加入了過多的雜質，就漸漸變味了。此時的你，可能並不是在愛真正的對方，而是在滿足自己內心的一種潛在需求。
03
你為什麼會愛上一個人？
當我們被某人吸引，可能是因為對方身上有我們潛意識裡渴望的某些基因和特質，如對方身上的性魅力或某種人格魅力。
每個人身上都具有“顯性”與“隱性”的人格。
我們平時表現出來的是“顯性人格”，還有一些未表現出來的反面，是潛藏在我們心底的“隱性人格”，也就是“影子人格”。
心理學家認為，造成情人間強烈吸引的原因之一，就是為了追尋完整的自我。所以，很多人會和和擁有自己“影子人格”的人相戀，這樣就能夠滿足自身人格的完整性需求。
這或許就是我們所說的緣分。所謂的一見鍾情也往往緣於此。
另外，科學家發現，愛情和基因有關。一些人趨向於尋找和自己基因互補的異性，還有一些人趨向於尋找和自己基因相似的異性。
如果說尋找互補是為了完整，那麼尋找相似，就是為了得到更好的認同。
為什麼我們總被那些有相似經歷的人所吸引？因為可以有共鳴，這就是最好的認同。
而如果兩個人一起有過難難忘的經歷，尤其是在經歷中相互幫助、相互鼓勵和溫暖，也會更容易彼此相互吸引。
所謂的日久生情，往往也緣於此。
04
愛情中，吸引很容易，長久的相處卻不容易。
當我們找到令自己怦然心動的那個人，內心會被歡喜和愉悅佔據。這種喜悅的情緒會矇蔽你的大腦，讓你只在對方身上看到你所喜歡和渴望的部分，忽略了不喜歡甚至不接受的部分。
雙方也都願意把最好的一面展現在對方面前，並願意給對方無條件的愛。
因此，最初的雙方在對方眼中都是美好的化身，整個世界也因此被照亮。
這種無條件的愛，其實也是在滿足自己內在的需求。因為，無論你尋找的對方特質是相似還是互補的，其實都是自我內在的一部分特質。
當激情褪去，你會發現，對方和你其實是有很多差異的兩個人。
你有你的想法和需求，TA也有TA的想法與需求。你們各自的基因不同，成長環境也不同，彼此之間的習慣、看法、喜好發生衝突，也是在所難免的。
如果強求對方放棄他的習慣與觀念來迎合你，或期望對方主動滿足你的期望，覺得這樣才是愛你的表現，對方的自我就會被你壓抑。時間長了，他就會難以承受，想逃離。反過來，如果對方這樣要求你，你也一樣。
愛情中的痛苦，往往來自於此。
從本質上說，人都不太願意改變自我。改變自我意味著放棄很熟悉的自我，塑造陌生的自我，這會挑戰人內在的安全感，使人感受焦慮和恐慌。
因此，你越是執著於期待、控制和改變對方，你越會失望和痛苦，最終的結果只會讓愛情遠離。
05
真正的愛情什麼樣？
首先，真愛能讓兩個人變得更加完整，而不是在愛中控制對方或迷失自己。
你們是彼此獨立的兩個人，而不是一方從屬或依附於另一方。
所以，你要保持自己的獨立人格，並尊重對方的獨立人格。你們彼此既相互依戀，又能給對方安全的空間，相互之間都可以被允許做自己。
這就是所謂的“愛而不執”，即便“執”在一起你也能克服，這樣的愛會變得非常美好。而一旦“執”著，內心就會被期待、索求、佔有、嫉妒等負面情緒折磨，讓愛情變質。
因此，一段真正的愛情，一定是互相接納對方身上的缺點和不同的地方，欣賞彼此身上好的地方。這樣的兩個人才能在愛中相互成全，共同成長。當彼此發現不再合適時，也能夠相互祝福。
徐志摩說："愛情是一首美妙的詩歌，它是雲彩邊揮手間的灑脫"。
其次，愛是一種過程，不是結果，也不是手段。
如果只是為了結婚而談戀愛，這就是把愛當成一種手段。所以，我們會為愛情加上了許多附加條件，卻因此再也難以產生內心深處的愉悅。到最後只會讓人迷惑，你到底是愛的是這個人還是這些條件。
如果為了得到某個人的愛而偽裝自己，或使用某些技巧與心機，這是把愛當成了一種目的和結果。
這樣的愛，只會讓你患得患失。因為你都已經不是你自己了，得到的愛當然也不屬於你。所以，即便得到了“愛”，你也依然會焦慮不安、無法安心享受過程，因為你害怕會失去。
這些都不是真正的純粹之愛。這樣的愛，因為不能全身心地投入，所以也無法享受過程，不能活在當下。而人痛苦的根源就是沒有活在當下，即便再美好的東西也無福感受。
真正的愛情是發自內心的，不帶雜質的無私的愛。
泰戈爾說："何為愛情？愛情就是他的眼睛為你下著雨，心裡卻為你打著傘"。
這樣的愛，會讓內心變得很大，足夠容得下對方整個人，整個世界。即便苦，你也能甘之如飴。
06
你不會因為優秀而被愛，只會因為真實而被愛。
總有人會這樣問：
他不愛我，是不是因為我不夠優秀？我非常愛他，是不是要努力變成他所期望的那樣？
於是，你為了讓自己值得被愛，試圖變成對方心目中優秀的模樣。
當你這樣做的時候，你已經不是真實的你了，而是在做那個符合期待的人。你在試圖讓自己變得完美，但事實上沒有人是完美的。所以，你會試圖拒絕或掩蓋自己身上不完美、不符合優秀的部分。
這樣過度依賴人格面具的結果，就是你越來越無法察覺到真實的自己，你的真自我會一步一步被你表演出來的人格面具所蠶食。
於是你離“如你所是”也越來越遠，這會導致你內心分裂和痛苦。
其實，當你在愛中不再真實時，你就已經失去了真愛。即使靠掩飾和偽裝來獲得暫時的愛情，當對方發現你不是真實的，他會感到受欺騙而最終離開你。
實質上並不是因為欺騙，而是因為你用冒名頂替換來了不屬於自己的愛。真實的愛其實你從來沒有得到過。
所以，愛的前提是成為真實的自己。在那個真實的世界裡，你是安全的，放鬆的，開放的，自信的。你能夠與對方自然地分享自己的喜悅與恐懼，分享你們的想法與感受，分享你們的夢想，你們的勇敢與脆弱，讓彼此更加懂得對方。
這些會給愛帶來生命力，讓愛變得鮮活靈動，讓你們更有底氣去成就自己。因為，真正的愛就是彼此分享，相互成就。
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